Ibabahagi ko sa iyo ang isang lihim. Isang lihim ng pamilya. Ito ay isa sa mga lihim na walang sinasabi sa iyo na panatilihing - alam mo lang na hindi ka magsalita tungkol dito. Nagsisimula ako sa isang lihim ng pamilya (maaaring mayroon kang katulad nito) dahil madalas kung saan may mga lihim, may mga kayamanan na matatagpuan. Para sa akin, ang kayamanan ay ang aking intuwisyon. May isang magandang pagkakataon na ang karamihan sa iyong intuitive na kapangyarihan ay nakatago sa loob mo, tulad ng isang kayamanan na naghihintay na matuklasan.
Alam ko ang lihim na ito sa loob ng mahabang panahon, ngunit hindi ko lubusang naunawaan ang alam ko hanggang sa maagang bahagi ng twenties ko. Noong pitong taong gulang ako nagsimula akong magkaroon ng ganitong pang-unawa, ang damdaming ito, na nawawala ang isang tao sa aming pamilya. Sa bawat oras na natipon namin para sa aming paminsan-minsan na hapunan ng pamilya o para sa isang bakasyon ay nalalaman ko ang nawawalang presensya. Gusto kong tumingin sa paligid ko sa hapunan, nagtatanong sa sarili ko, Sino ang nawawala? at saan nanggaling ang damdaming ito? Makalipas ang maraming taon, nang magsimula akong mag-journal, isusulat ko ang mga karanasang ito. Bagaman patuloy ang pananaw na ito, hindi ko sinasalita ang tungkol dito sa sinuman.
Saan sa aming kultura ay tinuruan namin kung paano tumugon sa gayong mga damdamin? Hindi sa karamihan ng mga paaralan, mga simbahan, o mga tahanan. Gayunpaman, nagkaroon ng panahon na ang mga tao ay tinuturuan na pahalagahan, tiwala, at palaguin ang mga damdaming ito. Nagkaroon ng oras - at naniniwala ako na bumabalik ito - kapag ang mga kabataan na pumapasok sa kanilang mga kabataan ay binigyan ng espesyal na pagtuturo upang maunlad ang kanilang mga intuitive at espirituwal na kapangyarihan. Tinuruan sila upang maunawaan ang kanilang mga katawan hindi lamang bilang kalamnan, dugo, at buto, kundi pati na rin ang lakas at mga lalagyan ng espiritu. Natutunan nila kung paano gamitin ang kanilang sariling intuitive na karanasan upang ipakita ang katotohanan tungkol sa kanilang sarili at sa kanilang mundo. Ang pag-unawa sa mga mystical truths ay isang mahalagang bahagi ng paglalakbay patungo sa adulthood sa sinaunang kultura.
Ang pagiging malalim Attuned sa Katawan
Ang kakayahang ma-access ang panloob na karunungan ay pinahahalagahan at ginagawa pa rin sa ilang lugar sa mundo. Bilang Arnold Mindell, may-akda ng Ang Katawan ng Shaman, nagpapaliwanag, ang intuitive wisdom ay nakasalalay sa pagiging malalim na nakatuon sa katawan.
"Ang mga katutubong tagapagtaguyod ay nagturo na ang kalidad ng buhay ay nakasalalay sa mga sensasyon ng katawan na nakaugnay sa mga panaginip at kapaligiran, sa tinatawag kong 'katawan ng salamangkero.' Ayon sa mga tao ng gamot na naninirahan sa katutubong mga setting sa buong mundo, at sa mga tradisyon sa misteryo, ang pangangarap ng katawan ng shaman, kapag na-access, ay isang mapagkukunan ng kalusugan, personal na paglago, magandang relasyon, at isang pakiramdam ng komunidad.
Ano ang tinutukoy ni Mindell bilang katawan ng shaman na tatawagan ko ang katawan ng enerhiya. Upang maunawaan ang wika ng enerhiya na katawan - ang iyong intuwisyon - ay upang makahanap ng mahusay na lakas, karunungan, at kalayaan.
