Imahe sa pamamagitan ng mohamed Hassan

Bersyon ng video

maligayang pagdating... Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.

(laktawan intro at direktang pumunta sa mga artikulo)

Isang bagay na maaaring pagsang-ayon ng bawat isa, anuman ang kanilang relihiyon, lahi, kasarian, atbp., Ang buhay ay may kasamang mga hanay ng mga hamon. Sa palagay ko ay walang sinuman ang dumaan sa buhay nang walang mga hamon, na kilala rin bilang mga aralin, problema, o pagkakataon sa pag-aaral. Tila isinama iyon sa likas na karanasan sa lupa.

Mayroon kaming iba`t ibang mga pagpipilian kung paano namin haharapin ang mga hamong ito, indibidwal man o sama-sama. Maaari tayong tumugon sa takot, galit, kahit poot, o maaari nating hanapin ang mas mataas na landas ... ang isa sa pag-ibig, kahabagan, at pag-unawa. At, sa InnerSelf, nagsusumikap kaming tulungan ang aming mga mambabasa sa pagpili ng mas mataas na landas, dahil ang iba pang pagpipilian ay puno ng sakit at maling akala.

Sa linggong ito nagbabahagi kami ng mga pananaw sa pag-navigate ng mga hamon sa buhay. Nagsisimula kami sa isang artikulong isinulat ni Lawrence Doochin, "Pag-unawa sa Mga Hamon ng Paglalakbay sa Atin Buhay"sipi mula sa Afterword ng Isang Libro sa Takot. 

Pagkatapos ay lumipat kami kay Jason Redman, isang beterano ng giyera sa Iraq, na sumulat "Huwag Bilangin Ako: Pagpili na Gumising at Magtagumpay". Sa sipi na ito mula sa kanyang libro, Overcome, nagsusulat siya tungkol sa kanyang mga hamon matapos na bumalik mula sa Iraq na malubhang nasugatan. Ang kanyang paglalakbay ay isang inspirasyon at makakatulong sa amin na ilagay ang aming sariling mga hamon sa pananaw, at bigyan kami ng mga tool upang mapagtagumpayan ang aming sariling mga kahirapan.

Ang mga hamon ay umiiral sa maraming mga antas ... espiritwal, emosyonal, pisikal, at kahit planeta. Ipinakikilala sa amin ng Vatsala Sperling, o pinapaalala sa atin, ng "Ang Mataas na Presyo ng Eating Out - Para sa aming Kalusugan at Kapaligiran". Maraming paraan upang harapin ang aming mga hamon, tulad ng ipinakita ng mga may-akda sa itaas, at ni Erica Longdon na nagsusulat tungkol sa"Ang Gamot ng Kinabukasan: Musika at Tunog"at ipinapakita kung paano mapapagaling ng tunog ang bawat antas ng aming etheric na katawan.

Sumulat si Sarah Varcas ng "Pagmamahal sa Sarili Bumalik sa Buhay kasama Ang Bagong Buwan sa Pisces". Habang ang bagong buwan ay noong Sabado Marso 13th, ang bagong buwan ay isang pintuan na bumubukas sa susunod na yugto ng aming buhay. At sa ilalim ng mga epekto ng bagong buwan na ito, at sinipi ko mula sa artikulo ni Sarah, "Ang mga sugat ay pinagagaling, ang emosyon ay nabalanse muli. Sa Pisces, ang buwan ay mahabagin at mabait."

Sigurado ako na lahat tayo ay maaaring makinabang mula sa paggaling na mahabagin, mabait, at balanseng, sa gitna ng lahat ng ating mga hamon at karanasan. Panahon na upang buksan ang ating puso sa ating sariling sakit, pati na rin sa sakit ng iba. Hindi tayo nag-iisa sa aming mga hamon. Ang iba ay nakakaranas din ng kanila ... maraming maaaring dumaan sa mga hamon na mas malalim at mas matindi kaysa sa mga maaaring nakasalamuha natin. 

Ang landas patungo sa ating hinaharap ay napupuno ng mga hamon at mga pagpipilian. Ano ang reaksyon natin? Paano tayo kikilos? Ano ang nararamdaman natin? Paano natin maipapahayag ang ating sarili at ang ating damdamin na may pakikiramay sa iba at makiramay sa sangkatauhan? Ito ang mga katanungan na nangangailangan ng patuloy na pansin at pagsusuri habang ipininta nila ang kulay ng ating kasalukuyang buhay at hinaharap na mundo.

Isinasara ko ang pagpapakilala na ito sa isang karagdagang quote mula kay Sarah Varcas at ang kanyang nakasisiglang artikulo, na isinasaalang-alang na ang buwan ay isang Archetype na naninirahan sa loob natin. Ang Buwan ay kumakatawan sa aming sariling pag-aalaga at pagiging ina, likas na mahabagin, ating mapagmahal na sarili.

