Ang teknolohiya ay dapat na gawing mas madali ang ating buhay. Ang mga smart phone ay nagbibigay ng window na kasing laki ng palad sa mundo, na nagbibigay-daan sa amin na gawin ang halos anumang bagay sa pagpindot ng isang button. Ang mga matalinong tahanan ay nangangalaga sa kanilang sarili, at ang mga virtual na pagpupulong ay nangangahulugan na para sa marami, ang oras na ginugol sa pag-commute ay isang bagay ng nakaraan.
Kaya dapat magkaroon tayo ng mas maraming libreng oras. Oras na ngayon ay ginugugol sa pagtulog, pagrerelaks o simpleng walang ginagawa – tama ba?
Kung ang ideya na mayroon kang mas maraming oras kaysa dati ay ginagawa kang mabulunan sa iyong kape, hindi ka nag-iisa. Mayroong lumalaking katibayan na kahit na ang digital na teknolohiya ay maaaring makatulong sa amin na makatipid ng ilang oras, ginagamit namin ang oras na iyon upang gumawa ng higit pa at higit pang mga bagay.
Kamakailan ay nakapanayam namin ang 300 katao sa buong Europe para maunawaan kung paano nila ginamit ang mga digital na device sa pang-araw-araw na buhay. Ipinakita ng pananaliksik na ito na gustong iwasan ng mga tao ang mga walang laman na yugto ng panahon sa kanilang buhay, kaya pinupunan nila ang mga panahong iyon na gumaganap ng mga gawain, na ang ilan ay hindi magiging posible nang walang teknolohiya.
Naghihintay man ito ng bus, paggising sa umaga, o nakahiga sa kama sa gabi, iniulat ng aming mga kalahok na ang oras na dati ay "walang laman" ay napuno na ngayon ng mga app sa pagsasanay sa utak, na gumagawa ng mga listahan ng mga bagay na dapat nilang gawin o subukan batay sa kanilang social media feed, at iba pang admin ng buhay.
Tila ang mga tahimik na sandali ng mga taong nanonood, nag-iimagine at nangangarap ng gising ngayon ay napuno na ng mga gawaing nakabatay sa teknolohiya.
Ang paglaki sa mga digital na gawain ay nangyayari, sa isang bahagi, dahil ang teknolohiya ay lumilitaw na nagbabago sa aming pang-unawa kung para saan ang libreng oras. Para sa maraming tao, hindi na sapat na kumain lang ng hapunan, manood ng TV o maaaring mag-ehersisyo.
Sa halip, sa pagtatangkang maiwasan ang pag-aaksaya ng oras, ang mga aktibidad na ito ay ginagawa habang nagba-browse din sa web sa paghahanap ng mga sangkap para sa isang mas perpektong buhay at sinusubukang bumuo ng isang pakiramdam ng tagumpay.
Sa mukha nito, ang ilan sa mga gawaing ito ay maaaring mukhang mga halimbawa ng teknolohiyang nagtitipid sa atin ng oras. Sa teorya, ang online banking ay nangangahulugan na mayroon akong mas maraming oras dahil hindi ko na kailangan pang pumunta sa bangko sa aking lunch break. gayunpaman, ang aming pananaliksik nagmumungkahi na hindi ito ang kaso. Ang teknolohiya ay nag-aambag sa isang mas siksik na anyo ng buhay.
Maaaring minsan ang social media magbigay ng inspirasyon, mag-udyok o magpahinga mga tao. Ngunit ang aming pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga tao ay madalas na nakakaramdam ng pagkakasala, kahihiyan at panghihinayang pagkatapos punan ang kanilang libreng oras sa mga online na aktibidad. Ito ay dahil sa tingin nila sa mga online na aktibidad ay hindi gaanong tunay at sulit kaysa sa mga aktibidad sa totoong mundo.
Tila nakikita pa rin ng mga tao na mas mahalaga ang paglalakad o aktwal na pakikipagkaibigan kaysa sa online. Siguro kung ibababa pa natin ang telepono, magkakaroon tayo ng oras para talagang lutuin ang mga recipe na pinapanood natin online.
