Bulimia nervosa ay isang form ng mapilit pagkain kung saan mo binge at pagkatapos ay gawin ang ilang mga uri ng purging. Ang mga uri ng purging ay maaaring magsama ng pagsusuka, pag-aayuno, labis na ehersisyo, o paggamit ng diuretics, laxatives, o diet pills. Maraming kabataang kababaihan ang nagsisimulang purging pagkatapos nilang pakiramdam na nabigo sila sa dieting. Sila ay alinman sa pakiramdam sila ay kumakain ng masyadong maraming, o ang kanilang katawan ay masyadong taba, o pareho. Tulad ng mga mapilit na eaters, ang mga taong may bulimia ay kadalasang gumugol ng maraming oras na nababahala sa kanilang pagkain at timbang. Maaari din silang magkaroon ng kahirapan na nakakaranas at malulutas ang mga damdamin.

Ang Bulimia ay maaaring nakakapinsala sa iyong katawan. Maaari itong maging sanhi ng mga problema sa pagtunaw, mga problema sa ngipin, diabetes, pinsala sa esophagus, at electrolyte at mga imbalances sa kemikal na maaaring humantong sa hindi regular na mga tibok ng puso, pagkabigo sa puso, at kamatayan.

Ang katotohanan ay, ang ganitong uri ng "diyeta aid" ay hindi lamang gumagana, ngunit ito ay mapanganib at maaaring maging nakamamatay.

Ano ang Anorexia Nervosa?

Noong nakaraang taon ay pupunta ako sa isang lalaki na palaging nagsasabi sa akin na ako ay taba dahil hindi ako mukhang isang modelo. Pagkatapos niyang mabuwag sa akin ay sobra akong napakasakit na kumain. Nawala ko ang ilang timbang at talagang nakuha ko ng maraming pansin dahil dito. Ang lahat ng aking mga girlfriends ay kaya naninibugho sa akin. Kaya sinimulan kong makita kung gaano ako kakain. Bawat luad na sinubukan kong kumain ng mas mababa kaysa sa araw bago. Naging mas payat at mas payat pa ako. Ngunit, sa isang kakaibang paraan, nadama kong talagang malakas at malakas Ang aking lumang kasintahan ay hindi sasabihin na ako ay sobrang taba, ngayon. Ang masamang bagay ay na ang mga araw na ito ang lahat ng maaari kong pag-isipan ay kung magkano ang mas payat na makukuha ko at hindi mamatay. - Les

Sa kasamaang palad maraming mga batang babae, upang magmukhang isang supermodel, kailangang bumuo ng isang pagkain disorder. Ito ay eksakto kung ano ang nangyayari sa Les. Kung hindi siya tumigil sa kanyang biyahe upang maging mas payat, maaari niyang ilagay sa panganib ang kanyang buhay. Sa kanyang pakikipagsapalaran para sa ibang katawan, maaaring patayin ni Les ang kanyang sarili.

Ang Anorexia nervosa ay self-gutom. Ang mga taong may anorexia ay tumangging mapanatili ang timbang ng kanilang katawan sa isang napakaliit na natural na timbang para sa kanilang edad at taas. Ang mga kabataang babaeng ito ay madalas na may pangit na larawan ng kanilang mga katawan. Ang mga taong may anorexia na sobrang manipis ay maaaring tumingin sa salamin at makita ang kanilang mga katawan na totoong taba. Mayroon silang sobrang takot sa pagkakaroon ng timbang o pagiging taba kahit na kulang ang timbang. Maraming mga beses mayroon silang isang napaka-negatibo at kritikal na boses sa loob ng kanilang mga ulo na nagsasabi sa kanila nang paulit-ulit kung paano sila taba. Gumugugol sila ng napakalaking dami ng oras na nag-iisip tungkol sa pagkontrol sa kanilang pagkain at timbang o kaya nilang magpakasawa nang labis na ehersisyo.

