Pang-araw-araw na Inspirasyon ni Marie T. Russell
Ang pokus para sa ngayon ay: Natututo akong makinig sa aking buong sarili.
Ang ating emosyon ay nakakaapekto sa atin sa maraming paraan. Siyempre nakakaapekto ang mga ito sa nararamdaman nating emosyonal, ngunit nakakaapekto rin sa atin ng pisikal. Ang antas ng ating enerhiya, ang ating pustura, at maging ang ating kalusugan ay maaaring maapektuhan ng ating emosyon.
Maaari tayong magsawa nang simple sapagkat nagdadala tayo ng maraming galit, paghatol, sama ng loob, o takot. Ang mga emosyong ito ay isang aktibong alisan ng ating enerhiya at maaaring humantong sa pagkapagod at karamdaman.
Ang pinakamahusay na paraan upang makawala sa problemang ito ay upang bigyang-pansin ang sinasabi ng ating katawan pati na rin ang sinasabi sa atin ng ating emosyon. Ang pag-aaral na makinig sa ating buong sarili ay isang natutuhang pag-uugali at pag-uugali.
Ang Pokus ngayon ay inspirasyon ng artikulong InnerSelf.com:
Paano Maglakad para sa Kalusugan, Kalusugan, at Kapayapaan ng Isip
Isinulat ni James Endredy
Basahin ang orihinal na artikulo ...
Ito si Marie T. Russell, publisher ng InnerSelf, na hinahangad sa iyo ng isang araw ng pakikinig sa iyong buong sarili (ngayon at araw-araw)
Sumali ulit sa akin bukas para sa Daily Inspiration at pokus ng araw.
Ngayon tayo ay pag-aaral na makinig sa aming buong sarili.
Tungkol sa Ang May-akda
Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.
Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com
