Imahe sa pamamagitan ng ???? Cdd20
Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.
Sa linggong ito ay nasasalamin namin ang katatagan. Kapag naiisip ko ang katatagan, naiisip kong tumayo ng malakas sa harap ng kahirapan o hamon. Gayunpaman, nang tumingin ako ng mga kasingkahulugan para sa katatagan, isang nakawiwiling pag-ikot ang nagsiwalat mismo. Ang isang aspeto ay talagang lakas at katigasan, ngunit ang isa pang aspeto ay ang kakayahang umangkop at kakayahang umangkop. Nagdaragdag ito ng isang bagong bagong sukat, at isang mahalaga, sa katatagan.
Sa tuwing nahaharap tayo sa isang hamon, maaaring may posibilidad kaming maghukay sa aming mga takong, na parang nakaharap sa isang malakas na hangin, upang matiyak na hindi tayo napapayat ng kahirapan. Gayunpaman, tulad ng nakikita sa kalikasan, ang mga puno at sanga na pinakamahusay na makakaligtas sa mga bagyo ay ang mga handang yumuko at ayusin. Ganun din sa atin ... Kailangan nating maging matatag at may kakayahang umangkop, matibay at madaling ibagay.
Ang isa pang paraan ng pagsasabi nito ay mas mahusay kaming ihatid sa pamamagitan ng pag-access sa parehong panlalaki at pambabae na mga aspeto ng aming kamalayan. Sa pamamagitan ng koneksyon sa, at paggamit ng, parehong mga aspeto (kaliwang utak at kanang utak) nahahanap natin ang ating sarili na "nasa daloy" kaysa sa paglaban sa buhay. Sumasayaw kami sa buhay at ang mga pagbabagong dumarating sa amin.
Kaya't tumalon kami sa aming paglalakbay sa linggong ito kasama ang "Manalo ng Labanan Sa Iyong Ulo: Mga Pananaw na BagayNagsusulat si Peter Ruppert tungkol sa aming napiling pananaw sa pagitan ng a naayos na mindset at paglaki ng isipan.
Pagkatapos ay nagpatuloy kami sa aming mga paglalakbay sa katatagan kasama si Stacee Reicherzer na nagbabahagi ng mga mungkahi para sa iyo "Kung Nakakontrata Ka COVID: Pagpapagaling at Paglipat ng Pauna".
Inanyayahan kami ni Bill Plotkin na lumahok sa "Paggising sa Pangarap ng Daigdig at Pagmamahal sa Mundo". Ginampanan nito ang isang pangunahing bahagi sa paglipat mula sa kasalukuyang estado ng mundo, at mga naninirahan dito, sa isang mas mapagmahal na katotohanan.
Si Mary Cronin ay nakatuon sa mga kabataan sa ating buhay sa "Paano Gumamit ng Mga Kuwento ng Pamilya Upang mabuo ang Katatagan ng mga kabataan". At syempre, ang mga mungkahi na ginawa para sa mga bata at kabataan, karaniwang mailalapat din sa amin, dahil karamihan ay mayroon pa rin kaming mga hindi nalutas na mga isyu sa bata sa loob natin ... kaya, sa ilang mga aspeto, tayo ay mga bata din.
Nakumpleto namin ang aming mga tampok na artikulo sa linggong ito sa "4 Mga Paraan upang Buuin ang Iyong Tolerance ng Kalabuan-at ang Iyong Global Karera"isinulat ni Paula Caligiuri. Habang ang artikulong ito ay nakatuon sa pagbuo ng karera, ang 4 na mungkahi ay nalalapat sa lahat ng mga larangan ng buhay. Halimbawa, dagdagan ang iyong pagkaalala, o pabagalin ang iyong paggawa ng desisyon, dalawa sa kanyang apat na pamamaraan.