Ang mas maraming pagkamatay ay direktang sanhi ng anorexia kaysa sa iba pang karamdaman sa pagkain. Ang anorexia ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng mga panregla, kawalan ng kakayahang magkaroon ng mga anak, osteoporosis, congestive heart failure, irregular heart ritmo, at pinsala sa mga bato, utak, at sistemang pagtunaw.

Ang mga ito ay lamang ng ilang mga halimbawa ng mga batang babae na nagkaroon ng pagkain disorder. Kadalasan ang mga indibidwal ay magkakaroon ng higit sa isang uri ng disorder sa pagkain at babangon sa lahat ng tatlong-kompulsibong pagkain, bulimia, at anorexia.

Tandaan na ang bawat isa ay iba at magkakaroon ng iba't ibang mga paraan na nakikipagpunyagi sila sa pagkain at timbang, pati na rin ang iba't ibang mga dahilan kung bakit mayroon silang pakikibakang ito. Ang mahalaga ay upang maunawaan ang iyong sariling natatanging paraan at upang makuha ang tamang tulong. Ang mga karamdaman sa pagkain ay nalulunasan at sa pamamagitan ng pakikipagtulungan sa kanila maaari mong dalhin ang iyong sarili pabalik sa pamumuhay ng isang masaya, tuparin, at malusog na buhay.

ANG PANANAMPALATAYA MAAARING MAGLABAGO

Ang lahat ng naisip ko noon ay kung ano ang kakain ko sa araw na iyon, yumukod ako ng timbang, at kung paano ako tumingin sa aking mga damit. Tinitiyak ko na lahat ay naghahanap sa akin na nag-iisip, "Siguradong siya ay taba." Iningatan ko ang aking mga grado at pinananatili ko ang aking mga kaibigan, ngunit talagang hindi ako interesado sa alinman. Sa katunayan, nawala ko pa ang interes sa sarili ko. Ito ay tulad ng, ako lamang ang uri ng nakalimutan kung sino ako. - Tanya

Ang pagiging sobra sa pagkain at timbang ay nagpapahirap sa kung sino ka talaga. Ang Young Adulthood ay isang oras upang tuklasin kung sino ka bilang isang tao. Ito ay isang oras upang matuklasan kung sino ka sa relasyon sa iyong pamilya, girlfriends, boyfriends, at komunidad. Ito ay isang oras upang malaman kung anong mga espesyal na regalo at mga talento na mayroon ka na iba sa lahat. Ito ay isang oras upang mangarap tungkol sa kung ano ang gusto mong gawin sa iyong buhay. Ito ay isang oras upang galugarin ang iyong mga damdamin, ang iyong sekswalidad, at ang iyong pisikal at espirituwal na sarili. Ngunit harapin natin ito ... kung sino ang may oras para sa lahat ng ito kapag ang lahat ng maaari mong isipin ay angkop sa pares ng maong, hindi kumakain ng masyadong maraming taba, o nagnanais na mukhang modelo ka sa pabalat ng ilang fashion magazine?

Alam namin kung ano ang gusto mong pag-aaksaya ng lahat ng mga taong nababahala tungkol sa pagkain at taba. Nandito na kami at, upang sabihin sa iyo ang katotohanan, ito ay mabaho. Nakakatakot na isipin na dahil ang ating kultura ay nahuhumaling sa pagkain at pagkakaroon ng "perpektong" katawan, natututo din tayong maging nahuhumaling. Mapanganib ang pagkahumaling na ito. Maaari itong maging isang bagay ng buhay at kamatayan. Upang ihinto ang nababahala tungkol sa kung gaano ka taba o kung gaano karaming mga taba gramo ang dapat mong kainin, naniniwala kami na kailangan mong subukan upang malaman kung sino ka talaga sa ilalim ng iyong pagkahumaling sa pagkain at timbang. That's what this book (Higit sa Ito) ay tungkol sa: paghahanap ng iyong tunay na sarili. Upang gawin ito, mahalaga na munang malaman ang iyong sariling natatanging mga pattern ng pagkain. Pagkatapos ito ay tungkol sa pagtuklas ng karunungan at natatanging kagandahan ng iyong sariling katawan.

