Ang mga sentenaryo, na minsang itinuturing na bihira, ay naging karaniwan na. Sa katunayan, sila ang pinakamabilis na lumalagong demograpikong grupo ng populasyon ng mundo, na may mga bilang na humigit-kumulang dumoble kada sampung taon mula noong 1970s.
Gaano katagal mabubuhay ang mga tao, at kung ano ang tumutukoy sa isang mahaba at malusog na buhay, ay naging interesante hangga't alam natin. Tinalakay nina Plato at Aristotle at nagsulat tungkol sa proseso ng pagtanda higit sa 2,300 taon na ang nakakaraan.
Gayunpaman, hindi madali ang hangarin na maunawaan ang mga lihim sa likod ng pambihirang mahabang buhay. Kasama nito paglalahad ng masalimuot na interplay ng genetic predisposition at lifestyle factors at kung paano sila nakikipag-ugnayan sa buong buhay ng isang tao. Ngayon ang aming kamakailang pag-aaral, inilathala sa GeroScience, ay naglabas ng ilang karaniwang biomarker, kabilang ang mga antas ng kolesterol at glucose, sa mga taong nabubuhay nang higit sa 90 taong gulang.
Ang mga nonagenarian at centenarian ay matagal nang labis na interesado sa mga siyentipiko dahil maaari silang makatulong sa amin na maunawaan kung paano mabubuhay nang mas matagal, at marahil kung paano tumanda sa mas mabuting kalusugan. Sa ngayon, ang mga pag-aaral ng mga centenarian ay madalas na maliit at nakatuon sa isang piling grupo, halimbawa, hindi kasama ang mga centenarian na nakatira sa mga tahanan ng pangangalaga.
Malaking dataset
Ang amin ay ang pinakamalaking pag-aaral na naghahambing ng mga profile ng biomarker na sinusukat sa buong buhay sa mga taong napakatagal ang buhay at ang kanilang mga kapantay na mas maikli ang buhay hanggang sa kasalukuyan.
Inihambing namin ang mga profile ng biomarker ng mga taong nabuhay nang lampas sa edad na 100, at ang kanilang mga kapantay na mas maikli ang buhay, at sinisiyasat ang link sa pagitan ng mga profile at ang pagkakataong maging isang centenarian.
Kasama sa aming pananaliksik ang data mula sa 44,000 Swedes na sumailalim sa mga pagsusuri sa kalusugan sa edad na 64-99 - sila ay isang sample ng ang tinatawag na Amoris cohort. Ang mga kalahok na ito ay sinundan sa pamamagitan ng Swedish register data para sa hanggang 35 taon. Sa mga taong ito, 1,224, o 2.7%, ang nabuhay hanggang 100 taong gulang. Ang karamihan (85%) ng mga centenarian ay babae.
Labindalawang biomarker na nakabatay sa dugo na nauugnay sa pamamaga, metabolismo, paggana ng atay at bato, pati na rin ang potensyal na malnutrisyon at anemia, ay kasama. Lahat ng ito na nauugnay na may pagtanda o pagkamatay sa mga nakaraang pag-aaral.
Ang biomarker na nauugnay sa pamamaga ay uric acid - isang basurang produkto sa katawan na dulot ng pagtunaw ng ilang partikular na pagkain. Tiningnan din namin ang mga marker na naka-link sa metabolic status at function kabilang ang kabuuang kolesterol at glucose, at mga nauugnay sa liver function, tulad ng alanine aminotransferase (Alat), aspartate aminotransferase (Asat), albumin, gamma-glutamyl transferase (GGT), alkaline phosphatase (Alp) at lactate dehydrogenase (LD).
Tiningnan din namin ang creatinine, na nauugnay sa paggana ng bato, at iron at kabuuang iron-binding capacity (TIBC), na nauugnay sa anemia. Sa wakas, sinisiyasat din namin ang albumin, isang biomarker na nauugnay sa nutrisyon.
Mga natuklasan
Nalaman namin na, sa kabuuan, ang mga nakarating sa kanilang ika-100 kaarawan ay may mas mababang antas ng glucose, creatinine at uric acid mula sa kanilang mga ikaanimnapung taon. Bagama't ang mga median na halaga ay hindi gaanong nagkakaiba sa pagitan ng mga centenarian at hindi mga centenarian para sa karamihan ng mga biomarker, ang mga centenarian ay bihirang magpakita ng napakataas o mababang halaga.
Halimbawa, kakaunti sa mga centenarian ang may antas ng glucose na higit sa 6.5 mas maaga sa buhay, o isang antas ng creatinine na higit sa 125.
Para sa marami sa mga biomarker, parehong mga centenarian at hindi centenarian ay may mga halaga sa labas ng hanay na itinuturing na normal sa mga klinikal na alituntunin. Ito ay marahil dahil ang mga alituntuning ito ay itinakda batay sa isang mas bata at mas malusog na populasyon.
Nang tuklasin kung aling mga biomarker ang naiugnay sa posibilidad na umabot sa 100, nalaman namin na lahat maliban sa dalawa (alat at albumin) ng 12 biomarker ay nagpakita ng koneksyon sa posibilidad na maging 100. Ito ay kahit na matapos ang accounting para sa edad, kasarian at pasanin ng sakit .
Ang mga tao sa pinakamababa sa limang grupo para sa mga antas ng kabuuang kolesterol at bakal ay may mas mababang pagkakataon na umabot sa 100 taon kumpara sa mga may mas mataas na antas. Samantala, ang mga taong may mas mataas na antas ng glucose, creatinine, uric acid at mga marker para sa paggana ng atay ay nabawasan din ang pagkakataong maging isang centenarian.
Sa ganap na mga termino, ang mga pagkakaiba ay medyo maliit para sa ilan sa mga biomarker, habang para sa iba ang mga pagkakaiba ay medyo mas malaki.
Para sa uric acid, halimbawa, ang ganap na pagkakaiba ay 2.5 porsyento na puntos. Nangangahulugan ito na ang mga tao sa pangkat na may pinakamababang uric acid ay may 4% na posibilidad na maging 100 habang sa pangkat na may pinakamataas na antas ng uric acid ay 1.5% lamang ang umabot sa edad na 100.
Kahit na ang mga pagkakaiba na natuklasan namin ay pangkalahatang medyo maliit, nagmumungkahi sila ng isang potensyal na link sa pagitan ng metabolic na kalusugan, nutrisyon at pambihirang kahabaan ng buhay.
Ang pag-aaral, gayunpaman, ay hindi nagpapahintulot ng anumang mga konklusyon tungkol sa kung aling mga salik ng pamumuhay o mga gene ang responsable para sa mga halaga ng biomarker. Gayunpaman, makatuwirang isipin na ang mga salik tulad ng nutrisyon at pag-inom ng alak ay may papel. Ang pagsubaybay sa mga halaga ng iyong bato at atay, pati na rin ang glucose at uric acid habang ikaw ay tumatanda, ay malamang na hindi isang masamang ideya.
Sabi nga, malamang na may papel ang pagkakataon sa pag-abot sa isang pambihirang edad. Ngunit ang katotohanan na ang mga pagkakaiba sa mga biomarker ay maaaring maobserbahan nang mahabang panahon bago ang kamatayan ay nagmumungkahi na ang mga gene at pamumuhay ay maaari ring gumanap ng isang papel.
Karin Modig, Associate Professor, Epidemiology, Karolinska Institutet
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
