Ang aming linguistic at legal na pagkahumaling sa "insulto" at "pagkakasala" ay walang bago. Sa 1832, ang residenteng si William William McLoughlin ay binigyan ng 50 lashes para sa paggamit ng salitang "sinumpa" laban sa kanyang panginoon.
Kung may isang damdamin na waring hindi makontrol, galit ito. Ipinahayag namin ito, at pagkatapos ay ikinalulungkot namin ito. Ang pagsuway sa galit ay hindi mabuti. Nagtatayo lang ito, at pagkatapos ay nararamdaman namin na parang mayroon kaming isang bomba na malapit nang sumabog. Maaari ba nating ilagay ang hindi kanais-nais na galit upang mapahinga?
Ang mga indibidwal na tendencies patungo sa pisikal na pagsalakay ay maaaring humantong sa isang tao na suportahan ang agresibong mga interbensyon sa patakarang panlabas, ang mga bagong pananaliksik ay nagpapahiwatig.
Ang pampublikong debate sa mga epekto ng marahas na mga laro ng video ay maaaring maging lalo na palalabanan sa kalagayan ng isang rampage shooting, tulad ng kamakailang pagpatay ng siyam na tao sa Munich.
Kaya maraming mga kababaihan ay pa rin natatakot na tinatawag nagagalit, natatakot pa rin ng pagmamay-ari ng kanilang sariling kapangyarihan, pa rin ng takot ng pagiging tinatawag na isang "asong babae" o hindi pambabae o hindi pagiging espirituwal. Na sa katotohanan sinasalin sa pagiging takot humindi sa mga tao sa kanilang paligid na talagang stepping sa kanilang mga toes!
Nasa parke ka kasama ang mga bata. Nagagalak ang lahat, at pagkatapos ay lumilitaw ang isang kakaibang aso. Walang may-ari sa paligid. Ito ang mata ng mga bata. Agad na ang iyong pagbabanta system ay nagiging aktibo.
Karamihan sa mga pagkakaiba sa pagitan ng pamilya at mga kaibigan ay bihirang nagtatapos sa mga seryosong away. Ngunit hayaan ang pag-uusap na bumaling sa mga partidong pampulitika at buhay na hindi pagkakasundo ay maaaring maging napaka pangit.
- By Si Lisa Garr
Kapag nakatira ka ng isang kamalayan sa buhay, mahalaga na maiwasan ang mga itim na butas na may posibilidad na bunutin ka sa isang gulo ng mga negatibong emosyon. Napakadali sa ganitong napakahirap na mundo upang masipsip sa isang momentum ng negatibiti hanggang sa lahat na maaari kang tumuon sa.
Ang manic na kalikasan ng Black Biyernes ay madalas na humantong sa mga mamimili upang makisali sa mga pagkakasalungatan at iba pang mga maling gawain sa kanilang pagkawalang-taros upang makuha ang huling ultra-bawas telebisyon, computer o pares ng pantalon.
- By Tom Denson
Alam ng lahat ang isang tao na may mabilis na pag-init ng ulo - baka ikaw din. At habang alam ng mga siyentipiko sa mga dekada na ang pananalakay ay namamana, mayroong isa pang biological layer sa mga galit na pagsiklab: pagpipigil sa sarili.
Paano natin maudyukan ang ating sarili na magtagumpay sa galit? Maaari tayong magsimula sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang ng kalikasan ng galit upang makita kung ito ay kinakailangan, kapaki-pakinabang, o kaaya-aya ng isip. Sa madaling salita, ang galit ba ay nagpapabuti sa kalidad ng ating buhay sa anumang paraan?
Ang galit ay nasa emosyonal na konstitusyon ng lahat sa isang antas o iba pa. Nagmumula ito sa malaki at maliit na mga paraan, gaano man kahirap ang pagtatangkang itakwil ito. Ito ay nagpapakita kapag kumilos ka ay pinapahalagahan, walang konsiderasyon o masuwayin, o kapag nasumpungan mo lamang ang iyong sarili na nabigo sa ...