Mahalagang simulan ang pakikinig sa iyong damdamin at pag-aaral kung paano ipahayag ang mga ito nang hindi kumakain ng masyadong maraming o masyadong maliit. Panahon na upang tuklasin kung ano ang iyong mga hilig, talento, at mga regalo. Sa pamamagitan ng prosesong ito natututuhan mo kung sino ka talaga, hindi sa palagay mo na dapat mong maging. Makikita mo na sa ilalim ng patuloy na pakikibaka na ito sa pagkain at timbang, inilibing sa ilalim ng iyong sariling kawalan ng seguridad at mga sintomas, may bahagi ka na umiiyak na makita at naririnig, isang bahagi mo na mahalaga, matalino, at naiiba mula sa iba .

IYONG HAMON

Tinitingnan ko ang tiyan ko at sinasabing, "Bakit hindi ako maaaring maging manipis? Bakit hindi maayos ang aking katawan?" Iyan lang ang gusto ko. - Sarah

Tandaan na nakatanggap ka ng napakaraming negatibong impormasyon tungkol sa iyong laki, iyong katawan, mga karapatan mo bilang isang babae, at iyong sarili. Karamihan sa mga ito ay nagmula sa lipunan na ipinanganak sa iyo. Kinakailangan ang isang hindi kapani-paniwala na halaga ng lakas ng loob, lakas, at lakas ng loob na huwag magbigay sa daan-daang mga mapaminsalang mga panggigipit na inilagay sa iyo at sa iyong babaeng katawan.

Sa mga grupo ng suporta sa Higit pa sa Pagkagutom, ang aming hindi pangkalakurang organisasyon, tinatawag namin itong "swimming laban sa tubig." Madalas mong maramdaman na ikaw ay lumalangoy sa upstream laban sa isang matatag na barrage ng mga mensahe upang panatilihin kang palaging kulang ng isang bagay maliban sa kung ano ang mayroon ka.

Kami, mga may sapat na gulang at kabataan ay magkakaroon ng paulit-ulit na pagbagsak para sa pangako kung gaano kabutihan ang buhay kapag tayo ay mas payat, mas maliit, mas mataas, naiiba, mas malikhain, mas mahusay. Upang mabawi mula sa isang disorder sa pagkain at isang kakila-kilabot na imahe ng katawan kailangan mong malaman kung paano mahalin at maunawaan ang iyong sarili kahit na ano. Magkakaroon din ng maraming lakas ng loob at pangako na tumayo laban sa kultura ng mainstream. Ito ang iyong hamon.

Lamang ngayon kami ay, tulad ng mga matatanda, na nagsisimula na maunawaan kung anong mga mensahe ang naipasa namin sa aming mga batang babae tungkol sa pagkain at timbang. Panahon na upang itigil ang cycle minsan at para sa lahat. Ngunit nasa sa iyo dahil ikaw ang susunod na henerasyon. Kaya mo yan. Matutuklasan mo kung paano sa pakikinig sa iyong sariling panloob na katotohanan.

Artikulo Source:

Higit sa Ito: Gabay sa Isang Kabataan sa Pagkuha ng Higit sa Obsessions sa Pagkain at Timbang
ni Carol Emery Normandi at Laurelee Roark. © 2001.

Muling na-print na may pahintulot ng publisher, New World Library, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com

Impormasyon sa / Order aklat na ito

Tungkol sa Ang May-akda

Si Carol Emery Normandi, MS, MFT, at Laurelee Roark, MA, CCHT, ay mga cofounder ng Higit pa sa Pagkagutom, isang hindi pangkalakal na samahan na nagbibigay ng mga grupo ng suporta, workshop, at edukasyon para sa mga indibidwal na may karamdaman sa pagkain at mga kaguluhan sa imahe ng katawan. Sila ang mga may-akda ng Higit sa Ito pati na rin ng Hindi Ito Tungkol sa Pagkain, isang aklat para sa mga babaeng may sapat na gulang na nakikipaglaban sa pagkain at timbang.