Para kay Mary*, ang pagsabihan na siya ay pumasok sa menopause nang mas maaga kaysa sa inaasahan ay isang pagkabigla ...
Para akong nawala mula sa 39 [...] sa halip na maging 40, halos 80 na ako. Kaya't nilaktawan ko ang 40 taon.
sa paligid 10% ng mga kababaihan – kabilang ang marami na maniwala may posibilidad silang magkaroon ng mga anak na mauna sa kanila – biglang sinabihan na sila ay nasa dulo na ng kanilang fertile life, at nasa mas malaking panganib ng mga sakit na karaniwang nauugnay sa middle age.
Sa takbo ng ating makipagtulungan sa mga kababaihan at pananaliksik, daan-daang kababaihan ang nagbahagi ng kanilang mga karanasan sa maagang menopause. Nagbibigay sila ng mga insight sa kung paano naapektuhan ng mga pisikal na pagbabago ang kanilang pakiramdam sa sarili at sa kanilang mga relasyon.
Ano ang maagang menopause?
Menopos tumutukoy sa oras sa buhay ng isang babae kung kailan huminto ang mga ovary sa paggawa ng mga itlog, huminto ang regla, at ang mga antas ng estrogen ay kapansin-pansing bumababa.
Ang karaniwang edad ng menopause, na tinukoy bilang 12 buwang walang regla, ay humigit-kumulang 51 taon. Ang maagang menopause ay nangyayari bago ang 45 taon. Premature menopause o wala pa sa kakulangan ng ovarian (POI), nangyayari bago ang edad na 40.
Maaaring mangyari ang maagang menopause nang walang babala at ang sanhi maaaring hindi kailanman malalaman; bagama't ang isang family history ng POI, autoimmune disease, paninigarilyo, maagang pag-unlad at panlipunang mga kadahilanan ay mga kadahilanan ng panganib. Maaari rin itong magresulta mula sa Medikal na pangangalaga tulad ng chemotherapy, radiotherapy o ang pag-opera sa pagtanggal ng parehong mga ovary. Maliban sa mga babaeng inalis ang kanilang mga obaryo, ang paghula kung sino ang makakaranas ng maagang menopause ay napakahirap.
Ang maaga at napaaga na menopause ay nangyayari sa kasing dami ng isa sa sampung kababaihan. Maaari itong tumakbo sa mga pamilya.
Hot flushes, pagpapawis sa gabi at iba pa
Ang mga sintomas ng maagang menopause ay maaaring katulad ng mga nauugnay sa karaniwang menopause (mga mainit na pamumula, pagpapawis sa gabi, pagbabago ng mood, pagkatuyo ng vaginal, pagkagambala sa pagtulog, mga problema sa sekswal, pagkapagod, pananakit ng kasu-kasuan, at pagkawala ng utak), ngunit nangyayari sa mas nakababatang kababaihan at maaaring mas malala. Ang problema ay walang sinuman ang umaasa na ang mga kabataang babae ay nakakaranas ng mga sintomas ng menopausal.
Maaaring walang sintomas ng menopausal ang ilang kababaihan at nararanasan lamang ang paghinto ng kanilang regla nang walang babala. Natuklasan ng iba na hindi sila mabuntis. Naalala ni Sonia*:
Sa paligid ng 35, 36 nagsimula akong laktawan ang mga panahon […] Naisip ko lang na ito ay stress at labis na trabaho, at mga ganoong bagay. Ngunit pagkatapos ay ang mga agwat sa pagitan ng mga regla ay naging mas mahaba at mas mahaba, at nagsimula akong makaranas ng pagpapawis sa gabi. At nabahala ako sa puntong iyon, hindi dahil naisip ko na magme-menopause na ako – hindi ito sumagi sa isip ko.
