Imahe sa pamamagitan ng Anette Hallstrøm
maligayang pagdating... Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.
Sa pagtingin ko sa mga itinampok na artikulo para sa newsletter sa linggong ito, bilang paghahanda sa pagsusulat ng aking pagpapakilala, nakita ko na ang mga pamagat ng dalawang artikulo sa tuktok ay parehong nagsimula sa mga salitang "Paano Makilala ...", napagtanto kong ito ay isang pangunahing bahagi ng aming personal na pagpapalakas: pag-aaral na makilala, o magkaroon ng kamalayan, kung ano ang nasa paligid natin at kung ano talaga sila. Minsan ang isang bagay o tao ay may isang tiyak na hitsura, ngunit ang loob ay ganap na naiiba mula sa labas.
Ang ilang mga pagkain ay ganoon. Ang isang hinog na niyog ay may isang magaspang na kayumanggi na halos hindi matagusan na shell, ngunit ang loob ay matamis. Ang isang pinya ay maputok pa ngunit ang loob ng isang hinog na pinya ay maaaring banayad na malambot at matamis. Kadalasan sa buhay, maaari tayong lokohin ng mga panlabas. Ang ilang mga "binili sa tindahan" na mga kamatis halimbawa, walang lasa tulad ng isang kamatis na hinog sa hardin. Ang isang organikong karot ay lasa ng ganap na naiiba kaysa sa isang karot na lumaki nang ayon sa kaugalian. Ang organikong ito ay mas matamis.
Sa katulad na paraan, ang ilang mga tao na mukhang "perpektong larawan 'sa labas, ay maaaring maging" bulok "sa loob. At ang kabaligtaran, ang isang taong lumilitaw na walang kaguluhan ay mayroong pinakamatamis na pinakamamahal na puso. Kinikilala ang kabuuan ng isang bagay o isang tao hinihiling na tingnan natin ang halata at nakaraan ang panlabas.
Kaya sa linggong ito nagsisimula tayo sa "Paano Kilalanin ang Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) ". Ang ADHD ay hindi isang sakit, ngunit isang ugali. At inaasahan kong maraming mga mambabasa ng InnerSelf ang makikilala ang kanilang mga sarili sa paglalarawan ng mga ugali ng ADHD. Ang mga malikhaing tao, at mga hindi sumasang-ayon, ay maaaring magkaroon ng isang kaugaliang maipakita ang mga katangian ng ADHD.
Pinagpatuloy namin ang proseso ng pagkilala sa "Paano Kilalanin ang Iyong Pangunahing Mga Negatibong Paniniwala at Panloob na Kritiko"; Upang pagalingin o palabasin ang anumang bagay mula sa ating pagkatao at ating mundo, dapat muna nating kilalanin (kilalanin) na naroroon ito. Upang gumaling mula sa isang sakit, halimbawa, nakakatulong malaman na naroroon ito upang makapagtuon ka ng pansin sa kung ano ang kailangang gawin upang pagalingin. Ang parehong naaangkop sa mga naturang bagay ay pangunahing mga negatibong paniniwala, at pag-uugali, at pag-uugali. Una naming kinikilala ang kanilang pagkakaroon, pagkatapos ay tatalakayin natin ang isyu.
Kadalasan mayroon kaming pagpipilian kung paano natin nahahalata ang isang bagay. Ang isang mahusay na halimbawa nito ay ipinakita ni Pierre Pradervand sa "Lumilikha Kami ng aming Sariling Reality Sa Pamamagitan ng Paano Nakikita at Nabibigyang-kahulugan ang mga Bagay ". Pinag-uusapan niya ang isang lalaking maling inakusahan at nabilanggo habang buhay na, kahit na kinilala niya ang kawalang-katarungan at kawalang-katarungan sa kanyang sitwasyon, piniling mabuhay ang kanyang nakakulong na buhay mula sa ibang anggulo kaysa sa galit at pagkauhaw sa paghihiganti. Kapag nakilala natin ang isang problema o karamdaman o kawalan ng timbang, mayroon tayong pagpipilian kung paano tayo magpapatuloy.