"Ang banayad na buwan na ito ay nag-aayos ng mga sirang puso at nabuong kaluluwa. Inaayos niya ang mga pag-aangat, nagpapagaling ng mga sugat at muling pinagtagpo ang lahat ng nahahati. Alam niya ang paghihiwalay bilang isang salamangkero na natutunaw sa ilaw ng katotohanan at hinihiling sa amin na maging banayad at matapang na mahabagin sa mga darating na araw Upang mahalin kung saan naisip nating hindi natin magawa, at kumonekta kung saan namin hinahangad na iwasan. Para sa walang pag-ibig na pag-ibig ay palaging ang kanyang unang pagpipilian - sa iba at sa ating sarili."

Ito ang si Marie T. Russell na hinahangad na maging kasiya-siya, may kaalaman sa pagbabasa, at syempre isang kamangha-mangha, buong kagalakan, buong kalusugan, at mapagmahal na linggo.

Mangyaring mag-scroll pababa para sa mga itinatampok na artikulo sa bagong isyu ng InnerSelf, at pati na rin ang pagbabalik ng lahat ng mga artikulo na idinagdag sa website sa panahon ng linggo.


Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"

? InnerSelf "To Do" List ?

? Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!

? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.

? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".

BAGONG ARTICLES NGAYONG LINGGO

***** Mga artikulo at mga video na naidagdag araw-araw *****

Ang mga tampok na artikulo ay magagamit sa audio pati na rin ang format ng video.
Pumunta sa bawat artikulo para sa mga link. 

Pag-unawa sa Mga Hamon ng Paglalakbay sa Atin Buhay

Isinulat ni Lawrence Doochin. Basahin ang Oras: 9 min  (Ang artikulo ay mayroong bersyon ng audio at video.)

Karamihan sa atin ay may ideya kung saan tayo isipan ang paglalakbay ng buhay na ito ay dadalhin tayo, at ito ay malamang na hindi bababa sa bahagyang binunot ng krisis sa coronavirus, marahil ay malaki. Ang salitang "naisip" ay italiko dahil ...

Huwag Bilangin Ako: Pagpili na Gumising at Magtagumpay

Isinulat ni Jason Redman. Basahin ang Oras: 11 minuto

Nagsimula akong magduda sa sarili ko. Ang isang buong paggaling ba ay labis na inaasahan? Hindi ba dapat ako nasisiyahan na humihinga lang? Hindi ba nakukuha ang aking pag-asa para sa tila imposible — makabalik sa lalaking dating ako - naitakda lamang ang aking sarili para sa isang mas malaking pagkahulog sa paglaon?

Ang Mataas na Presyo ng Eating Out - Para sa aming Kalusugan at Kapaligiran

Isinulat ni Vatsala Sperling. Basahin ang Oras: 9 min

Ang isang lifestyle sa lungsod na nagtataguyod ng isang kababalaghang tinatawag na "kumain sa labas." Ang mga tao ay kumakain sa labas para sa iba't ibang mga kadahilanan. Napapagod sila pagkatapos ng trabaho at walang interes, oras, o lakas upang magluto ng kanilang sariling pagkain, kaya ginugol nila ang kanilang labis na pera sa mga pagkain sa restawran.

Ang Gamot ng Kinabukasan: Musika at Tunog

Isinulat ni Erica Longdon. Basahin ang Oras: 13 minuto

Malawakang pagsasalita, nakakaapekto sa amin ang lahat ng tunog at panginginig. Tulad din ng pagkain, kung ano ang kinukuha natin ay maaaring magdala sa atin ng kalusugan o makakaapekto sa ating kagalingan. Naubos namin ang mga tunog mula sa panginginig na sopas kung saan umiiral tayo araw-araw mula sa ating sandali ng pagsilang at kahit bago ipanganak sa sinapupunan.

Pagmamahal sa Sarili Bumalik sa Buhay kasama Ang Bagong Buwan sa Pisces

Isinulat ni Sarah Varcas. Basahin ang Oras: 6 na minuto  (Ang artikulo ay mayroong bersyon ng audio at video.)

Ang bagong buwan sa Pisces na ito ay banayad bilang isang balahibo at malambot tulad ng simoy ng tag-init. Tulad ng isang bulaklak, binubuksan niya ang puso sa pagdurusa, naglalagay ng nektar upang pagalingin ang paghati-hati at pagsamahin tayo sa mga taong hindi natin maiiwasan.

