Ito ay isang kamangha-manghang walang ulap sa umaga ng Seattle habang ang mga bagong kasal na si Mark at Janice Gordon ay umupo sa almusal. Sa labas ng window ng apartment, ang tubig ng Montlake ay nagputol ng isang malalim na asul na swath, habang ang mga runner ay nag-jog at gansa na nakasakay sa parke ng lawa. Si Mark at Janice ay tinatamasa ang pananaw habang sila ay nagtutulog sa kanilang French toast at nagbahagi ng paper sa Linggo. Sa bandang huli ay malamang na lumipat si Mark sa laro ng football habang nakikipag-chat si Janice sa telepono kasama ang kanyang ina sa St. Louis.

Ang lahat ay tila karaniwan sa loob ng studio na ito - hanggang mapansin mo ang tatlong video camera na naka-bolted sa dingding, ang mga microphones ay pinutol ang estilo ng talk-show sa mga collars ni Mark at Janice, at sinusubaybayan ng Holter ang kanilang mga chests. Ang mismong studio ni Mark at Janice na may tanawin ay talagang hindi ang kanilang apartment. Ito ay isang laboratoryo sa Unibersidad ng Washington sa Seattle, kung saan sa loob ng labing-anim na taon ay pinangunahan ko ang pinaka-malawak at makabagong pananaliksik na naging kasal at diborsyo.

Bilang bahagi ng isa sa mga pag-aaral na ito, si Mark at Janice (pati na rin ang apatnapu't siyam na iba pang mga piling napili na mag-asawa) ay nagboluntaryo na manatili sa magdamag sa aming gawaing apartment, na kilala bilang Love Lab. Ang kanilang mga tagubilin ay kumilos bilang natural hangga't maaari, sa kabila ng aking koponan ng mga siyentipiko na nagmamasid sa kanila mula sa likod ng isang kusinang mirror ng isang daan, ang mga camera na nagre-record ng kanilang bawat salita at pangmukha na expression, at ang mga sensor na sinusubaybayan ang mga palatandaan ng stress o relaxation, tulad ng mabilis ang kanilang mga puso pound. (Para mapanatili ang pangunahing pagkapribado, ang mga mag-asawa ay sinusubaybayan lamang mula 9 ng umaga hanggang alas siyete ng gabi at hindi kailanman habang nasa banyo.) Ang apartment ay nilagyan ng isang fold-out na sofa, nagtatrabaho kusina, telepono, TV, VCR, at CD player . Sinabihan ang mga mag-asawa na dalhin ang kanilang mga grocery, kanilang mga pahayagan, kanilang mga laptop, noctle, hand weights, kahit na ang kanilang mga alagang hayop - anuman ang kailangan nila upang maranasan ang tipikal na pagtatapos ng linggo.

Ang layunin ko ay walang mas ambisyoso kaysa sa pag-alis ng katotohanan tungkol sa pag-aasawa - sa wakas ay sagutin ang mga tanong na naguguluhan ng mga tao sa loob ng mahabang panahon: Bakit ang kasal ay mahirap? Bakit nai-click ang ilang mga relasyon sa buong buhay, habang ang iba ay nagtatakip lamang ng isang oras na bomba? At paano mo maiiwasan ang pag-aasawa na hindi masama - o iligtas ang isa na mayroon na?

Predicting Divorce with 91 Percent Accuracy

Pagkatapos ng maraming taon ng pananaliksik, maaari kong sagutin ang mga tanong na ito sa wakas. Sa katunayan, nakikita ko ngayon kung ang isang mag-asawa ay mananatiling magkakasamang magkakasama o mawalan ng daan. Maaari kong gawin ang prediksyon na ito pagkatapos na pakinggan ang mag-asawa na nakikipag-ugnayan sa aming Pag-ibig Lab nang kasing limang minuto! Ang aking rate ng katumpakan sa mga hula na ito ay katamtaman ang porsiyento ng 91 sa higit sa tatlong magkahiwalay na pag-aaral. Sa ibang salita, sa 91 porsyento ng mga kaso kung saan ako ay hinulaan na ang pag-aasawa ng mag-asawa ay sa huli ay mabibigo o magtagumpay, napatunayan na ako ng tama. Ang mga hula na ito ay hindi batay sa aking intuwisyon o preconceived notions kung ano ang "dapat" na kasal, ngunit sa data ko na naipon sa paglipas ng mga taon ng pag-aaral.

Sa una ay maaari kang matukso sa pag-alis ng aking mga resulta sa pananaliksik bilang isa lamang sa isang mahabang linya ng mga bagong teoriya ng mga bagong-tatag. Tiyak na madali itong maging mapang-uyam kapag may nagsasabi sa iyo na natapos na nila kung ano ang tunay na ginagawang marriages at maaaring ipakita sa iyo kung paano iligtas o diborsiyo-patunay ang iyong sarili. Maraming mga tao ang itinuturing na mga eksperto sa pag-aasawa - at higit pa sa masaya na magbigay sa iyo ng kanilang opinyon kung paano bumuo ng isang mas perpektong unyon.

