Mga First Buttons ng Tulong: Iayos ang Daloy ng Enerhiya ng Katawan at Pagbutihin ang Iyong Kalusugan

Mga First Buttons ng Tulong: Iayos ang Daloy ng Enerhiya ng Katawan at Pagbutihin ang Iyong Kalusugan
Imahe sa pamamagitan ng Tumisu

Narinig ko na sinabi na ang isang dahilan kung bakit ang aming mga magulang ay tila na "itulak ang aming mga pindutan" ay na sila ang mga naka-install sa kanila sa unang lugar! Gayunpaman totoo ito, kahit na bago ang aming mga magulang ay nagkaroon ng isang pagkakataon upang hulihin ang aming mga destinies, kami ay dumating sa mundong ito na may iba pang mga espesyal na "pindutan" pre-install. Ang mga "buton" ay mga tukoy na lugar sa ibabaw ng katawan na maaaring magamit upang makontrol ang daloy ng enerhiya sa katawan at mapabuti ang iyong estado ng kalusugan.

Ang G-Jo acupressure ay isa sa ilang mga anyo ng tradisyunal na gamot na Tsino (TCM), na kasama rin ang acupuncture, herbs ng Tsino at nutrisyon, at masahe. Ito ay dinisenyo para sa muling pagbabalanse ng istraktura ng katawan (mga sinew, kalamnan, at mga buto) at enerhiya ("chi") upang mai-optimize ang kalusugan at pagpapagaling.

Hanggang sa kamakailan lamang, kaunti ang natutunan ng mga doktor sa Kanluran, kung mayroon man, tungkol sa pag-iwas sa sakit, Silangan o Kanluran. Ang gamot sa Kanluran ay nakatuon sa pagkontrol ng mga sintomas at pagpapagamot ng mga sakit sa sandaling ipinapakita nila. Ang konsepto ng pag-iwas sa sakit sa pamamagitan ng muling pagbalanse sa daloy ng enerhiya ng katawan ay dayuhan sa tradisyonal na gamot sa Kanluran dahil ang mga dayuhan ay dinakip sa NASA. Ngunit sa mga nakaraang taon ng 10, ang gamot sa Amerika ay nagsimulang yakapin ang mga kahalili tulad ng kiropraktika, masahe, acupuncture, herbs, at iba pang mga likas na anyo ng pagpapagaling.

Ang Iyong Personal, Mobile, Katulong sa First Aid

Ang Acupressure ay isang klasikong Tsino na therapy para sa "fine-tuning" ng katawan. Kahit na hindi kilala sa West bilang acupuncture, ito ay batay sa parehong konsepto ng daloy ng enerhiya sa pamamagitan ng mga channel at regulasyon ng daloy sa meridian point. Para sa isang mahusay na gabay, basahin Integrative Acupressure ni Sam McClellan kasama si Tom Monte (Penguin / Putnam, 1998).

Ang iyong mga pindutan ng pag-reset (o mga puntos ng acupressure) ay maaaring maging iyong personal, mobile, katulong sa first aid, laging magagamit kapag kailangan mo ng tulong. Ang kailangan mo lang gawin ay alamin kung paano mahanap ang mga pindutan at buhayin ang mga ito. Pinakamaganda sa lahat, ang form na ito ng pangangalagang pangkalusugan ay ang 100 porsyento ligtas, hindi nakakalason, at madaling gamitin. Bagaman hindi ito ang inaasahan natin - isang magic pill sa isang bote mula sa tindahan ng gamot sa kapitbahayan, ginagawa rin nito ang trabaho o mas mahusay. Hindi mo kailangang kunin ang aming salita para dito - libu-libong taon ng karanasan sa medikal na Tsino na pabalik sa amin.

Karamihan sa atin ay walang ideya na umiiral ang mga pindutan ng pag-reset na ito. Hindi kami tinuruan tungkol sa mga ito sa aming mga klase sa kalusugan sa paaralan at ang aming mga magulang ay hindi rin sinabi sa amin ang tungkol sa kanila, dahil wala silang nalalaman kahit anuman ang kanilang pag-iral maliban kung mayroon silang mga ugat sa Malayong Silangan. Gayunpaman, sa sandaling kilalanin natin ang mga pindutan na ito, maaari naming gamitin ang mga ito upang mabilis na mapawi ang pang-araw-araw na mga sintomas tulad ng sakit ng ulo, nakagagalit na tiyan, sakit sa likod, sakit sa mata, at marami pa.

