Imahe sa pamamagitan ng S. Hermann & F. Richter 

Isinulat at isinalaysay ni Marie T. Russell. 

maligayang pagdating... Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.

Habang ang pagbabago ay hindi maiiwasan, kailangan din ito ng labis .. at kinakatakutan nang sabay. Gayunpaman, ang pagbabago ay maaaring mapunta sa dalawang direksyon ... paglago o pagkabulok, at pareho silang naglilingkod sa kanilang hangarin. Ang ilang mga bagay ay dapat mabulok upang ang isang bagay ay maipanganak, at pagkatapos ay lumaki.

Sa linggong ito nakatuon kami sa pagbabago na maaari nating simulan sa loob ng ating mga sarili at sa gayon sa loob ng mundo. Nagsisimula kami kay Vera Lopez na nagsusulat "Ang Condor, Ang Agila, at ang Pagbabalik ng Banal na Kababaihang Babae". Ibinabahagi niya sa amin ang impormasyon tungkol sa 500 taong ikot na nasa konklusyon nito, ang ikot ng patriarkiya. Kami ay sumusulong ngayon sa mga yugto ng kapanganakan ng pagbabalik ng pambabae ... ang pagbabalik ng madaling maunawaan na karunungan, ng pagmamalasakit, ng paglunas.

Ang kaalamang pambabae na ito ay naninirahan hindi lamang sa mga babae, ngunit sa lahat ng mga nilalang. Ito ay ang intuitive o kanang bahagi ng utak ng bawat isa sa atin. Nagbahagi si Vera ng isang quote mula sa kanyang guro, na si Don Pedrito, na nagsabi sa kanya: "Dapat nating pagsamahin ang karunungan ng pag-iisip sa karunungan ng puso." Ipinaliwanag din niya na "Ang sama-sama na kamatayan at muling pagsilang na nararanasan natin ay ang paglipat mula sa panlalaki patungo sa pambabae. Ang susunod na limang daang taon ay gagabayan ng kaalamang Banal na Babae at ang Cosmic Mother ay sasakay." Ipinaaalala rin sa atin ni Vera na tayo ay "nasa planetang Earth upang suportahan ang pagpapalawak at pag-unlad ng kamalayan." Lahat tayo ay mga embahador ng pagbabago.

Pinagpatuloy ng may-akda na si Glen Park ang paggalugad na ito sa "Pagkuha ng Balanse sa Pagitan ng Kaliwa at Kanan-Utak sa pamamagitan ng pag-aalaga ng Solar Plexus Chakra". Nagsusulat din siya tungkol sa paglayo mula sa panahon ng patriarkiya at paglipat sa isang panahon kung saan ang kaakuhan ay nagiging payag na tagapaglingkod ng Espiritu. Pinag-uusapan niya ang papel ng ego bilang" pag-aayos ng mga praktikal na gawain ng buhay upang maglingkod sa pagtawag ng mga mas mataas na sentro ng pagkatao ng taong iyon. "Lumalayo kami mula sa Achievement Consciousness kung saan dapat magsikap ang isang tao upang magtagumpay sa anumang gastos, at lumipat sa Affiliative Consciousness kung saan ang pangunahing gumagalaw ay ang pagnanais na tulungan ang iba. 

Ang aming pangatlong itinampok na artikulo, ni Serge Kahili King, ay nakatuon sa "Pagbabago ng Iyong Mga Bangungot o Takot na Pangarap sa Mga Kaaya-aya na Karanasan". Binibigyan kami ni Serge ng napakasimple at praktikal na mga pamamaraan upang mabago ang natitirang enerhiya at trauma ng isang bangungot o isang masamang panaginip, kahit na taon na ang lumipas, sa 5 minuto o mas kaunti. Minsan mas simple ay talagang mas mahusay. Sa kasong ito, ang proseso na ipinakilala niya ay sa halip ay nakakapagpalakas ng isip sa pagiging simple nito.

Ang isa pang larangan ng ating buhay kung saan maaari nating maramdaman ang pangangailangan na gumawa ng mga pagbabago ay ang mga relasyon. Ang susunod na dalawang tampok na artikulo ay nakatuon sa mga bagay na maaari nating baguhin, alinman sa ating pag-uugali o saloobin, upang mapabuti ang aming mga relasyon. Nagsusulat si Jude Bijou tungkol sa "Paggawa ng Kapayapaan Sa Katayuan ng aming Relasyon"at Alan Cohen ay nag-aalok ng mga saloobin sa"Paano Kumuha mula sa Mga Pakikipag-ugnay sa Cheesy patungo sa isang Gourmet Banquet". Nagbahagi din si Alan ng isang nakakatuwang kwento tungkol kay Frederic na naglakbay mula Europa hanggang sa Amerika sa isang cruise ship noong simula ng ika-20 siglo.

