Ang eparation mula sa mga iPhone ay maaaring maging sanhi ng mga gumagamit ng malubhang sikolohikal at physiological na mga epekto, kabilang ang mahinang pagganap sa mga pagsubok na nagbibigay-malay, ayon sa bagong pananaliksik.

"Ang aming mga natuklasan ay nagmumungkahi na ang paghihiwalay ng iPhone ay maaaring negatibong epekto sa pagganap sa mga gawain sa kaisipan," sabi ni Russell Clayton, isang doktor na kandidato sa University of Missouri School of Journalism at nangunguna sa may-akda ng pag-aaral.

Sinasabi ng mga mananaliksik na ang mga natuklasan na ito ay nagmumungkahi na ang mga gumagamit ng iPhone ay dapat na maiwasan ang paghihiwalay sa kanilang mga telepono sa araw-araw na mga sitwasyon na may kinalaman sa isang mahusay na pansin, tulad ng pagkuha ng mga pagsubok, pag-upo sa mga kumperensya o mga pagpupulong, o pagkumpleto ng mga mahahalagang gawain sa trabaho, dahil maaaring magresulta ito sa mas mahihinang kognitibo pagganap sa mga gawaing iyon.

"Bukod pa rito, iminumungkahi ng mga resulta mula sa aming pag-aaral na ang mga iPhone ay may kakayahang maging isang extension ng aming mga sarili tulad na kapag pinaghihiwalay, nakakaranas kami ng pagbawas ng 'sarili' at negatibong physiological estado."

Natuklasan ng mga mananaliksik na kapag ang mga gumagamit ng iPhone ay hindi masagot ang kanilang mga iPhone ring habang nilutas ang mga simpleng puzzle sa paghahanap ng salita, ang kanilang mga rate ng puso at mga antas ng presyon ng dugo ay nadagdagan, tulad ng mga damdamin ng pagkabalisa at hindi kasiya-siya.

Gayundin, ang pagganap (bilang ng mga salita na natagpuan sa mga salita sa paghahanap puzzle) nabawasan kumpara sa kapag gumagamit ng iPhone nakumpleto ang mga katulad na mga puzzle sa paghahanap ng salita habang sa pagkakaroon ng kanilang mga iPhone.

Pagkuha ng mga iPhone Malayo

Para sa kanilang pag-aaral, tinanong ng mga mananaliksik ang mga gumagamit ng iPhone na umupo sa computer cubicle sa isang media psychology lab. Sinabi ng mga mananaliksik sa mga kalahok na ang layunin ng eksperimento ay upang masubukan ang pagiging maaasahan ng isang bagong wireless blood pressure cuff.

Nakumpleto ng mga kalahok ang unang salita sa paghahanap palaisipan sa kanilang iPhone sa kanilang pag-aari at ang pangalawang salita sa paghahanap salita palaisipan na walang kanilang iPhone sa kanilang pag-aari o kabaligtaran habang sinusubaybayan ng mga mananaliksik ang kanilang mga rate ng puso at mga antas ng presyon ng dugo.

Habang kinukumpleto ang unang puzzle, ang mga mananaliksik naitala kalahok 'puso rate at presyon ng dugo tugon. Kalahok pagkatapos ay iniulat ang kanilang mga antas ng pagkabalisa at kung paano kasiya-siya o kaaya-aya ang kanilang nadama sa panahon ng salita sa paghahanap puzzle.

Susunod, at habang nagmamay-ari ng kanilang mga iPhone, ang mga kalahok ay binibigyan ng kaalaman na ang kanilang mga iPhone ay nagdudulot ng "Bluetooth interference" sa wireless blood pressure cuff, at na kailangan nilang ilagay sa malayo sa kuwarto para sa natitirang eksperimento.

Higit pang Pagkabalisa, Mas Pagganap

Ang mga mananaliksik ay nagbigay sa mga kalahok ng ikalawang palaisipan sa paghahanap ng salita. Habang nagtatrabaho sa puzzle, tinawag ng mga mananaliksik ang mga kalahok na 'iPhone.

Matapos tumunog ang mga telepono, nakolekta ng mga mananaliksik ang presyon ng dugo at mga tugon sa rate ng puso. Inilahad ng mga kalahok ang kanilang mga antas ng pagkabalisa at kung paano hindi kanais-nais o kaaya-aya ang nadama nila sa panahon ng palaisipan sa paghahanap ng salita.

Ang mga mananaliksik ay natagpuan ng isang makabuluhang pagtaas sa pagkabalisa, rate ng puso, at mga antas ng presyon ng dugo, at isang makabuluhang pagbawas sa pagganap ng palaisipan kapag ang mga kalahok ay hiwalay mula sa kanilang mga iPhone kumpara sa kapag ang mga gumagamit ng iPhone nakumpleto ang katulad na mga puzzle sa paghahanap ng salita habang sa pagkakaroon ng kanilang mga iPhone.

Ang pag-aaral, ni Clayton, kasama ni Glenn Leshner, dating propesor sa University of Missouri, ngayon sa University of Oklahoma at Anthony Almond, ang mag-aaral ng doktor sa Indiana University-Bloomington, ay lumilitaw sa Journal of Computer-Mediated Communication.

Original Study: Ang Extended iSelf: Ang Epekto ng iPhone Separation sa katalusan, damdamin, at Physiology

Source: University of Missouri

InnerSelf Inirerekomendang Book:

Ang Katapusan ng Stress: Apat na Mga Hakbang Upang I-rewind ang Iyong Utak
ni Don Joseph Goewey.

Sa pamamagitan ng simple, tapat na solusyon, maaari mong ilipat ang autopilot ng iyong utak mula sa kinaugalian na stress at pagkabalisa sa isang mindset na kalmado at naka-wire para sa tagumpay. Sa Ang Katapusan ng Stress, Nag-aalok si Don Joseph Goewey ng madaling, apat na hakbang na paraan na magpapataas ng iyong brainpower at magtapos ng pagkabalisa. Sa pagguhit sa pinakahuling pananaliksik sa neuroscience at neuroplasticity, ang pagputol-gilid na pamamaraan ng Goewey ay sinubukan sa pamamagitan ng mga webinar at mga seminar sa mga kapaligiran na may mataas na diin at napatunayang epektibo mula sa mga punong ehekutibo, tagapangasiwa, at mga inhinyero sa mga manggagawa sa konstruksiyon ng asul na kuwelyo.

Pindutin dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.