* Available din ang bersyon ng video sa aming YouTube channel. Mangyaring bisitahin at mag-subscribe.

Makinig sa audio/mp3 na bersyon dito:

Pang-araw-araw na Inspirasyon ni Marie T. Russell

Ang pokus para sa ngayon ay:  Binibigyang-pansin at iginagalang ko ang aking mga pangangailangan at damdamin.

Ang bawat isa sa atin ay magkakaiba, kaya ang solusyon sa parehong problema ay maaaring ibang-iba para sa iba't ibang indibidwal. Ang isang introvert o extrovert, isang malusog o hindi malusog, isang ina o isang single adult... bawat isa ay magkakaroon ng iba't ibang pamumuhay at pangangailangan, kaya't iba't ibang mga solusyon. Ang susi ay para sa amin upang mahanap kung ano ang natatanging solusyon ay para sa amin.

Noong bata pa ako, nagpi-flip ako ng barya kapag hindi ko alam kung aling pagpipilian ang gagawin. Gayunpaman, ang layunin ko ay hindi para "gumawa ng desisyon" ang barya, ngunit tulungan akong matuklasan kung ano ang gusto ko. Kung ang barya ay naging "oo" at nakaramdam ako ng pagkabigo, alam ko na ang kabilang panig ng barya ay ang "tamang sagot", para sa akin.

Lagi nating alam, mula sa loob, kung ano ang pinakamabuti para sa atin. Kami lang talaga ang nakakaalam niyan. Minsan, kailangan lang natin ng tulong upang makatulong na alisin ang mga pakana ng ating paningin (sa loob at labas) upang makita kung ano ang "pinakamahusay na susunod na hakbang" para sa atin. Kami ang sagot. Sarili nating gamot. Kami ay aming sariling tagapayo at tagapayo. Kapag pinangasiwaan na natin ang ating buhay, sa pamamagitan ng pagbibigay-pansin at paggalang sa ating mga pangangailangan at damdamin, ang mga insight at patnubay ay susunod. 
 

Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ngayon ay hinango mula sa artikulo ng InnerSelf.com:

Pamamahala sa Ating Buhay: Pagpapagaling mula sa Loob Labas
Nakasulat sa pamamagitan ng Marie T. Russell

Basahin ang kumpletong artikulo dito.

Ito si Marie T. Russell, publisher ng InnerSelf, na nagnanais ng isang araw ng paggalang sa iyong mga pangangailangan at damdamin (ngayon at araw-araw)

Sumali ulit sa akin bukas para sa Daily Inspiration at pokus ng araw.

Ngayon tayo bigyang pansin at igalang ang ating mga pangangailangan at damdamin.

* * * * *

Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ngayong linggo ay inspirasyon mula sa aklat:

Higit pa sa Gamot

Higit pa sa Medisina: Rebolusyonaryong Reseta ng Isang Manggagamot para sa Pagkamit ng Ganap na Kalusugan at Paghahanap ng Inner Peace
ni Patricia A. Muehsam

Isang pioneer sa synthesis ng agham, holistic na kalusugan, at kontemporaryong espirituwalidad, ipinakilala at ginalugad ni Dr. Patricia Muehsam ang isang landas patungo sa kalusugan at kagalingan na pambihira sa kadalian nito at malalim sa mga resulta nito. Ang groundbreaking na gawaing ito ay nag-explore kung ano kalusugan at paglunas — pisikal, mental, emosyonal, at espirituwal — talagang makahulugan at nag-aalok ng isang rebolusyonaryong bagong paraan ng pag-iisip tungkol sa kalusugan.

Tumuklas ng mga karanasan sa karamdaman at pagpapagaling na sumasalungat sa kumbensyonal na pag-iisip, tuklasin ang sinaunang karunungan at modernong agham ng kamalayan, at matuto ng mga praktikal na tool para maranasan ang Ganap na Kalusugan — na mga tool din para sa pag-navigate sa pagiging tao.

Para sa karagdagang impormasyon at / o upang mag-order ng aklat na ito, mag-click dito. Magagamit din bilang isang Audiobook at isang edisyon ng papagsiklabin.

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com