Ngunit iyan ang pangunahing salita - opinyon. Bago ang mga breakthroughs aking pananaliksik na ibinigay, punto ng view ay halos lahat na sinuman sinusubukan upang matulungan ang mga mag-asawa ay upang pumunta sa. At kabilang dito ang halos lahat ng kwalipikadong, may talino, at mahusay na sinanay na tagapayo sa kasal sa labas. Kadalasan ang diskarte ng responsableng therapist sa pagtulong sa mga mag-asawa ay batay sa kanyang propesyonal na pagsasanay at karanasan, intuwisyon, kasaysayan ng pamilya, marahil kahit na pananalig sa relihiyon. Ngunit ang isang bagay na hindi batay sa ito ay mahirap na pang-agham na katibayan. Sapagkat hanggang ngayon wala pang anumang mahigpit na siyentipikong datos tungkol sa kung bakit magtagumpay ang ilang mga pag-aasawa at ang iba ay nawala.

Para sa lahat ng pansin ang kakayahan kong hulaan ang diborsiyo ay nakuha ako, ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga natuklasan na lumabas sa aking pag-aaral ay ang Pitong Prinsipyo na maiiwasan ang pag-aasawa.

Emosyonal na Pag-aasawa ng Matalino

Ano ang maaaring gumawa ng isang kasal na trabaho ay nakakagulat na simple. Ang masayang asawa na mag-asawa ay hindi mas matalino, mas mayaman, o higit pa sa sikolohikal na astute kaysa sa iba. Ngunit sa kanilang pang-araw-araw na buhay, na-hit nila ang isang dynamic na nagpapanatili sa kanilang mga negatibong mga saloobin at damdamin tungkol sa bawat isa (na lahat ng mag-asawa ay may) mula sa napakalaki ang kanilang mga positibo. Mayroon silang tinatawag kong emosyonal na pag-aasawa.

Maaari kong mahulaan kung ang isang pares ay maghihiwalay pagkatapos ng panonood at pakikinig sa kanila sa loob lamang ng limang minuto.

Kamakailan, ang emosyonal na katalinuhan ay malawak na kinikilala bilang isang mahahalagang tagahula ng tagumpay ng isang bata mamaya sa buhay. Ang higit na nakakaugnay sa mga emosyon at ang mas mahusay na kakayahan ng isang bata ay upang maunawaan at makasama ang iba, ang sunnier na hinaharap ng bata, anuman ang kanyang akademikong IQ. Ang parehong ay totoo para sa mga relasyon sa pagitan ng mga asawa. Ang mas emosyonal na matalino isang pares - ang mas mahusay na magagawang ang mga ito upang maunawaan, dangal, at igalang ang bawat isa at ang kanilang pag-aasawa - ang mas malamang na sila ay sa katunayan ay nakatira maligaya kailanman matapos. Tulad ng mga magulang ay maaaring magturo sa kanilang mga anak ng emosyonal na katalinuhan, ito rin ay isang kasanayan na ang mag-asawa ay maaaring ituro. Bilang simple ng tunog, maaari itong panatilihin ang mag-asawa sa positibong bahagi ng mga posibilidad ng diborsiyo.

Bakit I-save ang Iyong Pag-aasawa?

Sa pagsasalita ng mga logro, ang istatistika ng diborsyo ay nananatiling katakut-takot. Ang pagkakataon ng isang unang kasal na nagtatapos sa diborsyo sa loob ng apatnapung taon ay 67 porsyento. Kalahati ng lahat ng diborsiyo ay magaganap sa unang pitong taon. Natuklasan ng ilang pag-aaral na ang rate ng diborsyo para sa pangalawang kasal ay kasing dami ng porsyento ng 10 kaysa sa mga unang-timers. Ang posibilidad na makapagdiborsyo ay nananatiling napakataas na makatwiran para sa lahat ng mag-asawang may-asawa - kabilang na ang mga kasalukuyang nasiyahan sa kanilang relasyon - upang maglagay ng karagdagang pagsisikap sa kanilang mga kasal upang panatilihing malakas ang mga ito.

Ang artikulong ito ay excerpted mula sa

Ang Pitong Prinsipyo sa Paggawa ng Pag-aasawa,  ? 1999
ni John Gottman at Nan Silver.

Kinuha sa pamamagitan ng pahintulot ng Crown, isang dibisyon ng Random House, Inc. Lahat ng karapatan ay nakalaan. Walang bahagi ng sipi na ito ay maaaring kopyahin o i-print muli nang walang pahintulot na nakasulat mula sa publisher.
Impormasyon sa / Order aklat na ito

Tungkol sa Ang May-akda

John M. Gottman, Ph.D., ang tagapagtatag at direktor ng Seattle Marital and Family Institute at isang propesor ng sikolohiya sa Unibersidad ng Washington. Kabilang sa kanyang mga nakaraang aklat Ang Puso ng Pagiging Magulang at Bakit Marinasumpay ang Kasarian o Nabigo. Ang dating editor ng magazine Nan Silver ay isang manunulat na naninirahan sa New Jersey.