Tahanan

isang babaeng nakatayo sa likod ng guard-rail sa isang stone lookout, nakatingin sa malayo

Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Mayo 2, 2024

isang lapis na may pambura at ilang mga clip ng papel

Gawing Ligtas na Lugar ang Iyong Puso na may Espirituwal na Pambura

lalaking nakaupo na may hawak na malaking bato sa isang construction site

Harapin ang Iyong Anino at Iba Pang Negatibong Puwersa

Muling Pag-iisip sa Pag-unlad: Ang Kaso para sa Sustainable Development Goals Higit sa GDP

Paano Mapapalakas ng Pagkakaiba-iba ng Kalikasan ang Iyong Kagalingang Pangkaisipan

The Book of Job: A Biblical Echo of Alice in Wonderland's Chaos

Ang biblikal na karakter na bumaba sa butas ng kuneho sa isang kahaliling realidad - tulad ng Alice in Wonderland.

Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Mayo 1, 2024

Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ay isang maikling mensahe upang makatulong na itakda ang tono para sa araw. Naka-link ito sa mas mahabang artikulo para sa karagdagang mga insight at inspirasyon.

Ang Tatlong 'Clear Mind' Precepts: Una, Huwag Magpahamak

Sa pagsasanay ng Zen, hindi namin tinuturing ang aming mga guro na parang mga guru na dapat sambahin ngunit madalas na tratuhin sila tulad ng mga matatalinong tiyahin at tiyuhin na sumusubaybay sa landas sa unahan namin, marahil ay ginawang katulad...

Ang Nagyeyelong Tinapay ba ay Nagpapalusog? Nabunyag ang Katotohanan

Sinasabi ng mga gumagamit ng TikTok na ang nagyeyelong tinapay ay maaaring gawing mas malusog ito – narito kung ano talaga ang sinasabi ng agham

Patunay sa Hinaharap ang Iyong Pananalapi: Pagpaplano sa Pagreretiro para sa mga Young Adult

Sa tingin mo hindi ka magreretiro? Narito ang apat na bagay na maaaring gawin ng mga kabataan para makapaghanda

Ang mga Maagang Palatandaan ng Dementia ay Madalas na Hindi Napapansin, Ibinubunyag ng Pag-aaral

Iminumungkahi ng mga bagong pag-aaral na milyun-milyong may mahinang cognitive impairment ang hindi natukoy, kadalasan hanggang sa huli na

Ang Pandaigdigang Pag-igting ay umuubo sa Potensyal na Paglaki ng Nuclear Arms

Ang bagong 'cold war' ay lalong umiinit habang ang pag-asam ng isang nuclear arm race ay umiinit. Kaya paano tayo nakarating dito?

Mga Magagamit na Wika

sundin ang InnerSelf sa

Pinakamadalas na napanood

Kaayusan at Pamumuhay sa Iyong Pinakamagandang Buhay Magsimula sa Tahanan

Wellness - and Living Your Best Life - Nagsisimula sa Tahanan

Jeanne Collins

Bilang isang interior designer, itinuon ko ang aking proseso sa unang pag-unawa sa nararamdaman ng mga tao sa kanilang mga tahanan, at kung paano nila gustong gumana doon...

Pagharap sa Microbial Minefield ng Gym Hygiene

Dan Baumgardt, Unibersidad ng Bristol

Gabay sa kalinisan sa gym: ang mapanganib na bakterya na nakatago sa maruming kagamitan at damit para sa fitness...

isang babaeng may sari-saring sariwang gulay sa kanyang harapan at may hawak na avocado

Ang Radical Act of Weaving Intuitive Eating and Intellect

Lisa Masé

Noong 1995, isinulat ng mga therapist sa nutrisyon na sina Elyse Resch at Evelyn Tribole ang isa sa mga unang libro sa konsepto ng intuitive na pagkain. Ang librong iyon…

