Larawan: Marius Brede
"Kapag handa na ang mga tao, nagbago sila. Hindi nila ito ginawa bago pa noon, at kung minsan ay namatay sila bago sila makarating dito. Hindi mo maaaring baguhin ang mga ito kung ayaw nila, tulad ng kung kailan nila gusto, hindi ka maaaring ihinto ang mga ito. " - Andy Warhol
Ano ang kailangang baguhin? Wow! Iyan ay isang naka-load na tanong. O marahil ay hindi na-load nang mas malawak!
Kung magsisimula tayo sa isang listahan ng kung ano ang kailangang baguhin, maaaring magpatuloy magpakailanman. O hindi bababa sa aking listahan. Mayroon akong isang ugali (na kung saan ang ilang mga pinasasalamatan at ilang mga kamuhian) na palaging nais upang mapabuti ang mga bagay. Bihira kong makita ang isang bagay, kung hihinto ako upang isipin ito, na hindi ako maaaring magkaroon ng ilang mga paraan na ito ay maaaring mapabuti.
Ang ilan ay nakikita na bilang pagpuna, nakikita ko ito bilang nakabubuo. (Oo, alam ko, ito ay tinatawag na constructive panunuring pampanitikan. Point kinuha.)
Upang Baguhin o Hindi Upang Palitan? Hindi Ito ang Tanong!
Ang lahat ay laging nasa isang estado ng pagbabago. (Tanungin ang pilosopong Griyego na sinasabing: "Ang lahat ay nagbabago at walang nakatayo.") Siyempre alam natin na totoo ito kapag tinitingnan natin ang kalikasan. Ang anumang bagay na buhay ay patuloy na nagbabago. At naaangkop din ito sa mga tao.
At dahil ang lahat ay palaging nagbabago ... ito ay nagiging mas mahusay o mas masama. Wala nang iba pang pagpipilian ... pataas o pababa ... Paglago o pagkabulok. Wala nang stagnant. Ito ay alinman sa pagpapabuti o disintegrating. Kaya nga makakakuha tayo ng desisyon ... kung aling paraan ang gusto nating baguhin? Sa "lumalala" o "mas mahusay" na paraan? Personal na nagpasyang sumali ako para sa mas mahusay, at akala ko ikaw ay kasama ko sa isang ito.
Pagpili sa Edad ... o Hindi!
Ang kamangha-manghang bagay ay palagi nating napipili, kahit na ang pagharap sa pag-iipon! Ngayon mayroong isang naka-load na paksa! Karamihan sa mga tao ay tanggapin na habang sila ay edad sila ay lalong masama. Ngunit kung titingnan natin ang mga vintage model cars, nakikita natin na hindi palaging ang kaso. Pag-isipan ang mga lumang Model-T na mga kotse na buong pagmamahal na inalagaan ng kanilang mga may-ari at na buong kapurihan ay nakarating sa iba pang mga antigong kagamitan sa mga espesyal na okasyon. Mukhang baguhan sila, at tumakbo sila nang perpekto, marahil ay mas mahusay kaysa sa kapag sila ay ginawa.
Siyempre kung mayroon kang isang lumang kotse na hindi mo inalagaan, ito ay kalawang, at ang mga bahagi nito ay magbabagsak ng isa-isa, hanggang sa huli itong "namatay". At hindi ba tayo pareho? Ang aming katawan ay ang sasakyan para sa aming espiritu, para sa aming enerhiya ... Ang aming katawan ay may maraming mga bahagi, maraming mga function, at nangangailangan ng ilang mga nutrients pati na rin ang maraming malambot na pag-aalaga upang panatilihin ito sa prime kondisyon.
Ngunit kapag pinapakain namin ito ng patay at mga naproseso na pagkain na naproseso sa chemically, at kapag patuloy kaming nagpapakain ng mga negatibong saloobin, nakakakuha kami ng parehong mga resulta tulad ng kapag naglalagay kami ng masamang gas sa aming kotse. Ito sputters, ang engine knocks, ito lamang ay hindi gumagana ang paraan na ito ay dinisenyo upang gumana.
Ako mismo ay tumatanggi sa edad! Oo, narinig mo ako! Tumanggi akong maging tulad ng marami na nakikita ko sa paligid ko (pagpalain ang kanilang puso). Tinanggihan kong tanggapin na ang isang nakalulungkot na katawan at nakapagpapahina sa kalusugan ay ang tanging paraan upang pumunta. Pinipili ko sa halip na pumili bilang mga modelong papel na ginagampanan ng mga kalalakihan at kababaihan na ginagawa pa rin ang yoga sa kanilang mga 90, na nagsakay pa rin ng mga bisikleta sa kanilang mga 90, na nagsasayaw pa rin at mapagmahal sa kanilang 90s ... at marahil kahit na ang kanilang mga 100.
Ngunit siyempre upang makamit ang layuning iyon, kailangan kong baguhin ang ilang mga bagay sa aking pag-uugali. Talaga, kailangan ko munang baguhin ang aking saloobin at aking mga saloobin, kung gayon ang aking pag-uugali.
