Kahit Sa Mga Lugar na Binigyan, Ito ay Mas Malusog Upang Mag-ehersisyo Kaysa Manatiling Hindi Aktibo
Kung gumagamit ka ng polusyon ng hangin sa iyong lugar bilang isang dahilan kung bakit hindi mag-ehersisyo, maaaring kailangan mong makahanap ng isang mas mahusay na humingi ng paumanhin. Kahit sa mabigat na polluted na lugar, ang mga benepisyo ng ehersisyo lumamang ang mapanganib na mga epekto ng polusyon sa hangin na may kaugnayan sa panganib ng kabuwanan dami ng namamatay, isang bagong pag-aaral ulat.
Ang usapan natin tungkol sa mga sakit. Ito ay marahil ay hindi mas maliwanag kaysa sa maraming madamdamin na mga kritiko ng talinghaga ng "labanan" laban sa kanser, na marami sa atin ay huli "mawawalan". Sa 1970s, pinaalalahanan ni Susan Sontag ang mga negatibong implikasyon para sa mga pasyente ng "retorika ng militar tungkol sa kanser".
Ang pag-aayuno ay isang bagay na ang mga tao ay may practiced sa buong kasaysayan, madalas sa labas ng pangyayari sa halip na pinili. Pasulput-sulpot na pag-aayuno (tinatawag din na kahaliling araw pag-aayuno) ay naging isang tanyag na diyeta. Sa karamihan ng mga bersyon ng paulit-ulit na pag-aayuno, ang mga tao ay mabilis o kumakain ng napakakaunting ilang araw bawat linggo at pagkatapos ay kumain ng normal na halaga sa loob ng mga natitirang araw.
TFPAng mga pampublikong talakayan tungkol sa labis na katabaan ay maaaring mahuli sa mga maling dichotomies sa pagpapakita ng mga kumplikadong ugnayan sa timbang, pagkain, aktibidad at panganib ng sakit. Ang paglalapat ng lohika ng mga maling dichotomies, ang labis na katabaan ay sanhi ng mga indibidwal na kumakain ng masyadong maraming, o isang kapaligiran na nagtataguyod ng timbang-pakinabang. Ito ay alinman sa isang sakit o ang resulta ng karamdaman.
Ang mga Australyano ay 40 na mas malamang na mamatay mula sa mga pagkakamali sa pangangalaga sa kalusugan kaysa sa trapiko. Ang masamang komunikasyon na nagreresulta mula sa mga walang hiyang medikal na hierarchy ay maaaring nakamamatay. Ang mga pagkakamali na dulot ng mahinang komunikasyon ay kadalasang madalas sa mga kirurhiko na koponan. Katulad nito, ang mga doktor ay parehong hindi bababa sa sumusunod sa ...
Tayong lahat ay nagdurusa masyadong maliit na pagtulog paminsan-minsan, ang ilan ay higit sa iba. Maraming mga posibleng kadahilanan, depende sa aming edad, mga gene at mga gawi sa pagtulog; ngunit isa pang posibleng salarin ay gumagamit ng teknolohiya bago matulog.
Sa aking pagsasanay bilang patologo speech wika at musika therapist, ako makakapag-gamitin ang musika upang maghatid ng iba't-ibang mga pasyente na may isang array ng mga pangangailangan. Mga bata na may autism ay may posibilidad na maging mas matulungin sa musical tunog kaysa speech tunog. Para sa kanser pasyente, makikita ko bang gamitin awit ng pag-asa at kabanatan. Tinulungan ko na pasyente paghahanda para sa pagtitistis ...
"Ang aming layunin ay upang maiwasan o mabawasan ang labis na katabaan at sa papel na ito na ipinakita namin kung paano gawin ito sa prinsipyo," sabi ni Phipps. "Naniniwala kami na ang nakuha ng timbang ay hindi lamang isang resulta ng higit na pagkain at mas mababa ang paggamit. Ang aming pagtuon ay sa masalimuot na network na kasangkot sa pagbuo ng taba ng cell. "
Our katawan mahal Niya tayo, ngunit kailangang malaman na mahal natin ang ating buhay upang gawin nito ang lahat upang matulungan tayong makaligtas. Ang pagbabago sa enerhiya ng katawan na pinapagana ng pag-ibig ay nagbabago sa aming panloob na kimika at gumagawa ng pagkakaiba. Kapag handa kang gawin ang trabaho, at manirahan sa iyong puso, maaaring mangyari ang mahika.
Sa 1954, ang unang direktor-heneral ng World Health Organization, Dr Brock Chisholm, pormal na nagsabi: "Kung walang mental na kalusugan ay hindi maaaring maging tunay na pisikal na kalusugan." Mahigit sa kalahating siglo sa paglaon, mayroon tayong maraming mga pag-aaral na itinataguyod ang kanyang paniniwala.
Karaniwang over-the-counter na mga painkiller, tulad ng ibuprofen at aspirin, ay maaaring mabawasan ang panganib ng pagbubuo ng squamous cell carcinoma, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Investigative Dermatology. Ang Squamous cell carcinoma ay isa sa mga pinaka karaniwang uri ng kanser sa balat. Ang mga resulta ay nangangahulugang ang mga gamot na ito ay maaaring may potensyal na bilang mga ahente sa pagpigil sa kanser sa balat, lalo na para sa mga taong may mataas na panganib.
