- By PK Newby
Sa palagay mo ba ang mga nutrisyonista ay palaging binabago ang kanilang isip? Gusto mo ba ng impormasyon na nakabatay sa agham tungkol sa diyeta ngunit hindi mo alam kung sino o ano ang dapat paniwalaan?
- By John Toon
Ang paglipat ng mga oras ng pagtulog at pagbawas ng kalidad ng pagtulog ay may negatibong epekto sa kakayahan ng matatanda na matandaan ang impormasyon tungkol sa mga nakaraang kaganapan, ayon sa isang bagong pag-aaral.
Ang tatlong bagong madaling, malusog na mga recipe ng salad ay ang perpektong paraan upang magtrabaho nang mas sariwa, pana-panahong mga sangkap sa iyong diyeta.
Ang mga eksperto sa control ng lason ay may payo para sa kung paano maiwasan ang pagkalason sa pagkain sa iyong mga BBQ at picnic.
Magtapon ka. Pero hindi magtatagal. Kumain ng pagkain. Hindi, kumain lang ng meryenda. Ito ang ilan sa mga iba't-ibang at madalas na kasalungat na mga manggagawa sa shift ng payo na tinatanggap upang tulungan silang manatiling alerto at ligtas sa paglilipat ng gabi.
Matagal nang naging pamantayang ginto ang nutrisyon ng sanggol. Ang American Academy of Pediatrics, American Academy of Family Physicians, American College of Obstetricians at Gynecologists, at World Health Organization ay inirerekomenda ito.
Sa maraming mga paraan, hindi kami kailanman naging malusog. Halos 100 milyong mga matatanda sa Estados Unidos ay napakataba.
Ang mga ultra-naprosesong pagkain, isang label na likha sa pananaliksik ng isang Brazilian na pedyatrisyan, ay na-target bilang isang panganib sa lipunan sa loob ng ilang panahon, karamihan sa mga tagapagtaguyod ng kapaligiran at mga propesyonal sa kalusugan.
Marami sa atin, ang nalalaman ang mga benepisyo ng ehersisyo, subukang manatili sa isang gawain, para lamang makita ang aming mga sneaker sa likod ng closet kapag ang panahon ay hindi co-gumana, ang aming mga gawain ay disrupted o kami ay maikling ng oras.
Sumali sa akin para sa matamis, 15 minuto Buwan Practice, perpekto para sa sinuman sa ilalim ng anumang stress. Iniimbitahan ka ng pagsasanay na ito upang huminto, mabulok, at tumawag sa ilang enerhiyang ukol sa buwan upang mapaglabanan ang isang busy na pamumuhay.
Ang gestational na diyabetis ay isang partikular na uri ng diabetes na nangyayari sa pagbubuntis.
Sa pamamagitan ng libot sa grocery store, madali itong mabigla ng maraming tatak at mga claim sa kalusugan sa mga dose-dosenang mga kapalit ng asukal.
Ang mga batang babae at kababaihan na nakakaranas ng sakit sa panahon ay madalas na maiiwasan ang pisikal na aktibidad, ngunit ang pinakahuling pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang paggawa ng ehersisyo ay maaaring magbigay ng lunas sa sakit.
Ang legalisasyon ng marihuwana ay isang paksa ng pagtatalo at pagkalito para sa magkabilang panig ng debate.
Ang aking go-to green na smoothie recipe ay perpekto para sa anumang uri ng kalusugan, fitness o layunin ng pagbaba ng timbang. Ito ay mababa sa asukal at naka-pack na may protina at malusog na taba, kaya hindi lamang ito ay masarap
- By Libby Sander
Ang mga mahabang oras na ito ay masama para sa ating kalusugan. Ang isang bagong pag-aaral mula sa France ay natagpuan na ang regular na nagtatrabaho mahabang araw ng sampung oras o higit pa ay nagdaragdag sa aming panganib na magkaroon ng isang stroke.
Sumali sa akin para sa Yoga Para sa mga Risk Takers, namimilit ako sa iyo! Ang 26 min session na ito ay tungkol sa pagpapalawak at paglalagay sa karangalan sa pagtataguyod ng lakas ng loob at balanse upang mas mahusay na handa tayong kumuha ng mga panganib at "pumunta
- By Sara Twogood
Premenstrual food cravings ay ang punchline ng endless jokes. Tulad ng karamihan sa magagandang joke, nakakatawa sila dahil totoo sila.
Ang lahat ay isang lason, o may posibilidad na maging, sa larangan ng toksikolohiya.
Ang mga gluten-free chocolate chip cookies na ito ay ang aking go-to recipe ng cookie para sa higit sa sampung taon. Ang mga ito ay crispy sa labas at malambot, gooey at chewy sa loob.
May isang tiyak na cosmic joke sa katotohanan na sinisimulan namin ang aming espirituwal na paglalakbay na madalas na nagnanais na buksan ang isang "totoo" sa sarili-ilang uri ng sa wakas ay nagpasya, static pagiging. Ang malalim na kabalintunaan ay kapag lumipat tayo sa nakalipas na pagkakasugat natin, natuklasan natin na hindi lang tayo isang bagay: tayo ay maraming tao.
- By Tim Spector
Ang mga tao ay kumplikado, at maraming mga bagay na nakakaimpluwensya sa ating kalusugan.