Noong tinedyer ako, wala akong pag-unawa - ngunit ang aking lakas ng katawan ay patuloy na nagpapadala sa akin ng mga signal na pareho din. Sinimulan kong mapansin na madalas akong nakakaalam ng mga bagay na nakatago sa ilalim ng aking mga pang-araw-araw na pakikipag-ugnayan sa ibang mga tao. Mayroon akong isang malakas na pakiramdam ng kung ano ang pakiramdam ng iba; Nadama ko na parang nakikita ko sa mga lihim na mundo ng ibang tao at pinikit ang kanilang mga nakatagong kayamanan. Tila mas marami akong nalalaman tungkol sa kung ano ang nangyayari sa paligid ko kaysa sa sinasabi ng mga tao sa akin. Madalas akong nagkaroon ng pang-alaala na pangarap - mga pangarap na nagbigay sa akin ng higit na pananaw sa nangyayari sa aking buhay. At marahil ang pinaka-nakakalito signal, ang pang-amoy na ang isang tao ay nawawala mula sa aming pamilya, lamang nadagdagan habang ang mga taon ay dumaan.
Sa edad na dalawampu't lima, nagkaroon ako ng pagkakataon na subukan ang bisa ng partikular na pakiramdam. Ang aking tatay ay bumibisita sa akin, at parang nararamdaman ang tamang oras upang ibahagi ang aking lihim. Nagsimula ako sa pagsasabi sa aking ama kung ano ang naintindihan ko noong panahong iyon tungkol sa intuwisyon (nagkaroon ako ng oras na pinag-aralan ang paksang ito sa iba't ibang paraan). Sinabi ko sa kanya ang maraming mga intuitive marker sa aking buhay, nang ang aking pakiramdam ng pakiramdam - ang aking karunungan katawan - ay inalertuhan ako sa katotohanan tungkol sa isang bagay. At sa wakas ay inilarawan ko ang aking mga intuitive na karanasan sa panahon ng pamilya.
Siya ay nakinig at nakadarama ako ng bukas na puso sa akin. Siya ay umupo napaka pa rin sa kanyang buong pansin sa akin bilang ako nagsalita. Pagkatapos ay tinanong ko siya sa tanong na nagulumihanan sa akin mula pagkabata: Mayroon ba siyang iba pang mga bata? Ang kanyang sagot ay bukas at mabait. Nakita ko na sa sandaling ito, kailangan din niyang sabihin ang kanyang katotohanan. Sinabi niya sa akin na, oo, nagkaroon na siya ng isa pang anak na babae. Siya ay ipinanganak noong ako ay pitong taong gulang.
Ang pagpapatunay ng aking Intuition Binuksan ang isang Door
Nadama ko ang gayong pag-ibig habang ang katotohanan sa aking puso ay napatunayan sa wakas ng aking ama. Ibinigay niya sa akin ang pinakadakilang regalo na maibibigay ng isang ama - ang kanyang mga katotohanan at ang kanyang pagkilala. Isang bigat na dinala ko sa aking puso at katawan ay nakataas, at isang malaking kapayapaan ang pumasok at napuno ako. Nakaupo kami at kumain nang magkakasama, ngunit wala sa pagkain na natatamis na matamis at kamangha-manghang katapatan ng ama ko.
Napakaraming magkasama para sa akin noon. Ang pagpapatunay ng aking intuwisyon ay nagbukas ng isang pinto sa loob ko na nanatiling malawak na bukas mula pa noon. Ang katotohanan ay tunay na nagtatakda ng isang libre. Ngayon ako ay malaya na ganap na pinagkakatiwalaan ang aking intuitive na sarili. Alam ko na laging may katotohanan na matuklasan kung mayroon akong karunungan at lakas ng loob na pakinggan ito. Ngayon ay malaya akong magpasiya kung ano ang ibig sabihin sa akin na magkaroon ng isang kapatid na babae sa kalahati. Mamaya sa aking buhay, pupunta ako sa paghahanap sa kanya.
