Ilang mga tao ang nakarating sa 100. Dan Negureanu / Shutterstock
Ngunit hanggang kailan talaga mabubuhay ang isang tao? Ito ay isang katanungan na tinatanong ng mga tao sa daang siglo. Habang ang average na pag-asa sa buhay (ang bilang ng mga taon na maaaring asahan ng isang tao na mabuhay) ay medyo madali upang makalkula, ang maximum na mga pagtatantya sa habang-buhay (ang pinakadakilang edad na maaaring maabot ng isang tao) ay mas mahirap gawin. Ang mga nakaraang pag-aaral ay inilagay ang limitasyong ito malapit sa 140 taon ang edad. Ngunit ang isang mas kamakailang pag-aaral ay nagmumungkahi na ang limitasyon sa habang-buhay ng tao ay mas malapit sa 150.
Kinakalkula ang habang-buhay
Ang pinakaluma at pinaka-malawak na ginagamit na pamamaraan para sa pagkalkula ng pag-asa sa buhay, at sa gayon ang habang-buhay, umaasa sa Equation ng Gompertz. Ito ang pagmamasid, na unang ginawa noong ika-19 na siglo, na ang mga rate ng pagkamatay ng tao mula sa sakit ay tumataas nang mabilis sa paglipas ng panahon. Mahalaga, nangangahulugan ito ng iyong pagkakataong mamatay - mula sa cancer, sakit sa puso at maraming mga impeksyon, halimbawa - halos dumoble bawat walo hanggang siyam na taon.
May mga Maraming paraan ang formula ay maaaring mai-tweak upang malaman kung paano nakakaapekto ang magkakaibang mga kadahilanan (tulad ng kasarian o sakit) sa habang-buhay sa loob ng isang populasyon. Ginagamit pa ang mga kalkulasyon ng Gompertz upang makalkula ang mga premium ng segurong pangkalusugan - kaya't kung bakit interesado ang mga kumpanyang ito kung naninigarilyo ka, kung ikaw man kasal at anupaman na maaaring pahintulutan silang mas tumpak na hatulan ang edad kung saan ka mamamatay.
Ang isa pang diskarte upang malaman kung gaano katagal tayo mabubuhay ay tingnan kung paano tumanggi ang aming mga organo sa edad, at patakbuhin ang rate ng pagtanggi laban sa edad kung saan sila tumigil sa pagtatrabaho. Halimbawa, pagpapaandar ng mata at kung magkano ang oxygen na ginagamit namin habang nag-eehersisyo ipakita ang isang pangkalahatang pattern ng pagtanggi na may pag-iipon, na may karamihan sa mga kalkulasyon na nagpapahiwatig ng mga organo ay gagana lamang hanggang sa ang average na tao ay nasa paligid ng 120 taong gulang.
Ngunit ang mga pag-aaral na ito ay tinatanggal din ang pagtaas ng pagkakaiba-iba sa pagitan ng mga tao sa kanilang pagtanda. Halimbawa, ang pag-andar sa bato ng ilang mga tao ay mabilis na bumababa sa edad habang sa iba pa halos hindi magbago.
Ngayon ang mga mananaliksik sa Singapore, Russia, at US ay gumawa ng ibang diskarte upang tantyahin ang maximum na habang buhay ng tao. Gamit ang isang modelo ng computer, tinatantiya nila na ang limitasyon ng habang-buhay na tao ay tungkol sa 150 na taon.
Buhay sa 150
Sa intuitively, dapat mayroong isang relasyon sa pagitan ng iyong pagkakataong mamatay at kung gaano kabilis at ganap kang gumaling mula sa sakit. Ang parameter na ito ay isang sukatan ng iyong kakayahang mapanatili ang homeostasis - ang iyong normal na balanse ng physiological - at kilala bilang kabanatan. Sa katunayan, ang pagtanda ay maaaring tukuyin bilang pagkawala ng kakayahang mapanatili ang homeostasis. Karaniwan, mas bata ang tao, mas mabuti ang paggaling nila nang mabilis mula sa sakit.
