Sa kasamaang-palad, marami sa atin ang naliligaw sa ating daan upang mahanap ang kabuuan at kaligayahan — naliligaw tayo sa paghahanap ng perpektong Iba sa halip na hanapin ang ating buo at tunay na sarili. Kapag umaasa ka sa isang romantikong relasyon...

Kapag tinanggihan ang mga pangunahing kasiyahan, gaya ng iyong malusog na sekswalidad, emosyonal na pagpapahayag, at senswal na pag-uusisa, maaari mong mahanap ang iyong sarili na pumipili ng mga kapalit na 'kasiyahan' tulad ng droga, pag-inom, video game...

Noong tinedyer ako, nagsimula akong mapansin na madalas kong nalalaman ang mga bagay na nakatago sa ilalim ng aking pang-araw-araw na pakikipag-ugnayan sa ibang tao. Malakas ang pakiramdam ko kung ano ang bayad ng iba...

Siguro aabot ako niyan, siguro gusto ko, siguro kaya ko yun. "Pag-iisipan ko iyan" ay marahil din. Baka mamaya. Itinuturing ko ang karamihan sa ating mga siguro bilang isa pang paraan ng pagsasabi na hindi ko alam, at isa pa...

Maraming tao ang nakakaranas ng iba't ibang antas ng depresyon at pagkabalisa. Kahit na sa magandang panahon, isang average ng labing-anim na milyong bagong kaso ng depresyon ang nangyayari sa Estados Unidos bawat taon, na humahantong sa akin na magtanong...

Upang mag-apoy ng kamalayan sa mga posibilidad na likas sa sitwasyon, kailangan nating magsabi ng oo sa isang bagay na malaki na nagpapasulong sa ating atensyon, at pagkatapos, gawin ang susunod na hakbang na pinakamalapit. Ang susunod na hakbang na pinakamalapit...

May posibilidad tayong mag-focus sa “isang bagay” na magdadala sa atin ng kaligayahan—kadalasan ito ay isang pag-aari, isang relasyon, o ilang karanasan tulad ng isang paglalakbay sa Hawaii o isang pagtaas. Hindi ibig sabihin na hindi ito...

Ang psychic na proteksyon ay ang kakayahang lumikha ng isang ligtas na lugar sa loob at paligid ng iyong sarili, upang malaya kang maging iyong sarili. Ito ay isang kalasag na nilikha mo upang iwaksi ang negatibo o hindi gustong mga kaisipan at enerhiya ng...