Kahit na iniisip natin ang estrogen bilang isang reproductive hormone, ito rin ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paggana ng utak, lalo na ang memorya. Ang mga babaeng nakakaranas ng maagang menopause ay kadalasang nag-uulat ng pagkabigo sa hindi pagganap ng pag-iisip sa paraang dati, at nahihirapan ding harapin ang mga pagbabago sa mood. Ang sanhi ng maagang menopause (gaya ng chemotherapy) at ang mga sintomas na nararanasan (tulad ng pagkagambala sa pagtulog) ay maaari ding makaapekto sa pag-iisip at mood.
Feeling less than sexy
Ang maagang menopause ay maaaring makaapekto sa sekswal na paggana sa maraming paraan. Ang pagkatuyo ng puki ay maaaring magdulot ng pananakit sa pakikipagtalik. Madalas na sinasabi ng mga babae na nawawalan sila ng pagnanais para sa sex, na maaaring makapinsala sa matalik na relasyon.
Sinabi sa amin ni Cathy na gusto niyang maiwang mag-isa:
Binago nito kung sino ako […] Mahirap maging sexy kapag mainit ang ulo mo […] Ang isipin ang iyong sarili bilang isang sekswal na nilalang [mahirap] kapag nakakaranas ka ng mainit na pamumula bawat oras at pupunta ka, ' Ayokong may malapit sa akin. Ang gusto ko lang gawin ay maging cool.
Nawalan ng hinaharap na pamilya
Para sa maraming kababaihan na dumaan sa maagang menopos, ang biglaang pagkawala ng fertility ay maaaring nakapipinsala. Naaalala ni Jenni na dumaan sa menopause sa edad na marami sa kanyang mga kaedad ay naging mga magulang:
Ang pagmamasid sa saya na nararanasan ng aking mga kaibigan sa pagbubuntis at panganganak, parang isang espesyal na uri ng impiyerno. Sobrang saya ko para sa kanila, pero kailangan kong dumistansya dahil sobrang hirap.
Ang mga kababaihan ay naglalarawan ng mga damdamin ng pagkabigla at trauma pagkatapos sabihin na sila ay baog. Nadarama nila ang kalungkutan para sa mga anak na inaasahan nilang magkaroon.
Bihirang, ang mga babaeng may kusang POI ay maglilihi. Para sa karamihan, ang pagbubuntis ay posible lamang sa tinulungan ang teknolohiya ng pagpaparami gamit ang donor egg o embryo.
Walang lunas ngunit ang mga sintomas ay maaaring gamutin
Walang lunas para sa maagang menopause at walang paraan upang maibalik ang produksyon ng itlog. Sa halip, ang pokus ng paggamot ay sa pamamahala ng mga sintomas at ang mas mataas na panganib ng buto at sakit sa puso pagkatapos ng menopos.
Ang hormone replacement therapy (HRT) ay kadalasan inirekumenda hanggang sa edad ng karaniwang menopause upang pamahalaan ang mga sintomas at bawasan ang iyong panganib ng sakit sa puso at osteoporosis. Ang mga panganib ng pagkuha ng HRT na nakikita sa matatandang kababaihan ay hindi kinakailangang naaangkop sa mga mas batang babae. Kumonsulta sa iyong doktor tungkol sa pinakamahusay na HRT para sa iyo.
Kung wala kang regla sa loob ng 4-6 na buwan (at hindi ka buntis o nasa paggamot na humihinto sa mga regla) pagkatapos ay dapat kang magpatingin sa iyong doktor tungkol sa kung maaari kang nakakaranas ng maagang menopause o POI. Makakahanap ka rin ng mga doktor na may espesyal na interes sa kalusugan ng kababaihan at menopause.
Binuo namin ang AskMaagangMenopause website at app upang magbigay ng tumpak na impormasyon at isang forum ng talakayan para sa mga kababaihan upang magbahagi ng mga karanasan at makakuha ng ekspertong payo.
*Binago ang mga pangalan para sa privacy
Tungkol sa Ang May-akda
Rhonda Garad, Senior Lecturer at Research Fellow sa Knowledge Translation, Monash University at Amanda Vincent, Adjunct Clinical Associate Professor at Endocrinologist, Monash University
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