Isinasaalang-alang din ni Joyce Vissell ang pagpipiliang pag-uugaling ito sa "Pagbabakuna o Walang Pagbabakuna? Hindi Iyon ang Tanong Dito ...". Ang pagpipilian na isinasaalang-alang niya sa artikulong ito ay walang kinalaman sa bakuna, ngunit sa aming reaksyon kapag ang isang tao ay may ibang opinyon o gumawa ng ibang pagpipilian kaysa sa ginagawa natin. Doon muli, makikilala at makikilala natin ang ating magkakaibang opinyon at magkakaibang mga landas, nang hindi gumagamit ng poot, galit, at pananakot.
Kailangan din nating kilalanin na ang ating pisikal na kalusugan ay isang mahalagang bahagi ng ating kagalingan. Ang nararamdaman nating pisikal ay makakaapekto sa ating emosyon at pag-uugali (at vice versa). Nakatutulong na matukoy ang isang tukoy na karamdaman at sakit upang mailapat natin ang mga remedyo, maging sa lifestyle at pag-uugali, o sa panlabas na gamot. Ang "Pagsusulit: Ano ang Iyong Panganib sa Sakit sa Puso? at Ano ang Gagawin Tungkol dito"ay tumutulong sa amin na makilala ang isang problema, o kahit na posibleng isang potensyal na problema, at gawin ang mga hakbang na kinakailangan upang pagalingin o maiwasan ang sakit.
Mahalaga ang kamalayan sa aming (mga) kahirapan. Dapat handa tayong tumingin sa ating sarili at sa ating mundo nang walang anumang mga filter at obserbahan lamang kung ano ang. Kapag nagawa natin ito, maaari na tayong magpatuloy upang makahanap ng mga solusyon na maaaring maiwasan ang kalamidad at pagalingin ang ating mga pag-iiba at pagkakaiba. Minsan ang mga solusyon ay panloob, at iba pang mga oras panlabas ... at karaniwan, pareho.
Kaya't maging handa tayong kilalanin, nang walang paghatol at sisihin, ang mga problema sa ating buhay at sa mundo, at pagkatapos ay magpatuloy na kilalanin ang mga solusyon na nakikita rin kapag bukas tayo sa mga bagong landas, bagong pamamaraan, bagong ugali.
Mangyaring mag-scroll pababa para sa mga itinatampok na artikulo sa bagong isyu ng InnerSelf, at pati na rin ang pagbabalik ng lahat ng mga artikulo na idinagdag sa website sa panahon ng linggo.
Nais mong masisiyahan ka sa matalinong pagbabasa, at syempre isang kamangha-mangha, puno ng kagalakan, puspos ng kalusugan, at mapagmahal na linggo.
Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"
Iyong InnerSelf ?Upang Gawin? listahan
? Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!
? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.
? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".
BAGONG ARTICLES NGAYONG LINGGO
***** Mga artikulo at mga video na naidagdag araw-araw *****
Ang ilan sa mga tampok na artikulo ay magagamit sa audio
pati na rin ang format ng video.
Pumunta sa bawat artikulo para sa mga link.
Paano Kilalanin ang Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
Nakasulat sa pamamagitan ng Thom Hartmann
Ang ADHD ay hindi isang all-or-nothing diagnosis. Lumilitaw na isang kurba ng mga pag-uugali at uri ng pagkatao, mula sa labis na hindi ADHD hanggang sa labis na ADHD. Bagaman wala pang ...
Paano Kilalanin ang Iyong Pangunahing Mga Negatibong Paniniwala at Panloob na Kritiko
Isinulat ni Bridgit Dengel Gaspard
Maaaring hindi mo iniisip na mayroon kang isang pangunahing negatibong paniniwala, ngunit kung misteryosong natigil ka, ang isa o dalawang ideya ay maaaring mapigilan ka - o hinihipan ka ng kurso - nang hindi mo namamalayan,
Lumilikha Kami ng aming Sariling Reality Sa Pamamagitan ng Paano Nakikita at Nabibigyang-kahulugan ang mga Bagay
Isinulat ni Pierre Pradervand
Kung paano ko nakikita ang aking landas sa buhay ay isang pagpipilian na gagawin ko minuto-minuto, oras-oras, araw-araw ... At ang pagpipiliang ito ay matutukoy ang kalidad ng aking buhay.
