Imahe sa pamamagitan ng Gerd Altmann
maligayang pagdating... Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.
Ang ilang mga oras ng taon ay mas nakababahalang kaysa sa iba, at ang Disyembre ay maaaring maging nakababalisa sa maraming kadahilanan. Kung nakatira ka sa Hilaga, ang mga bagyo ng snow at yelo ay maaaring maganap. At kahit saan ka nakatira, kahit na sa Timog Hemispo, maaaring mayroon kang mga proyekto sa trabaho na kailangang makumpleto sa pagtatapos ng taon. At syempre, ang kapaskuhan ay maaaring maging sanhi ng stress. (Paano Makaramdam ng Mas Rested, Sa Dali, at Masiyahan sa Holiday Season).
Sumali ka man o hindi sa pagbili ng extravaganza na nangyayari sa oras na ito ng taon (2019 Christmas Shopping: Nasira ang Lahat ng Mga Rekord?) apektado ka pa ng labis na trapiko sa mga daanan ng lungsod at sa mga tindahan, pati na rin sa mga piyesta opisyal at kapistahan. Ang ilan sa mga interpersonal na relasyon ay maaaring mabigyang diin sa oras na ito ng taon dahil lamang tayo ay pagod, labis na trabaho, o marahil ay nakikipag-hang out sa mga taong may iba't ibang paniniwala kaysa sa atin. (Paggawa ng Malinaw na Pagpili Tungkol sa Paano Ka Mag-uugnay sa Mga Kaganapan at Sitwasyon Sa Pang-araw-araw na Buhay)
Gayunpaman, may mga bagay na magagawa natin upang mapanatili o mabawi ang ating kapayapaan ng pag-iisip (Qigong: Enerhiya Medicine at Antidote sa Stresses) at ang ating kagalingan. (Pag-unawa at Pamamahala ng Iyong Container ng Enerhiya: "Shields Up, G. Sulu"). At maaari kaming magulat na malaman na pinangangasiwaan namin ang lahat ng mga stress sa isang bagong paraan, na natagpuan namin ang isang bagong modality upang ilipat sa anumang mga pagsubok na sitwasyon. (Isang bagay na Nangyayari: Paano Kung Lahat Tungkol sa Pag-ibig?).
Kabilang sa linggong ito ang December 21st solstice na nagtuturo sa isang bagong panahon at nagdadala sa amin ng mas malapit sa Bagong Taon. Pam Younghans, sa linggong ito Astrological Journal, tingnan ang paparating na tatlong buwan at nagsusulat: "Ang mga hindi napapanahong pag-uugali at system ay magiging sobra-sobra upang makagawa tayo ng mas malinaw, mas mahusay na mga pagpipilian ng tunog na pasulong. Mahahanap natin ang pag-unlad na nabigo hanggang sa nakahanay natin ang ating sarili ... pagpili ng pagiging sentro ng puso kaysa sa pag-iisip ng sarili, koneksyon sa paghihiwalay, at empatiya dahil sa hinala. "
Kaya ang susi sa linggong ito, tulad ng bawat linggo, ay pumili ng Pag-ibig, koneksyon, at pakikiramay ... at kung hindi natin ito agad pinili kapag nangyari ang isang sitwasyon, gagawa tayo ng bagong pagpipilian sa susunod na sandali, at ang susunod na pagkatapos. Bawat sandali ay nagbibigay sa amin ng isang bagong pagkakataon upang pumili ng Pag-ibig at lumikha ng isang mas mahusay na mundo para sa ating sarili at sa buong mundo. Gawin natin!
Mangyaring mag-scroll pababa para sa mga itinatampok na artikulo sa bagong isyu ng InnerSelf, at pati na rin ang pagbabalik ng lahat ng mga artikulo na idinagdag sa website sa panahon ng linggo.
Na nagnanais na maging kasiya-siya ang iyong pagbabasa, at siyempre ang isang kahanga-hanga, ganap na kagalakan, at mapagmahal na linggo.
Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"
? InnerSelf "To Do" List ?
