Behavior Modification

Kung Paano Binago ng Pandemic ang Ating Mga Personalidad

binago ng covid ang mga personalidad 9 28
 Ang personalidad ay higit na nagbago para sa mga kabataan. fizkes / Shutterstock

Para sa marami sa atin, ilang mga katangian ng personalidad wag kang magbabago sa buong buhay natin habang ang iba unti-unti lang nagbabago. Gayunpaman, ang ebidensya ay nagpapakita na mahahalagang pangyayari sa ating mga personal na buhay na nagdudulot ng matinding stress o trauma ay maaaring maiugnay sa mas mabilis na pagbabago sa ating mga personalidad.

A bagong pag-aaral, na inilathala sa PLOS ONE, ay nagmumungkahi na ang pandemya ng COVID ay talagang nagdulot ng mas malaking pagbabago sa personalidad kaysa sa inaasahan nating natural na makikita sa panahong ito. Sa partikular, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga tao ay hindi gaanong extrovert, hindi gaanong bukas, hindi gaanong sumasang-ayon at hindi gaanong tapat noong 2021 at 2022 kumpara noong bago ang pandemya.

ito pag-aralan kasama ang higit sa 7,000 kalahok mula sa US, nasa pagitan ng 18 at 109, na nasuri bago ang pandemya (mula 2014 pataas), sa unang bahagi ng pandemya noong 2020, at pagkatapos ay sa pandemya noong 2021 o 2022.

Sa bawat oras, nakumpleto ng mga kalahok ang "Malaking Limang Imbentaryo”. Sinusukat ng tool sa pagtatasa na ito ang personalidad sa isang sukat sa limang dimensyon: extroversion versus introversion, agreeableness versus antagonism, conscientiousness versus lack of direction, neuroticism versus emotional stability, at openness versus closedness sa karanasan.

Walang masyadong pagbabago sa pagitan ng pre-pandemic at 2020 personality traits. Gayunpaman, natagpuan ng mga mananaliksik ang mga makabuluhang pagbaba sa extroversion, pagiging bukas, pagiging sumasang-ayon at pagiging matapat noong 2021/2022 kumpara noong bago ang pandemya. Ang mga pagbabagong ito ay katulad ng isang dekada ng normal na pagkakaiba-iba, na nagmumungkahi na ang trauma ng pandemya ng COVID ay nagpabilis sa natural na proseso ng pagbabago ng personalidad.

Kapansin-pansin, ang mga personalidad ng mga nakababatang nasa hustong gulang ay nagbago ng karamihan sa pag-aaral. Nagpakita sila ng kapansin-pansing pagbaba sa pagiging sang-ayon at pagiging matapat, at isang makabuluhang pagtaas sa neuroticism noong 2021/2022 kumpara sa pre-pandemic. Ito ay maaaring dahil sa isang bahagi ng panlipunang pagkabalisa kapag umuusbong muli sa lipunan, na hindi nakuha ang dalawang taong normalidad.

Pagkatao at kagalingan

Marami sa atin ang naging mas may kamalayan sa kalusugan sa panahon ng pandemya, halimbawa sa pamamagitan ng kumakain ng mas mahusay at paggawa ng higit pang ehersisyo. Marami sa amin ang naghanap ng kahit ano mga koneksyon sa lipunan maaari naming mahanap ang halos, at sinubukang muling ituon ang aming pansin sa sikolohikal, emosyonal at intelektwal na paglago - halimbawa, sa pamamagitan ng pagsasanay sa pag-iisip o pagkuha ng mga bagong libangan.

Gayunpaman, kalusugan ng isip at kagalingan bumaba nang malaki. Makatuwiran ito dahil sa mga matinding pagbabagong pinagdaanan namin.

Kapansin-pansin, makabuluhang personalidad nakakaapekto sa ating kapakanan. Halimbawa, ang mga taong nag-uulat ng mataas na antas ng pagiging matapat, pagiging sumasang-ayon o extroversion ay mas malamang na makaranas ang pinakamataas na antas ng kagalingan.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Kaya't ang mga pagbabago sa personalidad na nakita sa pag-aaral na ito ay maaaring maging daan upang maipaliwanag ang pagbaba sa kagalingan nakita natin sa panahon ng pandemya.

Kung titingnang mabuti, ang pandemya ay mukhang negatibong nakaapekto sa mga sumusunod na lugar:

  • ang ating kakayahang magpahayag ng pakikiramay at kabaitan sa iba (pagkakasundo);

  • ang ating kapasidad na maging bukas sa mga bagong konsepto at handang makisali sa mga bagong sitwasyon (openness);

  • ang hilig nating maghanap at mag-enjoy sa pakikisama ng ibang tao (extraversion);

  • ang ating pagnanais na magsikap tungo sa ating mga layunin, gawin ang mga gawain nang maayos o seryosohin ang mga responsibilidad sa iba (conscientiousness).

Ang lahat ng mga katangiang ito ay nakakaimpluwensya sa ating pakikipag-ugnayan sa kapaligiran sa ating paligid, at dahil dito, maaaring nagkaroon ng papel sa paghina ng ating kagalingan. Halimbawa, ang pagtatrabaho mula sa bahay ay maaaring nagdulot sa amin ng pagkasira ng sigla at na parang wala nang patutunguhan ang aming karera (mas mababang konsensya). Ito naman ay maaaring nakaapekto sa ating kapakanan sa pamamagitan ng pagpapadama sa atin ng mas magagalitin, nanlulumo o nababalisa.