Lalo tayong nababanat sa pagiging mas maingat, mabagal, magpatibay ng pag-iisip ng paglaki, umangkop sa pagbabago, at tanungin ang ating sarili "ano ang ibig sabihin ng pag-ibig sa mundo?" At pagkatapos, nagsisimula kaming isagawa ang lahat ng iyon. Ito ay isang matigas na trabaho, ngunit kailangang gawin ito ng isang tao ... at ang isang tao ay ikaw, at ikaw, at ikaw, at ako.
Mangyaring mag-scroll pababa para sa mga tampok na artikulo sa bagong isyu ng InnerSelf, at pati na rin ang mga karagdagang bagong artikulo na naidagdag sa website sa isang linggo.
Nais kong masayang kasiya-siyang pagbasa, at syempre isang kamangha-mangha, buong kagalakan, buong kalusugan, at mapagmahal na linggo. Nawa ay maging malakas ka at may kakayahang umangkop sa iyong pang-araw-araw na karanasan.
Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"
? Iyong InnerSelf ?Upang Gawin? Listahan ?
? Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!
? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.
? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".
BAGONG ARTICLES NGAYONG LINGGO
***** Mga artikulo at mga video na naidagdag araw-araw *****
Karamihan sa mga tampok na artikulo ay nasa format din ng audio at video.
Pumunta sa bawat artikulo para sa mga link.
TAMPOK ARTIKULO:
Manalo ng Labanan Sa Iyong Ulo: Mga Pananaw na Bagay
Isinulat ni Peter Ruppert
Lahat tayo ay nakakaranas ng positibo at negatibong pag-uusap sa sarili nang regular. Kung napagtanto mo man o hindi, marahil ay nagkakaroon ka ng parehong panloob na pag-uusap araw-araw. Ang dalawang magkalabang boses na ito ay nakikipagkumpitensya para sa aming pag-iisip araw-araw at bawat minuto.
Kung Nakakontrata Ka COVID: Pagpapagaling at Paglipat ng Pauna
Isinulat ni Stacee L. Reicherzer PhD
Kung nakakontrata ka sa COVID, hindi ka lamang may mga problema sa kalusugan na maaaring nagbabanta sa buhay, ngunit marahil ay naranasan mo rin ang resulta ng mga taong inilalayo ang kanilang sarili sa iyo, kahit na iniiwasan ka at tratuhin ka tulad ng isang pariah.
Paggising sa Pangarap ng Daigdig at Pagmamahal sa Mundo
Isinulat ni Bill Plotkin, Ph.D.
Ang pinakamahalagang tanong ay hindi kung paano makaligtas sa pagkawala ng biodiversity, pagkagambala sa klima, pagkasira ng ecological, pandemics, at pasismo. Ito ay hindi kahit na: habilin nakakaligtas tayo? Ito ito: Ano ang magiging hitsura kung talagang mahal natin ang mundong ito ...
Paano Gumamit ng Mga Kuwento ng Pamilya Upang mabuo ang Katatagan ng mga kabataan
Isinulat ni Mary J. Cronin, Ph.D.
Ang isang diskarte na tumutugon sa mga hamon na kinakaharap ng mga pamilya ngayon ay bumaba sa isang pamilyar ngunit madalas na napapansin na tradisyon - pagbabahagi ng mga kwento tungkol sa matatandang kamag-anak at kanilang mga karanasan.
4 Mga Paraan upang Buuin ang Iyong Tolerance ng Kalabuan-at ang Iyong Global Karera
Isinulat ni Paula Caligiuri, Ph.D.
Kahit na ang iyong pagpapaubaya sa kalabuan ay mas mababa, may mga napatunayan na paraan upang mabuo ang mahalagang kasanayang liksi ng kultura. Magsimula sa isa o dalawa sa mga sumusunod na diskarte at sanayin ang mga ito hanggang sa maging bahagi sila ng iyong gawain o lifestyle.
KARAGDAGANG BAGONG MGA ARTIKULO:
COVID-19: Talagang Bawasan ng Ehersisyo ang Peligro?
