Ang pinakamasama na payo na maaari, o makatanggap, ay "huwag kang makipag-usap sa iyong sarili". Oo alam ko! Namin ang lahat ng sinabi upang ihinto ang pakikipag-usap sa ating sarili, ngunit ang mahusay na payo? Ito ay talagang hindi! Lalo na kung napagtanto mo na ang iyong "sarili" ay talagang iyong "Sarili", o panloob na patnubay, o intuwisyon, o tinig ng Espiritu, o anumang pinili mong tumawag sa matalinong tahimik na tinig na nasa loob at bawat isa sa amin.

Natagpuan ko sa pamamagitan ng mga taon na ang pinakamahusay na paraan upang makipag-ugnay sa aking panloob na gabay ay upang makipag-usap sa aking sarili (ang aking panloob Sariling). Kung gagawin mo ang pag-uusap nang malakas o tahimik ay hindi mahalaga. Ang mahalaga ay ang patuloy na dalhin sa isang pag-uusap na may pinakamataas na bahagi ng iyong kamalayan.

Sino ang Inyong Sinabi '?

Ngayon, ang ilan sa atin ay maaaring patuloy na magkaroon ng patuloy na pag-uusap sa loob ... ngunit kung ang pag-uusap ay isang negatibong isa tulad ng sa "ikaw ay idiot", o "hindi ito gagana, nakababagod" kung gayon maaari mong tiyakin na ' muling nakikipag-usap sa maling pinagmumulan ng patnubay. Ang negatibong iyon ang boses ng ego, o sa terminong Kristiyano ang ilan ay tatawagan ang negatibong boses na diyablo o tinig ng kasamaan. Ang "masama" ay ang salitang "live" na nabaybay pabalik ... kaya kapag nakikinig ka sa negatibong tinig ng kasamaan, hindi ka "mabuhay" o naroroon. Hindi ka nakatira sa sarili mong landas, ang iyong sariling kapalaran.

Ang pag-uusap na kailangan naming patuloy na, o hindi bababa sa kung ang mga desisyon o mga susunod na hakbang ay isinasaalang-alang, ay isa sa kalmado, suportado, halos tono ng aming Mas Mataas na Sarili. Dahil dito, ang sinabi na hindi ka dapat makipag-usap sa iyong sarili ay katulad ng sinabihan na huwag makipag-ugnay sa iyong sariling pinagmumulan ng karunungan.

Ngayon kapag sinasalamin ko kung bakit sasabihin sa amin ng mga tao na "ihinto ang pakikipag-usap sa iyong sarili", maaaring may kinalaman ito sa katotohanan na ang mga taong ito, ang aming mga magulang, mga guro, at mga kaibigan, ay may sariling adyenda na hindi kinakailangang isama ang pinakamahusay para sa iyo. Pag-isipan lang ito ... sa paaralan, ang iyong panloob na patnubay ay maaaring sabihin na kailangan mong bumangon at mag-abot at lumakad sa bintana para sa isang dosis ng natural na liwanag. Ngayon siyempre na hindi maayos na umupo sa guro na nais na mapanatili ang kontrol sa kanyang mga mag-aaral. At ang parehong pagnanais na makontrol ay para sa mga magulang at lider ng relihiyon.

Ang mga taong nag-uugnay sa panloob na patnubay ay hindi gumagawa ng mabuting tupa o tagasunod. Hindi nila sinusunod ang mga tuntunin nang walang taros, hindi nila kinakailangang gawin kung ano ang sinasabi sa kanila. Ang mga taong nakikipag-usap sa kanilang sarili bago gumawa ng mga desisyon ay maaaring matanto na ang pagsunod sa isang partikular na patakaran ay hindi para sa kanilang kapakinabangan, kung minsan para sa kapakinabangan ng taong gumagamit ng kapangyarihan.

Ang pakikipag-usap sa iyong sarili ay isang napaka-kailangan na sistema ng suporta sa mga panahong ito kung saan kami ay pinasabog ng mga propaganda at mga agenda ng ibang tao. Magsimula sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iyong sarili, at pagtatanong sa iyong sarili. Pakikinig sa "panloob" para sa mga tugon pati na rin naghahanap ng mga pahiwatig o mga direksyon sa labas ng iyong sarili.

Naririnig mo na ba ako?

