Imahe sa pamamagitan ng Oliver Sjöström



Panoorin ang bersyon ng video sa YouTube.

Isinalaysay ni Marie T. Russell.

Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf

Septiyembre 11, 2023

Ang pokus para sa ngayon ay:

Binitawan ko ang anumang pakiramdam ng kahihiyan at pagkakasala dahil sa pagpapaliban.

Ang inspirasyon ngayon ay isinulat ni Pragya Agarwal:

Ang pagpapaliban ay isang pangkalahatang karanasan, anuman ang pagkakaiba sa kultura. Sa aking pananaw, hindi ito tanda ng katamaran. Hindi palaging masama ang antalahin ang mga gawain. Minsan nagbibigay ito sa atin ng pagkakataong mag-isip tungkol sa mga kawalan ng katiyakan. At ipinapakita ng pananaliksik na makakatulong ito sa amin na mag-navigate sa mahihirap na emosyon - potensyal na humahantong sa mas mahusay na trabaho sa huli.

Sa pagsasabi nito, kung minsan ang pagpapaliban ay maaaring maging isang tunay na hadlang. Kung ang pagpapaliban ay seryosong nakakasagabal sa iyong buhay, maaaring gusto mong simulan ang pagputol ng mga gawain sa mas maliliit na piraso at magtakda ng mga gantimpala pagkatapos ng bawat hakbang.

Ngunit marahil ang mas mahalaga, patawarin ang iyong sarili sa pagpapaliban. Kapag mas naiisip natin ang kahihiyan at pagkakasala, mas malamang na mag-procrastinate tayo sa hinaharap, at ito ay maaaring maging karagdagang trigger na maaaring mag-udyok sa atin na magpaliban pa.

IPAGPATULOY ANG PAGBABASA:
Ang inspirasyon ngayon ay inangkop mula sa artikulo ng InnerSelf.com:
     Paano Magiging Kapaki-pakinabang ang Pagpapaliban, Minsan
     Isinulat ni Pragya Agarwal.
Basahin ang kumpletong artikulo dito.


Ito si Marie T. Russell, co-publisher ng InnerSelf.com, binabati kita ng isang araw ng pagpapaalam sa anumang damdamin ng kahihiyan at pagkakasala dahil sa pagpapaliban (ngayon at araw-araw)

Komento mula kay Marie: Ang problema sa paghusga sa ating sarili tungkol sa pagpapaliban ay ang pagbagsak natin sa ating sarili at pagkatapos ay nasa gulo -- na nagpapahirap sa pag-alis sa tendensyang mag-procrastinate dahil masama ang loob natin sa ating sarili. 

Ang aming focus para sa araw na ito: Binitawan ko ang anumang pakiramdam ng kahihiyan at pagkakasala dahil sa pagpapaliban.

Mag-subscribe dito kay join me para sa susunod na yugto ng "InnerSelf's Daily Inspiration".

* * * * *

KAUGNAY NA AKLAT: Walang hanggan

Walang limitasyong: Siyam na Hakbang upang Ilunsad ang Iyong Isang Hindi pangkaraniwang Buhay
ni Peter G. Ruppert

Ang aklat na ito ay isinulat para sa mga, bata man o matanda, na sadyang ayaw magpakatatag sa status quo o para sa "sapat na mabuti" at may mga pangarap na gusto nilang habulin, hindi sumuko. Batay sa pananaliksik ng mga nagawang tao at sa sarili niyang mga personal na karanasan ng mga tagumpay at kabiguan, nagbibigay si Peter G. Ruppert ng sunud-sunod na gabay upang matulungan ang mga mambabasa na positibong maapektuhan ang tilapon ng kanilang sariling hinaharap.

Puno ng mga tunay na halimbawa sa buhay para sa bawat hakbang, karagdagang mga mapagkukunan sa pag-aaral upang humukay ng mas malalim, at isang recap ng istilo ng workbook pagkatapos ng bawat kabanata, nagbibigay si Peter Ruppert ng isang simple ngunit makapangyarihang programa upang ang mga mambabasa ay makapaglunsad ng sarili nilang walang hanggan buhay.

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang Audiobook at isang edisyon ng papagsiklabin.

 Tungkol sa Author

Pragya Agarwal, Visiting Propesor ng Social Inequities and Injustice, Loughborough University