Thongs, briefs, long johns, g-string, boxers, trunks: mayroong isang nakalilitong hanay ng mga undies doon. Ngunit alin ang pinakamainam para sa kalusugan ng iyong mga nether region?
Buweno, ang estilo ng damit na panloob na iyong pinili ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa materyal na kung saan ito ginawa. Ang mga natural na hibla tulad ng cotton ay mas mahusay para sa balat, lalo na ang mga sensitibong bahagi sa paligid ng ari, kung saan mahalaga ang breathability ng damit.
Ngunit, kahit na puno ng cotton brief ang drawer ng iyong pantalon, kailangan mo pa ring mag-ingat sa fit, tina at dumi. Narito ang kailangang malaman ng mga babae at lalaki tungkol sa mga ugnayan sa pagitan ng kanilang damit na panloob at ng kanilang kalusugan.
Para sa mga mayroon nito, mahalagang tandaan na ang ari ay isang organ na naglilinis sa sarili. Ito gumagawa ng hanggang 5ml ng likido bawat araw at may balanseng microflora na binubuo ng maraming iba't ibang bakterya - bagama't karaniwan itong pinangungunahan ng mga lactobacillus genus.
mga ito ang bakterya ay gumagawa ng lactic acid na nagsisiguro na ang puki ay nagpapanatili ng tama, karaniwang bahagyang acidic, pH, binabawasan ang panganib ng impeksyon.
May limitadong pananaliksik kung paano maaaring makaapekto ang istilo ng damit na panloob sa kalusugan ng vaginal. Ang pinaka kapansin-pansing pag-aaral, gayunpaman, natagpuan na ang mga nagsusuot ng thong ay mas malamang na mag-ulat ng mga impeksyon sa daanan ng ihi (urinary tract infections (UTIs), vaginal yeast infection at bacterial vaginosis.
Gayunpaman, maaaring hindi ang thong mismo ang nagdudulot ng impeksyon: sa pag-aaral, ang mga UTI ay nauugnay sa oral sex at ang bacterial vaginosis ay na-link sa hindi cotton crotch underwear.
Bacterial vaginosis ay isang dysbiosis – isang bacterial imbalance – sa ari na maaaring sanhi ng hindi makahinga na damit na panloob. Ang mga sintetikong hibla, at ang mga tina na ginamit upang kulayan ang mga ito, ay maaari baguhin ang mga kondisyon ng ari na humahantong sa a sub-optimal na mga kondisyon para sa mabubuting bakterya (tulad ng lactobacilli) para mabuhay.
Ang sintetiko, tininang damit na panloob ay maaaring maging sanhi ng mga antas ng pH tumaas sa higit sa 4.5 nagpapahintulot sa anaerobic bacteria na umunlad at lactobacilli mapahamak. Ang mga kondisyong ito ay maaaring humantong sa bacterial vaginosis, o pagtaas ng paglaki ng fungi tulad ng candida albicans, nagiging sanhi ng thrush.
Gayunpaman, tila ang pagsusuot ng masikip na damit, kabilang ang damit na panloob, sa paglipas ng panahon maaaring tumaas ang candida mga antas sa singit.
Ang damit na panloob na masyadong masikip ay maaari ding magdulot ng alitan at pangangati sa paligid ng ari. Ito ay maaaring magresulta sa anumang bagay mula sa mga tag ng balat (na maaaring magmukhang genital warts depende sa kanilang lokasyon), pasalingsing buhok at paltos.
Kalimutan ang mga budgie-smugglers
Sa mga lalaki, ang mga testes ay ang pangunahing lugar ng paggawa ng tamud. Lumayo sila sa katawan upang makamit ang 2°C-4°C na mas malamig na kapaligiran. Ang temperatura ng testicular ay napakahalaga na ang katawan ay may sariling paraan - ang pampiniform plexus - sa palamigin ang arterial blood habang dumadaloy ito sa testes.
