* Available din ang bersyon ng video sa aming YouTube channel. Mangyaring bisitahin at mag-subscribe.

Makinig sa audio/mp3 na bersyon dito:

Pang-araw-araw na Inspirasyon ni Marie T. Russell

Ang pokus para sa ngayon ay:  Ang aking panloob na mahabagin na guro ay nag-aalok ng gabay at karunungan na may pagmamahal.

Lahat tayo ay may panloob na "mga kritiko" at detractors. Ito ang mga boses sa loob ng ating sariling ulo na nagsasabi sa atin na tayo ay nagkamali, hindi tayo tumupad sa mga inaasahan, sa iba man o sa ating sarili.

Mayroon din kaming boses ng isang panloob na guro. Ang ilang mga guro, na malamang na alam mo sa pamamagitan ng karanasan, ay malupit at mapanuri, samantalang ang ibang mga guro ay mabait, mapagmahal, at matulungin.

Anong uri ng guro ang nabubuhay sa iyong ulo? Kung ito ang kritikal, oras na para kanselahin ang kanyang kontrata, at piliin na ialok ang "trabaho" sa isang mahabaging guro. Ang isang ito ay makakatulong na gabayan ang iyong mga hakbang nang mabait at mapagmahal, kahit na nahulog ka sa landas. Ang panloob na gurong ito ay nakikinig sa iyo nang may pagmamahal at nag-aalok ng patnubay at karunungan nang may pagmamahal.

Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ngayon ay hinango mula sa artikulo ng InnerSelf.com:

Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip
Nakasulat sa pamamagitan ng Marie T. Russell

Basahin ang kumpletong artikulo dito

Ito si Marie T. Russell, publisher ng InnerSelf, na bumabati sa iyo ng isang araw ng panloob na pakikiramay (ngayon at araw-araw)

Sumali ulit sa akin bukas para sa Daily Inspiration at pokus ng araw.

Ngayon, ang aming Ang panloob na mahabaging guro ay nag-aalok ng patnubay at karunungan nang may pagmamahal,

* * * * *

Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ngayong linggo ay inspirasyon mula sa:

AKLAT: The Shyness Workbook

The Shyness Workbook: Kontrolin ang Social Anxiety Gamit ang Iyong Mahabagin na Isip
ni Lynne Henderson.

Ang kahihiyan ay nagbago bilang isang damdamin sa loob ng libu-libong taon at maaaring makatulong sa ilang mga pangyayari. Gayunpaman, maaari itong maging problema kapag nakakasagabal ito sa mga layunin sa buhay, naging social anxiety disorder o humantong sa 'natutunang pesimismo', banayad na depresyon at maging 'natutunang kawalan ng kakayahan'. Sa ganitong paraan, ang pagkamahiyain at kahihiyan ay kadalasang pumipigil sa atin na matanto ang ating potensyal at makipag-ugnayan sa iba nang buong puso.

Walang masama sa pagiging mahiyain - ito ay natural na emosyon na mararanasan ng lahat. Ngunit kung ang kahihiyan ay negatibong nakakaapekto sa iyong buhay, ang The Shyness Workbook ay makakatulong sa iyong palakihin ang iyong kumpiyansa.

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon. 

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com