Sa mitolohiyang Griyego, ang hayop na maraming ulo Haydra nagkaroon ng ganoong kalubha mabahong hininga na ang baho ng hininga nito ay nakakamatay sa sinumang makaamoy nito. Sa kabutihang palad, ang aming hininga sa umaga ay maaaring hindi gaanong masangsang - kahit na kumakain sibuyas o bawang maaaring ilagay ang ilang mga tao sa kumpetisyon sa Hydra.

Ang halitosis ay may maraming dahilan (bukod sa hindi magandang oral hygiene) at maaaring magpahiwatig ng mga problema sa bituka, sinus at maging ang daluyan ng dugo. Sa katunayan, ang mga sample ng hininga ay maaari pang masuri upang makagawa ng mga pormal na pagsusuri ng mga kondisyon ng kalusugan.

Ang isang kondisyon na maaaring makaapekto sa amoy ng hininga ay diabetes mellitus. Ito ay isang metabolic disorder kung saan ang asukal (glucose) ay hindi ma-access ang mga cell ng katawan kung saan ito ay kinakailangan upang magbigay ng enerhiya, at kaya tumaas sa daloy ng dugo.

Sa ilang mga pagkakataon, tulad ng hindi sapat na dosis ng insulin, o impeksyon, ang tugon ng katawan ay ang paghiwa-hiwalayin ang mga taba sa mga compound na tinatawag na ketones upang kumilos bilang isang mabilis na anyo ng gasolina. Ang seryosong kondisyong ito ay tinatawag diabetic ketoacidosis.

Ang mga ketone ay may kakaibang amoy. Acetone, na isa ring sangkap sa ilang pangtanggal ng barnis ng kuko, ay isa sa mga ketone na ito at may amoy ng mga patak ng peras. Kapag naipon ang mga ketone sa daluyan ng dugo, madali sila nagkakalat sa hininga, pagbibigay nito a amoy ng prutas.

Hindi lang diabetes ang maaaring mag-trigger ng ketone production. Ilang mga diyeta ay batay sa pagbuo ng mga ketone mula sa pagkasira ng mga taba upang itaguyod ang pagbaba ng timbang. Ang mga pamamaraang ito, tulad ng Atkins diyeta, pilitin ang katawan na i-convert ang taba sa enerhiya sa pamamagitan ng paghihigpit sa carbohydrates.

Ang iba pang mga diyeta batay sa parehong mga prinsipyo ay kinabibilangan ng 5:2 paulit-ulit na pagkain sa pag-aayuno. Sa diyeta na ito, nililimitahan ng mga tagasunod ang paggamit ng pagkain sa dalawang araw ng linggo upang makabuluhang bawasan ang pagkonsumo ng calorie - at gawing mga ketones ang katawan.

Ang mga diyeta na ito ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang, ngunit ang mga side-effects ay maaaring maging mabangis. Ang isa sa mga pinaka-kilalang side-effects ay mabahong hininga, bagama't mayroon ding mga anecdotal na ulat ng “keto crotch” kung saan ang ilang tagasunod ng mga keto diet ay nagrereklamo ng malakas na amoy ng ari.

Bakterya at hininga

Ang isa pang sanhi ng masamang hininga ay isang labis na paglaki ng bacteria na gumagawa ng mabahong amoy. Maraming sulok at sulok sa bibig para sa bakterya na nagtatago, lumaki at lumala, lalo na ang mga lugar na mahirap linisin - sa pagitan ng mga ngipin, at sa loob at paligid ng gilagid at dila - o hindi maabot na mga lugar, tulad ng sa likod mismo ng bibig at lalamunan.

Ang lalamunan ay nagsisilbing daanan ng pagkain, likido at hangin. Ang ilang mga pasyente ay maaaring magkaroon ng isang kondisyon na tinatawag na lagayan ng pharyngeal. Dito nabubuo ang isang bulsa sa likod ng pharynx (ang medikal na pangalan para sa lalamunan) kung saan ang pagkain at mga likido ay maaaring maipon, mag-ferment at magbigay ng hininga ng masangsang na amoy.