May kakaunting pananaliksik sa eksaktong epekto ng uri ng damit na panloob sa kalidad at dami ng tamud. Gayunpaman, natuklasan ng pananaliksik na ang mga nag-ulat ng madalas na pagsusuot ng boxer shorts ay nagkaroon mas mataas na konsentrasyon ng tamud kaysa sa mga nagsuot ng iba pang uri ng damit na panloob. Ang mga boksingero, ay nagpakita rin at nagpapanatili ng pinababang temperatura ng scrotal.
Mayroon ding pananaliksik upang ipakita iyon nadagdagan temperatura ng scrotal sa mga lalaki mula sa iba't ibang konteksto at hanapbuhay, nagresulta markadong pagbabawas sa bilang ng tamud sa loob ng ilang linggo. Sa kabutihang palad, sa karamihan ng mga setting, ang bilang ng tamud ay mababawi.
Ang epekto sa ilang linggo ay malamang dahil ito ay tumatagal ng humigit-kumulang 74 araw para sa isang tamud na maisilang at umabot sa maturity na may kakayahang lumabas sa katawan, at ang temperatura ay maaaring makaapekto sa tamud sa anumang punto ng paglalakbay nito.
Gayunpaman, ang mga lalaking sumasailalim sa vasectomy ay pinapayuhan na magsuot masikip na damit na panloob nang hindi bababa sa 48 oras at hanggang pitong araw pagkatapos ng operasyon. Ang mahigpit na pagkakasya ay tumutulong sa pagsuporta sa mga testes, na binabawasan ang kanilang paggalaw at ang pilay sa napakanipis na mga layer ng banda at mga kalamnan na sumasakop sa testes. Ang paggalaw ay nagreresulta sa sakit, pati na rin ang panganib na mabuksan ang anumang mga sugat, at pinatataas ang pagkakataong magkaroon impeksiyon.
Panatilihing malinis
Ang kalinisan ng katawan at damit na panloob ay mahalaga para sa lahat. Ipinakikita ng pananaliksik na kahit ang malinis na damit na panloob ay maaaring maglaman 0.1b-10g ng fecal matter, at ang mga bacteria na iyon ay may potensyal na magkasakit ka.
Ang paglilinis ng balat, pati na rin ang iyong damit na panloob, ay binabawasan ang potensyal para sa impeksiyon ng fungal din, tulad ng tinea cruis, minsan kilala bilang jock itch.
Ang pula o kayumangging makati na pantal na ito ay apat na beses na mas karaniwan sa lalaki kaysa babae. Ang mga atleta ay karaniwang may mga impeksiyong fungal sa kanilang singit mula sa tumaas na init at pawis na nabuo habang nag-eehersisyo. Ang mga sportsmen ay may posibilidad na magkaroon ng impeksiyon sa kahabaan ng tupi sa pagitan ng scrotum at hita dahil sa masikip na damit na panloob isinusuot sa panahon ng contact sports.
Maaari kang pumunta sa commando - ngunit mag-ingat sa mga zip
Ang pagbanggit sa barrier underwear ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagitan ng mga sensitibong lugar. Ang pagpunta sa commando ay nagbibigay-daan sa pag-circulate ng hangin, na nagpapahintulot sa mga pagtatago na natural na matuyo, na binabawasan ang mga basang kondisyon na maaaring mag-ambag sa mga impeksiyon.
Ang pangunahing panganib na maging walang damit na panloob parang para sa mga lalaking pabaya sa pagkakatali ng pantalon. Mga pinsala mula sa zip fastenings halos palaging may kasamang mga lalaki na sumisira sa kanilang ari o scrotum.
Kaya, ang pagpili ng natural, breathable na tela - at marahil ang mga button-fastening - ay pinakamainam para sa kalusugan doon. At laging tandaan, kung ang isang bagay ay hindi maganda ang hitsura o amoy, pinakamahusay na suriin ito.
Adam Taylor, Propesor at Direktor ng Clinical Anatomy Learning Center, Lancaster University
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
