Pagsubaybay sa Kita at Mga Gastusin

Isa sa mga pinakamahalagang armas na gagamitin laban sa iyong pinansyal na bogeyman ay pagsubaybay. Sa madaling salita, ang pagsubaybay ay nagsasangkot ng pagpuna sa lahat ng pera na dumarating at lahat ng napupunta. Sa bawat oras na ginugugol mo o tinatanggap mo ang pera, isusulat mo ito, kung nagbabayad ka ng cash, check, o isang debit o credit card; kung tumatanggap ka ng tseke, isang awtomatikong deposito, o pera. Para sa bawat paggasta, kakailanganin mong i-record ang tatlong simpleng bagay: ang halaga, kung kanino binabayaran mo ang pera, at para sa kung ano ang ginugol nito. Para sa kita, makikita mo kung saan nagmumula ang pera, at ang halaga.

Habang ang pagsubaybay ay nangangahulugan ng pagsusulat ng bawat transaksyon sa pananalapi, mas malawak ito kaysa sa pagbilang lamang ng mga numero. Pagsubaybay ay isang paraan ng pagiging at natitirang pag-iisip tungkol sa iyong araw-araw na pakikipag-ugnayan sa pera - hindi lamang kung magkano ang mayroon ka, ngunit kung paano mo ginagamit ito, kung paano mo pakiramdam tungkol dito, at ang mga kahihinatnan ng iyong pera pag-uugali. Ang pagkawala ng pagkakakonekta mula sa iyong mga pag-uugali sa pera ay nagpapakita ng pagkawala ng pagkakakonekta mula sa iyong sarili. Ito ay nagiging sanhi sa iyo upang kumilos sa mga paraan na salungat sa iyong sariling mga pinakamahusay na interes. Sinasabotahe nito ang iyong pag-unlad patungo sa iyong mga layunin.

Overcoming Resistance to Tracking

Kapag ipinaliwanag ko sa mga kliyente na ang pagsubaybay ay nangangahulugan ng pagsulat ng lahat ng bagay na dumarating at lahat ng bagay na lumalabas, halos nakarinig ako ng tunog ng mga nag-iikot na preno. "Lahat ng bagay?" Ay tinatanong nila, na may isang quaver sa kanilang mga tinig. "Ibig mong sabihin, dapat kong subaybayan lahat ng bagay? "Ang mga ngiti ay nalulungkot. Ang mga katawan ay tumigas at ang mga kamay ay nagsisimulang lumamig. Mukha ang mga mukha sa isang hitsura ng sindak. Kapag nangyari ito, pinatitiyak ko ang mga tao sa pamamagitan ng pagpapaalala sa kanila na ang pagsubaybay ay nangangahulugan lamang ng pagdodokumento kung ano ang nangyayari. Panahon.

Kung hindi mo pa nasusubaybayan ang iyong paggastos o kita, hindi ka nag-iisa. Marami sa aking mga kliyente ang hindi kailanman nasubaybayan ang kanilang pera bago ang aming trabaho magkasama. Ang mga tao ay may posibilidad na labanan ang ideya ng pagsubaybay nang higit sa anumang bagay sa prosesong ito. Nasa ibaba ang ilan sa mga dahilan at pagtutol na kanilang sinasabi.

• Mahirap na subaybayan ang lahat.

• Wala akong sapat na oras.

• Hindi ito maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba.

• Ginagawa ko na sa Quicken.

• Ang maliit na bagay ay hindi mahalaga.

• Sinusubaybayan ko ang aking ulo.

• Sinusuri ko ang aking balanse sa online o sa ATM.

• Hindi ko nais mag-isip tungkol sa pera sa lahat ng oras.

• Hindi lang ako isang numero ng tao.

Kung ang alinman sa mga objections na ito ay sumasalamin sa iyo at ikaw pa rin ang nag-aatubili tungkol sa pagsisimula ng pagsubaybay, tanungin ang iyong sarili ang tanong na ang pagkatao ng TV at psychologist na si Dr. Phil McGraw ay gumawa ng sikat: "Paano na nagtatrabaho para sa iyo?" Kung ang iyong sagot ay "Hindi ganoon mabuti, "pagkatapos ang pagsubaybay ay isang malaking bahagi ng solusyon.

Magandang Pagtingin sa aming Mga Paggastos sa Paggastos

Nakahinto kami sa pagsubaybay para sa maraming mga kadahilanan. Ito ay isang pagbabago ng ugali, at karamihan sa mga tao na makita na ang pagbabago ng pag-uugali ay maaaring maging mahirap - kahit na sila talaga gusto upang gawin ang mga pagbabago. Kapag sinusubukang gumawa ng kahit na maliit na mga pagbabago, maraming mga tao na mahanap na simulan nila ang okay ngunit slip bumalik sa kanilang mga lumang pattern bago mahaba. Gayunpaman, pagdating sa tila simpleng pagbabago ng pagsubaybay sa aming pera, ang aming pagtutol ay sumasalamin sa higit sa isang lamang pag-aatubili upang baguhin.

Kahit na nakakaranas kami ng masakit na sakit tungkol sa aming kaugnayan sa pera, maaaring masindak na tingnan kung ano talaga ang nangyayari sa aming paggasta, pag-save, at kita.

