Imahe sa pamamagitan ng 95C mula pixabay
maligayang pagdating... Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.
Sa linggong ito nakikita namin ang mga bagay na naiiba. Habang ang takot ay lumalawak sa ating mundo, at maaaring may "magandang dahilan" na maging natatakot, mayroon ding mga mahusay na dahilan upang tumingin sa mga bagay na naiiba at ibalik ang ating takot sa mga solusyon. Naaalala ko ang kuwento ng "mabuti at masama" na karanasan ng isang magsasaka ... Tiyak akong naririnig mo ang isa sa mga anyo nito. Ang anak ng magsasaka ay pumutol sa kanyang paa ... masama. Gayunpaman ito ay humantong sa kanyang pagiging hindi maaaring maging conscripted para sa hukbo ... mabuti. At ang kuwento ay patuloy na may "masamang" mga bagay na tunay na "mabuti" at vice versa ...
Ang ganitong sitwasyon ay may takot. Habang ang takot mismo ay maaaring maging mabuti (isipin ito humahantong sa iyo na maubusan ng isang nasusunog na gusali) maaari rin itong maging masama kapag ito ay natipon at nagiging isang hadlang sa paglikha ng isang masayang buhay. Ang ilan sa aming mga takot, at marahil marami sa kanila, ay nasa aming mga ulo lamang. Oo, alam ko .. ang lumang "lahat ng ito sa iyong ulo" tugon. Ngunit, isipin mo lang ito. Ang mga bagay na natatakot natin ay "hindi tunay" dahil sila ay nasa isang potensyal na kinabukasan ... hindi sila nangyari ... at kung nangyari ito, ito ay maaaring sa ibang tao, hindi sa atin. Ngunit natatakot pa rin kami sa kanila. Gayunpaman, kung tulad ng umaakit tulad, pagkatapos ay maging isang pang-akit para sa mga bagay na natatakot namin. Talagang hindi isang bagay na sinasadya nating piliin.
Kaya sa linggong ito, tinitingnan natin ang mga bagay na naiiba, at sa iba't ibang paraan upang harapin ang takot at ibahin ang anyo nito. Nagsimula sa amin si Carla Marie Manly sa isang rebolusyonaryong pananaw sa "Ang Takot ay Nagiging Mas Malayong Kaibigan Kaysa Kaaway"Pagkatapos ipinakilala ni James Creighton ang konsepto ng"Reframing: Paghahanap ng Mga Bagong Paraan Ng Pagtingin sa Reality"Si Alan Watts ay nagsasalita ng"Ang Problema ng mga Opposites at Ang Takot ng Takot"at Robert T. London, MD, nagpapakita ng mga tool na magagamit natin sa"Takot at Phobias: Paano Harapin Sila at Magkalat ang mga ito ".
Minsan ang ating takot ay hindi isang kongkretong bagay na nangyayari, ngunit higit pa tungkol sa isang layunin na mayroon tayo o isang hakbang na nais nating gawin. Mayroon kaming mga panaginip para sa aming hinaharap, at kung minsan ay natatakot ang takot sa amin na gawin ang mga kinakailangang hakbang upang matamo ang mga layuning iyon. Basahin ang tungkol dito sa "Ang Tatlong Apes at Tatlong Core na Pangangailangan ng Tao: Kaligtasan, Kasiyahan, at Koneksyon"At maaari din tayong magkaroon ng takot para sa kinabukasan ng planeta na, sa kasamaang-palad, ang mahusay na itinatag. Gayunpaman, maaari nating bigyang kapangyarihan ang ating mga sarili at gumawa ng kaibahan sa pamamagitan ng pagtatapos ng takot, tulad ng ibinahagi ni Eileen Campbell sa"Mending Ang Mundo: Pagdating ng Sama-sama Upang Pagtagumpayan Ang Kadiliman ". Ang huling artikulong ito (Mending the World) ay nagtatampok din ng isang video na TED Talk ng pagsasalita ni Pope Francis (mayroon itong mga subtitle ng Ingles) tungkol sa "The Future of You" - isang nakasisiglang video para sa sinuman, anuman ang relihiyon.