Ang pamamaraan ay may ilang tiyak na kalamangan kumpara sa mga gamot na "over-the-counter". Una sa lahat, lagi mo silang kasama! Walang dapat tandaan na dalhin kapag naglalakbay ka o bumili upang i-restock ang iyong cabinet ng gamot. Kapag nalaman mo kung saan matatagpuan ang mga puntos ng pag-reset at kung paano pasiglahin ang mga ito, magkakaroon ka ng lahat ng kailangan mo upang baligtarin ang iyong mga nakabababag na sintomas.


 Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Isa itong uri ng pangangalagang pangkalusugan na tunay na pangkalahatang medikal na pagsakop, na magagamit sa lahat, kahit na ano ang kanilang kakayahang magbayad. Maaari mong i-reset ang mga puntos sa iyong sarili o sa isang tao sa iyong pamilya, sa iyong komunidad, sa paaralan, o sa trabaho. Kahit na ang mga maliliit na bata ay maaaring matutunan ang paraan at gamitin ito nang ligtas. Walang mga hindi kanais-nais na epekto - walang kabiguan ng anumang uri - kapag ang pamamaraan ay ginagamit nang may pananagutan, kasunod ng ilang simpleng pag-iingat.

Pag-reset ng Iyong "Mga Pindutan"

Narito ang ilang mga pindutan ng pag-reset na maaari mong matutunan na gamitin ngayon. Ang mga ito ay inilarawan sa isang sistema na tinatawag na G-Jo acupressure, na literal na nangangahulugang "first aid". Kabilang sa sistema ng G-Jo ang maraming mga puntos --- higit sa isang daang kabuuan, ngunit sa pamamagitan ng pag-aaral ng ilan sa mga pinaka-kapaki-pakinabang at madaling-hanapin na mga punto, maaari mong mapawi ang maraming uri ng mga sintomas. Naturally, hindi ito sinadya upang palitan ang maginoo medikal na paggamot kapag kinakailangan. Ang unang tulong ay eksaktong iyon. Isang bagay na maaari mong gawin upang mapangasiwaan ang nakagagalit na mga sintomas hanggang makakakuha ka ng propesyonal na tulong, kung kinakailangan.

Ngunit una, narito ang ilang mga pag-iingat upang isaalang-alang kapag gumagamit ng mga puntong G-Jo: iwasan ang pagpapasigla ng mga punto kaagad pagkatapos kumain ng mabigat na pagkain, paggawa ng masipag na ehersisyo, pagkuha ng mga iniresetang gamot, o pagligo sa mainit na tubig. Magandang ideya din na iwasan ang paggamit ng mga punto sa loob ng maraming oras ng pag-inom ng mga inuming nakalalasing, at matalino upang maiwasan ang mga ito nang buo sa panahon ng pagbubuntis.

Headache Spot

Ang unang pindutan ng pag-reset ay para sa pagpapahinga ng pananakit ng ulo. Ito ay matatagpuan sa likod ng alinman sa kamay, sa tambak ng laman sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo. Upang mahanap ito, pisilin ang hinlalaki at hintuturo ng isang kamay na magkasama at ilagay ang dulo ng iba pang hinlalaki sa lugar kung saan ang tambak na iyon ang pinakamataas. Pagkatapos, mamahinga ang kamay at pasiglahin ang punto sa pamamagitan ng pagpindot nang matatag sa tip na hinlalaki, kasama ang iba pang apat na daliri na nakabalot sa ilalim ng palad. Ang pagbibigay-buhay ay magiging pinaka-epektibo sa pamamagitan ng paglalapat ng isang kompanya, kahit na presyon sa tip ng hinlalaki, habang inililipat ang balat sa ilalim nito sa isang pabalik-at-balik o direksyon ng orasan. Malalaman mo na mayroon kang tamang lugar kung kailan ito "nag-aanunsiyo" mismo na may kasamang sensitivity, hindi katulad ng pakiramdam ng sakit ng ngipin. Kailangan mo lamang pasiglahin ang punto para sa ilang segundo. Pagkatapos ay gawin ang eksaktong parehong bagay sa kabaligtaran. Ang sakit ng ulo ay madalas na hinalinhan agad! Kung hindi, maghintay ng ilang minuto at ilapat muli ang diskarteng ito.

