Imahe sa pamamagitan ng OpenClipart Vector 

Nakikita natin ang depresyon na sinamahan ng iba't ibang mga katangian tulad ng galit, sakit, kawalan ng kakayahan, takot, kalungkutan, o kalungkutan, ngunit ang ugat ng depresyon ay pareho. Nakikita natin ang mga sub-katangian na nagmumula bilang aming paraan ng kaugnayan sa depression o ang maliwanag na paksa ng depression.

Lumilitaw na ang depression ay nangyayari kapag kami ay nakuha sa aming pangunahing takot na hindi namin kaya ng buhay at mga komplikasyon nito. Ito ay nagmumula sa diwa ng pagiging isang limitadong isip-sa-sarili. Pinaghihinalaan ko na ang lahat ng depression ay isang function ng kung paano ang aming pagkakakilanlan, o pakiramdam ng pagiging isang hiwalay na emosyonal na isip, nauugnay sa buhay kapag sa tingin namin walang kapangyarihan upang maapektuhan ito hangga't gusto namin, kaya evoking isang pakiramdam ng pagiging walang kabuluhan.

Paghiwalay, Eksklusibo, at Hindi Karapat-dapat

Ang depresyon ay lumilitaw na lumitaw lamang mula sa kahulugan ng aming mga eksklusibong mga katangian sa loob, ang pakiramdam na tayo ay nakakaalam sa eksklusibong kaalaman sa ating mga panloob na gawain - na kung saan tayo, at kung saan ay kilala lamang natin. Ang pakiramdam ng pagiging hiwalay at eksklusibo ang pinagmulan ng depresyon. Ito ay lumitaw bilang ang reaksyon ng aming pagkakakilanlan kapag nadama bilang hindi makapangyarihan sa mga epekto nito sa mundo. Ang "mundo" ay nakikita bilang iba o bagay, o kumbinasyon ng mga sitwasyon at mga pangyayari.

Ang ilang mga kundisyon ay maaaring magpahiwatig na ang isip-sa sarili ay hindi may kakayahang, hindi makapangyarihan sa kaugnayan sa kanila, gayon pa man ay hindi pa makakagawa ng depresyon. Ano ang magagawang depresyon ay ang mga pangyayaring iyon na sa palagay natin ay walang kakayahan na may kahulugan o kahalagahan sa atin. Sila ay "makilala" sa amin bilang hindi kapaki-pakinabang. Siyempre ito ay isang subjective na interpretasyon, tinutukoy ng kung ano sa tingin namin dapat namin "maging" upang maging karapat-dapat.

Ang napaka-pakiramdam ng eksklusibong pag-iisip lends mismo na puno ng mga pagpapalagay na higit sa lahat unchallenged dahil sa ilang kalidad na arises mula sa demand ng eksklusibo. Ang aming pangunahing palagay ay ang aming mga palagay (mga saloobin at damdamin tungkol sa kung paano ito) ay tama.

Nakagagambala sa Iyong Sarili Wala sa Pagkalumbay

Nakita namin na ang depression ay nakakataas kapag sapat na kaming ginulo mula sa mga pagpapalagay ng isip-isip, o paksa ng depression, o kapag pinahihintulutan, sa pamamagitan ng kondisyon ng mga bagay, upang makaramdam ng makapangyarihan. Bukod dito ay naghihintay tayo hanggang sa makalimutan natin.

Tingnan natin ang isang posibleng paliwanag para sa isa sa pinakamalupit at pinaka-karaniwang paksa ng depresyon, ang pagkawala ng madamdamin na pag-ibig sa pag-ibig. Una, suriin natin ang aming mga pagpapalagay tungkol sa madamdaming pag-ibig.

Gusto kong gumamit ng isang malupit ngunit sa halip tumpak na pagkakatulad ng aming relasyon sa ragasa pag-ibig. Sa tingin namin ito ay mabuti; hindi lamang mabuti, kundi isa sa mga pinakadakilang bagay sa mundo. Gayundin, inaakala natin na ang katuparan nito ay may kinalaman sa isang partikular na bagay, isa pang tao. Tinutukoy namin ang "kabutihan" nito bilang resulta ng katotohanan na nakadarama kami ng magandang pakiramdam. Ito ay gumagawa ng napakagandang sensations sa aming katawan-isip. Pagkatapos ay muli, gayon din ang heroin.

Ang mapagmahal na pag-ibig at isang pag-aayos ng heroin ay marami sa karaniwan. Ang tinatawag na mga kaligayahan na nauugnay sa kanilang kakayahan ay ang resulta ng paglilipat sa mga sensasyon na nagpapahintulot sa pag-iisip ng katawan na magaling sa sarili kapag naapektuhan ng bagay na ito.