Ang ugnayan sa pagitan ng ehersisyo, diyeta at masamang kalusugan ay kinikilala para sa isang mahabang haba ng panahon. Ang sinaunang Griyegong doktor, si Hippocrates (460-370BC), ay sumulat: Ang pagkain ng nag-iisa ay hindi makagiginhawa sa isang tao; kailangan din niyang mag-ehersisyo. Para sa pagkain at ehersisyo ... magkasama upang makagawa ng kalusugan.
Ang naka-istilong Paleo Diet kumukuha ng inspirasyon mula sa kung paano mga tao ay nanirahan sa panahon ng palyolitik o Stone Age na tumakbo mula sa halos 2.6 milyon sa 10,000 years ago. Hinihikayat nito practitioners upang magbigay ng up ang mga bunga ng modernong pag-unlad culinary - tulad ng pagawaan ng gatas, agrikulturang produkto at naproseso na pagkain - at simulan ang pamumuhay ng isang pseudo-hunter-gatherer pamumuhay, isang bagay tulad ng Lon Chaney Jr. sa pelikula One Million BC.
Kung ang mga pinagkukunan ng merkuri ng tao ay nag-aambag sa mga antas ng mercury sa isda ng bukas na karagatan ay naging paksa ng mainit na debate sa maraming taon. Ang aking mga kasamahan Carl Lamborg, Marty Horgan at ako ay nag-aralan ng data mula sa nakalipas na mga taon ng 50 at nalaman na ang mga antas ng mercury sa Pacific yellowfin tuna, kadalasang ibinebenta bilang ahi tuna, ay tumataas sa 3.8% kada taon. Ang mga resulta ay iniulat mas maaga sa buwang ito sa journal Environmental Toxicology and Chemistry.
Ang umiiral na paniwala tungkol obesity ay na kung kami lamang mag-ehersisyo ang mas mahirap at kumain ng isang maliit na bit mas mahusay, at pagkatapos ay marahil ang obesity trend ay tumila sa loob ng ilang taon. Gayunman, ang susi sa tunay na paggawa ng isang pagkakaiba ay pagkain - ang bilang ng mga calories na kinakain natin ay ang pinaka-mahalagang kadahilanan sa labis na katabaan.
Inirerekomenda ng mga alituntunin sa nutrisyon ng gobyerno ang isang mataas na pagkain ng carbohydrate anuman ang sapat na katibayan ng mga panganib sa kalusugan na itinataguyod nito. Gayunpaman, ang mga sakit sa talamak at mga antas ng labis na katabaan ay nakataas sa kaugnayan sa isang pinababang paggamit ng taba sa pandiyeta. Habang ang agham ay lumipat sa, ang nutritional payo ay lags sa likod.
Maaaring mabawasan ang pasanin sa ekonomiya at indibidwal na pagdurusa na nauugnay sa sakit sa Alzheimer sa pamamagitan ng simple at murang kapaki-pakinabang na prescribing B-bitamina sa mga may mataas na antas ng homocysteine?
Maaari kang mag-trade ng mga masahe na may isang matalik na katrabaho! Ang masahe sa lugar ng trabaho ay hindi na nakalaan para sa mga mayaman lamang, ang kakaiba, o ang pagod. Sa katunayan, ang mga indibidwal at mga korporasyon ay nakakaintriga na maging praktikal at masayang paraan ng pagtaas ng kasiyahan ng empleyado at pagiging produktibo.
Environmental mga kemikal ay wreaking kalituhan sa huling-buhay. 10 15 sa porsiyento ng lahat ng mga sanggol na ipinanganak sa US ay may ilang mga uri ng neurobehavorial unlad disorder. Still higit pa ay apektado ng neurological disorder na hindi matulad sa kaso ng mga klinikal na diagnosis.
Ay naglalakad ang susunod na sisikat? Ito ay nai-tinatawag na "untrendiest trend ng America." Ang katibayan na milyon-milyong mga tao ay sa wakas naglalakad muli ay bilang solid bilang ang lupa sa ilalim ng aming mga paa.
Sinasabi ng mga siyentipiko na isang bagong biomarker na hinuhulaan ang panganib na magkaroon ng demensya ay maaaring makitang may isang simpleng pagsusuri ng dugo-isang pagsubok na inaasahan nila ay naaangkop sa klinikal na kasanayan.
Ang mga kababaihan na ang mga ina ay pinausukang habang buntis ay dalawa hanggang tatlong beses na malamang na maging diabetiko bilang matatanda. Ang mga ama na naninigarilyo habang ang kanilang anak na babae ay nasa utero ay nakakatulong din sa isang mas mataas na panganib sa diyabetis, ngunit kailangan pang pananaliksik upang maitatag ang tunay na epekto.
Ano ang nagiging sanhi ng kanser? Ang simpleng simpleng tanong na ito ay may masalimuot na sagot. Kaya kapag ang mga mananaliksik ng Estados Unidos ay nagpanukala ng isang medyo simpleng matematikal na pormula upang ipaliwanag ang isang matagal na kumbento sa kanser nang mas maaga sa taong ito, ito ay nakasalalay upang makakuha ng maraming pansin.