Ang regalo ng intuwisyon ay hindi dumating nang walang mga suliranin nito. Ang pagiging intuitive ay madalas na sinadya nakararanas ng isang labis na karga ng saykiko enerhiya mula sa aking kapaligiran, na kung minsan ay naging mas masakit at mahirap ang buhay. Wala sa aking pormal na edukasyon o pagsasanay sa espirituwal ang nagturo sa akin kung paano gamitin at kontrolin ang aking intuwisyon. Bilang tinedyer, nakatulong ito sa akin ng isang mahusay na pakikitungo upang magsimula ng isang pagsasanay sa pagninilay at upang konsultahin ang I Ching. Natuklasan ko rin na kapaki-pakinabang na isulat ang aking mga pangarap at pag-isipan ang kanilang kahulugan. Iningatan ko ang isang journal ng aking saykiko pati na rin ang aking mga mas maraming karanasan sa mundong buhay.
Gayunpaman, hindi ito sapat. Ang mga gawi na ito ay hindi direktang nagsasalita sa aking mga intuitive na damdamin at mga karanasan. Hindi nila pinapayo sa akin kung paano gamitin ang sarili kong enerhiya, o kung paano tumugon sa lakas ng ibang tao, o kung paano makilala ang intuitive na karunungan. Mga aklat sa intuitive development, tulad ng Caroline Myss's Anatomy ng Espiritu, ay hindi lumabas para sa isa pang labinlimang taon.
Psychic Development 101
Ako ay nasa kalagitnaan ng tatlumpu't tatlong taon nang sinabi sa akin ng aking espirituwal na tagapayo at psychologist ang tungkol sa isang lokal na saykiko at manggagamot na nagturo ng isang taon na pangkaisipang klase ng pag-unlad. Sa edad na tatlumpu't lima, dumalo ako sa klase na ito at sa wakas ay nakuha ko ang pagtuturo na kailangan ko. Ang isang walang bisa sa aking buhay ay napunan. Napansin ko ang tungkol sa aking sarili, ang aking damdamin, at ang aking intuitive body - ang aking karunungan katawan. Lubha kong nadama na ang materyal sa klase ay dapat na ibahagi sa mas maraming tao na sinimulan kong turuan ang klase mismo, at hanggang ngayon ay patuloy kong itinuturo ito.
Ang mga ito ay mga pangunahing paksa na hindi karaniwang itinuturo sa mga kabataan. Marami sa mga tinedyer na nakikipag-ugnayan sa akin ay nababagabag sa panlipunan na pagkabalisa at pakiramdam na sobrang sensitibo. Ang ilan ay nagsasalita tungkol sa pakiramdam ng ilang mga uri ng "likas na ugali," ngunit duda nila ang kanilang sarili masyadong magkano upang kumilos dito. Maraming nagsasalita tungkol sa pagkuha ng "mga palatandaan" ngunit hindi sigurado kung paano mabibigyang kahulugan ang mga ito. Ang lahat ng mga pag-aalala na ito ay maaaring maiwasan ng kapansin-pansing sa pamamagitan ng pag-unawa at pagpapaunlad ng iyong intuwisyon.
Sa ilang antas, ikaw at ang bawat iba pang tao sa mundo ay may ganitong espirituwal na pandama, ang kasanayang ito. Para sa akin ito ay napakatindi; para sa iba ito ay medyo mahiwaga. Hindi mahalaga kung ito ay malakas o mahina - ang mahalaga ay na matutunan mo kung paano makinig dito.
Ang ilang Mga Pangunahing Kaalaman tungkol sa Intuition
Hindi ito nakikinabang sa sinuman para sa iyo na mas mababa kaysa sa iyo. Upang hindi gamitin ang iyong intuwisyon ay mas mababa kaysa sa iyo. Ang hindi alam at mabuhay sa pamamagitan ng iyong sariling mga katotohanan ay mas mababa kaysa sa iyo. Huwag pansinin ang iyong enerhiya na katawan ay mas mababa kaysa sa iyo. Upang maging ang lahat ng bagay na ikaw ay, at ang ibig sabihin nito, kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pag-unawa ng ilang mga pangunahing katotohanan tungkol sa intuitive na kapangyarihan ng lahat.
Katotohanan One: Intuition ay isang kakayahan na lahat kami ay ibinigay sa kapanganakan.
Katotohanan Dalawang: May karapatan kang bumuo at gamitin ang iyong intuitive / psychic ability, lalo na sa pinakamahalagang oras sa iyong buhay.