Pagbabakuna o Walang Pagbabakuna? Hindi Iyon ang Tanong Dito ...
Nakasulat sa pamamagitan ng Joyce Vissell
Hindi ito isang artikulo tungkol sa mga benepisyo ng pagkuha ng pagbabakuna. Hindi rin ito isang artikulo tungkol sa hindi pagkuha ng pagbabakuna. Sumusulat ako tungkol sa pagsunod sa isang puso at paggalang sa mga desisyon ng iba. Mayroong labis na pag-igting ...
Pagsusulit: Ano ang Iyong Panganib sa Sakit sa Puso? at Ano ang Gagawin Tungkol dito
Isinulat ni Maryon Stewart
Kung sumagot ka ng oo sa higit sa tatlong mga katanungan, lubos kong inirerekumenda na sundin mo ang mga alituntunin sa kabanatang ito upang lumipat sa isang lifestyle na madaling gamitin sa puso.
Horoscope Kasalukuyang Linggo: Marso 8 - 14, 2021
ni Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensyang pang-planeta, at nag-aalok ng mga pananaw at pananaw upang matulungan ka…
Bakit Napakasama ng Pag-abuso sa Kilalang Tao sa Twitter? Ito ba ay Isang Suliranin Sa Empatiya?
ni Christopher Hand
Ang mga kwento ng mga kilalang tao na dumaranas ng pang-aabuso at panliligalig sa Twitter ay isang palaging tampok sa balita ngayon. Footballers…
Ang Europa Ay Nagre-rekrut ng Mga Astronaut: Narito Kung Ano ang Kinakailangan Upang Maging Isa
ni Elisa Raffaella Ferrè
Ang pag-rekrut ng mga bagong astronaut ay ang unang hakbang sa bagong panahon ng paggalugad ng puwang ng tao. Maraming tao ang maaaring nanaginip ...
Maaaring Tulungan ng Robot Jellyfish ang Serbisyo sa Mga Overfore Windfarms
ni Francesco Giorgio-Serchi
Ang mga ecosystem ng dagat ay nasa ilalim ng banta mula sa mga malalalim na proyekto sa pagmimina, mga oil rig at mga offshore windfarms. Kapag ang mga ito…
Ang COVID-19 Ay Nagbago sa Pagtuturo sa Unibersidad: Limang Bagay na Dapat Dumikit Sa Kinabukasan
ni Paul Cowell
Sa loob ng 12 buwan, radikal na binago ng mga mag-aaral at guro ang kanilang mga tungkulin sa mas mataas na edukasyon. Mahalaga…
Tinanong Ko ang Daan-daang Tao Tungkol sa kanilang Pinakamalaking Mga Desisyon sa Buhay. Narito ang Natutuhan Ko
ni Adrian R. Camilleri
Gumagawa ka ng mga desisyon sa lahat ng oras. Karamihan ay maliit. Gayunpaman, ang ilan ay talagang malaki: mayroon silang mga ramification para sa mga taon o ...
Upang Makatanggal sa Pekeng Balita, Isang Pampamamagitan na Paglapit na Maaaring Magtrabaho
ni Tauel Harper
Ang Google, Facebook, Microsoft, TikTok, Redbubble at Twitter ay sumang-ayon na sumunod sa isang code ng pag-target sa pag-uugali…
Mas Maraming Tao ang Mabubuhay Mag-isa - Ano ang Ibig Sabihin nito Para sa Kapaligiran?
ni Tullia Jack, Diana Ivanova, et al.
Sa buong mundo, ang mga sambahayan ay lumiliit - mas maraming mga tao ang namumuhay nang mag-isa. Sa 2016, halos dalawang-katlo ng lahat ...
