Panoorin ang bersyon ng video sa YouTube.

Isinalaysay ni Marie T. Russell.

Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf

Hulyo 3, 2023

Ang pokus para sa ngayon ay:

Naghahanap ako ng mga bagong karanasan, mga bagong pananaw, at mga bagong pakikipagsapalaran.

Ang inspirasyon ngayon ay isinulat ni Karen Pine at Ben [C] Fletcher:

Alam namin na kung natitira sa sarili nitong mga aparato ang utak ay dapat na kumilos ka sa mga paraan na lagi mong ginagawa. Mas madaling kumalat sa addiction. Ngunit kung minsan ay kailangan nating itaboy ito mula sa karaniwang paraan nito. At hindi mo alam, maaari mong makita ang mga bagong solusyon sa mga problema na hindi pa lumitaw sa iyong mental radar bago.

Walang mas mabuti para sa utak kaysa sa pagbabanta ito sa mga bagay na hindi pa nakatagpo nito. Mga bagong pasyalan, mga bagong tunog, mga bagong amoy, mga bagong aksyon at mga bagong pananaw. Dahil ito ay lamang kapag ang utak ay confronted sa mga bagay na ito ay hindi kailanman dumating sa kabuuan bago na ito ay nagsisimula upang muling ayusin ang sarili nito. Potensyal, upang mag-ipon ng mga bagong pathway. Mga bago na pumalit sa mga luma.

Minsan mabuti para sa amin na gawin kung ano ang hindi natural na dumating. Gaano karaming mga kapana-panabik, walang takot o hindi pangkaraniwang pakikipagsapalaran ang mayroon ka noong nakaraang taon? Gaano karami ang mayroon ka sa taong darating? Ang solusyon ay upang maghanap ng mga kapaligiran kung saan wala kang karanasan. Kailan ikaw huling gawin iyon?

IPAGPATULOY ANG PAGBABASA:
Ang inspirasyon ngayon ay inangkop mula sa artikulo ng InnerSelf.com:
     Gumawa ng Iba't Ibang: Paano Magbabali sa Mga Pag-uugali at Mga Gawain
     Isinulat ni Karen Pine at Ben [C] Fletcher.
Basahin ang kumpletong artikulo dito.


Ito ay si Marie T. Russell, publisher ng InnerSelf.com, binabati kita ng isang araw ng naghahanap ng mga bagong karanasan, bagong pananaw, at bagong pakikipagsapalaran (ngayon at araw-araw).

Komento mula kay Marie: Ang inspirasyon ngayon ay nagpaisip sa akin ng quote na ito: "Ligtas ang barko sa daungan, ngunit hindi para sa mga barko iyon." At ganoon din sa atin. Nandito ba tayo sa lupa para maglaro ng ligtas? Iisipin ko na narito tayo upang maranasan ang buhay sa maraming anyo at anyo nito. At, habang iniuunat mo ang iyong mga comfort zone para sumubok ng mga bagong bagay na maaaring humamon sa iyo, pagtibayin ang "Ligtas ako!" Nakakatulong ito na maiwasan ang stress at takot. Go for it! Mabuhay, magmahal at tumawa.

Ang aming focus para sa araw na ito: Naghahanap ako ng mga bagong karanasan, mga bagong pananaw, at mga bagong pakikipagsapalaran. 

Mag-subscribe dito kay join me para sa susunod na yugto ng "InnerSelf's Daily Inspiration".

* * * * *

KAUGNAY NA AKLAT: Hindi Mahalin ang Paninigarilyo

Hindi Pag-ibig ng Paninigarilyo: Gumagawa ng Iba't Ibang
ni Karen Pine at Ben Fletcher.

Hindi Mahalin ang Paninigarilyo Gumagamit ng mga siyentipikong napatunayan na mga sikolohikal na pamamaraan upang sanayin ang iyong utak upang mahulaan ang iba't ibang mga gantimpala; magpalit ng mga lumang gawi para sa mga bago, revitalizing mga bago; at matuto ng mga bagong paraan upang mapawi ang pagkapagod at makakuha ng higit pang kasiyahan mula sa iyong mga araw. Ang pagbibigay ng paninigarilyo ay hindi kailangang maging isang bangungot. Kalimutan ang paghahangad at pag-withdraw - ang anim na linggo HINDI PAGIGING PAG-IBIG ang programa ay tutulong sa iyo na umalis ka para sa kabutihan at magbibigay din sa iyo ng mga tool para mabawi ang iyong pagkahilig para sa buhay.

Click ang Narito Para sa Karagdagang Impormasyon o Mag-order ng Aklat.

Tungkol sa May-akda

Si Karen Pine at Ben Fletcher ay parehong mga propesor ng sikolohiya sa Unibersidad ng Hertfordshire sa UK, at mga kilalang eksperto sa pagbabago ng pag-uugali. Kanilang Gumawa ng Iba't Ibang Ang pamamaraan ay nagkaroon ng malaking tagumpay sa pagtulong sa mga tao na magbawas ng timbang, harapin ang stress, at mapabuti ang kalusugan at kagalingan.

pagbisita www.lovenotsmoking.com, kung saan maaari kang sumali sa grupong Karen at Ben ng Facebook para sa suporta, payo, at mga ideya. At kapag nasa labas ka at hindi bababa sa iyo, ang app ng Pag-ibig Hindi Paninigarilyo ay magbibigay sa iyo ng agarang inspirasyon, mga paraan upang labanan ang mga pagnanasa, at kahit na isang bagay na sasakupin ang iyong mga daliri!