Katotohanan Tatlong: Ang iyong intuwisyon ay ang iyong direktang koneksyon sa espiritu (Diyos, Mas Mataas na Kapangyarihan, ang Lumikha, diyosa, Buddha, Tao, atbp.).
Katotohanan Apat: Ang iyong intuwisyon ay bahagi ng creative enerhiya na daloy sa pamamagitan ng sa amin ang lahat at sa pamamagitan ng lahat ng bagay.
Katotohanan Limang: Ang iyong intuwisyon ay nagdaragdag bilang iyong pag-unawa at pag-ibig para sa iyong sarili at iba pa ay nagdaragdag.
Katotohanan Anim: Ang emosyonal na intensidad ay bahagi ng iyong intuitive na kalikasan.
Katotohanan Pitong: Ang iyong intuitive / saykiko paglalakbay ay sinadya upang gumawa ng pakiramdam mo malakas at mabuti tungkol sa iyong sarili.
Katotohanan walong: Kapag ginamit mo ang iyong intuwisyon, ito ay nakikinabang sa lahat.
Katotohanan Siyam: Ang ilang mga tao ay mas madaling magamit ang kanilang intuwisyon, tulad ng ilan ay mas may kakayahang may musika, ngunit lahat ay maaaring bumuo ng kanyang intuwisyon.
Katotohanan Sampung: Ang intuitive na karunungan at intuitive / psychic development ay hindi New Age "; ang mga ito ay napaka" Lumang Edad, "iginagalang at itinuro sa sinaunang kultura sa maraming mga form.
Sa aming kultura, mahirap ma-access at magtiwala sa aming intuwisyon. Shakti Gawain, may-akda ng Pagbubuo ng Iyong Intuwisyon, nag-aalok ng paliwanag na ito:
"Ang isa sa mga kadahilanan na marami sa atin ay hindi natututo na magtiwala at sundin ang ating intuwisyon ay na tinuturuan tayo mula sa isang maagang edad upang subukang tugunan ang mga nakapaligid sa atin, sundin ang ilang mga tuntunin ng pag-uugali, upang sugpuin ang ating kusang-loob na mga impulse, at gawin kung ano ang inaasahan sa atin. "
Totoong totoo sa iyo? Sa paaralan patuloy naming pinapaalala na mapaunlakan ang mga guro at awtoridad, sundin ang mga patakaran, at sugpuin ang aming matinding damdamin - sa kakanyahan, upang gawin nang eksakto kung ano ang inaasahan sa atin. Habang ang mga alituntuning ito ay may isang malinaw na layunin at sa ilang panukalang-batas na kinakailangan para sa ating lahat kapag tayo ay nasa paaralan, ang katunayan ay nakahadlang ito sa ating mga matalinong kakayahan. Kapag palagi nating tinitingnan ang ating sarili para sa direksyon, hindi tayo makakakuha ng mahalagang kasanayan sa buhay: ang pakikinig para sa - at pagkilos - ang ating sariling karunungan sa loob.
Tayong lahat ay nangangailangan ng tulong at patnubay ng iba. Ngunit hindi mo dapat sundin ang payo ng iba kapag nangangahulugan ito na huwag pansinin ang iyong panloob na patnubay. May mga pagkakataong mali ang mga guro. Kung minsan ang payo ng isang kaibigan ay naligaw ng landas. Ang mga pari at iba pa sa mga posisyon ng tiwala o awtoridad ay maaaring abusuhin ang kanilang kapangyarihan. Kailangan nating makinig sa panloob na patnubay habang isinasaalang-alang natin ang payo at patnubay ng iba. Kapag ang ating panloob na boses ay nagsasabing "Hindi" o "Isipin muna ito," dapat nating pakinggan ito, at alamin kung ano ang nais sabihin sa atin. Habang binubuo mo ang intuwisyon na nasa loob mo at matuto nang mag-isip nang higit pa para sa iyong sarili, maaari kang lumabas sa mundo na mas alam, tiwala, at malakas.
Isang Pagsusulit: Paano Ka Matalino?
Ang pagsusulit na ito ay gumagamit ng isang pagmamarka system upang bigyan ka ng isang pangkalahatang ideya ng kung saan mahulog ka ngayon sa loob ng isang hanay ng mga intuitive na kamalayan.