Mangyaring mag-scroll pababa para sa mga itinatampok na artikulo sa bagong isyu ng InnerSelf, at pati na rin ang pagbabalik ng lahat ng mga artikulo na idinagdag sa website sa panahon ng linggo.
Na nagnanais na maging kasiya-siya ang iyong pagbabasa, at siyempre ang isang kahanga-hanga, ganap na kagalakan, at mapagmahal na linggo.
Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"
Friendly Paalala:
* Mangyaring gamitin ang link na ito ng Amazon kung mamimili ka sa Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at tumatanggap kami ng approx. 5% sa komisyon.
* Ang iyong mga Donasyon ay tinatanggap at pinahahalagahan (at kapaki-pakinabang). Mayroon ding mabilis at madaling pahina ng donasyon ng PayPal (hindi mo kailangang maging isang miyembro ng PayPal) sa http://paypal.me/innerself
* Salamat sa pagbisita sa aming mga advertiser ...
* Mangyari lamang na ibahagi ang aming mga artikulo sa iyong mga kaibigan sa mga social media at kung hindi man.
Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang anumang puna ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".
BAGONG ARTICLES NGAYONG LINGGO
Ang Takot ay Nagiging Mas Malayong Kaibigan Kaysa Kaaway
Isinulat ni Carla Marie Manly
Gusto kong itapon mo ang iyong mga natukoy na takot sa takot, kasama ang anumang partikular na opinyon ng pagkabalisa at mga sanhi nito. Sa paggawa nito, sa pagbubukas ng iyong isipan at ang iyong espiritu sa kung ano ang maaaring maging isang ganap na bagong paraan ng pag-iisip at pagiging, pupunta ka sa pinaka mapaghamong, nag-iilaw, at may kasiya-siyang kasiya-siyang paglalakbay sa iyong buhay.
Reframing: Paghahanap ng Mga Bagong Paraan Ng Pagtingin sa Reality
Isinulat ni James Creighton
Gumagawa tayo ng kahulugan sa mundo sa paligid sa amin sa pamamagitan ng pagkuha ng isang limitadong bilang ng mga panlabas na mga katotohanan at pagbibigay kahulugan sa mga ito. Ang aming mga interpretasyon ay batay sa mga frame ng personal na karanasan, ang mga ginagampanan namin, at dinamika ng pamilya.
Ang Problema ng mga Opposites at Ang Takot ng Takot
Nakasulat sa pamamagitan ng Alan Watts
Ang pag-ibig at takot o kagustuhan at ayaw, isang pares ng magkasalungat, ay kapwa mahahalagang sangkap ng pakiramdam ng pakiramdam, sapagkat ang hindi natatakot ay hindi nagmamahal ni nararamdaman. Ngunit tandaan ang termino orihinal takot. Ang kahirapan ng tao ay ang kanyang takot ay bihirang orihinal; ito ay isang beses o maraming beses na inalis mula sa pagka-orihinal, na hindi lamang simpleng takot ngunit ang takot na matakot.
Takot at Phobias: Paano Harapin ang mga ito at kumalat ang mga ito
Isinulat ni Robert T. London, MD
Huwag magmaneho sa tunel ... Ang aso ay pagpunta sa kumagat ... Inilarawan ng mga pasyente ang kanilang phobias sa akin na naglalakad kasama ang diyablo sa kanilang balikat o isang boses sa loob ng kanilang ulo na hindi titigil. Pansamantalang nagwawaksi sa sarili o lubos na nakakabalot, ang phobias ay maaaring makuha tayo at tila sakupin.