Jamie Hartmann-Boyce, Unibersidad ng Oxford Basahin ang Oras: 4 min
Ipinapakita ng isang bagong pag-aaral sa US na ang mga taong hindi gaanong aktibo sa katawan ay mas malamang na ma-ospital at mamatay sa COVID-19. Ayon sa mga bagong kalkulasyon, pagiging hindi aktibo ...
6 Mga Paraan Kamakailan-lamang na Nagtapos sa Kolehiyo ay Maaaring Mapahusay ang kanilang Online na Paghahanap sa Trabaho
Jason Eckert, Unibersidad ng Dayton Basahin ang Oras: 5 minuto
Kapag nagsimula nang maghanap ng trabaho ang mga nagtapos sa kolehiyo o malapit nang maging kolehiyo, marami ang hindi maiiwasang lumipat sa mga job-search at mga platform sa pag-network sa internet.
Ang Pag-aalinlangan, Hindi Pagkuha ng Pagkaka-objectivity, Ay Ano ang Ginagawa na Mahalaga sa Pamamahayag
Ivor Shapiro, Ryerson University Basahin ang Oras: 6 min
"Ang reporter na iyon ay masyadong kampi upang masakop ang kuwentong ito." Ito ay isang pamilyar na reklamo mula sa mga mamimili ng balita - at kung minsan ay mula rin sa mga tagapamahala ng newsroom - dahil inaasahan ng mga tao na ang mga mamamahayag ay walang kinikilingan, hiwalay o kahit na "layunin."
Mabagal at Yakapin ang Kalikasan - Paano Lumikha ng Mas Mahusay na Mga Lungsod
Björn Wickenberg, Lund University Basahin ang Oras: 4 min
Sa buong nakaraang taon ng pagtatrabaho mula sa bahay, nagpunta ako para sa maraming umaga, oras ng pananghalian at gabi na paglalakad sa paligid ng aking kapitbahayan sa Silangang bahagi ng Lund sa Sweden.
Ano ang mRNA? Ang Messenger Molecule Iyon ang Susi ng Sangkap sa Ilang Bakuna sa Covid-19
Penny Riggs, Texas A&M University Basahin ang Oras: 7 minuto
Ang Molekyul na tinawag na mRNA ay isang mahalagang messenger, na nagdadala ng mga tagubilin para sa buhay mula sa DNA hanggang sa natitirang cell. Ito ang pangunahing sangkap sa bakunang Pfizer at Moderna COVID-19. Ngunit ang mRNA mismo ay hindi isang bagong imbensyon mula sa lab ...
Defund Ang Pulis? Sa halip, Tapusin ang Toxic Masculinity at 'Warrior Cops'
Angela Workman-Stark, Athabasca University Basahin ang Oras: 5 min
Ang opisyal ng pulisya na kinasuhan ng pagpatay sa pagkamatay ni George Floyd ay kasalukuyang nasa trial sa Minneapolis sa gitna ng patuloy na panawagan para sa defunding o pagwawaksi ng mga puwersa ng pulisya - hindi lamang sa Estados Unidos, ngunit sa Canada at iba pang mga lugar na nakipaglaban din sa brutalidad ng pulisya.
Ang Pagre-renovate ng Iyong Tahanan ay Maaaring Mawasak sa Iyong Pakikipag-ugnay ... Ngunit Hindi Ito Kailangang
Emily Waugh, Unibersidad ng Toronto Basahin ang Oras: 5 minuto
Habang mas maraming espasyo sa sala, ang isang dedikadong tanggapan sa bahay o na-upgrade na kusina ay maaaring mapagaan ang pilay na inilagay ng pandemiya sa mga tahanan at pamilya, ang proseso ng pag-aayos, na sumusubok sa mga ugnayan sa pinakamainam na oras, ay maaaring maglagay ng higit na stress sa pakikipagsosyo na pumutok sa ilalim ng bigat ng ang nakaraang taon.