Mayroong dalawampu't tatlong pahayag sa ibaba para sa iyo na basahin at tumugon sa. Sa isang hiwalay na papel, isulat ang mga numero 1 sa pamamagitan ng 23 sa isang vertical na haligi. Basahin ang bawat pahayag. Pagkatapos, sa tabi ng numero sa iyong papel na tumutugma sa pahayag na iyon, isulat ang salitang pinakamahusay na naglalarawan kung gaano mo kadalas nararanasan ang sinasabi ng pahayag. Pumili ng isa sa mga salitang ito para sa iyong sagot: madalas, kung minsan, o bihira.
1. Alam ko ang damdamin ng iba.
2. Nakaranas ako ng social na pagkabalisa.
3. Nadarama ko ang mga bagay bago sila mangyari.
4. Naaalala ko ang aking mga pangarap.
5. Mayroon akong umuulit na mga pangarap.
6. Natatakot ako sa ilan sa aking damdamin.
7. Nakaranas ako ng maraming coincidences.
8. Mayroon akong mga damdamin tungkol sa mga desisyon.
9. Mukhang dumating sa akin ang mga kaibigan para sa payo.
10. Alam ko na ang aking mga pangarap ay nangangahulugan ng isang bagay.
11. Sinabihan ako na masyadong sensitibo ako, na labis akong nagagawa.
12. Mayroon akong karanasan sa deja vu.
13. Naniniwala ako na intuitive ako.
14. Naniniwala ako o nararamdaman na ang isang higit na kapangyarihan ay nagbabantay sa akin at tumutulong sa akin.
15. Natatakot ako sa alam ko.
16. Nadama ko na ang mga bagay ay mangyayari bago nila gawin.
17. Mayroon akong mataas na pagpapahalaga sa sarili.
18. Maaari akong magsalita para sa aking sarili sa aking mga kasamahan.
19. Maaari akong magsalita para sa aking sarili sa mga matatanda.
20. Alam ko kung paano humingi ng payo.
21. Mayroon akong isang malakas na pakiramdam ng layunin; Alam ko kung ano ang gagawin ko sa buhay ko.
22. Gumagamit ako ng mga gamot at / o pagkain upang maiwasan ang aking mga saloobin at damdamin.
23. Alam ko kapag may hindi nagsasabi ng katotohanan.
Ngayon gamitin ang sumusunod na listahan upang magtalaga ng mga puntos sa bawat isa sa iyong mga sagot. Tukuyin ang iyong iskor sa pamamagitan ng pagdaragdag ng lahat ng mga puntos. Bigyan mo ang iyong sarili:
1 point para sa bawat oras na isinulat mo "bihirang"
Mga puntos sa 2 para sa bawat oras na isinulat mo "kung minsan"
Mga puntos sa 3 para sa bawat oras na isinulat mo "madalas"
Kung nakapuntos ka ng 23 sa 35:
Hindi mo madalas malaman o tuned sa iyong intuwisyon. Maaari mong maunawaan ang ilang panloob na boses sa loob mo ngunit hindi ka sigurado kung paano ma-access ito. Marahil ay hindi ka maganda ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili o pinagkakatiwalaan mo ang nararamdaman mo, ngunit ito ay mapabuti nang mabilis habang ginagawa mo ang mga pagsasanay sa aklat na ito. Ang unang hakbang para sa iyo ay upang simulan ang uncovering iyong nakatagong intuwisyon at ginagawang mas magagamit sa iyo. Sa lalong madaling panahon ay magsisimula ka na nakikita ang isang mas malakas na kamalayan sa iyong sarili at sa iyong kapaligiran. Makikita mo na pinagkakatiwalaan mo ang iyong intuitive na sarili nang mas madalas at nakakaramdam ng higit na lakas at positibo. Ang pagpapanatiling isang journal habang binabasa mo ang aklat na ito ay magiging kapaki-pakinabang.