Nakaharap sa aming Financial Reality

Maaari naming malaman na ang aming kita ay hindi sumusuporta sa aming pagkain sa labas ng madalas na ginagawa namin o ang ginagasta namin nang higit kaysa alam namin ay matalino. Maaaring naiintindihan na namin na hindi talaga namin kayang magbigay ng mas maraming suporta tulad ng ginagawa namin sa aming mga adult na bata, na ang aming tahanan o kotse ay higit pa sa maaari naming talagang kayang bayaran, o ang aming mga plano sa pagreretiro ay hindi makatotohanang.

Mahirap na harapin ang mga katotohanan na ito. Maaari naming pakiramdam nagkasala o napahiya. Natatakot kami na ang paggastos namin ay hahatulan at sa pamamagitan ng pagbubunyag ng mga halaga na ginugol namin sa ilang mga item ay "kinakailangan" upang bigyan ang mga bagay na tinatamasa namin. Ngunit ang pagsubaybay ay isang kasangkapan, hindi isang sandata para matalo ang ating sarili. Lamang ang impormasyon.

Ang ilang mga tao ay alam - alinman sa sinasadya o sa isang lugar na malalim sa loob - na ang kanilang mga pattern ng paggastos ay maaaring maipaliwanag ang iba pang mga nakakagambala o nakakahumaling na pag-uugali, tulad ng labis na pagkain, pagsusugal, o pag-inom. Para sa mga taong ito, ang Financial Recovery ay maaaring maging tulay sa pagpapagaling sa ibang mga bahagi ng kanilang buhay. Matutuklasan mo sa pamamagitan ng pagsubaybay na iyon ang mga numero ay nagsasabi sa kuwento.

Ang Nakakagulat na Mga Benepisyo ng Pagsubaybay

Ang bawat hakbang ng Financial Recovery ay batay sa katotohanan ng pera nang walang shrouds ng pantasya, mahiwagang pag-iisip, at pagtanggi. Kapag kami ay walang malay tungkol sa aming mga pag-uugali sa pera, maaari naming gastusin sa mga paraan na makukuha kami sa emosyonal o pinansiyal na problema. Ngunit kapag nalalaman namin ang aming mga pag-uugali ng pera sa pamamagitan ng paggamit ng pagsubaybay, ang mga pampinansyang fog ay nililimas.

Kadalasan, napansin ng mga tao na ang pagsasagawa lamang ng pagsubaybay sa kanilang paggastos ay nagpapahiwatig sa kanila nang dalawang beses (o maaaring tatlo o apat na beses) bago bumili. Bilang isang resulta, maaari silang gumawa ng mas kaunting mga pagbili ng salpok. Ang pananagutan na nilikha ng pagsubaybay ay nagpapalaki ng aming kamalayan na nagagawa namin ang mas matalinong mga pagpili na naaayon sa lahat ng aming mga layunin.

Bagaman marami akong nakikilala sa aking relasyon sa pera, patuloy na sinusubaybayan ang pagsubaybay sa akin at nakakonekta sa aking paggastos. Ito ay nananatiling isang patuloy na proseso. Ang kaalaman na isusulat ko ang isang pagbili ay nagbibigay sa akin ng oras upang tanungin ang aking sarili kung kailangan kong gawin ito - kung ako talagang kailangan upang gawin ito.

Ang Pagsubaybay ay Nagbibigay ng Pananaw para sa Lahat ng Mga Antas ng Kita

Ang ilan sa mga pinakamayayamang tao na kasama ko ay nagtrabaho upang mapahalagahan ang pagsubaybay. Ang pagpapanatili ay nagpapanatili sa iyo ng konektado sa iyong pera sa isang agarang at patuloy na paraan. Kung ikaw ay mayayaman o mahihirap na paraan, ang ritwal ng pagsubaybay at ang mga pananaw na ibinibigay nito ay pareho.

Ang pangako sa pagsubaybay ay hindi mismo ang layunin. Ito ay ang landas lamang sa layunin. Ang kaliwanagan ay ang layunin. At ang kalinawan ay nagkokonekta sa amin sa aming paggastos at kita upang magkaroon kami ng malusog, tapat, at may kapangyarihan na relasyon sa pera.

Ang artikulong ito ay excerpted may pahintulot mula sa libro:

Pagbawi ng Pananalapi: Pagbuo ng Malusog na Relasyon sa Pera
ni Karen McCall.

Muling na-print na may pahintulot ng publisher, New World Library. © 2011. www.newworldlibrary.com

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Si Karen McCall ang tagapagtatag at may-ari ng Financial Recovery Institute. Dahil sa 1988, pinayuhan ni Karen ang mga indibidwal, mag-asawa, at mga negosyo sa pamamagitan ng isang holistic, transformational approach na nagreresulta sa matatag at ligtas na pundasyon ng pananalapi. Siya ay itinampok sa naturang mga publisher bilang Money Magazine, Negosyante, at Weekend ng USA. Siya ay itinampok sa serye ng PBS Ang Financial Advisors at ang host ng talk talk show Mental na Kayamanan. Kabilang sa kanyang mga nai-publish na mga gawa Iyan ang Iyong Pera: Pagkamit ng Pananalapi na Kalinisan; Ang Financial Recovery Workbook; at bilang isang kontribyutor sa Mamili Ako, Samakatuwid Ako: Masigla Pagbili at ang Paghahanap para sa Sarili, isang libro para sa mga propesyonal sa kalusugan ng isip. Bisitahin ang website ni Karen sa www.financialrecovery.com.

Ang isa pang artikulo ng may-akdang ito.