? Kung mamili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at tumatanggap kami ng approx. 5% sa komisyon.
? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.
? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".
BAGONG ARTICLES NGAYONG LINGGO
***** Mga artikulo at mga video na naidagdag araw-araw *****
Paano Makaramdam ng Marami pang Rested, Sa Dali, at Magsaya sa Holiday Season
Sinulat ni Marla Stone
Ang Disyembre ay pinamamahalaan ng kapaskuhan, na madalas na nagsasangkot ng maraming mga partido, mga bisita, paglalakbay, at mga espesyal na pagkain. Ang pagpapanatili ng isang organisadong bahay ay isang partikular na hamon sa buwang ito, na binigyan ng lahat ng presyon upang palamutihan, bumili ng mga regalo, pagtitipon ng host, at lutuin.
2019 Christmas Shopping: Nasira ang Lahat ng Mga Records?
Isinulat ni Pierre Pradervand
Sa taong ito inaasahan naming masisira ang mga benta sa lahat ng mga talaan! Gayunpaman, hindi natin maiwasang isipin na ang pagdiriwang na ito ay ipinagdiriwang ang pagdating sa mundo ng isa sa mga pinakadakilang avatar ng sangkatauhan - na, bukod dito, nabuhay sa kabuuang kahirapan ayon sa kanyang sariling mga salita.
Paggawa ng Malinaw na Mga Pagpipilian Tungkol sa Paano Ka Magkakaugnay sa Mga Kaganapan at Sitwasyon Sa Pang-araw-araw na Buhay
Nakasulat ni Alan Seale
Ang "pakikipag-ugnay" ay maaaring tukuyin bilang "isang koneksyon sa pagitan ng dalawa o higit pang mga enerhiya sa pamamagitan ng isang pisikal o isang di-pisikal na puwang." Lahat ay umiiral o nangyayari sa pakikipag-ugnay sa ibang bagay. Walang anuman o nangyayari sa paghihiwalay.
Qigong: Enerhiya Medicine at Antidote hanggang sa Stresses
Sinulat ni Nikki Gresham-Record
Tumulong sa akin si Qigong na maunawaan at kumonekta sa aking sarili bilang isang pagiging enerhiya. Ang iba't ibang mga anyo ng qigong ay nagbibigay diin sa iba't ibang mga katangian, mula sa pagmumuni-muni at paggaling sa medikal at martial arts; ang ilan ay nagsasama ng mga sangay ng pilosopiya, tulad ng Confucianism, Taoism, at Buddhism.
Pag-unawa at Pamamahala ng Iyong Container ng Enerhiya: "Shields Up, G. Sulu"
Sinulat ni Stephanie Red Feather
Madali, ikaw ay higit pa sa iyong pisikal na pagkatao. Mayroon kang isang larangan ng enerhiya na pumapalibot sa iyo - ang iyong personal na patlang ng enerhiya. Ito ay natatangi sa iyo, tulad ng isang fingerprint o pattern ng snowflake. Itinuturo sa atin ng pangunahing pisyolohiya na ang bawat cell sa ating katawan ay may singil.
Isang bagay na Nangyayari: Paano Kung Lahat Tungkol sa Pag-ibig?
Sinulat ni Si T. Wilkinson
Saanman, sa buong mundo, sa bawat kultura, ang mga indibidwal ay tumutugon sa isang paggising na salakay na sumasalamin sa buong uniberso at nakakaapekto sa ating kamalayan sa bawat sandali, nagising at natutulog. Ang dating kwento ng pagdidiskonekta ay umuusbong, mas mabilis, sa isang bagong karanasan ng kamag-anak na naramdaman na lubusan ang pamilyar.
Bakit Natutulog ang Mga Nars 83 Mas kaunting Mga Minuto Bago ang Mga Araw sa Pagtrabaho
sa pamamagitan ng InnerSelf Staff
Ang mga nars ay natutulog halos isang oras at kalahating mas mababa bago ang mga araw ng trabaho kumpara sa mga araw, ayon sa isang bagong pag-aaral na ...