Ang Tatlong Apes at Tatlong Core na Pangangailangan ng Tao: Kaligtasan, Kasiyahan, at Koneksyon
Isinulat ni Marc Lesser
Palagi ko itong nahanap na kawili-wili at nakakagulat na sa modelo ni Joseph Campbell ng paglalakbay ng bayani, ang pangalawang yugto pagkatapos ng "pagtawag" ay "pagtanggi sa tawag." Sa mga kwento, ang bayani ay makakakuha ng isang malinaw na pagtawag ngunit agad na mapupuno ng pag-aalinlangan, pag-aalangan, o tahasang takot.
Mending The World: Pagdating ng Sama-sama Upang Pagtagumpayan Ang Kadiliman
Nakasulat ni Eileen Campbell
Ang hinaharap, kasama ang lahat ng mga pag-aalsa nito, ay maaaring mukhang magulo at nagbabanta, ngunit nasa kamay din natin ito. Lumilikha kami ng hinaharap - bawat isa sa atin - sa kung paano natin pamumuhay ang ating buhay at sa mga pagpipilian na gagawin natin. Sa pag-asa at inspirasyon bilang isang katalista, maaari tayong kumilos upang makatulong na ayusin, ibalik, at baguhin ang ating mundo.
Kung Bakit Ang Iron Ay Isang Mahalagang Bahagi Ng Iyong Diyeta
ni Natalie Parletta
Ayon sa World Health Organization, kakulangan ng bakal - isang kalagayan kung saan ang iyong katawan ay walang sapat na ...
Paano Upang Pangasiwaan ang Raccoons, Snakes At Iba Pang Critters Sa Iyong Yarda
ni Leslie Burger
Narinig ko ang isang lokal na kuwento ng isang lalaki na, sa kanyang pananabik na pumatay ng isang rattlesnake, ginamit ang tanging bagay na mayroon siya? kanyang…
Ang Vegan Meat Revolution ay Paparating sa Global Fast Food Chains - At Makakatulong Ito I-save ang Planet
ni Malte Rödl
Ilang taon na ang nakalilipas, ang nakakumbinsi na "karne" na walang karne ay walang iba kundi isang malayong pangarap para sa karamihan ng mga mamimili.
Deep Sea Carbon Reservoirs Once Superheated The Earth - Pwede Ito Mangyari Muli?
ni Lowell D. Stott
Tulad ng pag-aalala lumalaki sa pagbabago ng klima ng tao na sapilitan, maraming mga siyentipiko ay naghahanap pabalik sa kasaysayan ng Earth sa mga kaganapan ...
Paggastos ng Dalawang Oras Isang Linggo Sa Kalikasan Na Nakaugnay Upang Mas Malusog na Kalusugan At Kalinisan
ni Mathew White
Ang ideya na ang paggastos ng oras ng paglilibang sa natural na mga setting ay mabuti para sa ating kalusugan at kabutihan ay bahagya bago.
Paano ang Pag-akyat sa mga Puno at Paggawa ng Mga Dens ay Maaaring Tulungan ang mga Bata na Gumawa ng Kakayahan
ni Janine Coates at Helena Pimlott-Wilson
Sa kabila ng lahat ng pananaliksik na nagsasabi sa mga magulang kung gaano kabuti ito para sa kanilang mga anak na gumugol ng oras sa paglalaro sa labas, sila ay ...
Paano Pakanin Ang Isang Lumalagong Populasyon Malusog na Pagkain Nang Hindi Nawasak ang Planeta
ni Alessandro R Demaio, et al
Kung seryoso kami sa pagpapakain sa lumalagong populasyon ng malusog na pagkain sa mundo, at hindi pagyurak sa planeta, kailangan naming makakuha ng ...
Paano Kumuha ng Mga Bata Upang Kumain ng Malusog na Pagkain
ni Natalie Parletta
Sinabi ni Hippocrates tungkol sa 400BC na "ang pagkain ay dapat na ang aming gamot at gamot ay dapat na pagkain natin".
Nakatutulong ba ang Mga Laro sa Utak?
ni Walter Boot
Malamang na nakita mo ang mga ad para sa mga promising apps upang gawing mas matalinong ka sa ilang minuto sa isang araw. Daan-daang tinatawag na ...
