Imahe sa pamamagitan ng Bernd Hildebrandt
Habang isinusulat ko ang librong ito, nakabawi ako mula sa isang bato ng bato na ipinakita mismo sa kalagitnaan ng gabi. Ang aking asawa, si Bob, ay nahulog sa yelo isang linggo na ang nakalilipas at sumakay sa kanyang likuran, kaya't siya ay nasaktan. Ang isang kaibigan ay may tumor sa utak. Ang isa pa ay dumadaan sa radiation para sa kanser sa suso.
Gayundin sa aking buhay ngayon, ang mga robins ay bumalik para sa tagsibol. Karamihan sa aming mga kaibigan at pamilya ay malusog sa pisikal. Kailangan nating gumawa ng trabaho na mahal natin. Inaasahan namin ang paglibot sa mga burol araw-araw. Inaasahan namin ang isang bagong apo sa taong ito. Napuno ang mundo ng mabait at mahabagin na mga tao.
Ito ay isang normal na araw. Marahil ay hindi mas masahol o mas mahusay kaysa sa iyo.
Ito ang mga bagay na nangyayari sa paligid ko, sa panlabas na mundo. Ngunit sa karamihan ng oras, kung ano ang nangyayari sa loob ay medyo mapayapa, nakatuon man ako sa hinaharap na lolo o pampulitika. At hindi ko sinasabi iyon dahil espesyal ako. Sinasabi ko ito dahil nagtaka ako sa kung ano ang posible para sa ating lahat: upang manirahan sa isang mapayapang mundo kahit anuman ang nangyayari sa ating paligid, sapagkat tayo ang ilaw at may kapayapaan sa loob.
Ito ang totoong kalayaan.
Ang pagpunta doon ay hindi nangangahulugang ang pag-alis mula sa mundo, pag-alog ng ating ulo, at paghuhugas ng ating mga kamay. Ito ay tungkol sa pagiging in ang mundo, aktibong nakikibahagi, ngunit nagdadala ng kapayapaan sa loob ng ating sarili sa mundong iyon upang tayo ay maging bahagi ng pagbabago.
Maging Ang Liwanag Na Kayo
Iyon ang dahilan kung bakit tinawag ang librong ito Maging ang Liwanag na Kayo. Ito ay isang kinakailangan. Ikaw ay ang ilaw, ngayon be ang ilaw na iyon sa mundo. Huwag pansinin ang bahagi ng iyong sarili. Huwag magpakumbaba at magpanggap na hindi ka sapat. Huwag bumili sa sama-sama "Hindi ako mahalaga."
Kung mayroon kang isang regalo bilang isang pianista sa konsyerto, hindi mo itago ito. Gagampanan mo upang ang iba ay maaaring maging inspirasyon at maiangat sa pamamagitan ng kagandahan ng iyong musika. Kung ikaw ay isang likas na matalino na siruhano, hindi mo ipapanggap ang iyong mga kasanayan ay hindi mahalaga. Gagamitin mo sila upang pagalingin ang mga tao.
Kaya bakit, kung mayroon kang ilaw sa loob mo, itatago mo ba ito at hindi mo ito gagamitin sa mundo? Ito ay isang tool. Ito ang kailangan natin. At kailangan natin ito ikaw. Sa katunayan, kailangan natin ito ngayon.
Kung nagdadala ka ng kapayapaan sa mundo kaysa sa subukang makahanap ng kapayapaan in ang mundo, babaguhin mo ang mundo.
Kung magdadala ka ng pag-ibig sa ang mundo sa halip na subukang makahanap ng pagmamahal in ang mundo, babaguhin mo ang mundo.
Kung magdadala ka ng pagtanggap sa ang mundo sa halip na subukang makahanap ng pagtanggap in ang mundo, babaguhin mo ang mundo.
Iyon ang dahilan kung bakit nagsisimula ito sa iyo, at kung bakit napakahalaga na maging ilaw na ikaw ay. Doon nagmula ang kapayapaan. Hindi mula ikaw pero sa pamamagitan ng ikaw. Iyon ang iyong atas.
Kaya walang mga dahilan. Wala nang pagkaantala.
Ang pagiging ilaw ay nangangahulugan ng paglipat ng mundo pasulong nang may pag-ibig kaysa sa takot. Bilang A Course sa himala sabi, "Hinahangad na huwag baguhin ang mundo, ngunit piliing baguhin ang iyong isip tungkol sa mundo." Nagsisimula ito sa iyo na nabubuhay ang panloob na kapayapaan na nasa loob mo. Pakiramdam ang kalayaan na maging ilaw na ikaw.