At binalot namin ang aming mga itinampok na artikulo ngayong linggo kasama si Tina Gilbertson na nagbabahagi tungkol sa "Pagtatagumpay sa Takot sa Komunikasyon: Ang Presyo ng Positibong Pagbabago". Tinatalakay niya ang iba't ibang mga takot sa komunikasyon at tinutugunan ang pangangailangan na ipahayag ang ating mga sarili sa malusog na paraan sa halip na kumilos nang hindi malusog at madalas na nakakapinsala.

Ang lahat ng mga artikulong ito ay makakatulong sa pagbukas ng mga pintuan para sa amin upang umunlad kasama ang aming pagtuklas ng isang bagong paraan ng pagiging, isa kung saan ang panloob na kapayapaan at panlabas na pagkakasundo ang panuntunan, kaysa sa pagbubukod. Ang pangitain ng isang mas mahusay na mundo na dinadala nating lahat sa ating mga puso ay tunay na posible. Hayaan itong bumangon at ipahayag ang sarili. Magkaroon ng pananampalataya sa iyong sarili, at sa iba pa, na maaari nating gawin ang isang mundo ng Pag-ibig sa Unibersal na isang katotohanan sa pamamagitan ng pagsunod sa patnubay ng aming puso at ng aming panloob na karunungan

Mangyaring mag-scroll pababa para sa mga tampok na artikulo sa bagong isyu ng InnerSelf, at pati na rin ang recap ng lahat ng mga artikulo na naidagdag sa website sa isang linggo. Karamihan sa mga tampok na artikulo ay mayroon ding isang bersyon ng audio at isang bersyon ng video, sa gayon maaari mo lamang makinig sa binabasa na artikulong sa iyo habang nagmamaneho ka, o naglalakad, o kahit na naglilinis ng bahay (pisikal pati na rin ng talinghaga). Ang video ay isang visual na karanasan ng pagpapahinga pati na rin inspirasyon. Tingnan ang bawat tampok na artikulo para sa link sa parehong bersyon ng audio at bersyon ng video.

Nais mong masisiyahan ka sa matalinong pagbabasa, at syempre isang kamangha-mangha, puno ng kagalakan, puspos ng kalusugan, at mapagmahal na linggo.

Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"

? InnerSelf "To Do" List ?

? Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!

? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.

? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".

BAGONG ARTICLES NGAYONG LINGGO

***** Mga artikulo at mga video na naidagdag araw-araw *****

Ang mga tampok na artikulo ay magagamit sa audio pati na rin ang format ng video.
Pumunta sa bawat artikulo para sa mga link. 

Ang Condor, Ang Agila, at ang Pagbabalik ng Banal na Kababaihang Babae

Isinulat nina Vera Lopez at Linda Star Wolf Ph.D.

Totoong naniniwala akong walang mga aksidente sa buhay. Mayroon lamang mahika at misteryo ng Espiritu, at kapag binuksan natin ang ating sarili hanggang sa walang katapusang lakas na ito at sinasabing "oo!" sa aming banal na pananabik, gumagalaw ang Espiritu sa ating buhay sa mga paraang hindi natin mawari.

Pagkuha ng Balanse sa Pagitan ng Kaliwa at Kanan-Utak sa pamamagitan ng pag-aalaga ng Solar Plexus Chakra

Isinulat ni Glen Park

Ang hangarin at tagumpay, kapangyarihan at tagumpay, at katanyagan at kapalaran ay ipinakita bilang mataas na pinahahalagahan na mga layunin sa aming mga sistema ng edukasyon, aming mga lugar ng trabaho, media, at telang panlipunan ng mga modernong lipunan. Ang natatanging indibidwal ay binibigyang diin sa pamilya o tribo.

Pagbabago ng Iyong Mga Bangungot o Takot na Pangarap sa Mga Kaaya-aya na Karanasan

Isinulat ni Serge Kahili King

Ang sumusunod na pangungusap ay ang pinakamahalagang bagay na sasabihin ko tungkol sa mga pangarap at panaginip: PAGKATAPOS Natapos ang isang pangarap, ito ay naging isang alaala! Ito ang susi sa mastering ang iyong mga pangarap.

