Ang social media ay isang kahanga-hangang paraan upang kumonekta sa iba, magbahagi ng mga karanasan at opinyon at ipahayag ang mga ideya. Ngunit maaari itong magkaroon ng isang madilim na gilid para sa imahe ng katawan, na nangangailangan ng isang kritikal at maalalahanin diskarte upang humadlang.

Ang mga taong may pag-aalala sa imahe ng katawan ay nag-aalala, namimighati at nalulungkot sa kanilang hitsura, timbang o hugis. Maaaring sila ay nag-aalala tungkol sa pagiging masyadong malaki, masyadong maliit, hindi curvy sapat, o hindi sapat na laman.

Ang kawalang-kasiyahan ng katawan ng ganitong uri ay nagdudulot ng malaking kaguluhan at maaaring humantong sa malubhang sikolohikal at pisikal na mga problema. Dahil dito, ang hindi kasiya-siya ng katawan ay nakilala bilang isang malubhang problema sa pampublikong kalusugan.

Ang pagtingin sa mga larawan sa mga magasin at sa telebisyon na nagpapakita ng mga manipis, kaakit-akit na mga kababaihan o maskulado, mga lalaki na walang sandata ay ipinakita na humantong sa kawalang kasiyahan ng katawan. Bagong pananaliksik ay naghahanap ng mga epekto ng paggamit ng social media tulad ng Instagram, Facebook, at Pinterest. Ito ay nagpapakita ng mga tao na madalas na gumagamit ng social media ay malamang na magkaroon ng mga problema sa imahe ng katawan.

Ang social media ay maaaring mapanganib na kapaligiran ng imahe ng katawan

Ang social media ay maaaring nakakalason para sa imahe ng katawan. Ito ay lubos na visual at interactive, at hitsura ay gitnang sa tagumpay.

Ang pagkolekta ng "gusto" at mga tagasunod ay nagbibigay ng isang agarang marker ng tagumpay at popularidad. Ang mga feed direkta sa mga pakiramdam ng mga gumagamit na may halaga sa sarili.

Ang interactive at minsan hindi nagpapakilala na kalikasan ng social media ay nangangahulugang ang feedback ay instant at hindi na-filter. Ang negatibong feedback at pagpuna ay napakarami. Lumilikha ito ng mas malaking presyon sa hitsura at kumpetisyon upang labagin ang mga kapantay ng isa.

Ang paggamit ng social media ay madalas na umiikot sa hitsura. Ang mga tao ay gumugol ng napakaraming oras na tinitingnan ang hitsura nila kumpara sa iba - mga kaibigan, kapantay, at mga kilalang tao - at gumugol ng maraming oras sa pakikipag-usap tungkol sa hitsura. Ito ay maaaring makipag-chat at pakikipag-ugnayan tungkol sa sinusubukan na mawalan ng timbang o bulk up ng kalamnan.

Ngunit higit pang mahiwaga ang mga pakikipag-ugnayan, kasama na ang mga bagay na tulad ng pagtanggap ng mga papuri tungkol sa hitsura na nagpapatibay sa kahalagahan ng imahe ng katawan sa kung paano ka hinuhusgahan bilang isang tao. Ang mga "pag-uusap ng hitsura" at "mga paghahambing ng hitsura" ay may mahalagang papel sa pag-unlad ng mga alalahanin sa imahe ng katawan.

Ang paraan ng pagpapakita ng mga tao sa kanilang sarili sa social media ay maaari ring mag-ambag sa mga problema para sa imahe ng katawan. Ang mga tao ay madalas na nagsisikap na ipakita ang kanilang sarili sa pinakamainam na liwanag, lalo na may kinalaman sa hitsura nila.