Ang Pakikibaka Para Makahanap ng Katahimikan Sa Ang Sinaunang Monastic World At Ngayon
ni Haines-Eitzen
Sa ating kontemporaryong mundo, ang polusyon sa ingay ay umabot na sa mapanganib na antas. Nagtalo ang World Health Organization na ...
Ano ang Sinasabi sa Amin ng '1984' ni Orwell Tungkol sa World Ngayon, 70 Taon Pagkatapos Ito Ay Na-publish
ni Stephen Groening
Pitumpung taon na ang nakalilipas, si Eric Blair, isinulat sa ilalim ng isang sagisag na panulat na si George Orwell, na inilathala ang "1984," na ngayon ay itinuturing na isang ...
Ano ang Food Label Nutrition Facts Huwag Sabihin sa Iyo Tungkol sa Iyong Mga Gut Microbes
ni Abigail Johnson
Tila tulad ng araw-araw ng isang bagong pag-aaral ay nai-publish na nagli-link sa bakterya sa gat sa isang partikular na sakit o kalusugan ...
Ang Paghagupit ba ng Pindutan ng I-snooze Talagang Nakatutulong sa Iyo Upang Maging Mas mahusay?
ni Steven Bender
Upang matulog o mag-snooze? Marahil alam mo ang sagot, ngunit hindi mo ito ginusto. Karamihan sa atin ay malamang na gumamit ng snooze ...
Kung Paano Mapigil ng mga Driverless Driver Ang Industriyang Airline
ni Stephen Rice at Scott Winter
Bilang driverless cars ay nagiging mas may kakayahang at mas karaniwan, babaguhin nila ang mga gawi sa paglalakbay ng mga tao hindi lamang sa paligid ng kanilang ...
Ano ang Natagpuan namin Kapag Sinubukan namin ang Pagkain ng Pagkain sa South Africa
ni Karen Hofman, at ni Nicola Christofides
Ang South Africa ay may pinakamataas na rate ng childhood obesity sa mundo, na may isang alarma figure ng 13%.
Paano Ang Mabuting Guy Sa Isang Baril ay Naging Isang Nakamamatay na Amerikanong Fantasy
ni Susanna Lee
Sa katapusan ng Mayo 2019, muli itong naganap. Isang mass shooter ang pumatay ng mga taong 12, sa oras na ito sa isang munisipal na sentro sa Virginia ...
Ang Tanong na Dapat Mong Huwag Itanong sa Babae
ni Melissa K. Ochoa
Naranasan mo ba ang mga kababaihan na mukhang bigo, nagagalit o nagagalit? Tinanong mo ba ang isa sa kanila kung siya ay nasa ...
Warrigal Greens Are Tasty, Salty, And Covered In Tiny Balloon-like Hairs
ni Bronwyn Barkla
Bilang isang biologist ng halaman na ginugol ko ang isang mahabang panahon na interesado sa kung ano ang gumagawa ng mga halaman asin mapagparaya. Ang ilang mga halaman ay maaaring lumago at ...
Sino ang 1 Sa 4 Amerikanong Kababaihan Sino ang Pinipili sa Pagpapalaglag?
ni Luu D. Ireland
Ang debate sa pagpapalaglag ay nasa sentro ng dialogong pampulitikang US. Mga Boses mula sa magkabilang panig na baha sa social media feed ...
Ang Kakadu Plum Ay Isang International Superfood Libu-libong Ng Taon Sa Paggawa
ni Gregory John Leach
Ang Kakadu Plum fruiting season sa Top End sa Australia ay natatapos na lang. Higit sa isang katapusan ng linggo, nagawa kong makahanap ng isang ...
Paano Mo Maghanda Para sa Isang Interbyu sa Trabaho Kapag May Rekord ka sa Kriminal?
ni Nicolas Lévesque
Ang stilted routines at formalities ng interbyu sa trabaho ay maaaring pukawin ang isang partikular na uri ng pagkabalisa sa karamihan ng mga tao ...