Paano Nakikipag-usap ang mga Kabataan sa Kasarian at Kaligtasan Sa Mga Dating Aplikasyon
ni Kath Albury at Anthony McCosker
Ang mga sikat na komentaryo sa mga dating apps ay madalas na iniuugnay ang kanilang paggamit sa "peligrosong" sex, panliligalig at mahinang kalusugan sa kaisipan. Ngunit ...
Bakit Maraming Mga Kristiyanong Lalaki Ngayon Ang May Krisis sa Masculinity
ni William Loade
Upang maunawaan ang mga kontemporaryong ideyang Kristiyano tungkol sa kasarian, at partikular na pagkalalaki, kailangan nating balikan ang lahat ...
Paano Makakaapekto ang Iyong Pamimili ng Pasko O Makatulong sa Plano
ni Louise Grimmer et al
Ang siklab ng pamimili ay hindi maganda para sa planeta. Bumubuo ito ng isang bundok ng basura kasama ang plastik, at dekorasyon, ...
Kung Paano Ang Kaalaman Ay Isang Proseso Ng Pagtuklas
ni Luke Zaphir
Ang konstruktivismo ay isang pilosopong pang-edukasyon na itinuturing na karanasan bilang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng kaalaman.
ni Adeline Johns-Putra
Fiction ng klima, fiction ng pagbabago ng klima, "cli-fi" - anuman ang nais mong tawagan ito - ay lumitaw bilang isang kalakaran sa panitikan ...
Kung Paano Ang Paniniwala ay Nailalabas sa Ebolusyon At Hindi Pag-iingat
ni Mikael Klintman
Kaya bakit hindi natin mapipigilan ang mga teorya ng pagsasabwatan at pekeng balita mula sa pagkalat?
ni Michael R. Nadorff at Mary Dozier
Paano kung makakagawa ka ng isang bagay na makakatulong upang maibalik ang mga alaala sa ilang mga taong mahal mo?
Paano Hugis ang Mga Hati sa Pagkain ng Junk Ang Pag-unlad ng Utak ng Malabata
ni Amy Reichelt
Ang labis na katabaan ay tumataas sa buong mundo, lalo na sa mga bata at kabataan. Higit sa 150 milyong mga bata sa mundo ...
Ang Mga Panganib Ng Pagsasalarawan ni Greta Thunberg Bilang Isang Propeta
ni Ellen Boucher
Bilang isang mananaliksik sa kasaysayan ng pagkabata, nabalisa ako nang makita at inilarawan si Thunberg bilang isang propeta..
ni Simon F. Haeder
Ang napakalaking pagkakaiba-iba ng kalusugan sa mukha ng mga Amerikano na kinakaharap, sa mga tuntunin ng kanilang sariling kalusugan at pag-access sa pangangalaga.
Bakit Ang Mga Babaeng Nagbubuntis na Nakakainis ay Hindi Lang Nangangahulugan, Mapanganib Ito
ni Angela Incollingo Rodriguez
Ang Disyembre ay itinuturing na pinaka-mayabong buwan, isang oras kung saan may pinakamalaking posibilidad na ang mga bata ay magiging ...
ni Benjamin Bowman
Ang isang talaan na nagbabasag 3.85 milyong mga tao na nag-apply upang magparehistro upang bumoto sa kampanya sa halalan, kasama ang libu-libo ng ...
Sigurado ka Kaayong Magaling sa Kaisipan Para sa Kolehiyo?
ni Nicholas Joyce
Noong nakaraang tagsibol ng isang 18-taong-gulang na freshman sa kolehiyo na nakuha nang diretso sa A sa mataas na paaralan - ngunit ngayon ay nabigo ang ilang mga kurso ...
Ano ang Gumagawa ng Tuyong Dry? Madali itong Tikman, Ngunit Karamihan Mas Mahirap Sa Sukatin
ni Aude Watrelot
Kapag umiinom ka ng alak sa isang pagkain o pagdiriwang ng pamilya, ano ang napansin mo?