Ang mga tao ay hindi pareho. Ang ilan sa atin ay pandinig, iba pang visual, iba pang pandamdam. Para sa mga taong natututo o nauunawaan ang mundo sa pamamagitan ng tunog, ang pakikipag-usap sa iyong sarili ay ang iyong pangunahing paraan ng pagkonekta sa iyong patnubay. Dahil ang lahat ng enerhiya ay konektado, ang sagot sa iyong mga katanungan ay maaaring nagmumula sa isang tunog na iyong naririnig, isang pintuan ng kotse na humahampas, isang sungay na iyong naririnig ... Maaari kang makarinig ng malakas hindi or oo darating mula sa down ang kalye kapag ikaw ay may posed isang panloob na katanungan. Kapag nag-tune ka sa mga tunog sa paligid mo pati na rin ang mga tunog sa loob mo, matutuklasan mo ang iyong patnubay.

Para sa mga visual na mag-aaral, maaari kang makinabang mula sa pagsulat ng iyong tanong at pagpapaalam sa iyong intuwisyon o patnubay na isulat ang tugon na kilala rin bilang awtomatikong pagsulat. Maaari mo ring makita ang iyong sagot sa paligid mo. Ang ilang mga tao ay may mga karanasan ng paglalakad sa pamamagitan ng isang kaso ng libro at isang libro na bumabagsak sa kanilang mga paa, o tila lamang na lumabas mula sa iba sa istante. Ang mga visual na tao ay pinakamahusay na kapag sila ay tumutok sa labas sa visual na mga pahiwatig, bilang laban sa pandinig.

Ang mga mag-aaral ng taktika ay pinakamahusay na gumana sa isang karanasan sa kamay. Kaya kung pinag-uusapan mo kung may tama para sa iyo, maaari mo itong hawakan o i-hold ito sa iyong mga kamay at "pakiramdam" ito. Halimbawa, ang pagkakaroon ng pagkain sa iyong solar plexus ay maaaring magkaroon ng isang pakiramdam ng acid ingestion (isang sigurado na bakas na ang pagkain ay hindi para sa iyo, hindi bababa sa oras na ito). Sa parehong paraan, ang pagkakaroon ng isang piraso ng damit o isang libro ay magbibigay sa iyo ng isang oo or hindi pakiramdam. Para sa mga desisyon na hindi maaaring mahawakan sa ganoong paraan, maaari mong italaga ang bawat pagpipilian sa isang walang buhay na bagay at i-hold ang iyong kamay sa ibabaw nito at "pakiramdam" kung saan ang isang stimulates isang "oo tugon", gamit ang isang paraan na katulad ng psychometry.

Oo, Nagsasalita Ako sa Sarili Ko at Hindi, Hindi Ako Mabaliw

Naniniwala ako na wala sa atin ang mahigpit na isang uri o ang isa, at ginagamit namin ang iba't ibang mga pamamaraan ng pandama na magkakasama o magkahiwalay na nararamdaman na naaangkop sa sandaling ito. Maaari kang magkaroon ng isang ginustong paraan ng pakikipag-ugnay sa iyong panloob na patnubay, ngunit ang unang hakbang ay talagang pakikipag-usap sa iyong sarili. Gawin ang koneksyon na iyon sa iyong sarili, sa halip na ang propaganda mula sa advertising, mga panuntunan sa lipunan, at maging ang mga kaibigan at pamilya na may mabuting kahulugan.

Simulan ang pakikipag-usap sa iyong sarili. Mas malakas kung ikaw ay nag-iisa, o tahimik kung kasama ang iba. Makipagkaibigan sa iyong intusisyon. Pabilisin ang panloob na pag-uusap na humihingi "ito ang pinakamahusay na aksyon para sa akin" o "anong daan ang dapat kong gawin" o "dapat kong bilhin ang abukado na ito?" o kahit na "anong kulay ang dapat kong isuot ngayon".

Ang pakikipag-usap sa ating sarili ay hindi, salungat sa popular na opinyon, isang tanda ng kabaliwan. Totoong ito ang ating pinakamainam na landas na mabuhay nang wala sa mundo.

Kaugnay na Aklat

Magsalita ng Iyong Mga Gabay sa Espiritu: Isang Simple Guide para sa isang Buhay ng Layunin, Kasaganaan, at Kagalakan
ni Debra Landwehr Engle.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com

Inirerekomenda:

{amazonWS: searchindex = OfficeProducts; keywords = "B017V4OUWQ"; maxresults = 1}