Ang Isang Konsepto Mula sa Physics na Tinawag na Negentropy ay Maaaring Makatulong sa Iyong Buhay na Tumatakbo nang Mas Makinis
ni Alison Carr-Chellman

Ang buhay ay puno ng maliliit na desisyon: Dapat ko bang kunin ang medyas na iyon sa sahig? Dapat ba akong magluto ng pinggan bago matulog? Paano kung…

Ang Mga Taong Sino ang Excel Sa Parehong Pagkilala sa Mukha At Boses Ay Super-recognisers
ni Ryan Jenkins et al

Gaano kabuti sa palagay mo nakikilala mo ang mga mukha? Kumusta naman ang boses? Ang ilang mga tao ay mahusay sa ito

Ang pagpapalakas ng Iyong Kalusugan ng Gut ay Mahusay. Ngunit Ang Kalakaran ng Kaayusan na Ito ay Malabo at Madalas na Hindi Maunawaan
nina Amy Loughman at Heidi Staudacher

Kung lumalakad ka sa aisle ng supermarket, maaari kang matukso sa mga pagkaing nai-market bilang mabuti para sa iyong gat. Pagkatapos ay doon ...

Paano Nakakaapekto ang Buhay na Buhay Sa Isang Screen sa Iyong Mga Mata
ni Langis Michaud

Ang paggamit ng aming mga mata nang higit pa, tulad ng mayroon kami sa panahon ng pandemya, ay madalas na nagdudulot ng isang kalakip na depekto na mayroon na.

Paano Bumabalik ang Iyong Utak sa Masamang Solusyon Sa Isang Suliranin
ni Kim Eckart

Kung natigil ka man sa pagsubok na malutas ang isang palaisipan lamang upang ma-back up at magsimula muli, iyon ang iyong utak na kinikilala na ...

Ano ang Mga Pagsubok sa Coronavirus na Pinakamahusay at Ano ang "Maling Mga Positibo" at "Maling Negatibo"?
ni Adam Kleczkowsk

Ang pagsubok para sa coronavirus ay lalong kinikilala bilang mahalaga para maibalik sa normal ang buhay. Ang libreng mabilis na pagsubok ay…

Bakit Ang Paglalaro sa Labas ay Dapat Maging Isang Post-Pandemic Priority
nina John J Reilly at Mark S Tremblay

Ang henerasyong ito ng mga bata ay haharap sa isang hanay ng mga hamon, kabilang ang mga epekto ng pagbabago ng klima, tumataas ...

3 Mga Bagay na Natutuhan Ko Tungkol sa Pagbabago ng Klima Sa panahon ng Covid
ni Piers Forster

The planet had already warmed by around 1.2? since pre-industrial times when the World Health Organization officially…

Paano Kumakalat ang Mga Engine ng Paghahanap sa maling impormasyon at Pagkontrol ng Impormasyon
ni Chirag Shah

Ang mga search engine ay isa sa mga pangunahing gateway ng lipunan sa impormasyon at mga tao, ngunit ang mga ito ay din ang mga conduits para sa…

Paano Makitungo Sa Isang Taon Ng Naipon na Burnout Mula sa Pagtatrabaho Sa Bahay
ni Nilufar Ahmed

Sa nakaraang taon, ang aming buhay ay nakakita ng malawak na mga pagbabago na humantong sa marami sa amin na nakaramdam ng pagkapagod…

Paano Ipinaaalam ng Isang Tahimik na Pelikula Ang Kasalukuyang debate sa Karapatan na Makalimutan
ni Bill Kovarik

Noong 1915, pinatay ni Gabrielle Darley ang isang lalaking New Orleans na niloko siya sa isang buhay na pampam. Sinubukan siya ...

Pagkatapos ng Isang Taon ng Sakit, Narito Kung Paano Maaaring Maglaro Ang Covid-19 Pandemya Noong 2021 At Higit Pa
ni Michael Toole

Sa pagpasok natin sa ikalawang taon ng pandemya, ipaalala natin sa ating sarili ang ilang nakababahalang mga istatistika. Sa ngayon, mayroon nang higit pa…

Bumaba Ako Sa hole ng Kuneho Upang I-debunk ang maling impormasyon - Narito ang Natutuhan Ko
ni Eli Gottlieb

Si Big Ben ay ninakaw mula sa Palestine. Kaya inaangkin ang isang retweet na clip na natanggap ko kamakailan. Maikli ako ng inaangkin. Ito…

Ang Pagpapanatiling Aktibo sa Buong Matanda ay Naka-link Sa Mas Mababang Mga Gastos sa Pangangalaga sa Buhay sa Mamaya
ni Diarmuid Coughlan

Ang aming pinakabagong pananaliksik ay nagpakita ng isa pang pakinabang ng pagiging aktibo sa pisikal sa buong buhay. Natagpuan namin iyon sa US…

Paano Magpapabago ng Isang Feministang Patakaran sa Ugnayang Daigdig
nina Rollie Lal at Shirley Graham