Ang Madilim na Side ng Pagkain na Batay sa Plant
ni Martin Cohen at Frédéric Leroy
Kung naniniwala ka sa mga pahayagan at leaflet na payo sa pandiyeta, malamang na isipin mo na ang mga doktor at nutrisyunista ay ...
Inaasahan ang Mga Pakikipag-usap sa Pamilya Tungkol sa Pagbabago ng Klima ngayong Pasko?
ni Peter Ellerton
Tulad ng mga bushfires galit at ang aming mga lungsod ay nagsisinungaling na natatakpan ng usok, ang pagbabago ng klima ay humuhubog bilang isang malamang na paksa ng pag-uusap sa ...
Ang New Research Dispels Autism Mga Karaniwang Assumptions
ni Ruth Byrne at Kinga Morsanyi
Labing-anim na taong gulang na aktibista ng klima na si Greta Thunberg ay gumawa ng mga ulo ng balita hindi lamang para sa kanyang madamdaming aktibismo ng klima, ngunit ...
Ang Bullying ay Hindi Masusuklian Hanggang Sa Aunahin Namin Kung Ano ang Nagpapalabas nito
ni Gerald Walton
Noong Oktubre 2019, isang 14-taong gulang at isang 18-taong-gulang ay sisingilin sa unang-degree na pagpatay sa nakamamatay na pananaksak kay Devan ...
Ang mga mananaliksik ay nagtanong sa 2,500 Hudyo At Muslim na Tao Ano ang Nahanap nila Nakakasakit
ni Julian Hargreaves
Malayo sa politika, mayroong malawak na mga alalahanin tungkol sa pagpapasya sa pag-target sa mga Hudyo at Muslim.
Nagbabanta ang Pagbabago ng Klima Isang Nakakatakot na Bilang Ng Mga species ng Halaman
ni Brian Enquist at Patrick Roehrdanz
Halos 40% ng mga pandaigdigang species ng halaman sa lupa ay napakabihirang, at ang mga species na ito ay nanganganib sa pagkalipol bilang klima ...
Paano Nagpapasya ang Mga Tao sa Mga Grupo?
ni Rajesh Rao at Koosha Khalvati
Gamit ang isang balangkas ng matematika na may mga ugat sa artipisyal na katalinuhan at robotics, ang mga mananaliksik ay walang takip ang…
Paano Ang Mga Limitasyon ng Pag-iisip ng Hugis ng Wika ng Tao
ni David Adger
Kapag nagsasalita kami, ang aming mga pangungusap ay lumilitaw bilang isang daloy ng tunog ng tunog. Maliban kung talagang naiinis tayo
Ang Mga Protina sa Dugo ay Maipakita Kung Gaano Ka Man
ni Tony Wyss-Coray
Ang isang uri ng orasan ng physiological — mga antas ng mga protina ng 373 sa iyong dugo — ay maaaring mahulaan ang iyong edad, ayon sa isang bagong pag-aaral.
Isang High-Fat Diet Fuels Prostate na Pag-unlad ng Cancer
ni David P. Labbé
Ang sabaw na taba ng paggamit ay humahantong sa cellular reprogramming na nauugnay sa pag-unlad ng kanser sa prostate at pagkamatay.
Ano ang Kinakailangan Para sa Hydrogen Upang Maging Isang Tunay na Malinis na Gasolina
ni Frank Jotzo, et al
Ang paggamit ng hydrogen bilang isang malinis na gasolina ay isang ideya na maaaring darating ang oras. Para sa Australia, ang paggawa ng hydrogen ay nakakaakit: ito ...
Mga Aralin Mula sa Hockey Rink Maaaring Makatulong sa Pagbalhin sa Pagbabago ng Klima
ni Jennifer Lynes at Dan Murray
Ang ulat ng Auditor General ng Ontario kamakailan ay natagpuan ang kasalukuyang plano ng pagbabago ng klima ng lalawigan ay hindi batay sa "tunog ...