Ano ang Dapat Baguhin?
Kaya kung ano ang dapat baguhin para sa akin (at ikaw rin kung gusto mong sumama sa paglalakbay na iyon) upang manatiling malusog at aktibo sa aming mga 90 (o higit pa)? Well, ang posture at spine flexibility ay isang bagay na lagi kong nalalaman. Naaalala ko bilang isang tinedyer na nakikita ang aking lola pag-urong sa bawat oras na nakita ko siya ... Ako ay nakakakuha din ng mas mataas na ipagpalagay ko, sa gayon ay tila mas maikli sa kanya, ngunit gayon pa man ay naantig sa akin ang pangangailangan ng pagpapanatiling tuwid sa likod ko kaya hindi ako nagtapos up sa isang hubog gulugod tulad ng ginawa niya.
Ano pa ang dapat baguhin? Kailangan kong tiyakin na hindi ako nahulog sa isang laging nakaupo. Nakaupo sa buong araw sa computer, sa harap ng isang screen na nanonood ng "funnies" o mga pelikula. Mahalaga ang kilusan. Kung umalis ka ng anumang piraso ng kagamitan na hindi ginagamit sa isang mahabang panahon, nagsisimula itong lumala. Ang baterya ay namatay, ang mga bahagi ay nasa kalawang. Pareho din sa amin. Kung hindi kami aktibo, ang aming baterya ay nagsisimula sa pagiging mababa sa enerhiya, at ang aming mga bahagi ay nagsisimulang pagbagsak, at kami ay sinabihan na ang aming mga bahagi ay kailangang palitan (ang pagpapalit ng tuhod sa sinuman?).
Ginugunita ko rin na ang pagkain ang pinakamahalagang kinakailangan upang mapalawak ang kahabaan ng buhay. Bagama't ito ay mahalaga, sa palagay ko ang ating saloobin ay higit na mahalaga. Kung mayroon kaming isang saloobin ng pang-araw-araw na kasiya-siyang pag-asa, naniniwala akong nakatira kami nang mas matagal kaysa sa kung may saloobin kami. (At kung hindi, mas mabuti pa ang ating buhay.)
Pagkakaroon ng Sense of Purpose
Ano pa ang kailangang baguhin? Sa palagay ko mahalaga na magkaroon ng pakiramdam ng pakay, isang pakiramdam na nag-aambag kami sa kabuuan. Kung wala ka na sa iyong pang-araw-araw na trabaho, marahil ay mayroon ka na sa bahay kasama ang iyong pamilya. O marahil mayroon kang mga grupo na nabibilang ka, o nagboboluntaryo, na nagbibigay sa iyo ng isang pakiramdam ng layunin, isang pakiramdam ng paggawa ng isang pagkakaiba sa mundo o sa buhay ng isang tao. Mahalaga iyon. Kung ikaw lamang ang umiikot sa iyong mga gulong sa lugar, hindi ka magkakaroon ng pagganyak na nais dito, sa Planet Earth, mas matagal. At kung wala kang pakiramdam ng layunin, walang dahilan upang makarating dito, maaari kang magpasiya (sinasadya o hindi) upang masuri ang mas maaga kaysa sa kailangan mo.
At siyempre, ang listahan ay maaaring magpatuloy at ... Maraming mga bagay na kailangan ang pagbabago o pagpapabuti o pagkakasundo sa ating sariling pagiging at sa ating planeta. Ang bawat isa sa atin ay may bahagi sa paglalaro sa hinaharap ng buhay gaya ng alam natin. Kung sisimulan natin ang pag-tune sa ating puso at gawin kung ano ang nararamdaman ng pagmamahal (kaysa sa kung ano ang nararamdaman na ligtas) ay papunta tayo sa pagtulong na baguhin ang mangyayari.
Baka ma-inspire tayo sa mga lyrics na ito sa kanta "Ang dahilan"sa pamamagitan ng Hoobastank:
Nakakita ako ng dahilan para sa akin
Upang baguhin kung sino ang dating ko
Isang dahilan upang magsimula ng bago
at ang dahilan mo
Nakakita ako ng isang dahilan upang ipakita
Ang isang bahagi ko ay hindi mo alam
Isang dahilan para sa lahat ng ginagawa ko
At ang dahilan mo
Kung ang "ikaw" ay ang aming sarili, ang aming mga mahal sa buhay, o ang aming magandang Planet.
Lahat para sa isa ... Isa para sa lahat ...
Artikulo Inspirasyon
Mga Katanungan sa Pagtatanong: 48-card Deck, Guidebook at Stand
ni Jim Hayes (artist) at Sylvia Nibley (may-akda).
Ang kubyerta na nagtatanong sa iyo ng mga tanong ... dahil ang mga sagot ay nasa iyo. Isang bagong uri ng tool sa pagmumuni-muni. Isang kasiya-siyang laro upang makisali sa pamilya, mga kaibigan at kliyente sa mga bagong paraan.
Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng deck card na ito.
Tungkol sa Ang May-akda
Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.
Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com