Ang administrasyong Biden ay mayroong isang babae, si Bise Presidente Kamala Harris, sa kanyang pangalawang pinakamataas na posisyon, at 61% ng White…

Bakit Dapat Namin Ihinto ang Pagsasabi sa Mga Batang Babae Upang Ngumiti
ni Natalie Coulter

Patuloy na sinabihan ang mga batang babae na ngumiti, mula sa mga T-shirt na ibinebenta sa mga tindahan na nagsasabing "lahat ay nagmamahal ng isang masayang batang babae" hanggang sa…

Ang Pagkakasala ng Nakaligtas ay Isang Lumalagong Isyu Bilang Katotohanan Ng Mga Pagkawala sa Lugar
nina David Chesire at Mark S. McIntosh

Ang mga tao ay sabik na bumalik sa normal pagkatapos ng isang taon ng coronavirus, ngunit nandiyan na ba ang US? Hirap na hirap Ang patuloy na…

Paano Pinamamahalaan ng Mga Halaman ang Paglipat Mula sa Winter hanggang Spring
ni Richard B. Primack

Kung nakakita ka na ng mga lilac bushe na durog ng mga snowdrift, pagkatapos ay namumula sa isang mainit na araw ilang linggo lamang, maaari kang…

Ang Kalinisan ng Paw Ay Walang Dahilan Upang I-ban ang Mga Aso sa Tulong Sa Mga Ospital
nina Paul Overgaauw at Joris Wijnker

Ayon sa artikulong 19 at 20 ng isang kasunduan sa UN, ang mga aso ng serbisyo ay malugod na tinatanggap sa mga ospital, tindahan at iba pang mga pampublikong lugar.…

Ang Pag-abuso sa Online sa Facebook at Twitter ay Hindi Malulutas Ng Regulasyong Mag-isa
ni Laura Higson-Bliss

Patuloy na tumataas ang mga reklamo tungkol sa online na panliligalig sa UK. Isang kamakailang tugon sa isang kahilingan sa kalayaan sa impormasyon…

Wise Women: 6 Sinaunang Babae na Pilosopo na Dapat Mong Malaman Tungkol
ni Dawn LaValle Norman

Kapag ipinakilala namin ang mga sinaunang pilosopo ang imaheng sumasaisip na maaaring isang kalbo na Socrates na nakikipag-usap sa…

Astrological Journal para sa Linggo

Nakasulat sa pamamagitan ng Pam Younghans

Ang lingguhang hanay na ito (na-update tuwing Linggo ng hapon) ay batay sa mga planetary impluwensya, at nag-aalok perspectives at mga pananaw na tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng mga kasalukuyang energies ... Basahin ang journal ngayong linggo dito

Ito ay lubos na kapaki-pakinabang upang muling basahin ang astrological journal sa nakaraang linggo dahil ito ay nagbibigay ng isang hindsight view ng mga kaganapan na naganap at maaaring magbigay ng maraming mga "ah-ha" pananaw. 

OLDIES & GOODIES:

Mga Pangunahing Kaalaman sa Pagninilay: Bakit at Paano Magmumuni-muni
ni Sayadaw U. Pandita

Kagandahan at Walang Hanggang Kabataan - o - Kagandahan at Karunungan
ni Chao-Hsiu Chen

Puwede Bang Mahalin ang Pag-ibig? Pagtuklas sa Banal na Koneksyon
ni Julie Tallard Johnson

Pagtuklas sa Sarili Sa Pamamagitan ng Labis na Katabaan at Paggamot sa Iyong Sarili Bilang Kaibigan
ni Deanna Wagoner

Pagtawag ng Mahusay na Espiritu: Mga Pananalapi, Pangarap, at Himala
ni Lakota Wisdomkeeper Mathew King

Kamatayan ng World Ego at ang Lakas ng Pagkontrol
ni Stuart Wilde

Paggawa ng Mga Kaibigan sa Iyong Pananakit at Pagtuklas Ano ang Sinasabi ng Iyong Pain
ni Dana Ullman, MPH

Ang Susi sa Kaligayahan: Ang Lakas ng Impluwensiya ng Buwan
ni Daniel Pharr

Ang Kagalakan ng Paglalakbay: Ang Pagtatapos Ay Hindi Mahalaga
ni Alan Cohen

Pagpapalaya sa Tunay na Sarili kasama ang isang Harley at Zen
ni Darrell G. Yardley, Ph.D.

Paglaban sa Pagnanais na Magbago? Pinalitan ang Koneksyon sa Koneksyon
ni Carolyn E Cobelo

Kumpleto ang Kasalukuyan; Wala itong Limitasyon
ni Tara Singh

Global Transformation: Remembering Our Oneness
ni Jerry Levinson

 MAKAKATULONG NA InnerSelf link:

Facebook | kaba | InnerSelf Home

Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.