Kanser: narito ang papel na ginagampanan ng ehersisyo, mula sa pag-iwas hanggang sa paggamot...

Ang paggawa ng isang trabaho na sa tingin mo ay makabuluhan ay mahusay - hanggang sa ubusin nito ang iyong buhay...

Ang pagiging magulang ay nagpapalaki ng puso, at ang utak ay lumalaki ... mas maliit? Ang ilang mga pag-aaral ay nagsiwalat na ang utak ay nawawalan ng lakas sa panahon ng paglipat sa pagiging magulang.

Mga may-ari ng alagang hayop: mag-ingat sa mga foxtail seed pod na maaaring makapinsala sa iyong aso o pusa ngayong tag-init...

Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ay isang maikling mensahe upang makatulong na itakda ang tono para sa araw. Naka-link ito sa mas mahabang artikulo para sa karagdagang mga insight at inspirasyon.

Gaya ng sinabi minsan ni Martin Luther King: “Lahat ay maaaring maging dakila dahil lahat ay maaaring maglingkod. Hindi mo na kailangang gawin ang iyong mga paksa at pandiwa na sumang-ayon na maglingkod. Kailangan mo lamang ng isang pusong puno ng biyaya.”...

Hindi lahat ng ultra-processed na pagkain ay masama para sa iyong kalusugan, anuman ang maaaring narinig mo...

Mga Magagamit na Wika

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

innerself subscribe graphic


MOST READ

Pinakamadalas na napanood

Barbara Jaffe
Isinulat ko ang tungkol sa aking mga paghihirap, aking mga hamon, ang aking buo at madalas na napakabigat na buhay bilang isang asawa, ina, anak na babae, at full-time na propesor na may mga oras ng papeles sa gabi. Ang lahat ng mga tungkuling ito ay tumagal ng malaking chu...
Paano posible na ito ay Disyembre noong kahapon lamang na kami ay pag-click sa aming mga kristal baso ng champagne sa toast sa 2017?
Ang buwan ng Thanksgiving pati na rin ang tiyak na bakasyon ay ang aking pinaka paboritong oras ng taon. Nagpapasalamat ako na maaari kong maglaan ng oras upang pahalagahan ang hindi ko kailanman ipinagkaloob.
Nasisiyahan ako sa pag-iiba-iba ng aking pagpili ng damit, alahas, pitaka, sapatos, istilo ng buhok, palaging nananabik ng bagong hitsura. Gayunpaman, sa pangkalahatan, ang buhay ay nagbibigay ng mga pagbabago sa mas malaking sukat, na maaaring maging mahirap. Sa bawat...
Sa karamihan ng bahagi, masaya akong namumuhay sa isang malaking buhay, kasama ang aking lakas at kagalakan sa napakaraming bahagi ng aking personal at propesyonal na buhay, ngunit nagtrabaho ako sa loob ng mga dekada, walang tigil, kapwa sa pamamagitan ng sarili kong panloob...
Ang kalungkutan ay ganito. Kalahating nakikinig lang ako sa isang kanta sa radyo, pero dinaig ako ng alon ng kalungkutan sa pagkawala ng aking ama. Walang kinalaman ang kanta sa tatay ko o sa mood ko, dahil kontento na ako...
Para sa akin, ang pula ay passion, energy, fun, excitement. Ang aking pulang blazer ay agad na nagbibigay sa akin ng init at kagalakan sa loob. "Iyan ang magandang kulay sa iyo." Ang tumpak na pangungusap na ito ay nagbibigay-diin sa sigla sa likod ng c...
Sa buwan ng Hunyo, ipinagdiriwang natin ang Araw ng mga Ama, na nagbibigay sa akin ng isa pang pagkakataong pagnilayan ang sarili kong tungkulin bilang isang magulang. Sa lahat ng aking mga tungkulin—anak, kapatid na babae, asawa, kaibigan, propesor—ang pinaka malalim...
Ang aking ina ay hindi kailanman nagtrabaho sa labas ng tahanan, at sa panahong iyon maraming kababaihan ang hindi hinihikayat na gawin iyon. Siya ay may parehong limitadong mga inaasahan para sa kanyang anak na babae, ngunit hindi niya kailanman isinaalang-alang na kami...
Sa aking mga kabataan, nakatuon ako sa mga hindi mahalagang isyu, na may bantas ng pag-aalala at pagkabalisa. Ang aking pagiging perpektoista at takot na magkamali ay nagpilit sa akin na tiyakin na ang lahat ay maayos, madalas na ginagawa kang...
Ako ngayon ay opisyal na naging isang taong mukhang maganda 'para sa aking edad,' o kaya sinabi sa akin, na isa pang palatandaan ng pagtanda. Ang mga tao ay hindi gumagawa ng ganoong komento maliban kung ikaw ay matanda na. Sinasabi rin nila na ang 60 ay...
Walang ina, walang magulang, ang makapaghahanda para sa pinahirapang karanasan ng pagkamatay ng isang bata, lalo pa't magsimulang gumaling, kahit bahagya, nang walang tulong. Tulad ng maraming bata na isinilang upang punan ang kawalan sa isang pamilya, lumaki ako...