Bakit Tinatawag ang Ramadan
Mohammad Hassan Khalil, Michigan State University Basahin ang Oras: 3 min
Ang Ramadan ay ang ikasiyam na buwan ng kalendaryong lunar ng Islam, at tumatagal ng alinman sa 29 o 30 araw, depende kung kailan ang bagong buwan ng buwan ay, o dapat ay, nakikita. Ang Ramadan ay isang panahon ng pag-aayuno at paglago ng espiritu, at isa sa limang "haligi ng Islam."
Bakit Mahalaga ang Salita: Ang Mga Negatibong Epekto ng Mga Microaggression sa Lahi
Iloradanon Efimoff, University of Manitoba Basahin ang Oras: 4 min
Sa ilang mga kaso, laganap ang pagsang-ayon sa kung ano ang rasismo. Halimbawa, ang karamihan sa mga tao ay sasang-ayon na ang paghihigpit sa karapatan ng isang pangkat na lahi ay bumoto sa isang pambansang halalan. (Ang mga katutubong tao ang huling nakakuha ng buong mga karapatan sa pagboto sa Canada noong 1960.) Ngunit sa ibang mga kaso, ang kasunduan ay kaunti
Ang Maawain na Katapangan ay Lumilipat Higit sa 'Kanselahin ang Kultura' Upang Hamunin ang Systemic Racism - Ngunit Mahirap itong Magtrabaho
Pushpa Iyer, Middlebury Institute of International Studies Basahin ang Oras: 7 minuto
Ang aming kasalukuyang kulturang call-out madalas na nagtataguyod sa publiko na pinapahiya at pinapahiya ang mga maling gumawa, sinisira ang kanilang reputasyon at nawala sila sa kanilang trabaho. Dagdag dito, inuuna ng kulturang ito ang epekto ng mga salita o kilos ng mga tao sa kanilang hangarin.
Ang mga Halaman ay Umunlad sa Isang Komplikadong Daigdig Sa Pamamagitan ng Pakikipag-usap, Pagbabahagi ng Mga Mapagkukunan At Pagbabago ng Kanilang Mga Kapaligiran
Beronda L. Montgomery, Michigan State University Basahin ang Oras: 7 minuto
Bilang isang species, ang mga tao ay wired upang makipagtulungan. Iyon ang dahilan kung bakit ang lockdowns at remote na trabaho ay naramdaman mahirap para sa marami sa atin sa panahon ng COVID-19 pandemya.
Katotohanan o Katha-katha: Pagwawasak sa 4 Karaniwang Mga Pabula Tungkol sa Mga Pag-tick
Kirsten Crandall, McGill University Basahin ang Oras: 7 minuto
Mga namumulaklak na bulaklak, huni ng ibon at pinakahihintay na sinag ng sikat ng araw: Ang mga unang palatandaan ng tagsibol ay madalas na batiin ng kagalakan. Ngunit sa lalong madaling panahon dumating ang napagtanto na sa mainit-init na panahon ay dumating ticks.
Kung Ginampanan ng Magic ang Isang Papel sa Pag-unlad ng Maagang Kristiyanismo Ito ba ay Imoral?
Shaily Shashikant Patel, Virginia Tech Basahin ang Oras: 7 minuto
Ang mga Amerikano ay nabighani ng mahika. Ang mga palabas sa TV tulad ng "WandaVision" at "The Witcher," na mga libro tulad ng seryeng Harry Potter, kasama ang mga komiks, pelikula at laro tungkol sa mga taong may kapangyarihan na hindi maipaliwanag ng Diyos, agham o teknolohiya, lahat ay wildly popular sa loob ng maraming taon.
Narito Ang Hindi Masyadong Sikreto na Daan ng Atlantiko Ang Pag-ulan ng Covid-19 Storm
Rachel McLay, Dalhousie University Basahin ang Oras: 8 min
Habang ang mga bakuna ay nagdala ng pagtatapos ng COVID-19 pandemik sa pagtingin, ang karamihan sa Canada ay nakikipaglaban pa rin sa isang brutal na pangatlong alon ng mga impeksyon at pagkamatay.
