Imahe sa pamamagitan ng Sophie Janotta



Panoorin ang bersyon ng video sa YouTube. 

Isinalaysay ni Marie T. Russell.

Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf

Oktubre 5, 2023

Ang pokus para sa ngayon ay:

Ang lahat ng aking mga pagpipilian ay nagpapakilos sa akin patungo -- o malayo -- mula sa pag-ibig.

Ang inspirasyon ngayon ay isinulat ni Matthew McKay:

Lahat ng makabuluhang mga pagpipilian ay nag-uudyok sa atin patungo o palayo sa pag-ibig. At ang pinakamahalagang bagay na natutunan natin sa buhay ay pagkilala ang mga pagpipilian at aksyon na naglalapit sa atin o mas malayo sa pag-ibig.

Ang bawat araw ay puno ng mga sandali kung saan nagaganap ang mga ganitong pagpili. Ang mga sandaling ito ay madalas na hindi nakikita: awtomatiko kaming tumugon, dahil ang pagpili ay wala sa aming kamalayan. Ang paggawa ng kamalayan sa mga pagpiling ito—upang kumilos ayon sa pag-ibig o hindi—ay maaaring makapagpabago ng buhay.

Habang ang pag-ibig ay walang hanggan, permanente, ang tanging paraan upang maranasan iyon ay gawing aksyon ang pag-ibig. Ang pagkilos ayon sa pag-ibig ay nagbubukas sa iyo sa Espiritu, nagpapatahimik ng pag-aalinlangan, at nakakatulong sa iyo na masulyapan ang koneksyon at pag-aari na siyang karapatan ng bawat kaluluwa.

IPAGPATULOY ANG PAGBABASA:
Ang inspirasyon ngayon ay inangkop mula sa artikulo ng InnerSelf.com:
     Intensiyon at ang Sandali ng Pagpili
     Isinulat ni Matthew McKay, PhD.
Basahin ang kumpletong artikulo dito.


Ito si Marie T. Russell, co-publisher ng InnerSelf.com, hilingin sa iyo ang isang araw ng pagbabase ng iyong mga aksyon sa pag-ibig (ngayon at araw-araw).

Komento mula kay Marie: Kapag pinipili natin ang galit at poot, pakiramdam natin ay hindi balanse at hindi masaya. Gayunpaman, ang pagpili ng pag-ibig ay nagdudulot sa atin ng pakiramdam ng pagkakaisa at kapayapaan sa loob. At sa gayon ay humahantong ito sa mas mabuting kalusugan at mas maligayang buhay. Siguradong win-win choice ito. Panalo ang lahat kapag pinili natin ang pagmamahal sa halip na galit o poot.

Ang aming focus para sa araw na ito: Ang lahat ng aking mga pagpipilian ay nagpapakilos sa akin patungo -- o malayo -- mula sa pag-ibig.

Mag-subscribe dito kay join me para sa susunod na yugto ng "InnerSelf's Daily Inspiration".

* * * * *

KAUGNAY NA AKLAT: Pag-ibig sa Panahon ng Impermanence

Pag-ibig sa Panahon ng Impermanence
ni Matthew McKay

Nabubuhay tayo sa mundo kung saan walang nagtatagal. Lahat ng gusto natin--ang mga relasyon, lugar, at mga bagay na pinakaaasahan natin, maging ang sarili nating katawan--ay magbabago o mawawala. Ngunit, tulad ng ipinakita ng psychologist na si Matthew McKay, ang katiyakan ng pagbabago at pagkawala ay maaaring aktwal na suportahan sa halip na bawasan ang pag-ibig. Sapagkat ang puso ng sakit at pagkawala ay pag-ibig.

Sa huli, ipinakita ni Matthew McKay na, sa pagtakbo mula sa sakit, tumatakbo tayo mula sa pag-ibig. Sa pamamagitan ng pag-iwas sa sakit, nawawala ang landas sa koneksyon. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagkilala sa pag-ibig sa puso ng sakit at pagkawala, sa pamamagitan ng pag-alam na ang pagbabago at impermanence ay hindi maiiwasan, maaari nating i-navigate ang buhay gamit ang isang compass na tumuturo sa pag-ibig bilang tunay na hilaga, natututong magmahal nang mas malalim at gawing mas pinahahalagahan ang ating minamahal.

Para sa karagdagang impormasyon at / o upang mag-order ng aklat na ito, mag-click dito.xxx Available din bilang isang Kindle na edisyon. 

Tungkol sa Author

Si Matthew McKay, Ph.D., ay isang psychologist sa klinikal, propesor ng sikolohiya sa Wright Institute, tagapagtatag ng Haight Ashbury Psychological Services, nagtatag ng Berkeley CBT Clinic, at cofounder ng Bay Area Trauma Recovery Clinic, na nagsisilbi sa mababang kita kliyente Siya ang may akda at sumulat ng higit sa 40 mga libro, kasama na Ang Relaxation at Stress Reduction Workbook at Naghahanap ng Jordan. Si Matthew ang naglathala ng New Harbinger Publications.