Imahe sa pamamagitan ng Mircea Iancu 

Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf

Pebrero 29, 2024

Ang pokus para sa ngayon ay:

Nagsasanay ako ng mabagal at buong paghinga upang matulungan akong makapagpahinga.

Ang inspirasyon ngayon ay isinulat ni Marie T. Russell:

Ang ating hininga ay nagpapahintulot sa enerhiya na dumaloy sa atin. Kapag tayo ay nasa takot o stress-out, tayo ay may posibilidad na pigilin ang ating hininga. At sa gayon ang daloy ng buhay ay pinipigilan, o hindi bababa sa hadlangan, dahil hindi tayo humihinga nang buo.

Upang makarating sa kabilang panig ng takot, dapat tayong tumuon sa pagpapahinga, at magagawa natin iyon sa pamamagitan ng paghinga.

Anuman ang takot na kinakaharap natin... sa sakit, pagkawala ng trabaho, mga problema sa relasyon, atbp... mabagal at maluwag na paghinga ay magdadala sa atin sa mental at emosyonal na estado kung saan makakatanggap tayo ng intuitive na patnubay kung ano ang kailangan nating gawin upang lutasin ang problema.

IPAGPATULOY ANG PAGBABASA:
Ang inspirasyon ngayon ay inangkop mula sa artikulo ng InnerSelf.com:
     Paano Lakaran ang Walang-takot na Landas
     Isinulat ni Marie T. Russell.
Basahin ang kumpletong artikulo dito.


Ito si Marie T. Russell, co-publisher ng InnerSelf.com, naisin ka ng isang araw ng mabagal at buong paghinga at pagpapahinga (ngayon at araw-araw)

Komento mula kay Marie: Nakapagtataka kung gaano kadalas tayo naghahabol ng hininga. Hindi lang kapag natatakot tayo, kundi para sa akin, kapag nakatutok din ako sa isang bagay, o di kaya'y na-stress, o nahuhuli. Ngunit ang pagpigil sa ating hininga ay kontraproduktibo. Hindi ito nakakatulong sa atin na harapin ang sitwasyon. Talagang pinipigilan tayo nito na tumuon sa kung ano ang kailangan nating gawin... at ang unang bagay na kailangan natin ay huminga nang dahan-dahan at malalim, at mag-relax. 

Ang aming focus para sa araw na ito: Nagsasanay ako ng mabagal at buong paghinga upang matulungan akong makapagpahinga.

Mag-subscribe dito kay join me para sa susunod na yugto ng "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

KAUGNAY NA AKLAT: Ang Fearless Path

Ang Walang Takot na Landas: Kung Ano ang Maaaring Ituro sa iyo ng Espirituwal na Paggising ng Movie Stuntman ang tungkol sa Tagumpay
ni Curtis Rivers

Si Curtis Rivers ay isang dalubhasang 'Batas ng Pag-akit' na may kinalaman sa takot. Ang pag-aalis ng takot na humahawak sa karamihan ng mga tao, nililimitahan niya ang landas sa walang limitasyong tagumpay. Gamit ang mga pamamaraan nang hayagan na ibinahagi sa aklat na ito, si Curtis ay pumasok sa takot na manalo ng isang Screen Actors Guild award, makakuha ng prestihiyosong pagsali sa Hollywood Stuntmens Hall of Fame, at pagbuwag ng dalawang Guinness World Records. Si Curtis ngayon ay naghahatid ng mga makapangyarihang pagtatanghal na nagbabago sa paraan ng pag-iisip ng mga tao, pagtulong sa kanila na bumasag sa takot at baguhin ang kanilang buhay.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com