Ang bakterya ay maaari ring mag-trigger ng mga impeksyon sa bibig, tulad ng tonsilitis at mga abscess ng ngipin kung saan ang mga tisyu ay nagiging inflamed, o nagkakaroon ng purulence (paggawa ng nana). Ang nana ay isang koleksyon ng iba't ibang mga patay na selula, kabilang ang bakterya, at maaari rin itong magbigay ng mabahong amoy.

Gayundin, sinusitis – na isang impeksiyon ng mga butas na puno ng hangin sa bungo – ay maaaring tumulo ng mabahong mga infected secretions sa lalamunan, na nagiging sanhi ng mabahong hininga.

Mga pagsubok sa paghinga

Maaaring subukan ng mga doktor ang hininga para sa bakterya upang masuri ang ilang mga kondisyon sa kalusugan. Halimbawa, Helicobacter pylori, bacteria na maaaring makairita sa bituka at humantong sa pagbuo ng mga potensyal na mapanganib na ulser, ginagawang carbon dioxide ang compound urea. Upang subukan para sa H pyloriSa diagnostic na pagsubok sa paghinga ay isinasagawa bago at pagkatapos ng dosis ng isang pasyente na may urea. Kung ang pasyente ay huminga ng mas mataas na antas ng carbon dioxide pagkatapos ma-dose ng urea, kung gayon ang pagsusuri ay positibo.

Ang paghinga ay maaari ding masuri para sa labis na paglaki ng bakterya sa maliit na bituka (Sibo), na maaaring humantong sa mga sintomas tulad ng pananakit ng tiyan at pagdurugo. Ang Sibo ay gumagawa ng mga gas tulad ng hydrogen at methane na maaari ding matukoy sa pamamagitan ng breath test.

Kung nag-aalala ka tungkol sa pongy breath at wala kang anumang mga medikal na isyu, maaari mo subukan ang iyong sariling hininga. Ang lumang paraan ay dilaan ang likod ng iyong pulso, hayaang matuyo ito at saka huminga. Maaari mo ring gawin ang parehong gamit ang isang tongue scraper, dental floss o isang sample ng hininga na inilabas sa isang naka-cupped na kamay.

Kadalasan, nasanay tayo sa amoy ng ating sariling hininga. Maaaring mapansin lamang natin kapag ito ay talagang lumala, o kapag may iba pang mga sintomas, tulad ng mabahong lasa sa bibig. O kapag may naglakas-loob na sabihin sa iyo na mayroon kang kaso ng breath pongs.

Ipagpalagay na may nagbalita ng balita - ano ang gagawin mo ngayon? Ang mga simpleng hakbang ay maaaring gumana nang maayos, kabilang ang regular na pag-inom ng likido - tuyong bibig maaaring mauwi sa mabahong hininga kaya siguraduhing umiinom ka ng sapat na tubig – at magandang oral hygiene. Kabilang dito ang pagsipilyo ng ngipin, dila at flossing sa pagitan ng iyong mga ngipin upang maalis ang anumang bacterial hot spot, pati na rin ang mga regular na pagsusuri sa dentista.

Maaaring maging epektibong pansamantalang solusyon ang mouthwash ngunit may ebidensya na a diyeta na mayaman sa madahong gulay maaaring mas mahusay pa sa pagkontra sa masamang hininga.

Ang paninigarilyo ay isa pang potensyal na pinagbabatayan sanhi ng halitosis. Kaya kung gusto mo ng mas matamis na hininga, mag-impake ng sigarilyo - isa pang magandang dahilan para sumuko.

Dan Baumgardt, Senior Lecturer, School of Physiology, Pharmacology at Neuroscience, University ng Bristol

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma

ni Bessel van der Kolk

Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining

ni James Nestor

Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang

ni Steven R. Gundry

Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging

ni Joel Greene

Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno

ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore

Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order