Imahe sa pamamagitan ng dp1616 mula pixabay

Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf

Pebrero 15, 2024

Ang pokus para sa ngayon ay:

Pinipili kong pahusayin ang aking pakiramdam ng koneksyon sa iba.

Ang inspirasyon ngayon ay isinulat ni Dave Smallen:

Ang pakiramdam na konektado sa iba ay nakakatulong sa kalusugan ng isip, kahulugan sa buhay, at maging sa pisikal na kagalingan. Kapag ang kalungkutan o pag-iisa ay nagiging talamak, ang utak at katawan ng tao ay nagdurusa, na pinipigilan ang pangmatagalang kagalingan ng isang tao kahit na kasingkahulugan ng mga pangunahing panganib sa kalusugan tulad ng labis na katabaan at polusyon sa hangin.

Ang mga pagtatangka sa koneksyon ay maaaring kumplikado ng mga indibidwal na pananaw at kagustuhan ng dalawang tao. Ang bawat tao ay may iba't ibang mga kagustuhan para sa mga paraan ng pagkonekta na mas mapagkakatiwalaang makakatulong sa kanila na makaramdam ng pagkakaugnay. May mga taong gustong pag-usapan ang kanilang nararamdaman. Ang iba ay maaaring magbukas lamang sa mga taong lubos nilang pinagkakatiwalaan, ngunit gustong kumonekta nang mas malawak sa pamamagitan ng pagpapatawa.

Ang pagkakaroon ng insight sa iba't ibang paraan ng koneksyon ay maaaring magbigay-daan sa iyong magsanay ng mga bagong paraan para makipag-ugnayan sa iba. Maaari rin itong makatulong sa iyo na bigyang-pansin lang kung saan umiiral na ang mga sandaling ito sa pang-araw-araw na buhay: Ang pagnanais ng mga sandali kapag pakiramdam mo ay malapit ka sa iba - o kahit na naaalala lamang ang mga naturang kaganapan - ay maaaring mapahusay ang pakiramdam ng koneksyon.

IPAGPATULOY ANG PAGBABASA:
Ang inspirasyon ngayon ay inangkop mula sa artikulo ng InnerSelf.com:
     4 na Paraan Para Makahanap ng Mga Sandali ng Koneksyon Sa Mga Mahal sa Buhay at Estranghero
     Isinulat ni Dave Smallen.
Basahin ang kumpletong artikulo dito.


Ito si Marie T. Russell, co-publisher ng InnerSelf.com, hilingin sa iyo ang isang araw ng tunay na pagkonekta sa iba (ngayon at araw-araw)

Komento mula kay Marie: Kung pakiramdam mo ay hindi ka mahal, o pinabayaan, ang lunas ay kadalasang "isagawa ang iyong hinahanap". Magmahal nang higit pa, higit na kumonekta, higit na bigyang pansin ang iba... Ito ay magpapataas ng iyong mga damdamin ng koneksyon habang ang Uniberso ay gumagana sa katumbasan. 

Ang aming focus para sa araw na ito: Pinipili kong pahusayin ang aking pakiramdam ng koneksyon sa iba.

Mag-subscribe dito kay join me para sa susunod na yugto ng "InnerSelf's Daily Inspiration".

Tungkol sa Ang May-akda

Dave Smallen, Community Faculty sa Psychology, Metropolitan State University

 * * *

KAUGNAY NA AKLAT: Nadiskonekta

Disconnected: The Roots of Human Cruelty and How Connection Can Heal the World
ni Steve Taylor PhD

Nadiskonekta nag-aalok ng isang bagong pananaw sa kalikasan ng tao at isang bagong pag-unawa sa pag-uugali ng tao at mga problema sa lipunan. Ang koneksyon ay ang pinakamahalagang katangian ng tao - tinutukoy nito ang ating pag-uugali at antas ng ating kagalingan. Ang kalupitan ay bunga ng isang pakiramdam ng pagkadiskonekta, habang ang "kabutihan" ay nagmumula sa koneksyon.

Ang mga di-konek na lipunan ay patriarchal, hierarchical at parang digmaan. Ang mga konektadong lipunan ay egalitarian, demokratiko at mapayapa. Masusukat natin ang parehong panlipunang pag-unlad at personal na pag-unlad sa mga tuntunin ng kung gaano kalayo tayo nagpapatuloy sa isang continuum ng koneksyon. Ang altruismo at espirituwalidad ay mga karanasan ng aming pangunahing koneksyon. Ang muling pagkakaroon ng kamalayan sa ating koneksyon ay ang tanging paraan kung saan maaari tayong mamuhay nang naaayon sa ating sarili, sa isa't isa, at sa mundo mismo.

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito.  Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.