Kung nakapuntos ka ng 36 sa 58:
Madalas kang nakikipag-ugnayan sa iyong intuitive na kahulugan, kahit na hindi mo lubos na maunawaan kung ano ang ibig sabihin nito. Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas sa iyo bilang oversensitive ngunit ang mga kaibigan ay malamang na dumating sa iyo para sa payo dahil madalas kang magkaroon ng magandang pananaw sa kanilang mga problema. Maaari kang makaranas ng ilang mga social pagkabalisa dahil sa iyong tunay na sensitivity sa enerhiya sa paligid mo. Maaaring hindi ka laging tiwala o maintindihan ang iyong mga kakayahan. Maaari kang mag-oscillate sa pagitan ng mga oras kapag mayroon kang magandang mga damdamin tungkol sa iyong sarili (mataas na pagpapahalaga sa sarili) at mga oras na kapag ikaw ibaba at ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay napakababa.
Makakakuha ka ng mabilis na benepisyo mula sa aklat na ito dahil makikita mo ang gabay na nakapaloob dito ay nagpapadama sa iyong pakiramdam na mas ligtas, mas timbang, at mas tiwala sa iyong mga intuitive na kakayahan.
Kung nakapuntos ka ng 59 sa 69:
Alam mo na mayroon kang saykiko kakayahan kahit na hindi ka nakatanggap ng pagtuturo kung paano mahusay na gamitin ang mga ito. Ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay medyo mataas ang karamihan ng oras at ikaw ay handa na para sa at nasasabik tungkol sa paggamit ng gabay sa aklat na ito. Ang iyong kumpiyansa at kasanayan ay mabilis na magtatayo habang nagtatrabaho ka sa mga aktibidad sa kasunod na mga kabanata.
Bago kami magpatuloy, nais kong maging malinaw kung ano ang ibig kong sabihin kapag ginamit ko ang salitang saykiko. Ang saykiko ay mula sa psyche ng salitang Griyego, na isinalin bilang "ang kaluluwa." Ito ay tinukoy bilang "sensitibo sa di-physical o supernatural forces." Kaya, upang maging saykiko ay nangangahulugang makarinig ng wika ng kaluluwa, upang maunawaan ang wika ng enerhiya. Ito ay hindi tungkol sa kapalaran na nagsasabi, kahit na ang pagkakaroon ng isang kahulugan ng kung ano ang hinaharap hold ay maaaring isang kasanayan ng isang likas na matalino saykiko. Ang ating saykiko kakayahan ay nagbibigay-daan sa amin upang i-tap sa karunungan at kapangyarihan ng aming mga kaluluwa at mga katawan ng enerhiya, at upang magbukas ng hanggang sa espirituwal na mundo.
Pagpapanatiling Isang Psychic Journal
Baka gusto mong panatilihin ang isang espesyal na saykiko journal. Gamitin ang iyong journal upang idokumento at pag-isipan ang iyong mga karanasan sa saykiko, iyong mga pangarap, at ang iyong mga intuitive na pananaw.
Kung gusto mo ang katotohanan,
Sasabihin ko sa iyo ang katotohanan:
Makinig sa lihim na tunog,
na nasa loob mo.
- Rumi, SUFI POET
Pagbubukas ng Door: Isang Pagsisimula ng Meditasyon
Gamitin ang pagsasanay na ito upang buksan ang pinto sa komunikasyon sa iyong katawan, at lakas nito. Ito ay inangkop mula sa iba't ibang mga kasanayan sa yoga, na tumutulong sa iyo sa paggising ng mahalagang enerhiya na nasa iyo.