Narito ang mga epektibong paraan upang malaya ang iyong sarili.
1. Makisali sa mga gawa ng kabaitan
Mahalaga sila. Ang mga ito ay higit pa sa pinagsama dahil ipinapaalala nila sa atin kung sino tayo bilang ilaw, at ang ilaw na iyon ay maaaring magkaroon ng hindi inaasahang malawak na mga resulta.
Halimbawa, si Hitler ay isang maliit na tao sa isang maliit na bansa na gumagamit ng takot na magtayo ng isang emperyo na hindi makatitiis sa pagsubok ng oras. Tingnan ang pagkawala ng buhay, ang lahat ng kawalan ng pag-asa at pagdurusa na nagmula sa isang tao dahil pinakinggan ng mga tao ang tinig ng takot kaysa sa kanilang mas mataas na Sarili, ang tinig ng pag-ibig. Malakas ang takot at igiit sa panlabas na mundo. At ito ay malakas at igiit sa iyong sariling isip.
Ngunit kung hayaan mo itong patakbuhin ang iyong buhay, nagtatayo ka ng isang emperyo ng kawalan ng pag-asa tulad ng ginawa ni Hitler. Itinatanong ng mga tao, "Bakit hindi siya pinigilan?" Ngunit ang mas mahusay na tanong ay, "Bakit tayo nagpapatuloy sa pagbuo ng mga emperyo ng poot, pag-uusig, paghatol, at pag-atake sa ating sariling kaisipan?" Si Hitler ay hindi isang pag-aberya. Pinapagana siya ng takot sa ating lahat. Panahon na upang tumigil ito, ngunit dapat itong tumigil sa bawat isa sa atin.
Iyon ang dahilan kung bakit hindi natin maaaring maliitin ang kapangyarihan ng isang pagkilos ng kabaitan o kabaitan. Mayroong katibayan ng hindi bababa sa isang pagbaril sa paaralan na maiiwasan kapag ang isang mag-aaral ay umabot sa kabaitan, hindi alam na ang kanyang simpleng pagkilos ay gumawa ng isang galit at nakahiwalay na binata na tulad niya.
Katulad nito, may kilala akong isang tao na nagpaplano ng isang ambush kapag, sa asul, nakatanggap siya ng isang text mula sa isang matandang kaibigan. Ang mensahe ay nagpapaalala sa kanya ng higit na higit na layunin, at bilang isang resulta, inilagay niya ang kanyang baril.
At alam ko ang isang pamilya na nabali sa alkoholismo ng isang tao, ngunit nagkasama muli nang sinabi ng isa sa kanila, "Paano ako makakatulong?"
Ang mga halimbawa ng mga kabaitan na nakakagambala sa mga pag-atake at mga pagpapakamatay, o simpleng paglawak sa araw ng isang tao, ay hindi mabilang. Kaya kung nakakaramdam ka ng labis at iniisip mong hindi ka makakaiba, umabot ka lamang sa isang maliit na paraan. Ang iyong simpleng pagkilos ay maaaring magbago ng kurso ng kasaysayan.
2. Ituro ang lahat sa Banal na Espiritu
Kamakailan lamang, malinaw na nais ng aking kaisipan ang kaisipan, kaya nagsimula itong ngumunguya sa isang katanungan tungkol sa aking susunod na libro. May tamang paksa ba ako? Nakikipanayam ba ako ng mga tamang tao? Nagsimula ba ako ng isang listahan upang masubaybayan ang mga posibleng pamagat?
Kontrol, kontrol, kontrol. Ang panloob na ego festival na ito ay hindi nagtagal bago humiling ako na mapagaling ang aking mga saloobin sa takot at sinabi sa aking sarili at Espiritu, "Ako so masaya hindi ko kailangang magkaroon ng mga sagot. ”
Sa pahayag na iyon, ang kapayapaan ay naayos sa akin. Nakaramdam ako ng malasakit, ang ginawa ko noong bata pa ako at walang tunay na responsibilidad. Ang nag-iisang trabaho ko ay ang masiyahan sa sandali, nagtitiwala na ang Espiritu ang mag-aalaga sa mga bagay. Kabuuang kalayaan.
At iyon mismo A Course sa himala nagpapayo sa amin na gawin: Humingi ng tulong sa Banal na Espiritu lahat ng bagay. Walang pagbubukod.