Hindi karaniwan para sa mga tao na gumastos ng napakaraming oras na nag-iisip tungkol sa kanilang susunod na "selfie" na pagkakataon at pagpaplano ng tamang pose upang makuha ang kanilang pinakamahusay at pinaka-kaakit-akit na sarili. Ang mga tao ay madalas na mag-edit o magdagdag ng mga filter sa kanilang mga selfie, kumuha ng maraming mga selfie bago pumili ng isang mag-post, at mag-alala tungkol sa mga reaksiyon ng iba.

Ang mas malaki ang pagsisikap at pag-aalala sa paligid ng paglikha at pag-post ng pinaka-kaakit-akit selfies, ang mas malaki ang alalahanin sa imahe ng katawan.

Ang mga tao ay maaaring makulong sa isang mabisyo mundo. Naghihintay sila ng "kagustuhan" at puna mula sa iba, pagkatapos ay pakiramdam nasugatan at nabigo kung ang nais na tugon ay hindi darating. Pagkatapos ay nakadarama sila ng higit na pagkabalisa at pagkabalisa tungkol sa kanilang hitsura.

Ang kahalagahan ng (panlipunan) media literacy

Bagaman ang kapaligiran ng social media ay maaaring maging sanhi ng mga paghihirap para sa mga alalahanin sa imahe ng katawan, hindi lahat ng tao ay apektado sa ganitong paraan. Ito ay hindi lubos na malinaw kung bakit ito ang kaso, ngunit ang pananaliksik sa tradisyunal na media ay nag-aalok ng ilang mga pahiwatig.

Ipinapakita ng kamakailang pananaliksik Ang malabata na batang babae na nagsasagawa ng isang kritikal na diskarte sa pagtingin ng mga idealized na imahe ng hitsura sa tradisyonal na media ay protektado laban sa isang negatibong epekto sa imahe ng katawan. Ang kritikal na diskarte sa pag-unawa sa media ay tinatawag na media literacy.

Kabilang dito ang pagtatanong ng katotohanan ng isang imahe ng media, pagtatanong kung ang isang imahe ay manipulahin upang makakuha ng isang partikular na epekto, at pagtatasa kung ano ang mga motibo sa likod ng paraan ng isang imahe ay iniharap.

Kapag kinuha ng mga batang babae ang kritikal na diskarte, ang imahe ng kanilang katawan ay hindi gaanong apektado sa pamamagitan ng pagtingin sa tradisyonal na media sa hitsura Ang mga pakinabang na ginawa sa mga tradisyunal na programa sa pag-iwas sa literasiya ng media ay maaaring ilapat sa mga social media arenas.

Ang "social media literacy" ay hindi lamang nagsasama ng isang pang-unawa sa mga mensahe sa likod ng komersyal na advertising sa media na makikita sa mga social media site, ngunit naka-focus sa paraan ng mga tao na nakikipag-ugnayan sa social media.

Kabilang dito ang pag-unawa tungkol sa kung paano gumagamit ng social media ang mga kaibigan, katoto at celebrity. Ito ay tungkol sa pag-unawa sa katotohanan na maingat na pinili o baguhin ng mga tao ang mga larawan ng kanilang sarili upang ipakita ang pinakamagandang larawan ng kanilang sarili at ng kanilang mundo.

Maaaring inaasahan na mas maraming tao ang nauunawaan ang mundo ng social media, ang mas malamang na sila ay gumawa ng mga paghahambing sa mga larawan na nakikita nila sa social media, kung saan sila pagkatapos ay nagpakahulugan sa isang negatibong paraan.

Kung ito ang nagpapatunay, ang pagpapabuti ng literacy sa social media sa pamamagitan ng mga programa sa paaralan o mga kampanya sa panlipunan sa marketing ay malamang na magkaroon ng proteksiyon na epekto kaugnay sa imahe ng katawan.

Tungkol sa Ang May-akda

Susan J Paxton, Propesor, Paaralan ng Psychology at Pampublikong Kalusugan, La Trobe University

Siân McLean, Pananaliksik kapwa, La Trobe University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

at InnerSelf Market at Amazon