Ang mga sensasyong ito ay nauugnay sa iba't ibang anyo ng damdamin at pananaw. Sa pag-iibigan, ang mga nakalulugod na sensasyon ay madalas na nauugnay sa mga bagay tulad ng isang bahay, isang kanta, isang hawakan, isang ugali, isang pakiramdam, isang tunog, isang pagbabahagi ng komunikasyon, isang konsepto ng paraan ng mundo.

Ang konsepto ng "reyalidad" na pinasigla o lumilikha ng malaswang samyo ng pag-ibig ay isa kung saan nakikita ka bilang karapat-dapat sa "pagiging" - mayroon itong layunin para sa iyong pag-iral. Siyempre, kung ano ang kinakailangan para maiparamdam mong karapat-dapat kang maging napaka-kumplikado at malimit depende sa iba't ibang mga ideya at "kahulugan" na mga kaganapan at bagay na may kaugnayan sa iyo. Hindi alintana kung paano ka makarating doon, ang kahulihan ay nakukuha mo ang mga magagandang sensasyong ito sa sandaling makuha mo ang iyong "hit" sa bagay na ito, maging ito ay ibang tao o heroin.

Kapag Ang "Mataas" Naging Netral

Ang mga sensasyong ito ay sa paglaon ay tiningnan bilang simpleng "walang kinikilingan na estado" at napapansin pangunahin sa kanilang pagkawala o pagkawala. Kaya't ang buhay ay naging isang negatibo sa layunin na makuha o mapanatili ang bagay na naglalabas nito mula sa negatibo sa simpleng walang kinikilingan, na may pansamantalang idinagdag na pagkahumaling ng isang pagmamadali na kasama ng pagpasok sa estado na iyon.

Ang isa pang kalidad na totoo sa pareho ay isang lumalaking pakiramdam na ang kaligtasan o kaligtasan ng isang tao ay banta ng kanilang pagkawala. Ito ay isang napakalakas na kadahilanan na nag-uudyok para sa pagpapanatili ng relasyon, na bumubuo ng negatibiti at takot bilang isang background sa relasyon.

Kung matapat nating suriin ang pagnanais para sa karanasan ng pagmamahal, dapat nating aminin ang pagganyak nito ay nakasalalay sa mga sensasyon sa katawan na nakukuha natin kapag may kaugnayan sa bagay ng ating pasyon at pagmamahal. Maaari naming sabihin na may mahusay na airs na ito ay ang "pag-ibig" ng taong iyon, na siyempre ay hindi sumasang-ayon sa aming palagay at pagsasanay. Sinasabi naming handa kaming mamatay o pumatay para sa "pag-ibig" at ito ay mabuti, tama, at marangal. Horseshit. Nais naming mamatay para sa isang pag-aayos ng heroin at hindi kaya mapagpanggap tungkol dito!

Naghahanap ng "Mataas" ng Pag-ibig ... o Heroin

Kung totoo tayong tapat, napapansin natin na hindi talaga ito ang "tao" na hinahanap natin - ito ang pang-amoy na itinutulak ng taong iyon kapag nasa kanilang kumpanya, bilang presensya, o isang konsepto, isang memorya. Ang karanasang ito ay kung ano ang ating matapos. Kung ito ay nalikha ng ibang tao, mabilis na kami ay magbabalik sa iba. Hindi mahalaga kung sino o ano ang bagay. Kailangan lamang itong tuparin ang pangangailangan ng karanasan na iyon. Kaya tinawag natin ang madamdaming pag-ibig na ito at tinatawag nating mabuti.

Ang bihira sa aming karanasan ng mga bagay na gumagawa ng mga sensasyong iyon - o pinapayagan naming makagawa ng mga sensasyong iyon, o gamitin bilang isang dahilan upang makabuo ng mga ito - ay ang pinakadakilang tagasuporta ng ilusyon na talagang nauugnay sa tao ng aming karanasan.

Isipin kung ang lahat ay gumawa ng mga sensasyong ito. Kung gayon ang palagi nating kalagayan, at hindi natin malalaman ang pag-ibig ng iba bilang ang dahilan. Hangga't hindi namin maaaring gumawa ng karanasan na sa ating sarili nang walang isang bagay na lumilitaw bilang ang dahilan, hangga't nararamdaman namin ang pangangailangan para sa bagay upang makuha ang mga malalim na sensations, pagkatapos ay hindi namin tunay na pag-ibig ang "pagiging" ng bagay. Ang bawat "mahal" ay nagiging "bag ng heroin" para sa atin, at ang pangangailangan ay palaging ulap ang malayang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga nilalang.

Pag-ibig na nagmumula sa "pagiging" - Hindi mula sa pagkakaroon

Ang pag-ibig, na nagmumula sa "pagiging", ay magiging totoo lamang kapag walang pagsasama-sama, o pagsasanib sa, anumang uri ng pangangailangan o umaasa sa lahat. Gayundin sa pag-iibigan. Dapat lamang nating pansinin kung ano ang mga bagay.