Paggawa ng Kapayapaan Sa Katayuan ng aming Relasyon

Sinulat ni Jude Bijou

Hindi alintana kung tayo ay nasa ating sarili o nakipagsosyo, mayroon o walang mga anak, kailangan nating tanggapin ang ating sitwasyon at yakapin ito. Hindi ito babaguhin ng pagrereklamo. Ni ang pakiramdam ay walang pag-asa o walang magawa.

Paano Kumuha mula sa Mga Pakikipag-ugnay sa Cheesy patungo sa isang Gourmet Banquet

Sinulat ni Alan Cohen

Marami sa atin ang tumira para sa kaunting rasyon sa buhay habang karapat-dapat tayong magsaya sa isang mahusay na salu-salo. Ang isa sa mga lugar na madalas nating pagugutom sa ating sarili ay ang mga relasyon.

Pagtatagumpay sa Takot sa Komunikasyon: Ang Presyo ng Positibong Pagbabago

Isinulat ni Tina Gilbertson

Ang bukas at matapat na komunikasyon ay nangangailangan sa amin upang mailantad ang ating totoong mga saloobin at damdamin. Kapag ang mga iyon ay wala na sa ating mga bibig, maaari silang mapuna, mabiro, o tanggihan. Kapag hindi kami sanay na mahina, mukhang mas ligtas ito sa ...

Paano Ang Pagbasa nang Malakas ay Maaaring Maging Isang Batas ng Pang-akit
ni Kiera Vaclavik

Tiyak, ang mga classics ng mga bata mula sa The Gruffalo hanggang sa mga librong Alice ay ginawa alam na kapag sila ay…

Ang Iyong Mga Genetics ay nakakaimpluwensya Kung Gaano ka Kakayahan sa Mga Cold Temperatura
nina Victoria Wyckelsma at Peter John Houweling

Ang ilang mga tao ay hindi lamang nababagabag ng lamig, gaano man kababa ang paglubog ng temperatura. At ang dahilan para dito ay maaaring nasa…

Isang Sinaunang Diskarte sa Griyego sa Panganib at Ang Mga Aralin na Maihahandog Nito Sa Modernong Daigdig
ni Joshua P. Nudell

Karamihan sa atin ay kumukuha ng malaki at maliit na mga panganib sa ating buhay araw-araw. Ngunit ang COVID-19 ay gumawa sa amin ng higit na kamalayan sa kung paano namin iniisip ang tungkol sa…

Paano Mapapagbuti ang Pagdadasal sa Hapon na Memorya at Alerto
nina John Axelsson at Tina Sundelin

Ang pag-idlip ay isang mahusay na paraan upang makaramdam ng higit na pamamahinga at alerto - at ipinapakita ng ilang pagsasaliksik na maaari itong makinabang sa aming nagbibigay-malay na pag-andar.

Ang Device ng Telepono na Ito ay Maaaring Subukan Para sa Covid-19 Sa Mas Mababa Sa Isang Oras
ni Mike Williams

Sa tulong ng mga naka-program na magnetikong nanobead, ang isang diagnostic na tool na naka-plug sa isang off-the-shelf na telepono ay maaaring mag-diagnose ...

Kung Saan Pupunta ang Polusyon sa Polusyon Kapag Pumasok sa Karagatan
ni Bruce Sutherland et al

Sa daan-daang milyong toneladang basurang plastik na ginagawa namin bawat taon, tinatayang halos sampung milyong…

4 Mga Sanhi Ng Pag-zoom sa Pagod at Ano ang Magagawa Mo Tungkol Dito
ni Stanford

"Ang Videoconferencing ay isang magandang bagay para sa malayuang komunikasyon, ngunit isipin lamang ang tungkol sa daluyan — dahil lamang sa maaari mong gamitin…

Bakit Kinukuha ng Mga Minimalista ang Kanilang Personal na Mga Posisyon
ni Amber Martin-Woodhead

Ang Minimalism ay isang lalong tanyag na pagpipilian ng pamumuhay na nagsasangkot ng kusang-loob na pagbawas ng bilang ng mga pag-aari ...

