Salamat sa pagbisita InnerSelf.com, Kung saan mayroon 20,000 + mga artikulong nagbabago sa buhay na nagtataguyod ng "Mga Bagong Saloobin at Bagong Posibilidad." Ang lahat ng mga artikulo ay isinalin sa 30+ wika. sumuskribi sa InnerSelf Magazine, na inilathala linggu-linggo, at Araw-araw na Inspirasyon ni Marie T Russell. InnerSelf Magazine ay nai-publish mula noong 1985.
Hop on the mat para sa 22 minutong yoga session na ito na idinisenyo upang matulungan kang maging magandang pakiramdam! I-stretch ang iyong katawan, mag-tap sa malay-tao na hininga, at makuha ang iyong mga endorphin kicking!
Walang perpektong sitwasyon o pre-requisite ang kinakailangan para sa session na ito. Pakikilala ang iyong sarili saan ka man at yakapin ito!
Ang pagtingin at pakiramdam ng ating pinakamahusay na paminsan-minsan ay nangangailangan ng pagsuri sa ating mga iniisip tungkol sa kung paano natin nakikita ang ating sarili at kung paano tayo nagtatrabaho sa ating mga katawan. Eksperimento sa mga poses na ito at hanapin kung ano ang gumagana para sa iyo upang maaari mong hakbang sa natitirang bahagi ng iyong araw embodying iyong pinakamahusay na sarili.
{veembed Y=BPK9WNtpBgk}
Mga Kaugnay Books
Yoga Sa Adriene
Rainbow Yoga! Ang perpektong kasanayan sa 17-minuto upang lumiwanag ang iyong araw, upang matulungan ang kadiliman sa ilaw.
Yoga Sa Adriene
Sa banayad na 20 minutong daloy ng yoga na ito, iniimbitahan kang maglaan ng ilang sandali upang sumuko. Hindi na kailangang sumama sa isang agenda o mag-alala tungkol sa isang partikular na…
Yoga Sa Adriene
Mangyaring sumali sa akin para sa 28 minuto sa kasanayan sa bahay sa yoga na idinisenyo upang matulungan kang makaramdam ng mabuti at ibalik ka sa isang balanseng estado.
Yoga Sa Adriene
Alamin na manirahan sa papel na ginagampanan ng tagamasid at lumukso sa banig para sa espesyal na kasanayan na Yoga Belly na ito!
Yoga Sa Adriene
Buhayin, mahatak, at mapawi ang anumang pag-igting sa 23 minuto yoga session na partikular na idinisenyo para sa itaas na likod.
Salamat sa pagbisita InnerSelf.com, Kung saan mayroon 20,000 + mga artikulong nagbabago sa buhay na nagtataguyod ng "Mga Bagong Saloobin at Bagong Posibilidad." Ang lahat ng mga artikulo ay isinalin sa 30+ wika. sumuskribi sa InnerSelf Magazine, na inilathala linggu-linggo, at Araw-araw na Inspirasyon ni Marie T Russell. InnerSelf Magazine ay nai-publish mula noong 1985.