Ang masasamang paglahok sa lahat ng uri ng mga bagay sa antas ng sigasig, pagmamahal, pagnanasa, kaguluhan, kapunuan ng pagpapahayag at pakiramdam, ay tila isang napaka-functional na bahagi ng buhay. Gayunpaman, hindi namin magawa ang hustisya sa pagkahilig na ito o magmahal kung hindi natin makilala kung ano ano - at sa gayon linawin ang bagay.

Pinapayagan ang mga bagay na maging mga bagay lamang, nang hindi naglalakip sa lahat ng uri ng mga komplikasyon at kahulugan sa kanila tungkol sa ating personal na katumbas o kakayahan, ay nagbibigay sa atin ng malaya sa kanila. Iiwasan namin ang depresyon dahil ang mga sensation na dumating at pumunta ay nangangahulugang kaunti tungkol sa aming pagiging perpekto. Hindi namin kailangang maalis sa pamamagitan ng kawalan (o presensya) ng mga sensasyong ito. Dahil ang sensations ay napansin sa kaibahan sa kanilang kawalan, kailangan naming maunawaan at payagan ang mga ito upang maging at hindi. Sa parehong sandali, ito ay palaging totoo, kung ang isang pang-amoy ay nadama na nagmumula o hindi nagmumula.

Kapag ang pag-ibig ay totoo, ang pagbabago ng form ay hindi babaguhin ito sa lahat. Ito ay hindi nadarama lamang na may kaugnayan sa o bilang pagkakaroon o hitsura ng isang bagay na nagpapakita ng pagiging tulad ng nadama pag-ibig. Sapagkat ang pag-ibig na ito ay na-crested sa karanasan, sa halip na ginawa sa epekto sa katalusan, ito ay hindi dumating o napupunta sa anumang anyo.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Mga Aklat sa Hilagang Atlantiko, Berkeley, CA, USA.
© 1991, 2018. http://northatlanticbooks.com.

Artikulo Source

Reflections of Being
ni Peter Ralston.

Personal, mapanasalamin, at banayad na nag-iimbestiga, ang mga maagang sanaysay na ito ay may isang hilaw, sariwang kalidad na nauna pa sa mas pormal na teorya at kasanayan ng dalawang tanyag na libro ni Peter Ralston, Ang Aklat ng Hindi Alam at Pagpupursige sa Kamalayan. Marami sa mga katanungang maaari nating pakikibaka sa buhay — pagkakakilanlan na nauugnay sa iba, pagiging totoo sa harap ng mga sistema ng paniniwala, ang pagguhit na mayroon tayo upang ituloy ang hindi mabisang mga paghihimok sa sariling paglilingkod, at ang ating ugali na gawing konsepto kaysa makaranas ng mga bagay-nailarawan dito sa simple, halos mapag-usap na wika. Sinusubukan na maunawaan kung ano ang tunay na kaalaman, ang mga query ni Ralston ay naging isang pakikipagsapalaran para sa kung paano ang mga tao ay maaaring makabuo ng isang mas malalim na pakiramdam ng kanilang mga sarili bilang mga kalahok sa mundo.

Impormasyon sa / Order aklat na ito. Magagamit din bilang isang Audiobook at bilang isang edisyon ng papagsiklabin.

Ang mas kamakailang pamagat ng may-akdang ito: 

Zen Body-Being: Isang napaliwanagan na Diskarte sa Pisikal na Kasanayan, Grasya, at Kapangyarihan
ni Peter Ralston at Laura Ralston

Iba pang mga aklat ng may-akda na ito.

Tungkol sa Ang May-akda

Si Peter Ralston ay nakikipagtulungan sa mga tao upang tunay na mapalawak at mapalalim ang kanilang "kamalayan," at upang maging mas totoo, matapat, at mabisang tao. Pinapabilis niya ang mga tao sa pag-unawa sa kanilang sariling sarili at isipan, at sa pagiging unting kamalayan sa likas na pang-unawa, karanasan, at pagkakaroon, at ang likas na katangian ng "pagiging." Ginagawa rin niya ito sa pamamagitan ng pagtuturo sa mga tao tungkol sa kanilang mga katawan at kung paano maging pinaka-epektibo sa paggamit nito, pati na rin ang pagtuturo sa kanila ng Art of Effortless Power - isang malaking saklaw na panloob na martial art na gumagamit ng isang walang kahirapang lakas upang "maglaro" sa iba, palalimin isang pag-unawa sa mabisang pakikipag-ugnay gamit ang mga simulain tulad ng pagsali, pagkumpleto, pamumuno, atbp. http://www.PeterRalston.com. Bisitahin ang kanyang website sa www.chenghsin.com.