- By Karen Casey
Ang pagpapalit ng aming mga saloobin ay maaaring kasing dali ng A, B, C. At iyon ang susi sa paglikha ng iba't ibang hanay ng mga karanasan na hahantong sa iba't ibang buhay na karapat-dapat sa atin. Isa sa aking paboritong mga ideya A Course sa himala ay ...
- By Starhawk
Ang pagpapamagitan ay angkop sa mga kaso ng miscommunication o misunderstandings, upang malinis ang nasaktan na damdamin at nakasasakit na mga pakikipag-ugnayan. Ang pagpapamagitan ay nagpapahiwatig na makakahanap tayo ng isang solusyon sa panalo, na walang sinuman ang ganap na tama o ganap na mali at ang parehong mga partido ay maaaring makapagbahagi ng kapwa layunin.
- By Alan Cohen
Isang batang Hapon na lalaki na nagngangalang Shui ay nakasakay sa isang masikip na tren kapag ang isang lasing na lasing na ginawa sa kanyang paraan sa pamamagitan ng tren kotse at nagsimulang magaspang up pasahero. Nag-aral si Shui ng militar sining para sa maraming mga taon, ngunit hindi kailanman bago siya ay sapilitang sa isang pampublikong komprontasyon. Nadama ni Shui na ang kanyang dugo ay magsimulang kumulo, at ...
ni Marie T. Russell. "Huwag mong sabihin sa akin kung ano ang gagawin!" Narinig namin ang sinabi ng maraming ulit ... kahit na sinabi namin ito, at sa mga oras na hindi namin sinabi ito, naisip namin ito! "Huwag kang matakot sa akin, huwag mo akong sabihan, huwag mong sabihin sa akin kung ano ang gagawin!" Tunog tulad ng isang binatilyo nagsasalita ... ah! ngunit ito ay! Ito na ang tin-edyer na panloob na karamihan sa atin ay nagdadala pa rin sa loob.
ni Dean Van Leuven. Sa pakikitungo sa galit ng ibang tao, mahalaga na malaman ang katotohanan na ang ibang tao ay nagnanais ng isang bagay na lumabas sa kanilang relasyon sa iyo. Ang susi ay upang maunawaan ang kanilang mga inaasahan, at upang matulungan silang maunawaan ang iyo. Ang gayong kapwa pag-unawa ay dinala sa pamamagitan ng ...
Oh, mahal na! Ginawa ko ulit ito. Pinalipat na mga gears. Ang mga bagay ay nangyayari nang maayos, ang lahat ay maganda ang pakiramdam, ang mga vibrasyon ay kaaya-aya at pagkatapos ay inilipat ko ang mga gears. Sa tingin ko maaari mong sabihin na ako shifted sa reverse. Sinabi ng isang tao ang isang bagay na "itinulak ang aking pindutan", at lumipat ako sa isang positibo at kalmado na espasyo, sa isang lugar kung saan galit at ...
Ang kakayahang makita ang iyong sariling galit ay mahalaga. Ang galit ay tumatagal ng maraming porma: pangangati, kakulangan ng pasensya, pagtanggi na makipag-usap, humahawak ng sama ng loob, pagpapagalaw ng isang tao, pagmamanipula ng iba, pagpuna, sisihin, reklamo ...
ni Amy B. Trachter, Psy.D., Ph.D. Ang galit ay isang napakalakas na damdamin. Maaari itong palakasin mo sa isang paraan na ang karamihan sa mga emosyon ay hindi. Isipin ang lahat ng lakas na ginagamit mo kapag nagagalit ka. Ngayon isipin kung ano ang maaari mong gawin sa enerhiya na iyon kung ito ay itinuro sa isang paraan na kapaki-pakinabang sa iyo. Maaari mong piliin na hawakan ang iyong galit sa isang paraan na nakakatulong sa iyo, o hindi ...
Nagagalit ka ba sa iyong sarili? Ang ilan sa inyo ay maaaring tumugon sa "hindi" habang ang iba ay maaaring kilalanin na nagdadala ka ng galit sa iyong sarili. Gayunpaman, kahit na sa pagkilala sa pagkakaroon ng galit, natanto ba natin ang lalim at lawak ng galit na dinala natin?