From Punk to Monk: Keeping Things in Perspective

Ray Cappo

Hindi ako pumunta sa India para magsuot ng Hindu costume; Pumasok ako sa mga turo ng Vedic upang alisan ng takip ang lahat ng kasuotan na suot ko at upang malaman kung ano...

isang masining na pag-awit ng isang kabilugan ng buwan na "nagpapahinga" sa isang tangkay ng bulaklak

Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Abril 22 - 28, 2024

Pam Younghans

Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya ng planeta, at nag-aalok ng mga pananaw at insight para tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay…

'Oppenheimer' -- ang Kakulangan ng Mga Prinsipyo sa Moral at ang Pagkakaroon ng Bahagyang Katotohanan

Paul Ham, Sciences Po

Ipinagdiwang ng Academy Awards ang bersyon ng pelikula ng buhay ni Oppenheimer – nag-uwi ito ng pitong Oscars – ngunit nabigo itong tugunan ang kanyang…

isang maliit na estatwa sa isang zen garden

Paano I-navigate ang Paglalakbay ng Iyong Personal na Paggising

Alexandra Wenman

Ang landas ng paggising ay iba para sa lahat, at ang katotohanan ay walang nakatakdang landas, dahil ang bawat isa sa atin ay natatangi. Nasa…

isang close-up ng isang golf club na nakalagay sa harap mismo ng isang golf ball

Paglabas sa See-Do Bypass: Humanda, Humanda, Pumunta!

Si T. Wilkinson

Ang pariralang "Humanda, humanda, GO!" naglalarawan ng pormula para sa mabisang pamumuhay. Nababaliw tayo kapag umalis tayo sa gitnang hakbang, sa pamamagitan ng...

Susan Ann Darley

Naaalala mo ba ang napakalaking lindol sa ilalim ng dagat na naganap noong 2004 sa Indonesia? Nagdulot ito ng tsunami na may taas na 20 talampakan na nag-iiwan ng bakas ng pagkawasak sa landas nito. Sa kabutihang palad, marami sa mga aborigin...

Kapag napabayaan natin ang ating sarili sa sobrang pagmamadali sa paghahanapbuhay, pag-aalaga sa negosyo at pagpapalaki ng ating mga pamilya, namamatay tayo ng kaunti sa bawat araw na lumilipas. Ano ang nagawa mo kamakailan upang palakihin ang iyong sarili, pahusayin...

Nagtataas ako sa "huwag saktan ang damdamin ng iba pang mga tao - maging maganda." Ang konsepto ng pagtatakda ng mga personal na hangganan ay dayuhan sa akin ... Paano ko masasabi sa kanya na siya ay lumampas sa kanyang mga hangganan?

Ang pinakamalaking bitag sa mundo na mahuhulog ay ang paggawa ng walang ingat at malupit na mga komento tungkol sa iba. Mahirap na huwag tumalon at magpahangin ng apoy gamit ang sarili nating kritikal na pananaw sa isa pa. Ito ay katumbas ng...

Handa ka na bang lumabas mula sa ilalim ng impluwensya ng iba at matuto kung paano makinig sa iyong panloob na karunungan? Maaari mong matuklasan ang iyong katotohanan at makahanap ng kumpiyansa na ipahayag ito sa pamamagitan ng iyong pagkamalikhain, muling...

Bawat isa sa atin ay nananabik na ipahayag kung sino tayo, kung ano ang ating iniisip at kung ano ang ating nararamdaman. Ngunit gaano kadalas tayo? Mula sa aking perch nakikita ko na mas pinipigilan kaysa ipinahayag. Isinasaalang-alang na ang panunupil ay maaaring humantong sa depresyon,...

Lahat tayo ay malikhain. Ang aming buhay ay isang gawa ng sining at kami ay lumilikha ng bawat bagong hininga na aming ginagawa. At dahil alam mo na, binubuo namin ang aming personal na katotohanan sa pamamagitan ng aming mga saloobin, damdamin at paniniwala.