Ano ang iyong mga pangunahing alaala mula sa pagkabata? Maaari mo bang i-lock ang isang pangunahing memorya sa pamamagitan ng pagpili? Ano ang sinasabi ng iyong mga pangunahing alaala tungkol sa iyo?

Ang paniwala ng "mga pangunahing alaala" ay naging kilala sa kulturang popular. Unang nakita sa 2015 na pelikula baligtad, ang mga pangunahing alaala ay itinuturing na iyong lima o higit pang pinakamahalagang alaala. Ang ideya ay ang ilang mga partikular na kaganapan ay napakahalaga, ang pagdanas sa mga ito ay agad na humuhubog sa iyong personalidad, pag-uugali at pakiramdam ng sarili.

Libu-libong mga gumagamit ng TikTok ang gumawa "pangunahing memorya" mga post tungkol sa mga kapansin-pansing alaala (madalas mula sa pagkabata), na may higit sa 880 milyong view sa buong mundo. Kadalasan ang mga post na ito ay may malakas na elemento ng nostalgia at tumutuon sa maliliit na sandali: panonood ng mga cartoon ng Sabado ng umaga, magkahawak-kamay na may crush sa schoolyard, o pag-splash sa ulan.

Kaya, mayroon ba talagang mga pangunahing alaala? Habang ginagamit namin ang mga alaala upang bumuo ng isang pakiramdam ng sarili, at ang mga alaalang ito ay sumusuporta sa ating sikolohikal na kabutihan, iminumungkahi ng agham ng memorya ang paniwala ng isang "pangunahing memorya" ay mali sa limang pangunahing paraan.

1: Hindi lang limang pangunahing alaala ang mayroon tayo

Ang mga autobiographical na alaala (mga alaala tungkol sa ating mga sarili at ating buhay) ay iniingatan sa ating Pangmatagalang alaala. Ito ay isang napakalaking memory store na may walang alam na limitasyon sa laki o kapasidad.

Dahil dito, hindi tayo limitado sa limang (o 50) mahahalagang alaala sa buhay. At maaaring may kaugnayan sa atin ang iba't ibang mga alaala sa iba't ibang konteksto, ibig sabihin, maaari nating isipin ang ibang hanay ng mga alaala na nagpapakilala sa sarili sa iba't ibang okasyon.

2: Ang mga pangunahing alaala ay hindi nagtutulak sa ating pagkatao

Habang ang ating memorya ay napakahalaga sa atin, ang mga indibidwal na alaala ay hindi nagtutulak sa ating pagkatao.

Madalas na pinag-uusapan ng mga psychologist at cognitive scientist ang tungkol sa autobiographical memory bilang mayroong (hindi bababa sa) tatlo key pagpapaandar. Ayon sa pagpapaandar sa sarili, alam natin kung sino tayo dahil sa ating mga nakaraang karanasan. Ayon sa pagpapaandar sa lipunan, ang paglalahad ng mga kuwento sa memorya ay tumutulong sa atin na makihalubilo at makipag-ugnayan sa iba. Sa wakas, ayon sa direktiba function, tinutulungan tayo ng ating mga alaala na matuto ng mga aral mula sa nakaraan at malutas ang mga problema sa hinaharap.

Ang ilang mahahalagang alaala ay maaaring partikular na mahalaga para sa ating pagkakakilanlan. Halimbawa, ang pagkapanalo sa kampeonato ng volleyball ng estado ay maaaring maging kritikal para sa kung paano natin tinitingnan ang ating sarili bilang isang atleta. Gayunpaman, ang mga pinagbabatayan na katangian ng personalidad ay medyo matatag.

3: Ang aming mga alaala sa pagkabata ay hindi palaging pinakamalakas

Taliwas sa mga tanyag na paglalarawan sa media, ang aming pinakakapansin-pansing autobiographical na mga alaala ay hindi palaging mula sa aming pagkabata. Sa katunayan, malamang na mayroon tayo medyo mahihirap na alaala mula sa ating mga unang taon. Bagama't ang aming mga pinakaunang alaala ay madalas na nagmula sa tatlo o apat taong gulang, ang bilang ng mga kaganapang naaalala natin ay nananatiling mababa sa mga taon ng elementarya.

Sa kaibahan, karamihan sa ating mga kapansin-pansin at mahahalagang alaala may posibilidad na kumpol sa ating maagang pagtanda. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay kilala bilang isang "reminiscence bump".