Paano Nalagay sa Peligro ang Phthalates - At Ano ang Dapat Gawin
ni Stephanie Eick

Maaaring hindi mo namalayan ito, ngunit malamang na nakatagpo ka ng phthalates araw-araw. Ang mga kemikal na ito ay matatagpuan sa maraming mga plastik…

Hindi Nakasimple Tulad ng 'Hindi Nangahulugang Hindi'? Ang Kailangang Malaman ng mga Kabataan Tungkol sa Pahintulot
ni Jacqueline Hendriks

Ang isang kamakailang petisyon na ikinalat ng batang babae ng paaralan sa Sydney na si Chanel Contos ay tumawag sa mga paaralan na magbigay ng mas mahusay na edukasyon sa…

Paano Pinapanatili ng Ehersisyo ang Iyong Utak na Malusog - At Pinoprotektahan Ito Laban sa Pagkalumbay at Pagkabalisa
ni Arash Javanbakht

Tulad ng maraming iba pang mga manggagamot, ang pagrerekomenda ng pisikal na aktibidad sa mga pasyente ay isang gawain lamang ng doktor para sa akin - hanggang sa ilang ...

5 Mga Paraan ng Pagkabagot na Bata ay Maaaring Pagbabago ng Iyong Pag-uugali, Para sa Mas Mabuti O Mas Masahol pa
ni Wijnand Van Tilburg

Marami sa atin ang marahil ay nababagabag sa ilang mga punto sa nakaraang taon. Mga paghihigpit sa mga pagtitipon sa lipunan, paglalakbay at…

Bakit Napakarami sa Amin ang May Pagkabalisa sa Tawag sa Telepono-- at Paano Ito Makukuha
ni Mironov Ilham Sebah

Para sa ilang tao, ang pagtawag o pagtanggap ng mga tawag ay isang nakababahalang karanasan. Ang pagkabalisa sa telepono - o telephobia - ang takot at…

Grabe! Ngayon Ang Milk Ay Isang Panganib na Panganib Para sa Kanser sa Dibdib
ni Richard Hoffman

Ang kanser sa suso ay umabot na ngayon sa cancer sa baga bilang pinaka-karaniwang nasuri na cancer, at bilang pangunahing sanhi ng…

Narito ang Robot Revolution at Nagbabago ng Trabaho at Negosyo
ni Joshua A. Marshall,

Kahit na ang mga Sweden ay malinaw na may pag-asa sa kanilang hinaharap sa tabi ng mga robot, ang ibang mga bansa ay hindi umaasa.

Paano Maiiwasan ang Mga Argumento Saan Kung Magkakasama sa Hapunan
nina Peggy Liu at Kate Min

Naranasan nating lahat ang ganitong uri ng palitan sa ating buhay, kung saan tatanungin natin ang iba, "Ano ang gusto mong gawin?" Ito…

Kailan Nagsimulang Mag-obsess ang Mga Lalaki Sa Ilang Anim na pack o Kakulangan Dito
ni Conor Heffernan

Ang pagkahumaling sa kultura sa mga anim na pack na tiyan ay hindi nagpapakita ng mga palatandaan ng pagbawas. At kung ang pagsasaliksik sa imahe ng lalaki na katawan ay upang…

Bakit Ang Polusyon sa Karagatan ay Isang Malinaw na Panganib sa Kalusugan ng Tao
nina Jacqueline McGlade at Philip Landrigan

Malawak ang polusyon sa karagatan at nagbibigay ng isang malinaw at kasalukuyang panganib sa kalusugan at kabutihan ng tao. Ngunit ang lawak ng…

Paano Mahalaga ang Mga Hardinero Para sa Pag-iingat ng Mga Bees at Paru-paro - At Paano Mo Ito Matutulungan
ni Nicholas Tew et al

Tulad ng ginawa ng mga tao sa industriya na pagsasaka upang pakainin ang lumalaking populasyon ng pandaigdigan, mga pollinator - mga hayop na mahalaga para sa halaman…

Gaano Kaligtas ang Iyong Pagkain sa Bata na may Arsenic, Lead at Iba Pang Malakas na Metal?
ni C. Michael White

Ang mga mabibigat na riles kabilang ang tingga, arsenic at mercury ay matatagpuan sa mga komersyal na pagkain ng sanggol sa mga antas na higit sa kung ano ang…

Ano ang Mga Pinagmulan ng Ang Panahon ng Pag-aayuno at Panalangin na Tinawag na Kuwaresma?
ni Joanne M. Pierce

Sa huling bahagi ng taglamig, maraming mga denominasyong Kristiyano ang nagmamasid sa 40-araw na panahon ng pag-aayuno at pagdarasal na tinatawag na Kuwaresma. Ito ay nasa…

Astrological Journal para sa Linggo

Nakasulat sa pamamagitan ng Pam Younghans

Ang lingguhang hanay na ito (na-update tuwing Linggo ng hapon) ay batay sa mga planetary impluwensya, at nag-aalok perspectives at mga pananaw na tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng mga kasalukuyang energies ... Basahin ang journal ngayong linggo dito

Ito ay lubos na kapaki-pakinabang upang muling basahin ang astrological journal sa nakaraang linggo dahil ito ay nagbibigay ng isang hindsight view ng mga kaganapan na naganap at maaaring magbigay ng maraming mga "ah-ha" pananaw. 