Anong sunod?

Sa paglipas ng panahon, kadalasang nagbabago ang ating mga personalidad sa paraang makakatulong sa atin na umangkop sa pagtanda at mas epektibong makayanan ang mga pangyayari sa buhay. Sa madaling salita, natututo tayo mula sa ating mga karanasan sa buhay at ito ay may epekto sa ating pagkatao. Bilang tumatanda tayo, karaniwang nakikita natin ang pagtaas ng tiwala sa sarili, pagpipigil sa sarili at emosyonal na katatagan.

Gayunpaman, ang mga kalahok sa pag-aaral na ito ay nagtala ng mga pagbabago sa kabaligtaran ng direksyon sa karaniwang tilapon ng pagbabago ng personalidad. Naiintindihan ito dahil nahaharap tayo sa mahabang panahon ng mga paghihirap, kabilang ang mga hadlang sa ating mga kalayaan, nawalan ng kita at sakit. Ang lahat ng mga karanasang ito ay maliwanag na nagbago sa amin - at sa aming mga personalidad.

Ang pag-aaral na ito ay nagbibigay sa atin ng ilang napakakapaki-pakinabang na insight sa mga epekto ng pandemya sa ating pag-iisip. Ang mga epektong ito ay maaaring makaimpluwensya sa maraming aspeto ng ating buhay, tulad ng kagalingan.

Ang kaalaman ay nagpapahintulot sa atin na gumawa ng mga pagpipilian. Kaya maaaring gusto mong maglaan ng oras upang pag-isipan ang iyong mga karanasan sa nakalipas na ilang taon, at kung paano maaaring naapektuhan ka ng mga pagbabagong ito sa personalidad.

Anumang mga pagbabago ay maaaring naprotektahan ka sa kasagsagan ng pandemya. Gayunpaman, sulit na tanungin ang iyong sarili kung gaano kapaki-pakinabang ang mga pagbabagong ito ngayong ang talamak na yugto ng pandemya ay nasa likod natin. Naglilingkod pa rin ba sila sa iyo nang maayos, o maaari mong subukang pag-isipang muli ang iyong pananaw?Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Jolanta Burke, Senior Lecturer, Center for Positive Psychology and Health, RCSI University of Medicine at Mga Agham Pangkalusugan

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

pagkalat ng sakit sa bahay 11 26
Bakit Naging Mga Hotspot ng COVID ang Ating Mga Tahanan
by Becky Tunstall
Habang ang pananatili sa bahay ay naprotektahan ang marami sa amin mula sa pagkahawa ng COVID sa trabaho, sa paaralan, sa mga tindahan o…
ipinaliwanag ang mga tradisyon ng pasko 11 30
Paano Naging Tradisyon ng Pasko sa mga Amerikano
by Thomas Adam
Bawat panahon, ang pagdiriwang ng Pasko ay may mga pinuno ng relihiyon at konserbatibo sa publiko…
pagdadalamhati para sa alagang hayop 11 26
Paano Makakatulong sa Pighati sa Pagkawala ng Isang Minamahal na Alagang Hayop ng Pamilya
by Melissa Starling
Tatlong linggo na ang nakalipas mula nang mawala sa amin ng aking kapareha ang aming pinakamamahal na 14.5 taong gulang na aso, si Kivi Tarro. ito ay…
babaeng may kulay abong buhok na nakasuot ng funky pink na salaming pang-araw na kumakanta na may hawak na mikropono
Paglalagay sa Ritz at Pagpapabuti ng Kagalingan
by Julia Brook at Colleen Renihan
Ang mga digital programming at virtual na pakikipag-ugnayan, sa una ay itinuturing na mga hakbang sa paghinto sa panahon ng…
paano malalaman kung totoo ang isang bagay 11 30
3 Mga Tanong na Itatanong Kung May Totoo
by Bob Britten
Ang katotohanan ay maaaring mahirap matukoy. Bawat mensaheng nababasa, nakikita o naririnig mo ay nagmumula sa kung saan at noon...
linya ng riles na papunta sa mga ulap
Ilang Trick para Patahimikin ang Isip
by Bertold Keinar
Hindi pinahihintulutan ng sibilisasyong Kanluranin ang isipan na magpahinga; palagi nating "kailangan" na konektado, para kumonsumo ng higit pa...
mahahalagang langis at bulaklak
Paggamit ng Essential Oils at Pag-optimize ng Ating Body-Mind-Spirit
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Ang mga mahahalagang langis ay may maraming gamit, mula sa ethereal at kosmetiko hanggang sa psycho-emosyonal at…
dalawang kamay na nag-aabot sa isa't isa sa harap ng isang pusong nagniningning
May Nakaagaw ng Ating Atensyon. Oh, Sila ba Talaga?
by Pierre Pradervand
Nabubuhay tayo sa isang mundo kung saan ang ating buong buhay, halos lahat ng dako, ay ganap na sinasalakay ng advertising.

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.