Kumilos nang kumportable sa iyong likod sa sahig, sa isang yoga mat o alpombra, na may mga unan sa ilalim ng iyong leeg at mga tuhod. Ilagay ang iyong mga kamay maluwag sa iyong panig o sa tuktok ng iyong tiyan. Para sa ilang sandali ay nagsisinungaling pa rin, naghinga at nakakarelaks habang sabay na namalagi sa iyong katawan. Sa halip na mag-daydreaming, pansinin ang mga sensation ng iyong katawan. . . ang ritmo ng iyong paghinga, ang hawakan ng mga damit laban sa iyong balat, ang mga imahe na lumilitaw sa mata ng iyong isip. . . magrelaks, huminga, at manatiling naroroon, nakahiga sa sahig, nakapagpahinga pa. Pansinin ang iba't ibang bahagi ng iyong katawan at, nang walang paghatol, dalhin ang iyong kamalayan sa kanila. Magsimula sa iyong mga binti, higit na nakagiginhawa sa kanila, na nagpapahintulot sa kanila na magpahinga mula sa kanilang palagiang pagsisikap. Ngayon dalhin ang iyong kamalayan sa iyong baywang at mas mababang katawan, marahil ay napansin ang hininga at kung paano ito ginagawang tumaas at mahulog ang tiyan. . . Pansinin ang mga bisig na nakakarelaks sa iyong panig; hayaan silang lumubog sa sahig. Mamahinga pa. . . pa panatilihin ang isang presensya sa katawan. Dalhin ang iyong kamalayan sa iyong buong katawan at pagkatapos ay hanggang sa iyong dibdib. Pansinin ang iyong gulugod at i-relax ito sa sahig. . . patuloy na huminga at magpahinga. Pansinin ang iyong mga balikat at leeg, na nag-aanyaya rin sa kanila upang makapagpahinga habang dinadala mo ang iyong kamalayan sa kanila ... Pahintulutan ang iyong ulo na magpahinga ng mabigat sa unan, paghinga at nakakarelaks sa kamalayan ng iyong katawan ...
Matapos ang ilang minuto ng ito nakakarelaks na presensya sa iyong katawan, maglaan ng ilang sandali upang mapansin kung ano ang nararamdaman na nais na maging alerto at lundo sa parehong oras. . . nang walang paghatol (walang tama at mali), pansinin lamang. Magpahinga hangga't gusto mo sa kalagayang ito ng kamalayan. Pagkatapos ay kumuha ng ilang malalim na paghinga at umupo. Baka gusto mong maglaan ng ilang sandali upang isulat ang iyong naranasan sa iyong journal.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Bindu Books, isang dibisyon ng Inner Traditions Intl.
© 2003. http://www.innertraditions.com
Artikulo Source
Teen Psychic: Paggalugad ng Iyong Mga Matalino na Pwersa sa Espirituwal
sa pamamagitan ng Julie Tallard Johnson.
In Teen Psychic, Ang award-winning na may-akda Julie Tallard Johnson ay nagbibigay ng isang masaya, makabuluhang proseso para sa pagbuo ng iyong mga intuitive na kapangyarihan, pati na rin ang praktikal na gabay sa paglalapat ng mga kapangyarihan sa iyong personal na espirituwal na paglalakbay. Ang karunungan ng pagtuturo ng maraming tradisyon na pinaghalo sa mga gawain - tulad ng mga meditasyon, pagsasanay, journalizing, at mga pagsusulit - ay tutulong sa iyo na mag-tap sa isang reservoir ng lakas at kaalaman sa loob, madaragdagan ang iyong pagtitiwala at pagpapahalaga sa sarili.
Mag-click dito upang mag-order ng aklat ng paperback na ito at / o i-download ang edisyon ng Kindle.
Tungkol sa Author
Ang isang lisensiyadong psychotherapist at malikhaing guro sa pagsusulat, si Julie Tallard Johnson ay nag-iingat ng mga journal mula noong edad na labing-anim na pagtuklas kung paano ang isang manunulat at espirituwal na landas ay pareho at pareho. Ginugol niya ang huling tatlumpung taon na nagtatrabaho sa mga indibidwal at grupo upang matulungan silang matuklasan ang espirituwal na pagsasanay na nagdudulot sa kanila ng isang pakiramdam ng layunin at kaligayahan. Ang may-akda ng maraming mga libro para sa mga kabataan kasama Teen Psychic, Espirituwal na Journaling, Ang mga pagdaluhong Taon, I Ching para sa mga Kabataan at Paggawa ng Mga Kaibigan, Bumabagsak sa Pag-ibig, na kinikilala ng New York Public Library bilang isa sa mga pinakamahusay na libro para sa mga kabataan, nakatira siya sa Spring Green, Wisconsin. Bisitahin ang web site ng may-akda sa www.Julietallardjohnson.com
Panayam kay Julie Tallard Johnson
Higit pang mga aklat ng May-akda na ito
at InnerSelf Market at Amazon