Sa pagdaan mo sa iyong araw, maging kamalayan kapag nagsimula kang makakuha ng pinalubha, pagkabigo, o takot. Kapag ginawa mo, huminto at hilingin sa Banal na Espiritu na pagalingin ang iyong mga saloobin na batay sa takot. At huwag mag-atubiling magtanong marami beses sa araw. Kung may pag-aalinlangan, sabihin lamang, "Tulungan!" Pagkatapos bigyang pansin ang kalayaan na nararamdaman mo.
3. Magtiwala sa kapangyarihan ng panalangin
Narito kung ano A Course sa himala sabi tungkol sa mga panalangin na sinasagot: "Ang katotohanan na ang Banal na Espiritu ay hiniling para sa anumang bagay ay makakasiguro ng isang tugon. Gayunpaman, pantay na tiyak na walang tugon na ibinigay sa Kanya ang magiging isang bagay na magpapataas ng takot. Posible na ang Kanyang sagot ay hindi maririnig. Imposibleng, subalit, mawawala ito. Maraming mga sagot na natanggap mo ngunit hindi mo pa naririnig. Tiniyak ko sa iyo na naghihintay ka sa iyo. "
Kaya, kung iniisip kong hindi sinasagot ang aking mga dalangin, maaari kong sabihin nang tama sa Banal na Espiritu, "Hindi ikaw. Ako ito."
Maaari kong manalangin upang mawala ang timbang. Ngunit kung hindi ako namamalayan natatakot na ang isang slimmer sa akin ay ostracized ng aking pamilya-na lahat ay nagkakahawig ng pagkain na may pag-ibig - ang Banal na Espiritu ay hindi pa makakatulong sa mga libog na mawala.
Ito ang dahilan kung bakit mahalagang humiling ng mga takot na pagalingin, sapagkat ang paggaling na iyon ay naglilimas sa landas para masagot ang ating mga dalangin.
Makipag-usap sa Banal na Espiritu tungkol dito, at maging bukas sa anumang gabay na natanggap mo.
Pagkatapos ay magpasalamat para sa mga sagot - o mga hindi sagot - mga panalangin.
4. Tulungan ang isang tao at patawarin ang isa
Tulungan ang isang tao at alamin na maaaring matulungan ka ng isang taong lubos na naiiba. Patawarin ang isa at mapatawad sa isa pa.
Mahalaga ito sapagkat pinakawalan ka nito - at lahat ng iba pa — upang bigyan at tumanggap nang walang pag-asa na kapalit.
5. Itanong sa iyong sarili: Ano ang tama sa larawang ito?
Sabihin natin na napababa ka ng enerhiya sa loob ng ilang sandali at tila hindi ito maiiling. Ang nais mo lang gawin ay pahinga, basahin, at abutin ang Netflix.
O sabihin nating medyo sosyal ka ng karamihan sa iyong buhay, ngunit kani-kanina lamang mas gusto mong gumastos ng oras sa iyong hardin.
O marahil ay karaniwang napetsahan ka ng mga tahimik na uri, at lahat ng biglaang natagpuan mo ang iyong sarili na nasisiyahan sa kumpanya ng isang tunay na extrovert sa halip.
Ang iyong ego ay malamang na magtanong, "Ano ang mali sa larawang ito?" Ipapalagay nito na, kung may nagbago, isang tanda ng problema - kahit na mas mapayapa at mas masaya ka kaysa sa dati.
Kaya narito ang ibang katanungan na maaari mong itanong sa Banal na Espiritu: "Ano ang tama sa larawang ito?"
Marahil ang pangangailangan para sa pahinga ay nagpapasya na ang isang bagong ideya ay ipinanganak sa iyo, o ang iyong mas mataas na Sarili ay humihiling ng tahimik na oras upang maipakita ang isang malaking desisyon na iyong kinakaharap.
Marahil ang pagnanais para sa mas kaunting mga oras ng oras at mas maraming hardin ay nangangahulugang nakakakuha ka ng mas grounded.
Para sa ngayon, sa tuwing nagsisimula kang mag-isip ng isang bagay na mali sa iyong buhay, huminto at tanungin ang Banal na Espiritu, "Ano ang tama sa larawang ito?"
6. Tumigil sa pakikipaglaban at hayaan ang iyong Sarili na mahal
Mag-isip ng isang kabayo na nahuli sa barbed wire. Kung mas lumalaban ito at mag-flail, mas maraming sakit na maipapahamak nito sa sarili. Ang aming kaisipan sa kaisipan ay tulad ng kabayo, na sumusubok na makalaya sa sakit. Ngunit kapag maaari tayong umupo at humingi ng tulong mula sa Espiritu, binabawasan natin ang ating sariling pagdurusa. Ang iyong mga espirituwal na katulong ay sasama sa iyo, aangat ka sa itaas ng mga peligro ng iyong sariling kaisipan na kaakuhan kung papayagan mo sila.