Bakit Hindi Magawang Mag-Hang out sa Mga cafe at Bar ay Pinapahina ang Ating Pagkalikhain
nina Korydon Smith, Kelly Hayes McAlonie, at Rebecca Rotundo
Ipinakita ng mga mananaliksik kung paano malilinang ang malikhaing pag-iisip ng mga simpleng ugali tulad ng pag-eehersisyo, pagtulog at pagbabasa. Ngunit ...
Tatlong Paraan ng Virtual Reality ay Maaaring Mag-transform ng Paggamot sa Kalusugan ng Isip
ni Poppy Brown
Ang mga therapist ay nangangailangan ng malawak na pagsasanay, at ang pinaka-mabisang paraan ng therapy ay may kasamang coaching mga pasyente sa araw-araw ...
Tatlong Paraan ng Mga Museo Ay Ginagawa ang Klasikong Panitikan na Mas Kaakit-akit Sa Mga Batang Mambabasa
ni Heather Green
Para sa maraming mga mahilig sa klasikong panitikan, ang mga pagkakataong ubusin ang mga gawa ng hindi natuklasang mga may-akda ay maaaring sapat upang magawa ...
Bakit Mahalaga ang Paglikha ng Sining Sa Iyong Mga Anak
ni Vicky Armstrong
Marami sa atin ay maaaring tumitingin sa mga aktibidad sa sining upang mapanatili ang abala ng mga bata habang nasa bahay. Kung ikaw ay, nais kong malaman mo iyon ...
Sakit sa Parkinson: Maaaring Maganap ang Mga Pagbabago ng Dugo Mga Taon Bago ang Diagnosis
ni Alastair Noyce
Sa aming pinakabagong pag-aaral, nakilala namin ng aking mga kasamahan ang mga pagbabago sa dugo na nagaganap taon bago ang isang Parkinson…
Sinasalamin ng Mga Babae na Muslim ang Pagsusuot ng Niqab Sa Isang Daigdig na Nakasuot ng Mask
ni Anna Piela
Ang mga naka-racial na pananaw na nauugnay sa mga maskara ay naglagay ng karagdagang pasanin sa mga pangkat na nakakaranas na ng rasismo at…
Bilang Malapit na ang Kamatayan, Ang aming Mga Pangarap ay Nag-aalok ng Aliw, Pagkakasundo
ni Carine Mardorossian
Ang isa sa mga pinaka-nagwawasak na elemento ng coronavirus pandemya ay ang kawalan ng kakayahan na personal na pangalagaan ang minamahal ...
Bakit Ang Paggamit ng Takot Upang Itaguyod ang Covid-19 Pagbabakuna at Pagsusuot ng Mask ay Maaaring Backfire
nina Amy Lauren Fairchild at Ronald Bayer
Marahil ay naaalala mo pa rin ang mga ad ng serbisyo sa publiko na kinatakutan ka: Ang naninigarilyo na may cancer sa lalamunan. Ang mga biktima ng…
Ang Agham sa Likod Kung Bakit Maaaring Pagbutihin ng Mga Libangan ang aming Kalusugan sa Kaisipan
ni Ciara McCabe
Marami ang maaaring maunawaan na pakiramdam ay mas nag-iisa, nag-aalala, at nalulumbay kaysa sa dati. Ang World Health Organization (WHO)…
Type 2 Diabetes: Ang Short-Term Low-Carb Diet na Naka-link Sa Remission?
ni Nicola Hulaan
Kung ang paghihigpit sa paggamit ng karbohidrat ay isang mabisang paraan upang pamahalaan ang uri ng diyabetes ay isang paksa ng ilang kontrobersya sa…
Paano Mapapinsala ng Pandemikong Panlalaki ang Social Intelligence ng Mga Bata
ni Barbara Jacquelyn Sahakian
Ang kaguluhan at stress ay ang dalawang pinakakaraniwang reaksyon sa pagsisimula ng pag-aaral. Sinasabi nito na ang isang malaking bahagi nito ...
