Pang-araw-araw na Inspirasyon ni Marie T. Russell

Ang pokus para sa ngayon ay:  Handa akong humingi ng tulong.

Halos lahat ay nakadarama ng isang maliit na asul o isang maliit na pababa sa bawat ngayon at pagkatapos. Siguro kami ay may isang masamang araw sa trabaho. Siguro nagkakaroon kami ng hindi pagkakasundo sa isang kaibigan o isang mahal sa buhay. Siguro nagising lang kami sa maling bahagi ng kama. Nangyayari ito.

Ang paminsan-minsang pansamantalang damdamin ng kalungkutan ay isang likas na bahagi ng buhay. Gayunpaman kung madalas mong maramdaman ang ganitong paraan, o kung ang mga damdamin ay labis, maaari kang magdusa mula sa depresyon.

Walang kahihiyan o mantsa na nauugnay sa paghahanap ng propesyonal na tulong para sa pagkalungkot. Ang tanging kahihiyan ay sa pagpapahintulot sa iyong sarili (o isang mahal sa buhay) na magdusa nang hindi kailangan nang walang tulong. Kapag naghahanap ng tulong sa pagwawasto sa pagkalumbay, tandaan na kung saan ka kukuha ng tulong ay hindi gaanong kahalaga tulad ng pagkuha lamang nito!

Ang Pokus ngayon ay sipi mula sa artikulong InnerSelf.com:

Pakikitungo sa Depresyon: Ang Depresyon ay Hindi Isang Katangian ng Katangian
Isinulat ni Mark Schwartz

Basahin ang orihinal na artikulo ...

Ito si Marie T. Russell, publisher ng InnerSelf, na hinahangad sa iyo ng isang araw na handang humingi ng tulong (ngayon at araw-araw)

Sumali ulit sa akin bukas para sa Daily Inspiration at pokus ng araw.

Ngayon tayo ay handang humingi ng tulong.

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com