Paalam sa Heartburn at Insomnia

Ang pangalawang "re-set button" ay matatagpuan sa braso, ang lapad ng dalawang hinlalaki sa itaas ng pulso ng pulso at alinsunod sa gitnang daliri. Ang puntong ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa relieving menor de edad ubo, heartburn, pagduduwal, at sakit sa paggalaw. Maaaring makatulong din ito, sa pag-relieving ng hindi pagkakatulog. Tulad ng dati, hanapin ang punto at pasiglahin ito gamit ang thumb tip, una sa isang forearm, pagkatapos ay sa iba pa. Hindi mahalaga kung aling point ang pasiglahin mo muna. Ilipat ang tip ng hinlalaki, na nananatili sa pakikipag-ugnay sa balat, pabalik-balik sa isang direksyon sa sunud-sunod, sa puntong ito. Malamang mahahanap ka ng isang tiyak na lugar ng pagiging sensitibo dahil ang puntong ito ay nagpapahayag ng sarili sa iyo. Maaari itong madama tulad ng isang matalim na pandamdam o higit pa tulad ng isang mapurol na pananakit.

Paginhawahin ang tiyan at pagtunaw

Ang ikatlong punto ay matatagpuan sa binti, napakalapit sa panloob na gilid ng shinbone (tibia), na matatagpuan sa isang kamay na lapad sa itaas ng panloob na bukong buto (medial malleolus). Madali itong natagpuan dahil sa pangkalahatan ito ay sensitibo kapag pinindot. Natagpuan ko na ang pindutan ng pag-reset na ito ay isang all-purpose point para sa mga reklamo sa tiyan - ang lahat ng bagay mula sa taob sa tiyan, hanggang sa hindi pagkatunaw, pulikat, pamamaga (gas), paninigas ng dumi, hangover, at pagduduwal. Tulad ng iba pang mga punto, palaging ulitin ang proseso sa magkabilang panig ng katawan.

Ngayon ay maaari mong idagdag ang malumanay na pamamaraan na ito sa iyong personal, tool sa promosyon sa kalusugan. Kapag na-master mo ang mga pindutan na ito, maaaring gusto mong subukan ang ilan pa. Ang mga diskarte sa kalusugan sa sarili tulad nito ay batay sa makalumang ideya na ang isang onsa ng pag-iwas ay nagkakahalaga ng isang libong lunas, isang konsepto na walang kamatayan sa dalawang libong taong gulang Classic ng Emperor's Classic ng Panloob na Medisina, ang Neijing, na nagsasabi, "Ang pagagamot sa sakit ay tulad ng paghihintay hanggang ang isang tao ay nauuhaw bago maghukay ng isang balon, o upang gumawa ng mga sandata matapos ang digmaan ay nagsimula."

Book ng may-akda na ito:

Paglalagay ng Sunog ng Pagkagumon: Isang Patakarang Gabay sa Pagbawi
by Barry Sultanoff, MD.

takip ng libro: Pagpapatay ng Apoy ng Pagkagumon: Isang Gabay sa Holistic sa Pagkuha ni Barry Sultanoff, MD.Ang isang kahanga-hangang, nagbibigay-lakas na gabay sa paggaling mula sa Pagkagumon * Isang magandang gabay sa pagbabago ng mapanirang gawi, pagpapalakas ng iyong immune system, at pag-gamit ng lakas ng pagpapagaling ng ritwal na pagdarasal at pagmumuni-muni Sa paglalagay ng Apoy ng Pagkagumon, binibigyang diin ng mga may-akda ang paglikha ng isang komunidad na nagpapagaling, at binibigyang diin ang pagsasama ng katawan, isip, at espiritu. Tinatalakay ang psychotherapy, gamot na buong-tao, at holistic na edukasyon sa kalusugan, ang may-akda ay nagtatanghal ng isang malakas na gabay sa pagbawi.