3 Mga Tip Mula sa Isang Mula sa Isang Neuros siyentista Sa Paano Mag-alis ng Sakit sa Ulo
ni Amanda Ellison
Kapag sumakit ang sakit ng ulo, maraming tao ang reaksyon upang maabot ang isang pangpawala ng sakit. At maaari nitong gawin ang trabaho. Ngunit isang mas mahusay ...
Ano ang Kakayahang Negatibo at Bakit Kinakailangan Ngayon Ngayon Higit sa Kailanman?
ni Richard Gunderman
Ang ideya - kung saan nakasentro sa pagsuspinde ng paghuhusga tungkol sa isang bagay upang matuto nang higit pa tungkol dito - mananatili bilang mahalaga ...
Bakit Mas Mabuti Sa Paaralan ang Mga Bata Na May Parehong Kasarian na Magulang kaysa sa Kanilang Mga Kasama
nina Jan Kabatek at Francisco Perales
Ang mga bata na may mga magulang na magkaparehas ng kasarian ay nakakakuha ng mas mataas na marka sa mga pamantayan sa pagsubok kaysa sa mga bata na may magkakaibang kasarian na mga magulang. Ito…
Astrological Journal para sa Linggo
Nakasulat sa pamamagitan ng Pam Younghans
Ang lingguhang hanay na ito (na-update tuwing Linggo ng hapon) ay batay sa mga planetary impluwensya, at nag-aalok perspectives at mga pananaw na tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng mga kasalukuyang energies ... Basahin ang journal ngayong linggo dito
Ito ay lubos na kapaki-pakinabang upang muling basahin ang astrological journal sa nakaraang linggo dahil ito ay nagbibigay ng isang hindsight view ng mga kaganapan na naganap at maaaring magbigay ng maraming mga "ah-ha" pananaw.
OLDIES & GOODIES:
Global Transformation: Remembering Our Oneness
ni Jerry Levinson
Nakaharap sa Pagtanda at Pagkamamatay: Pagtuklas ng Mga Regalong Maari nating Maibigay sa Mga Hinaharap na Henerasyon
ni Steven D. Farmer, Ph.D.
Ang Ugat ng Pagkalumbay - Nawawala ang Mataas ng Pag-ibig
ni Peter Ralston
Ang Bagong Gintong Rule: Naging mamamayan ng Mundo
ni Daisaku Ikeda
Ang Bagong Gintong Rule: Naging mamamayan ng Mundo
ni Daisaku Ikeda
Paano Maglakad para sa Kalusugan, Kalusugan, at Kapayapaan ng Isip
ni James Endredy
Isasama Mo Ito ... Ang iyong Script at Kwento Mo
ni Marie T. Russell
Ang Sagot ba sa sobrang populasyon ng Earth, Higit pang mga monghe?
ni David Brower
Paano Naaapektuhan ng Kasakiman ang Iyong Buhay? At Paano Paalisin
ni José Stevens, Ph.D.
Ano ang Yaman? Ito ba ay Isang Bagay na Lilikha Namin?
ni J. Donald Walters
Natalo ang Pagkagumon sa pamamagitan ng Pagwawasak ng Ego at Pagkuha ng Pagpapahalaga sa Sarili at Responsibilidad
ni Doug Thorburn
Paggamit ng Lakas ng Infinity Symbol para sa Pagaling, Paggawa ng Desisyon, at Pagkakasundo ng Relasyon
ni Barbara Heider-Rauter
Pagtuklas ng Kakayahang Sense at Ganap na Paggamit ng Iyong Sense ng Kamalayan
ni Doris Wild Helmering
Ang Aking Pangitain sa Kagubatan: Binago ang Estado, Binago ang Buhay at Isang Bagong Pang-unawa sa Mundo
ni Cheryl Canfield
Paano Mapagaling ang Isang Broken Heart Sa Isang 7-Hakbang Programa sa Pagbawi ng Heartbreak
ni Elisha Gabriell
MAKAKATULONG NA InnerSelf link:
Facebook | kaba | InnerSelf Home
Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.