Tandaan: Ang pag-reaksyon sa buhay nang naiiba kaysa sa mayroon ka noong nakaraang panahon ay nangangailangan ng ibang pananaw. Isang sariwang paraan ng pagtingin sa mga bagay. Isang bagong aplikasyon ng pag-ibig. At ito lamang ang paraan ng pag-ikot ng galit at pagkakasala at pag-atake ay magtatapos. Pangmatagalang, ito ay ang tanging bagay na gumagana.
Kaya kung nakakaramdam ka ng takot, tingnan ang iyong sarili na naglalagay ng kapayapaan sa isang kahon, pagbalot ng regalo, at ibigay ito sa isang tao — o marahil sa Iyong Sarili. Ang simpleng pagkilos na ito ay magpapaalala sa iyo kung sino at kung nasaan ka, na laging nandoon ang iyong kalayaan.
Mga Prinsipyo Sa Pagkilos
Gusto kong ibahagi ang isang bagay mula sa aking sariling buhay na inaasahan kong magkakaroon ng halaga para sa iyo.
Ito ay isang pangako na isinulat ko sa aking sarili isang taon na ang nakalilipas. Madalas kong binabasa ito. Sa katunayan, makikinabang ako sa pagbabasa nito araw-araw.
Isinasama nito ang lahat ng mga alituntunin na napag-usapan namin, at ipinapakita nito ang aking pagnanais na mabuhay ang mga ito sa bawat lugar ng aking buhay.
Palagi ba akong nagtagumpay? Hindi. Ngunit ang paglalagay ng mga hangarin na ito sa pagsulat at muling pagsusuri sa mga ito ay madalas na nakakatulong na kumpirmahin ang buhay na alam kong posible. Ang nakasulat na pangako na ito ay hindi isang dahilan upang mapanglawin ang aking sarili kapag ang aking kaakuhan ay kukuha. Sa halip, ito ay isang roadmap upang matulungan akong manatili sa landas o mabawi ang aking paa kapag kumuha ako ng takot na nakabatay sa takot.
Hinihikayat ko kayo na sumulat ng isang bagay na katulad para sa iyong sarili, i-update ito kapag kailangan mo, at gumastos ng oras sa araw-araw.
Kaya narito, ang kabuuan ng aming sampung mga prinsipyo, na ibinahagi sa aking pinakadakilang mga pagpapala sa iyo.
Tulad ng lahat sa mundong ito, ako ay isang perpektong pagpapahayag ng pag-ibig ng Diyos at banal na ilaw. Walang maaaring baguhin iyon, ngunit kung minsan nakakalimutan ko. Kapag ginawa ko, alam kong hindi ako nasira, nawala, o nag-iisa. Ang kailangan kong gawin ay humingi ng tulong mula sa Espiritu at alalahanin kung ano ako.
Ang aming tahanan ay nagbibigay ng pagmamahal sa lahat ng pumapasok. Ito ay isang lugar ng pagtanggap, kung saan pinarangalan natin ang ilaw sa iba at tinutulungan silang ipagdiwang ito sa kanilang sarili. Tulad ng lahat sa atin, perpekto ito sa mga quirks at pagkadisgrasya, na nagbibigay ng isang ligtas na daungan para sa pagtawa, ginhawa, pagtanggap, respeto, at kapatawaran.
Nagpapadala ako ng mga pagpapala sa lahat ng tao sa planeta - lahat ng mga kaibigan at pamilya na nagbabahagi ng kayamanan ng buhay na relasyon, ang lahat ng mga taong nagpayaman sa aking buhay sa kanilang natatanging mga regalo, at lahat ng mga tao na hindi ko maaaring makilala ngunit bahagi ng aking pamilya .
Nagpapadala ako ng pagmamahal, pagpapagaling, at kapayapaan sa mga lugar ng kaguluhan sa buong mundo. Alam kong ang enerhiya na ito ay dadalhin ng Banal na Espiritu kung saan kailangan itong pumunta upang mabago ang takot sa pag-ibig.
Ipinapadala ko sa aking asawa ang labis na pagpapahalaga at pagmamahal sa aming pangako sa isa't isa. Pinasasalamatan ko siya sa kanyang kabaitan, pagkakaibigan, at pagiging matatag niya, at sa lahat ng paglago na naranasan namin sa isa't isa.
