Para sa mga layunin ng seryeng ito, ginagamit ko ang terminong "empath" upang ilarawan ang mga indibidwal na lubhang sensitibo sa emosyon ng iba, at hindi ang tradisyonal na bersyon ng science fiction na tumutukoy sa...

Ginamit ang pag-aayuno sa loob ng maraming siglo bilang parehong lunas at pampalakas sa lahat ng larangan ng kalusugan: pisikal, mental, at emosyonal. Sa ika-21 siglo, madalas na minamaliit ang pag-aayuno. Ito ay naiwan sa isang...

Ako ay higit na bigo. Nakaramdam ako ng labis na kawalan ng pag-asa. Naniniwala ako na wala akong mga pagpipilian, sa kabila ng katotohanan na hindi na ako maaaring manatili sa parehong pisikal o mental na kalagayan. Nakatambak ang mga bayarin ko kaya...

Ang landas tungo sa tunay na kaligayahan ay hindi isang sementadong daan. Minsan, iikot ka pabalik sa parehong lugar nang ilang beses bago mo napagtanto na kailangan mong sumubok ng ibang ruta. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan iyon...

Dapat akong magpasalamat na nagkaroon ako ng pagkakataon na hindi nagagawa ng marami: ang magsabi ng “Mahal kita,” bago may mamatay. Dapat pakiramdam ko swerte ako diba? Dapat pakiramdam ko ay walang katapusang swerte na iyon ang huli naming gabi...

Sa kasamaang palad, ang buhay ay hindi lahat ng sikat ng araw at daisies. Narito ang ilang mga mahusay na mga saloobin mula sa ilang mga mahusay na mga tao para sa mga oras na kapag ang buhay ay tila mas tulad ng isang kerfuffle sa quicksand kaysa sa isang araw sa beach.

Ang mga bata ay hindi kasing-husay ng mga nasa hustong gulang sa pag-unawa sa mga kumplikadong emosyon tulad ng stress, at malamang na hindi masasabi sa iyo kapag sila ay sobra-sobra na sa kanilang plato. Ang batang stressed out ay hindi...

Anuman ang iyong larangan, o gaano mo kamahal ang iyong trabaho, palagi kang magkakaroon ng mga araw na magpapaubos sa iyo. Mga araw kung saan nakakaramdam ka ng pagod at stress, ang mga araw na masaya kang makita ay magtatapos. ano...

Ang isang magandang pagtulog sa gabi ay isang mahalagang aspeto sa pangkalahatang kalusugan at kagalingan, ngunit napakaraming Amerikano ang kulang sa departamentong iyon. Nalaman ng isang 2013 Gallup poll na 40% ng mga nasa hustong gulang sa Amerika ang nakakakuha ng mas mababa kaysa sa...