Impormasyon sa / Order aklat na ito.

Tungkol sa Ang May-akda

larawan ng: Barry Sultanoff, MDSi Barry Sultanoff, MD isang Charter Member ng American Holistic Medical Association, ay nagsasagawa ng holistic na gamot sa Maui, Hawaii. Ang kanyang diskarte sa pagpapagaling ay binibigyang diin ang kapangyarihan ng malikhaing espiritu at ang kahalagahan ng kapaligiran - kapwa pisikal at interpersonal - sa pagpapagaling. Siya ay co-may-akda ng "Paglalagay ng Sunog ng Pagkagumon". Bilang" Dr. B, "kapwa nagho-host si Barry ng isang programa sa radyo," Ang Free Zone, "sa tagapakinig na sinusuportahan ng tagapakinig ni Maui na 91.5, na na-stream sa buong mundo sa www.manaoradio.com. Si Dr. Sultanoff ay isang international speaker, paddler ng mga kano ng Hawaii, tango dancer, at yogi. Alamin ang higit pa tungkol sa Barry sa https://barrysultanoff.bandcamp.com/
 

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

Inirekomenda ang KALUSUGAN

DAILY INSPIRATION

02 26 mula sa labanan hanggang sa pagkakaisa ng video
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 26, 2021
Bilang mga tao maaari tayong lumipat patungo sa isang bagay, o malayo sa iba pa. Ito ang aming…
susi na may kumpas, mga barya, at lumang mapa ng mundo
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 25, 2021
Dapat nating magkaroon ng kamalayan kung ano talaga ang hinihiling natin, may malay man o walang malay. Ang…
tuta paghawak ilong sa ibang aso
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 24, 2021
Ang galit ay isang emosyon ng tao, at lahat tayo ay nakaranas ng galit sa isang punto. Ngunit mayroong dalawang uri ng…

MULA SA EDITOR

Mabuti ba o Masama? At Kwalipikado ba tayo sa Hukom?
by Marie T. Russell
Ang paghatol ay may malaking bahagi sa ating buhay, kaya't hindi natin namamalayan ang karamihan sa oras na tayo ay humuhusga. Kung hindi mo inisip na may isang bagay na hindi maganda, hindi ka nito magagalit. Kung hindi mo naisip ...
InnerSelf Newsletter: Pebrero 15, 2021
by InnerSelf staff
Habang sinusulat ko ito, Araw ng mga Puso, isang araw na nauugnay sa pag-ibig ... romantikong pag-ibig. Gayunpaman, dahil romantikong pag-ibig ay sa halip limitado sa na ito, karaniwang, nalalapat lamang sa pag-ibig sa pagitan ng dalawa ...
InnerSelf Newsletter: Pebrero 8, 2021
by InnerSelf staff
Mayroong ilang mga ugali ng sangkatauhan na kapuri-puri, at, sa kabutihang palad, maaari nating bigyang diin at dagdagan ang mga kaugaliang iyon sa ating sarili. Kami ay nagbabagong mga nilalang. Hindi kami "itinakda sa bato" o natigil ...
InnerSelf Newsletter: Enero 31, 2021
by InnerSelf staff
Habang ang likuran ng taon ay nasa likuran namin, bawat araw ay nagdadala sa amin ng isang bagong pagkakataon upang magsimula muli, o upang magpatuloy sa aming "bagong" paglalakbay. Kaya sa linggong ito, dinadalhan ka namin ng mga artikulo upang suportahan ka sa iyong…
InnerSelf Newsletter: Enero 24th, 2021
by InnerSelf staff
Sa linggong ito, nakatuon kami sa pagpapagaling sa sarili ... Kung ang pagpapagaling ay pang-emosyonal, pisikal o espiritwal, lahat ay konektado sa loob ng ating sariling sarili at pati na rin sa mundo sa paligid natin. Gayunpaman, para sa pagpapagaling sa…