Pagbabahagi ng Mga Kita At Pagmamay-ari Ng Mga Manggagawa Hindi lamang Gawing Mas Maligaya Sila, Mga Benepisyo Ang Ika-Line Masyadong
ni Joseph Blasi, et al
Ang malapit na record ng mga kompanya ng walang trabaho ay kumakaway upang mahanap ang pinakamahusay na paraan upang mag-recruit at magpanatili ng mga manggagawa. Ang aming pananaliksik ...
Ang Tasty Weed-Like Desert Raisin Plant
ni Dr. Angela Pattison
Ang uri ng hayop na Solanum centrale, na kilala rin bilang kutjera sa ilang mga katutubong wika, o ang disyerto ng disyerto sa Ingles, ...
Mayroong Libo-libong Ng Mga Labis na Pagkamatay Mula sa Mga Sikat na Heartburn Drug
ni Kristina Sauerwein
Ang isang bagong pag-aaral ay nag-uugnay sa pang-matagalang paggamit ng mga inhibitor ng proton pump sa mga malalang kaso ng cardiovascular disease, chronic kidney ...
Kapag Tinuturuan ang mga Bata Tungkol sa Pera, Ituro ang mga ito Tungkol sa Pagbibigay
ni Alexis Blue
Isa sa mga pinakamahalagang aral na maaaring ituro ng mga magulang sa kanilang mga anak tungkol sa pera ay maaaring kung paano ito ibibigay.
Ang Gawa ng Sanitasyon CBD ay Maaaring Treat Treats Ayon sa Bagong Pananaliksik
ni Andy Fell
Ang isang sintetiko, di-nakalalasing na analogue ng cannabidiol ay maaaring epektibong magagamot ng seizures, ayon sa bagong pananaliksik na may ...
Kit ng Unang Aid ng Kalikasan: Isang Fungus na Lumalawak Sa Gilid Ng Mga Puno ng Birch
ni Rowena Hill
Kung sakaling tumigil ka upang humanga sa isang birch tree, maaaring hindi mo alam na may isang bagay na karaniwan sa isang 5,300 taong gulang na momya ...
Ang Tradisyunal na Tsino Medicine May Isang Lugar Sa Ang System ng Kalusugan?
ni Marcello Costa
Karamihan ng tradisyonal na mga kasanayan sa pagpapagaling ay batay sa mga intuitive na prinsipyo ng mga sakit na kinasasangkutan ng kawalan ng timbang ...
Ang Mga Tulong sa Aso ay Ikalat ang Dangerous Tick-Borne Disease na ito
ni Amy Quinton
Sinusuri ng bagong pananaliksik ang mga kadahilanan ng panganib para sa Rocky Mountain na may batik-batik na lagnat, isa sa mga nakamamatay na sakit na tick-borne sa ...
Kailangan Ko Bang Ahitin ang Aking Buhok sa Publiko Bago Magkaroon ng Kasarian?
ni Helen Barcham
Kailangan mo bang mag-ahit ng iyong pubic area bago makipag sex?
Ang Mga Hamon At Paggamot Paglago Ng Pancreatic Cancer
ni Nathan Bahary
Sa kamakailang anunsyo ni Alex Trebek na ang kanyang pancreatic cancer ay nasa pagpapatawad, maraming tao ang nagtaka kung ito ...
MacKenzie Bezos 'US $ 17 Billion Pangako ng Tops Isang Lumalagong Listahan Ng Kababaihan Nagbibigay ng Big
ni Elizabeth J. Dale
Di-nagtagal pagkatapos ng diborsiyo niya mula sa tagapagtatag ng Amazon na si Jeff Bezos na naging pangwakas, ipinangako ni MacKenzie Bezos na magbigay ng hindi bababa sa kalahati ...
Ang mga Tradisyunal na Gamot ay Dapat Maging Integrated sa Pangangalaga sa Kalusugan Para sa Mga Iba't Ibang Grupo
ni Josephine Agu
Maraming mga tao ang humingi ng mga komplimentaryong paggamot para sa iba't ibang karamdaman. Marahil ang mga herbal na remedyo upang pagalingin ang malamig, o acupuncture ...
