Imahe sa pamamagitan ng PIRO mula pixabay
Panoorin ang bersyon ng video sa YouTube.
Isinalaysay ni Marie T. Russell.
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf
Disyembre 20, 2023
Ang pokus para sa ngayon ay:
Nagkakaroon ako ng magagandang gawi at binabawasan ang 'pagkapagod sa desisyon'
Ang inspirasyon ngayon ay isinulat ni Yaniv Hanoch:
Maaaring nakakapagod sa isip ang mga desisyon. Kaya kung minsan ang mga pang-araw-araw na pagpipilian ay nararamdaman na mahirap dahil mayroon kang pagod sa desisyon. Si William James, isa sa pinakamahuhusay na palaisip noong ika-19 at ika-20 siglo, ay nagmungkahi ng mga gawi na nakakatulong sa atin na makayanan ang mga kumplikadong ito. Ang mga gawi ay nag-aalis ng pangangailangang mag-isip.
Ang pamumuhunan ng iyong oras sa pagbuo ng mga gawi ay maaaring pigilan ka sa pag-iisip sa mga pang-araw-araw na desisyon. Ang labis na pag-iisip - halimbawa, kung mag-eehersisyo ngayon o hindi - ay maaaring maging stress at mabigo ang intensyon na gawin ito. Kailangan mong magpasya kung paano i-invest ang iyong mga mapagkukunan (kung sila ay nagbibigay-malay, emosyonal, o pisikal). Ang pamumuhunan sa kanila sa pag-iisip tungkol sa pag-eehersisyo ay maaaring kumonsumo ng enerhiya na kailangan mo para mag-ehersisyo.
Pagdating sa ating mga pang-araw-araw na desisyon, ang pagbabawas sa bilang ng mga opsyon ay makakatulong sa pagpapagaan ng proseso. Ito ay tungkol sa pagtanggap na mayroon kang limitadong "pagdedesisyon ng juice" at pagiging malay tungkol sa kung paano mo ito ginagamit. Ang pagbabawas ng mga pagpili at pagbuo ng mabubuting gawi ay makatutulong sa atin na harapin ang ating mga pang-araw-araw na desisyon.
IPAGPATULOY ANG PAGBABASA:
Ang inspirasyon ngayon ay inangkop mula sa artikulo ng InnerSelf.com:
Bakit Nakaka-stress ang Maliit na Pagpipilian?
Isinulat ni Yaniv Hanoch, University of Southampton.
Basahin ang kumpletong artikulo dito.
Ito si Marie T. Russell, co-publisher ng InnerSelf.com, hilingin sa iyo ang isang araw ng pagbuo ng magagandang gawi (ngayon at araw-araw)
Komento mula kay Marie: Kapag napahawak tayo sa ating ulo... dapat ko bang gawin ito, o iyon, o ito o iyon... maaari tayong maubos. Ang isang paraan upang malampasan ang pagkalito na iyon ay ang magtiwala sa iyong sarili, magtiwala sa iyong intuwisyon, at sundin ang iyong panloob na patnubay.
Ang aming focus para sa araw na ito: Nagkakaroon ako ng magagandang gawi at binabawasan ang 'pagkapagod sa desisyon'.
Mag-subscribe dito kay join me para sa susunod na yugto ng "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
KAUGNAY NA AKLAT: Ang Kapangyarihan ng Infinity Symbol
Ang Kapangyarihan ng Infinity Symbol: Paggawa kasama ang Lemniscate para sa Ultimate Harmony and Balance
ni Barbara Heider-Rauter
Sa ganitong naa-access, gabay sa kamay, tinuturuan ni Barbara Heider-Rauter ang espirituwal na mundo ng simbolo ng kawalang-hanggan sa isang personal at praktikal na paraan, na nagpapahintulot sa bawat isa sa atin na makinabang mula sa positibong impluwensya nito para sa balanse at pagkakaisa sa ating sarili, sa ating mga relasyon, at sa mas malawak na mundo. Detalye siya ng mga simpleng pagsasanay upang muling ikonekta ang dalawang bahagi ng utak, analytical at emosyonal, at itinuturo niya kung paano gagamitin ang simpleng visualization, pisikal na pagsasanay, at direktang pagguhit ng simbolo upang makamit ang praktikal na mga resulta sa ating pang-araw-araw na buhay. Maganda ang isinalarawan sa buong kulay.
Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng paperback book na ito (sa Ingles) o bilhin ang Papagsiklabin edisyon (sa Ingles).
Tungkol sa Author
Yaniv Hanoch ay isang Propesor sa Desisyon Science sa University of Southampton.
