Mayroong isang ugnayan sa pagitan ng pare-pareho at madalas na pag-inom ng tsaa at makabuluhang mas kaunting mga sintomas ng depresyon sa mga matatandang Tsino, ayon sa bagong pananaliksik.
Ang depression ay isa sa mga pinaka-karaniwang karamdaman sa pag-iisip para sa mga matatanda, na may "pangunahing depressive disorder" na nakakaapekto sa 7% ng mga matatanda sa edad na 60 sa buong mundo.
Ang isang lumalagong katawan ng pananaliksik ay nagsaliksik ng mga kadahilanan ng peligro para sa pagkalumbay ng matatanda, kabilang ang mga biomarker, mga katangian ng pag-uugali, katayuan sa socioeconomic, istraktura ng pamilya, pag-aayos ng pamumuhay, at kapaligiran ng komunidad.
Kabilang sa mga kadahilanan na ito, ang pag-inom ng tsaa, isa sa mga pinakatanyag na di-nakalalasing na inumin sa mundo, ay pagguhit ng pansin ng mga mananaliksik.
Mga benepisyo sa lipunan o biochemical sa pag-inom ng tsaa?
Ang isang pangunahing debate sa benepisyo ng tsaa sa kalusugan ng kaisipan ay kung ang potensyal na epekto ay nagmula sa mga sangkap na biochemical ng tsaa o ang kontekstong panlipunan ng pag-inom ng tsaa. Sa pag-aaral, si Feng Qiushi, associate professor sa National University of Singapore Sociology, at ang kanyang koponan na kinokontrol para sa mga covariates na maaaring magkaroon ng makabuluhang mga pakikipag-ugnayan sa pagkalumbay ng matatanda.
Tiningnan nila ang data sa buong bansa mula sa China, gamit ang Intsik Longitudinal Healthy Longevity Survey (CLHLS) mula sa 2005-2014. Sinuri ng mga mananaliksik ang data mula sa higit sa 13,000 mga kalahok ng matatanda.
Ang mga kadahilanan na kanilang isinasaalang-alang ay kasama: edad, kasarian, paninirahan, edukasyon, katayuan sa pag-aasawa, at katayuan sa pensyon. Itinuturing din nila ang mga kondisyon ng pamumuhay at kalusugan kapag kinakalkula ang kanilang mga resulta, kasama na kung ang mga nakatatanda ay kasalukuyang naninigarilyo o umiinom ng alak, ang kanilang pang-araw-araw na gawain sa pamumuhay, at pag-andar ng nagbibigay-malay. Panghuli, sinuri nila kung paano maapektuhan ng pakikipag-ugnayan sa lipunan ang mga resulta, na kinabibilangan ng mga aktibidad tulad ng paglalaro ng mga kard o mahjong, pagsali sa mga aktibidad ng komunidad, at paglalakbay.
Sa lahat ng mga kaso na sinusukat para sa, pare-pareho araw-araw na pag-inom ng tsaa ay nanatiling isang makabuluhang pag-iwas sa kadahilanan laban depressive symptoms. Ang pamumuhay sa bayan, antas ng edukasyon, katayuan sa pag-aasawa, sapat na pang-ekonomiya, mas mahusay na kalusugan, at pakikipag-ugnayan sa mga gawaing panlipunan na may kaugnayan din sa hindi gaanong nalulumbay na mga sintomas.
Kapag hinati ang mga pangkat ayon sa edad at kasarian, natagpuan ng mga mananaliksik na ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng pag-inom ng tsaa at hindi gaanong nalulumbay na mga sintomas ay makabuluhan lamang para sa mga lalaki sa pagitan ng 65-79 taong gulang.
"Malamang na ang benepisyo ng pag-inom ng tsaa ay mas maliwanag para sa maagang yugto ng pagkasira ng heath. Marami pang pag-aaral ang tiyak na kinakailangan tungkol sa isyung ito, ”paliwanag ni Feng.
Isang salita ng pag-iingat
Napag-alaman din ng pag-aaral na ang ibig sabihin ng edad, proporsyon ng mga kalalakihan at residente ng lunsod, at mga proporsyon ng edukasyon, katayuan sa pag-aasawa, at pagtanggap ng pensyon, ay medyo mataas sa mga madalas at palagiang umiinom ng tsaa. Samantala, ang mga umiinom ng tsaa ay madalas na manigarilyo at uminom, ngunit mas mahusay ang pisikal at nagbibigay-malay na paggana. At mas sangkot sila sa lipunan.
Ang ugnayan na ito sa pagitan ng pag-inom ng tsaa at mga sintomas ng nalulumbay ay hindi patunay na ang link ay sanhi, ngunit sinabi ni Feng, "Ang pare-pareho at madalas na pag-inom ng tsaa ay maaaring mabisang mabawasan ang panganib ng mga sintomas ng nalulumbay para sa mga matatandang Tsino. Ang pagtataguyod ng tradisyonal na pamumuhay ng pag-inom ng tsaa ay maaaring maging isang mabisang paraan sa malusog na pag-iipon para sa Tsina. "
Ang asosasyon ay nalalapat din sa mga taga-Singapore. Noong Hunyo 2017, si Feng Lei, isang katulong na propesor sa departamento ng sikolohikal na gamot, at ang kanyang koponan ay mayroong papel nasa Journal of Prevention ng Alzheimer's Disease partikular na suriin ang mga taga-Singapore gamit ang data mula sa Diet at Healthy Aging Study (DaHA). Inilahad ng mga resulta na ang pang-matagalang pagkonsumo ng tsaa na nauugnay sa nabawasan ang mga sintomas ng nalulumbay at pagkabalisa sa mga Singaporeans. Ang mga bagong resulta mula sa Feng at ang kanyang koponan ay nagdaragdag ng karagdagang kredensyal sa mga naunang natuklasan na ito.
Naghahanap sa hinaharap, si Feng at ang kanyang koponan ay nangongolekta ngayon ng mga bagong data mula sa CLHLS tungkol sa pag-inom ng tsaa.
"Ang bagong pag-ikot ng koleksyon ng data ay nakikilala ang iba't ibang uri ng tsaa tulad ng berdeng tsaa, itim na tsaa, at oolong tea, upang makita natin kung aling uri ng tsaa ang talagang gumagana para maibsan ang mga sintomas ng nalulumbay," sabi niya.
Lumilitaw ang kanilang mga resulta BMC Geriatrics.
Tungkol sa Mga May-akda ng Pag-aaral
Si Feng Qiushi, associate associate sa National University of Singapore Sociology, at ang kanyang koponan