Psychology at ang Allure of Theories of Conspiracy
ni Elizabeth Preston
Maaari silang hugis pampublikong damdamin sa lahat ng bagay mula sa pagbabago ng klima sa kalusugan ng publiko. Pag-unawa kung bakit naniniwala ang mga tao ...
Kung ang iyong Sexual Orientation ay Tinanggap Sa Lipunan Ikaw ay Mas Maligaya At Higit na Nasiyahan Sa Iyong Buhay
ni Samuel Mann
Sa nakalipas na mga taon, ang mga karapatan ng LGBT + ay bumuti nang malaki. Ang kasal sa parehong kasarian ay legal na gumanap at kinikilala sa ...
Ang Polusyon sa Air ay Nagdudulot ng mga Defect ng Kapanganakan at Kamatayan ng Pangsanggol
ni Keith Randall
Ang mapanganib na particulate matter sa kapaligiran ay maaaring makagawa ng mga depekto ng kapanganakan at kahit fatalities sa panahon ng pagbubuntis, ayon ...
Childhood Trauma At Its Lasting Effects
ni Arash Javanbakht
Gamit ang paggising sa lipunan ng kahalagahan ng kalusugan ng isip, isinama sa mga pagsulong sa neuroscience at ...
Bakit Sigurado Cacti Kaya makatas? Ang Lihim na Diskarte Ng Succulents
ni Daniel Wood
Ang sikat ng araw, na ginagamit ng mga halaman sa proseso ng potosintesis, ay may kapangyarihan sa halos lahat ng buhay sa lupa.
Labanan ang Malarya May Fungi: Mga Biologist Engineer Isang Fungus Upang Maging Deadlier Upang Mosquitoes
ni Antonis Rokas
Mga lambat ng kama. Insecticides. Sterile at genetically modified insekto. Ngayon ang mga siyentipiko ay nagdaragdag ng genetically engineered ...
Ang Gestational Diabetes sa Ina ay Nagpapataas ng mga Risgo ng Diabetes Para sa Buong Pamilya
ni Kaberi Dasgupta
Marahil alam mo ang isang taong may diyabetis, dahil ito ay isang karaniwang karaniwang sakit.
Robert Reich: Bakit Nakaaalam ang mga Unyon sa Iyo
ni Robert Reich
Ipinaliliwanag ni Robert Reich kung bakit nakaaapekto ang mga unyon ng manggagawa sa gitnang uri at nagtataas ng sahod.
Pagharap sa Pagbabago ng Klima, Immigration At Mga Banta sa Demokrasya, Magkakabuklod na Bagong Parlyamento ng Europa Magkakasama
ni Garret Martin
Ang European Union ay nakaligtas sa kanyang pinakabagong paligsahan sa pagitan ng mga pwersang pro-EU at anti-EU. Nakatutulong sa pamamagitan ng mataas na turnout, pro-EU ...
Astrological Journal para sa Linggo
Nakasulat sa pamamagitan ng Pam Younghans
Ang lingguhang hanay na ito (na-update tuwing Linggo ng hapon) ay batay sa mga planetary impluwensya, at nag-aalok perspectives at mga pananaw na tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng mga kasalukuyang energies ... Basahin ang journal ngayong linggo dito
Ito ay lubos na kapaki-pakinabang upang muling basahin ang astrological journal sa nakaraang linggo dahil ito ay nagbibigay ng isang hindsight view ng mga kaganapan na naganap at maaaring magbigay ng maraming mga "ah-ha" pananaw.
MAKAKATULONG NA InnerSelf link:
Mag-click sa graphic upang pumunta sa form ng donasyon.
Facebook | kaba | InnerSelf Home
Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon
Ang iyong presyo ay ang parehong mababang presyo Amazon, at makakakuha tayo ng isang komisyon :-) na tumutulong sa amin bayaran gastos ng pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, update sa programa, atbp