Kapag hinila ako ng aking kaakuhan sa pagkabigo o pag-aalala, hiniling ko na itaas sa larangan ng digmaan kung saan makikita ko sa pamamagitan ng isang bagong lens, sa pamamagitan ng espirituwal na mga mata. Mula sa puntong ito ng vantage, alam kong makakatulong ang aking isip na makahanap ng mapayapa at malikhaing solusyon sa bawat sitwasyon.
Isinuko ko ang pangangailangan ng aking kaakuhan upang makontrol, ayusin, o makagambala upang hayaan kong ang lahat sa aking buhay ay maging sino at kung ano sila. Napagtanto kong hindi ko makita ang mas malaking larawan, at na ang anumang paghuhusga sa aking bahagi ay batay sa aking sariling mga kawalan ng katiyakan at limitadong impormasyon. At kaya mahalin kong tumanggal, nagtitiwala na ang lahat ay gumagana para sa pinakamataas na kabutihan at humihiling na ang aking mga salita at kilos ay maiudyok ng pag-ibig.
Alam ko na ang buhay ay hindi nabuhay sa nakaraan o sa hinaharap, at pinapaalalahanan ako araw-araw na magtuon sa mga posibilidad na lumalahad sa mismong sandaling ito. Pinatawad ko ang aking sarili at ang iba pa para sa mga sakit na nagmula sa takot, at hinihiling ko na gumaling ang lahat ng ating puso upang magsimula tayong bago sa bawat isa sa bawat araw.
Ako ay walang hanggan nagpapasalamat sa katangi-tanging lambing, kagandahan, at lakas sa mundong ito, at para sa walang hanggang siga na kumikinang sa ating lahat.
Sa pag-ibig, nagdadala tayo ng paggaling sa Lupa.
Sa pagkakaisa, nabubuhay tayo nang mapayapa.
Sa ilaw, naaalala natin kung ano tayo.
Sinasabi kong salamat, at Amen.
© 2019 ni Debra Landwehr Engle. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Excerpted na may pahintulot ng publisher,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com.
Artikulo Source
Maging ang Banayad na Ikaw ay: Sampung Simpleng Mga Paraan upang Baguhin ang Iyong Daigdig Sa Pag-ibig
ni Debra Landwehr Engle
Maging ang Liwanag na Ikaw ay: Sampung Simpleng Mga Paraan upang Baguhin ang Iyong Mundo sa Pag-ibig binibigyang inspirasyon ang mga mambabasa na ilagay ang kanilang espirituwal na kasanayan sa pagkilos-at nagbibigay sa kanila ng mga kongkretong paraan upang gawin ito. Sa isang panahon ng mataas na pagsingil sa mga isyu sa pampulitika at emosyonal, ang simpleng gabay na ito ay tumutulong sa mga mambabasa na lumipat mula sa kapaitan at paghati sa tunay na kapayapaan. May inspirasyon ng Isang Kurso sa mga Himala at iba pang mga aral sa espirituwal, Maging ang Liwanag na Kayo ay nagbibigay ng isang simpleng landas upang tulungan ang mga mambabasa na mabuhay nang may kabaitan, kabaitan, at pagiging tunay sa mga gusot na panahon. (Magagamit din bilang isang Audiobook at Audio CD.)
Higit pang mga aklat ng May-akda na ito
Tungkol sa Author
Debra Landwehr Engle ay isang malayang trabahador manunulat para sa maraming taon at ang kanyang unang pag-publish credits lumitaw sa naturang magazine bilang "Country Home," "Country Gardens" at "Better Homes at Gardens." Ang kanyang unang libro, "Grace mula sa Garden: Ang pagbabago ng World One Garden sa isang Time, "Ay nai-publish sa 2003. Simula noon, siya ay nag-ambag sa ilang mga internasyonal na mga koleksyon ng mga essays. Deb nagtuturo sa mga klase sa" A Course sa himala "at ito ay co-founder ng Tending iyong Inner Garden®, isang internasyonal na programa ng pagkamalikhain at personal na paglago para sa mga kababaihan. Siya din nagtuturo workshops na gumagamit journaling at pagsusulat ng mga tool para sa self-discovery, pati na rin mga sesyon one-on-one at maliit na-group sa pagkamalikhain, pagsulat, sinulat ng kamay pag-unlad at mga kasanayan sa buhay. sa pamamagitan ng kanyang kumpanya, GoldenTree Communications, nagbibigay siya ng mga serbisyo sa pag-uusap at pag-publish sa mga kapwa manunulat.
Mga video na may Debra:
* Ang Tanging Little Prayer Kailangan Ninyong