Ang Pag-iisip ay Maibaba ang Iyong Presyon ng Dugo
ni Eric Louck
Ang pag-iisip ay maaaring mabawasan ang presyon ng dugo, natagpuan ng isang bagong pag-aaral. Bilang nangungunang sanhi ng kamatayan sa Estados Unidos at ...
Paano Magdisenyo ng Isang Forest Fit Upang Pagalingin Ang Planet
ni Heather Plumpton
Ang muling pagtatatag ay may napakalaking potensyal bilang isang murang at natural na paraan ng pagsipsip ng init na sumisipsip ng carbon dioxide sa labas ng ...
Maraming mga Ebanghelikal na Simbahan ang Naniniwala sa Mga Lalaki Dapat Makontrol ang Babae?
ni Vicki Lowik at Annabel Taylor
Si Jane * ay isang miyembro ng pamayanang pang-ebanghelikal ng Australia sa Australia, at sa buong pag-aasawa niya ay narinig niya ang maraming mga sermon ...
ni David Shearer
Ang propesyonal na isport ay puno ng mga kwento ng mga piling atleta na "choking" ng emosyonal at mental sa ilalim ng presyon ng ...
ni Christopher Labos
Sa Canada, ang gobyerno ng British Columbia ay nag-crack sa mga vaping na produkto. Ang plano ay upang mabawasan ang nikotina ...
Ang Untrue Story Ng Antioxidant kumpara sa Libreng Radical
ni Emma Beckett at Mark Lucock
Ang mga antioxidant ay isang karaniwang itinaguyod na tampok ng mga pagkaing pangkalusugan at pandagdag. Inilarawan sila bilang mabuting pwersa na…
Bakit Maaari Ito Mahirap Upang Ihinto ang Pagkain Kahit na Buo ka
ni Tera Fazzino at Kaitlyn Rohde
Ang lahat ng mga pagkain ay hindi nilikha pantay. Karamihan ay nakalulungkot, o masarap kainin, na kapaki-pakinabang sapagkat kailangan nating kumain upang ...
Paano Makita ang Pekeng Balita
ni Amy Binns
Kahit na ang mga naitatag na partido ay napatunayan na hindi sila nasa itaas gamit ang mga trick upang manipulahin ang balita. Samantala, ang mga pulitiko ay ...
Ano ang Gumagawa Ng Mga Pelikulang Pasko kaya Tanyag
ni S. Brent Rodriguez-Plate
Kung ikaw ay isa sa mga taong tatahan sa gabing ito na may mainit na tasa ng apple cider upang manood ng isang pelikula sa holiday, ...
ni Bobby Duffy
Ang mundo ay madalas na mas mahusay at nagiging mas mahusay kaysa sa iniisip ng mga tao. Ang rate ng pagpatay, pagkamatay mula sa terorismo at matinding kahirapan ...
Paano Mo Malalaman Kung Panahon na Maghiwalay?
ni Veronica Lamarche
Nakaharap sa pag-asam na gumastos ng isa pang maligaya na panahon sa kanilang romantikong kasosyo, maraming mga tao ang nagsisimula sa pagkakaroon ng mga pagdududa ...
Ang Tunay na Gastos Ng Pagtanda sa Amerika
ni Jan Mutchler
Ang populasyon ng US ay tumatanda sa isang rate na sa loob ng ilang taon, mas matanda ang mga Amerikano kaysa sa bansa ...
Astrological Journal para sa Linggo
Nakasulat sa pamamagitan ng Pam Younghans
Ang lingguhang hanay na ito (na-update tuwing Linggo ng hapon) ay batay sa mga planetary impluwensya, at nag-aalok perspectives at mga pananaw na tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng mga kasalukuyang energies ... Basahin ang journal ngayong linggo dito
Ito ay lubos na kapaki-pakinabang upang muling basahin ang astrological journal sa nakaraang linggo dahil ito ay nagbibigay ng isang hindsight view ng mga kaganapan na naganap at maaaring magbigay ng maraming mga "ah-ha" pananaw.
MAKAKATULONG NA InnerSelf link:
Facebook | kaba | InnerSelf Home
Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.