OLDIES & GOODIES:

Nourishing ang Sunrise of Peace na may Pag-ibig at Musika
ni Christopher Grosso

Oo, mahalin mo ang kapatid mo. Oo, mamuhay kaayon ng kalikasan. Ngunit una at pinakamahalaga, magbigay daan para sa pinakamahusay sa loob ng bawat isa…

Paghinto ng Monkey Mind at Paghahanap ng Kalmado at Inner Peace
ni Mantak Chia

Natuklasan ng agham ng Kanluranin na kapag ang mga tao ay mabibigat na nag-iisip, kapag nag-alala sila nang marami, kung ang kanilang mga saloobin ay tumutuon…

Ang Tatlong Punong Mga Sanhi ng Sakit
ni Anna Selby

Ayon sa patolohiya ng Tsino, mayroong tatlong pangunahing mga sanhi ng hindi pagkakasundo na nagdudulot ng sakit: panlabas…

Tingin Ko, Kaya Ako ... Kaya Ano ang Iniisip Mo?
ni Marie T. Russell

Noong ika-17 siglo, ang pilosopo ng Pransya na si René Descartes ay dumating na may "paliwanag para sa lahat ng ito": Sa palagay ko ...

Pagpapakawala sa Lahat ng Napag-isipang Sakit, Kamangmangan, at Takot
ni Alexis I. Jordan

Salamat, walang katapusang kabutihan, para sa iyong masaganang regalo, kabilang ang kapayapaan, pagmamahal, kalayaan at kagalakan, kalusugan, enerhiya, at…

Paghahanap ng Ating Daan Mula sa Pakikibaka sa Harmony sa Dito at Ngayon
ni Patrick Thias Balmain

Karamihan sa atin ay may kaugnayan sa labas ng mundo batay sa salungatan, ang pakikibaka sa kapangyarihan. Ito ay lubos na nakakapagod. Dapat isa…

13 Mga Istratehiya upang Makatulong Mapalayo at Mapagaling ang Iyong Sinusitis
ni Dana Ullman

Ang pamamaga sa mga sinus, na tinatawag na sinusitis, ay lumilikha ng sakit sa ulo, lambing ng mukha, sakit sa eyeball, at kahit isang…

Ang Unang Hakbang sa Espirituwal na Karunungan: Isang Maikling Kurso sa Pagpapakita
ni James F. Twyman

Napagtanto na nilikha namin ang lahat ng nararanasan - kahit gaano ito positibo o negatibo - ito ang unang hakbang ...

Pagmumuni-muni ng Kanser at Paggamot sa Kanser: Isang Mabisang Pagsasama
ni Joyce Whiteley Hawkes

Ang bawat cell ay may kani-kanyang biological orasan na kumokontrol sa indibidwal na rate ng pagkumpuni, pagtitiklop, at pagkamatay. Kanser…

Pag-aaral ng Art ng Non-Violence at ng Dog Training
ni Paul Owens

Pinapayagan ka ng hindi marahas na pagsasanay sa aso na lumikha ng isang pakikipagsosyo sa iyong aso gamit ang banayad na panghimok batay sa kabaitan ...

Paano Makitungo sa Iyong Mga Emosyon Ayon sa Iyong Pag-sign ng Buwan
ni Donna Cunningham

Ang Buwan, sa tsart ng astrological, ay maaaring makatulong sa amin na maunawaan kung paano natin haharapin ang ating emosyon. Ipinapakita nito kung gaano kami komportable…

Maaari bang Maging Masaya ang Pagninilay? O Kailangan Bang Maging Seryoso
ni Alan Watts

Ang tinatawag nating pagmumuni-muni o pagmumuni-muni - para sa kakulangan ng isang mas mahusay na salita - ay talagang dapat maging masaya. Mayroon akong ilang…

Mga First Buttons ng Tulong: Iayos ang Daloy ng Enerhiya ng Katawan at Pagbutihin ang Iyong Kalusugan
ni Barry Sultanoff, MD.

Dumating kami sa mundong ito na may espesyal na "mga pindutan" na paunang naka-install. Ang mga "pindutan" na ito ay tukoy na mga spot sa ibabaw ng ...

 MAKAKATULONG NA InnerSelf link:

Facebook | kaba | InnerSelf Home

Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.