Upang maisagawa ang pag-aaral ng pagmomodelo, ang mga mananaliksik ay kumuha ng mga sample ng dugo mula sa higit sa 70,000 mga kalahok na may edad hanggang 85 at tiningnan ang mga panandaliang pagbabago sa bilang ng kanilang selula ng dugo. Ang bilang ng puting mga selula ng dugo ang isang tao ay maaaring magpahiwatig ng antas ng pamamaga (sakit) sa kanilang katawan, habang ang dami ng mga pulang selula ng dugo maaaring ipahiwatig ang panganib ng isang tao sa sakit sa puso o stroke, o nagbibigay-malay pagpapahina, tulad ng pagkawala ng memorya. Pinasimple ng mga mananaliksik ang data na ito sa isang solong parameter, na tinawag nilang tagapagpahiwatig ng estado ng mga dinamikong organismo (Dosi).
Ang mga pagbabago sa mga halagang Dosi sa kabuuan ng mga kalahok ay hinulaan kung sino ang makakakuha ng mga sakit na nauugnay sa edad, kung paano ito nag-iiba sa bawat tao, at na-modelo ang pagkawala ng katatagan sa edad. Ang mga kalkulasyon na ito ay hinulaan na para sa lahat - anuman ang kanilang kalusugan o genetika - ganap na nabigo ang katatagan sa 150, na nagbibigay ng isang limitasyong panteorya sa habang-buhay ng tao.
Ngunit ang mga pagtatantya ng ganitong uri ay ipinapalagay na walang bagong magagawa sa isang populasyon, tulad ng, walang mga bagong panggagamot na matatagpuan para sa mga karaniwang sakit. Ito ay isang pangunahing kamalian, dahil ang makabuluhang pag-unlad ay nangyayari sa buong buhay at nakikinabang ito sa ilang mga tao nang higit sa iba.
Halimbawa, ang isang sanggol na ipinanganak ngayon ay maaaring umasa sa tungkol sa 85 taon ng pag-unlad ng medikal upang mapahusay ang kanilang pag-asa sa buhay, habang ang isang 85-taong-gulang na buhay ngayon ay limitado ng kasalukuyang mga teknolohiyang medikal. Tulad ng naturan, ang kalkulasyon na ginamit ng mga mananaliksik na ito ay medyo tumpak para sa mga matatandang tao ngunit magiging mas kaunting pag-unlad upang mas bata ang taong tinitingnan mo.
Ang hangganan ng Dosi para sa maximum na habang-buhay ay halos 25% mas mahaba kaysa sa nakatira kay Jeanne Calment. Kaya't kung pinaplano mong talunin ito (at siya), kailangan mo ng tatlong mahahalagang bagay. Una ay magandang genes, na gumagawa ng pamumuhay na higit sa isang daang hindi tinulungan isang magandang pusta. Pangalawa, isang mahusay na plano sa diyeta at ehersisyo, na maaaring magdagdag ng hanggang 15 taon sa pag-asa sa buhay. At ang panghuli, isang tagumpay sa paggawa ng aming kaalaman sa biology ng pagtanda sa paggamot at gamot na maaaring dagdagan ang malusog na habang-buhay.
Sa kasalukuyan, pagdaragdag ng higit sa 15-20% sa malusog na habang-buhay sa normal na mga mamal ay lubos na mahirap, bahagyang dahil ang aming pag-unawa sa biology ng pag-iipon nananatiling hindi kumpleto. Ngunit posible na taasan ang habang-buhay na mas payak na mga organismo - tulad ng mga roundworm - ni hanggang sampung beses.
Kahit na binigyan ang kasalukuyang tulin ng pag-unlad, tiwala tayong maaasahan ang pagtaas ng pag-asa sa buhay dahil ginagawa ito mula nang buhay si Gompertz noong 1860s. Sa katunayan, kung gumastos ka kalahating oras na pagbabasa ng artikulong ito ang average na pag-asa sa buhay ay tataas ng anim na minuto. Sa kasamaang palad, sa rate na iyon, ang average na tao ay hindi mabubuhay sa 150 para sa isa pang tatlong siglo.
Tungkol sa Ang May-akda
Habang ang karamihan sa atin ay maaaring asahan na mabuhay ng halos 80, ang ilang mga tao ay sumasalungat sa mga inaasahan at mabubuhay na higit sa 100. Sa mga lugar tulad ng Okinawa, Japan at Sardinia, Italya, maraming centenarians. Ang pinakalumang tao sa kasaysayan - isang babaeng Pranses na nagngangalang Jeanne Calment - nabuhay hanggang 122. Nang siya ay ipinanganak noong 1875, ang average na pag-asa sa buhay ay humigit-kumulang na 43.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa Ang pag-uusap