Bakit lumilikha ng trabaho ang teknolohiya?
Pagbabago ng mga pattern ng pagtatrabaho ay naisip din na tumitinding trabaho. Ang pagtatrabaho sa bahay at hybrid, na pinagana ng teknolohiya ng video conference, ay lumabo ang mga hangganan sa pagitan ng oras ng trabaho at personal na oras. Ngayon na ang opisina ay nasa ekstrang silid, napakadaling isipin: "Pupunta lang ako sa pag-aaral at tatapusin pagkatapos patulugin ang mga bata."
Ang mga digital na teknolohiya ay nagpapabilis sa takbo ng buhay. Kumuha ng email at mga online na pagpupulong. Bago sila umiral kailangan naming maghintay ng mga tugon sa mga voicemail at liham, o maglakbay sa mga lugar upang makipag-usap sa isa't isa. Sa halip, mayroon na kaming back-to-back na online na mga pagpupulong, kung minsan ay walang sapat na oras sa pagitan upang mag-hit sa banyo.
At ang email ay lumilikha ng exponential paglago sa mga komunikasyon, na nangangahulugang mas maraming gawain ang basahin at sagutin ang lahat ng ito. Ang teknolohiyang hindi maganda ang disenyo ay maaari ding magpilit sa atin na gumawa ng higit pang trabaho dahil sa hindi kahusayan na nalilikha nito. Nandiyan na kaming lahat, nagpasok ng impormasyon sa system A para lang malaman na dahil hindi nag-uusap ang system A at B, kailangan naming ipasok ang lahat ng ito ng dalawang beses.
Sa paggawa ng higit pa, maaari tayong makakuha ng mas kaunti at sumasama ang pakiramdam. Habang nagiging mas pressured ang oras, stress, pagod at burnout lahat tumaas, na nagreresulta sa mas malaki pagliban sa trabaho.
Paano tayo magpapabagal at binabawi ang ating oras?
Ang pag-reclaim ng oras na "na-save" ng teknolohiya ay maaaring mangailangan ng pagbabago sa paraan kung saan namin proporsyon ang oras. Upang maalis ang ugali na punan ang oras ng mas maraming gawain, kailangan muna nating tanggapin na kung minsan ay OK na gawin ang kaunti o wala.
Sa kapaligiran ng trabaho, ang mga employer at empleyado ay kailangang lumikha ng isang kapaligiran kung saan ang pagdiskonekta ay karaniwan at hindi ang pagbubukod. Nangangahulugan ito ng pagkakaroon ng makatotohanang mga inaasahan tungkol sa kung ano ang maaari at dapat na makamit sa isang normal na araw ng trabaho.
Ngunit pagbuo ng batas na nagpapatibay sa karapatang magdiskonekta maaaring ang tanging paraan upang matiyak na ang teknolohiya ay titigil sa pagkuha sa ating panahon. Ilang bansa sa Europa tulad ng France at Italya mayroon nang karapatan na idiskonekta ang batas.
Tinutukoy nito na ang mga empleyado ay walang obligasyon na makipag-ugnayan sa labas ng kanilang mga oras ng trabaho, at na sila ay may karapatang tumanggi na dalhin ang digital na trabaho sa bahay kasama nila.
Posible rin na ang teknolohiya mismo ang may hawak ng susi sa pagbawi ng ating panahon. Isipin kung, sa halip na sabihin sa iyo na tumayo at lumipat sa paligid (isa pang gawain), sinabi sa iyo ng iyong smart watch na huminto sa pagtatrabaho dahil natapos mo na ang iyong mga nakakontratang oras. Siguro kapag ang teknolohiya ay nagsimulang sabihin sa amin na gumawa ng mas kaunti, sa wakas ay mabawi namin ang oras.
Ruth Ogden, Propesor ng Psychology of Time, Liverpool John Moores University; Joanna Witowska, Assistant Professor of Psychology, Ang Unibersidad ng Maria Grzegorzewska , at Vanda ?ernohorská, Postdoctoral Researcher, Czech Academy of Sciences
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