Holy Cow, Oh ...... I mean Monkey, Pager Can Play Pong With His Mind
David Tuffley, Griffith University Basahin ang Oras: 7 minuto
Ilang linggo na ang nakalilipas, isang siyam na taong gulang na monyong monyeka na tinawag na Pager ay matagumpay na naglaro ng isang laro ng Pong na may isip.
Ang Isa: Mahahanap ba ng Mga Pagsubok sa DNA ang Aming Kaluluwa?
Andrea Waling at Jennifer Power, La Trobe University Basahin ang Oras: 6 min
Ang drama sa Netflix na The One ay nasa sentro ng isang genetiko na nag-imbento ng isang bagong serbisyo sa paggawa ng posporo. Gumagamit ito ng DNA upang matulungan ang mga tao na makita ang kanilang romantikong at sekswal na tugma: kanilang "isa".
Paano Binago ng Kolonyalismo ang mga Foxgloves at Bakit Ang Hummingbirds ay Maaaring Maging Dahilan
Maria Clara Castellanos, Unibersidad ng Sussex Basahin ang Oras: 4 min
Ang mga bulaklak ng mga halaman na pollinado ng mga hayop ay nagpapakita ng ilan sa mga kamangha-manghang pagkakaiba-iba ng kalikasan sa kulay, bango at hugis. Ngunit paano umunlad ang natitirang pagkakaiba-iba na ito?
Ano ang Nagbigay inspirasyon sa Mga Digital Nomad Upang Tumakas sa Mga Malaking Lungsod ng Amerika na Maaaring Mag-udyok ng Mga Malayong Manggagawa na Gawin Ang Pareho
Rachael A. Woldoff at Robert Litchfield Basahin ang Oras: 5 minuto
Kung ang isang bagay ay malinaw tungkol sa malayong trabaho, ito ito: Maraming mga tao ang ginugusto ito at hindi nais na alisin ito ng kanilang mga boss.
Ipinapakita ng Bagong Pananaliksik ang Buwis ng South Africa Sa Mga Inumin na Pinatamis ng Asukal Ay May Epekto
Karen Hofman, Unibersidad ng Witwatersrand Basahin ang Oras: 5 minuto
Tatlong taon na ang nakalilipas ipinakilala ng South Africa ang unang pangunahing buwis sa Africa sa mga inumin na pinatamis ng asukal batay sa gramo ng asukal. Ang buwis ngayon ay nasa 11% ng presyo bawat litro.
Bakit Late Night Snacks Gastos ka Ang Susunod na Araw Sa Trabaho
Matt Shipman, NC State University Basahin ang Oras: 5 min
Ang hindi malusog na pag-uugali sa pagkain sa gabi ay maaaring gawing hindi gaanong kapaki-pakinabang ang mga tao at higit na mababawi sa susunod na araw sa trabaho, ayon sa isang bagong pag-aaral.
Paano Naaapektuhan ng Aktibidad ng Tao ang Mga Espanya sa Dagat sa Pagdating ng Oras
Sonia Fernandez, UC Santa Barbara Oras ng Pagbasa: 4 min
Talagang mahirap malaman kung paano ginagawa ang isang species sa pamamagitan lamang ng pagtingin mula sa iyong lokal na baybayin, o paglubog sa ilalim ng tubig sa scuba ...
Astrological Journal para sa Linggo
Nakasulat sa pamamagitan ng Pam Younghans
Ang lingguhang hanay na ito (na-update tuwing Linggo ng hapon) ay batay sa mga planetary impluwensya, at nag-aalok perspectives at mga pananaw na tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng mga kasalukuyang energies ... Basahin ang journal ngayong linggo dito
Ito ay lubos na kapaki-pakinabang upang muling basahin ang astrological journal sa nakaraang linggo dahil ito ay nagbibigay ng isang hindsight view ng mga kaganapan na naganap at maaaring magbigay ng maraming mga "ah-ha" pananaw.
MAKAKATULONG NA InnerSelf link:
Facebook | kaba | InnerSelf Home
Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.