Ang isang paliwanag para sa paghahanap na ito ay ang ating pinakamaagang mga alaala sa pagkabata ay kadalasang pangmundo. Kung ano ang interesado sa amin bilang isang bata ay maaaring hindi kasing interesante ng isang may sapat na gulang, at kabaliktaran. Sa halip, ang aming pinaka-pormal na mga karanasan ay nangyayari sa huling bahagi ng pagdadalaga at maagang pagtanda habang ang aming pakiramdam sa sarili ay nagpapatatag.

Siyempre, ginagawa namin madalas na bumuo ng nostalgia para sa ating mga naunang buhay: isang mapait na pananabik sa nakaraan. Ang pangunahing kalakaran ng memorya malamang na kunin sa nostalgia na ito.

4: Hindi natin mahuhulaan kung ano ang magiging pangunahing memorya

Sa buong social media, ang "bagong pangunahing memorya" ay naging shorthand para sa pag-highlight ng isang kapana-panabik na bagong karanasan sa sandaling mangyari ito. Kabilang dito ang mga snowfight, yakap, holiday, at higit pa.

Bagaman kami tandaan ang mga emosyonal na kaganapan mas madali kaysa sa mga neutral na kaganapan, hindi natin mapipili ang ating mga alaala. Nangangahulugan ito na hindi posibleng hulaan kung anong mga kaganapan ang aalalahanin natin sa ibang pagkakataon at kung ano ang makakalimutan natin – maaaring mabigla tayo ng ating mga alaala!

Ang mga pangyayaring naging mahalaga sa atin sa mahabang panahon ay maaaring yaong tila ganap na karaniwan sa panahong iyon, at ang iba't ibang alaala ay maaaring magkaroon ng ibang kahulugan sa iba't ibang yugto ng ating buhay.

Kahit na para sa mga pinaka-kapansin-pansing kaganapan, malamang na makakalimutan namin ang marami sa mga detalye na inakala naming mahalaga sa panahong iyon.

5: Ang mga pangunahing alaala ay hindi mas tumpak kaysa sa iba

Ang mga pangunahing alaala ay minsan ay inilalarawan bilang literal na mga snapshot ng nakaraan, tulad ng pagpindot sa pag-play sa isang camcorder at panonood sa kaganapan.

Ang mga katulad na argumento ay dati nang ginawa tungkol sa tinatawag na "flashbulb alaala”. Ito ang mga napakatingkad na alaala na nabuo kapag natutunan ang tungkol sa mga dramatikong kaganapan sa unang pagkakataon (tulad ng mga pag-atake noong Setyembre 11 o pagkamatay ni Princess Diana).

Sa katotohanan, ang bawat alaala na mayroon tayo ay madaling magbago, makalimot, at magkamali sa maliliit na detalye - kahit na ito ay tumutukoy sa isang mahalagang kaganapan.

Ang kapasidad na ito para sa error ay dahil sa paraan ng paggana ng memorya. Kapag nag-encode kami ng memorya, kadalasang naaalala namin ang malawak na diwa ng kaganapan at ilang detalye.

Kapag nakuha namin ang kaganapan, kami muling buuin ito. Nangangahulugan ito na pagsasama-samahin ang diwa at ang mga fragment ng detalye sa abot ng aming makakaya, at punan ang mga puwang para sa anumang detalye na maaaring nakalimutan namin.

Sa tuwing naaalala natin ang kaganapan, mayroon tayong potensyal na baguhin ang mga detalye, magpakilala ng bagong damdamin, at muling bigyang-kahulugan ang kahulugan ng isang kaganapan. Isaalang-alang ang masayang alaala na maaaring taglayin ng isang tao pagkatapos na makipagtipan sa isang minamahal na kapareha. Kung ang relasyon ay mabibigo, ang proseso ng reconstructive memory ay nagpapahintulot sa mga bagong negatibong emosyon na maipasok sa memorya mismo.

Anong mga pangunahing alaala ang tama

Habang ang "core memory" ay isang gawa-gawang termino, ang core memory trend ay nakakatulong sa pagpapakita kung gaano kahalaga ang ating mga alaala.

Binibigyang-daan tayo ng memorya ng isang window sa ating dating buhay: mayaman sa damdamin at nakatali sa pagkakakilanlan. Sa pamamagitan ng paggunita sa ating mga karanasan sa iba, ibinabahagi rin natin ang mga bahagi ng ating sarili.

Tungkol sa Ang May-akda

Penny Van Bergen, Propesor sa Educational Psychology, University of Wollongong at Celia Harris, Senior Research Fellow ng Vice Chancellor, Western Sydney University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

mga librong_alam