Deep Core Yoga Sa Adriene

Kabuuang Katawan Yoga - Deep Core ay isang 20 min pagsasanay para sa pagbuo ng lakas pati na rin ang pagtaas ng kakayahang umangkop at daloy ng dugo. Pakiramdam mahusay mula sa ulo sa daliri ng paa na may ganitong kabuuang katawan - malalim na core gumagana out.

Matugunan ang iyong naaangkop na gilid at magaan ang isang maliit na apoy upang makakuha ng CENTERED at malakas. WALANG crunches kinakailangan !!!

Ang isang mahalagang pundasyon ng yoga (at buhay) ay isang malakas, nakatuon core. Ito ay isang mahusay na yoga video upang i-bookmark at bumalik muli at muli bilang makakatulong ito sa tono ng tiyan pader at dagdagan ang lakas sa mas malalim na kalamnan core, pagtulong upang lumikha ng pundasyon.

Huminga nang malalim habang nagtatrabaho kami upang lumikha ng tono ng kalamnan, pagkatapos ay i-round ang lahat ng ito gamit ang isang matamis na daloy ng vinyasa.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = yoga; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}