Kapag nagawa mong ihiwalay ang iyong sarili sa mga lugar ng stress, tensyon, at sakit sa iyong katawan at alamin lamang ang mga ito nang walang panghihimasok ng iyong analytical na isip, mayroon silang puwang upang makapagpahinga at...

Minsang sinabi sa akin ng isang lalaki, "Gusto kong buksan pa ang puso ko. Madalas akong nakaramdam ng paninikip ng dibdib, na sigurado akong takot. Sinabi sa akin ng mga doktor na walang mali sa akin sa pisikal." Ang higpit ko...

Ang nagiging malinaw ay kung mas pinanghahawakan mo ang pangangailangan na magkaroon ng mga bagay sa isang tiyak na paraan, mas maraming emosyonal na singil ang iyong iniimbak. Pagkatapos, kapag ang mga inaasahan ay hindi natutugunan, mayroong sakit at pagdurusa.....

Nagpapakita ako ng isang kakaibang diskarte sa pagbabagong-anyo — isang simple ngunit rebolusyonaryong kasanayan, ang esensya nito ay ang pag-aaral na harapin ang iyong panloob na mga salungatan, pagdududa sa sarili, at mga takot nang walang anumang kwento...

Kapag nagawa mong ihiwalay ang iyong sarili sa mga lugar ng stress, tensyon, at sakit sa iyong katawan at alamin lamang ang mga ito nang walang panghihimasok ng iyong analytical na isip, mayroon silang puwang upang makapagpahinga at...