- Hilary A. Marusak
Maraming tao ang tumitingin sa mga uso sa diyeta o mga bagong regimen sa pag-eehersisyo – kadalasan ay may kaduda-dudang benepisyo – upang makakuha ng mas malusog na simula sa bagong taon. Ngunit may isang diskarte na paulit-ulit na ipinakita upang mapalakas ang mood at kalusugan: pagmumuni-muni.