Ang pagtatrabaho mula sa bahay ay nagpadali sa mga panayam sa trabaho at pagsisimula ng isang bagong tungkulin sa maraming paraan. Hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa isang napalampas na tren o natapong kape na nakakadiskaril sa isang panayam sa trabaho kung ito ay nasa Zoom - ngunit kailangan mo pa ring mapabilib ang iyong tagapanayam.

Nakakatulong ang kapaligiran ng iyong tahanan na ipakita ang iyong personalidad sa taong nasa kabilang dulo ng Zoom call. Sinumang husgahan ang mga aparador ng mga pulitiko at kilalang tao sa mga unang araw ng pag-lock ay magiging pamilyar dito.

Ang aking mga kasamahan at ako kamakailan nagsagawa ng isang pag-aaral na natagpuan ang mga bagay sa iyong digital na background ay maaaring makaapekto sa kung paano ka tinitingnan ng mga tao. Alam na natin na ang mga tao ay gumagawa ng mga snap first impression batay sa mukha at tinig. Sa isang video call, kailangan mong katawanin ang iyong sarili, ngunit pati na rin ang iyong kapaligiran.

Ang magulo na talahanayan sa likod mo ay maaaring makita bilang isang indikasyon ng iyong personalidad at mga kakayahan. Ang isang hindi naayos na kama ay nagpapakita ng kakulangan ng pansin sa detalye. Sa positibong bahagi, ang mga halaman na pinananatiling buhay mo ay nagpapakita ng iyong responsibilidad at kapanahunan.

Gumawa kami ng mga still na larawan ng mga lalaki at babae na may nakangiti at neutral na mga expression sa harap ng iba't ibang background sa isang Zoom call. Pagkatapos ay hiniling namin sa 167 na tao na i-rate ang mga mukha gamit ang pitong puntos na sukat sa kung gaano sila mapagkakatiwalaan at may kakayahan.

Hindi namin binanggit ang mga background, na nagbigay-daan sa amin na malaman kung ang parehong mukha ay mabibigyan ng rating nang iba depende sa kung ano ang nasa likod ng mga ito.

Nalaman namin na ang mga halaman o isang aparador ng mga aklat sa background ay makabuluhang tumaas ang mga rating ng tiwala at kakayahan. Sa kabaligtaran, ang isang sala o novelty background ay nagpakita ng mas mababang mga rating. Isang blangko o malabong background ang nahulog sa isang lugar sa gitna. Nalaman din namin na ang mga nakangiting mukha at babae ay karaniwang itinuturing na higit pa mapagkakatiwalaan at may kakayahan.

Nang partikular kaming tumingin sa mga mukha na may neutral na ekspresyon, wala kaming nakitang pagkakaiba ng kasarian sa mga rating ng tiwala o kakayahan kapag sila ay nakaupo sa harap ng mga halaman at aparador ng mga aklat. Gayunpaman, ang mga mukha ng lalaki ay na-rate na hindi gaanong mahusay kung nasa harap ng isang sala, bagong background o blangkong dingding.

Ang lahat ng mga mukha sa database na ginamit namin ay puti, kaya iniiwasan ang lahi na maging isang nakakalito na kadahilanan at nagpapahintulot sa amin na tumuon lamang sa epekto ng mga background ng Zoom. Gayunpaman, alam namin mula sa iba pang pananaliksik na ang hindi malay na bias tungkol sa lahi, klase at kapansanan maaaring makaapekto kung paano tinitingnan ang mga aplikante sa trabaho. Ang mga zoom background ay maaaring magbigay ng impresyon ng pamana, kapansanan, o katayuang socioeconomic ng isang tao, kaya dapat pa ring magsikap ang mga tagapanayam na manatiling walang kinikilingan.

Ayusin mo ang iyong background

Karamihan sa atin ay naglalaan ng maraming oras at pagsisikap sa ating hitsura para sa isang Zoom meeting o panayam. Ngunit karamihan sa kung ano talaga ang nakukuha ng aming webcam ay kung ano ang nasa likod namin.

Ipinapakita ng aming pananaliksik na may maliliit na pag-aayos na maaari mong gawin upang makatulong na makagawa ng isang magandang virtual na unang impression: maglagay ng ilang halaman sa likod mo, o iikot ang iyong mesa para ma-frame ka ng isang aparador ng mga aklat.

Siyempre, ang isang downside ng pagtatrabaho mula sa bahay ay ang maraming mga kadahilanan ay wala sa aming kontrol. Maaaring kailanganin mong ibahagi ang isang opisina sa bahay (o desk) sa isang ka-flatmate o kasosyo, o magkaroon ng pagtatayo sa malapit. Gaya ng ipinapakita ng aming mga natuklasan, kung wala kang gaanong kontrol sa iyong background, makakatulong ang pagngiti. Mayroon ding mga tool sa AI na nagbibigay-daan sa iyo halos "maglinis" o magdagdag ng kaunting kislap sa iyong background space.

Kaya, pagkatapos mong suriin ang iyong mga tala at magsuot ng ilang matalinong damit (hindi bababa sa itaas na kalahati ng iyong katawan) tingnan ang iyong preview ng video o sa iyong balikat. Nagbibigay ba ang background na iyon ng pinakamahusay na unang impression? Kung hindi, gaano kalapit ang iyong pinakamalapit na garden center?

Paddy Ross, Associate Professor, Kagawaran ng Sikolohiya, Durham University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.