Pag-aayos ng Saloobin

Ang Mataas na Pagpapahalaga sa Sarili ay May Malaking Benepisyo na Tumatagal

pagbuo ng pagpapahalaga sa sarili 4 20

Ang mga bagong natuklasan ay nagpapakita na ang mga taong may mataas na pagpapahalaga sa sarili sa pangkalahatan ay may higit na tagumpay sa paaralan at trabaho, mas mahusay na mga relasyon sa lipunan, pinabuting mental at pisikal na kalusugan, at hindi gaanong anti-sosyal na pag-uugali. At, ang mga benepisyong ito ay nagpapatuloy mula sa pagbibinata hanggang sa pagtanda at sa pagtanda.

Ang isang pagsusuri ng mga literatura sa pananaliksik ay nagpapakita na ang mataas na pagpapahalaga sa sarili ay may pangmatagalang sikolohikal na benepisyo at naiiba sa mga negatibong epekto ng narcissism.

Sa mga nagdaang taon, ang pagpapahalaga sa sarili ay nawalan ng pabor sa siyentipikong panitikan at sa sikat na media bilang isang mahalagang kadahilanan para sa mga resulta ng buhay. Ngunit ang bagong pagsusuri sa pananaliksik ay nagmumungkahi na maaari itong magkaroon ng positibong impluwensya sa maraming bahagi ng buhay ng mga tao.

Si Richard W. Robins, isang propesor sa sikolohiya sa Unibersidad ng California, Davis, at dating postdoctoral scholar na si Ulrich Orth, ngayon ay isang propesor sa Unibersidad ng Bern, ay nag-ulat ng kanilang mga natuklasan kamakailan sa journal American Psychologist.

"Ipinapakita ng pananaliksik na ito kung ano ang pinaniniwalaan na ng karamihan sa mga tao-na mahalaga ang pagpapahalaga sa sarili," sabi ni Robins.

Upang maunawaan ang impluwensya ng pagpapahalaga sa sarili sa trabaho ng mga tao, pag-aaral, mga relasyon, at mga resulta sa kalusugan, sinuri ng mga mananaliksik ang mga natuklasan ng daan-daang longitudinal na pag-aaral na sumagot sa mga tanong tungkol sa pangmatagalang kahihinatnan, tulad ng: Ang mga tinedyer na may mataas na pagpapahalaga sa sarili ay may posibilidad na maging mas matagumpay sa kanilang mga karera?

Ang kanilang mga natuklasan ay nagpapakita na ang mga taong may mataas na pagpapahalaga sa sarili sa pangkalahatan ay may higit na tagumpay sa paaralan at trabaho, mas mahusay na mga relasyon sa lipunan, pinabuting mental at pisikal na kalusugan, at hindi gaanong anti-sosyal na pag-uugali. At, ang mga benepisyong ito ay nagpapatuloy mula sa pagbibinata hanggang sa pagtanda at sa pagtanda.

Ang mga pangmatagalang resulta ay tinutukoy ng maraming sikolohikal at panlipunang salik, kaya ang pagpapahalaga sa sarili ay isang bahagi lamang ng palaisipan na maaaring magpaliwanag kung bakit mas mahusay o mas masahol pa ang ginagawa ng mga tao sa ilang partikular na larangan ng buhay. Gayunpaman, ang pagkakaroon o kawalan ng isang salik na ito ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa buong buhay.

"Kahit na maliliit na epekto ay maaaring maipon sa mahabang panahon," sabi ni Robins. "Sa pagtingin lamang sa isang taon ng buhay ng isang tao, maaaring may maliit na pakinabang sa pakiramdam na mabuti tungkol sa iyong sarili. Ngunit kung titingnan mo ang susunod na 30 taon at isasaalang-alang kung paano naipon ang benepisyong iyon habang ang mga tao ay lumilipat mula sa isang yugto ng buhay patungo sa susunod, maaaring napakalakas ng pinagsama-samang mga benepisyong iyon."

Si Robins, na nag-aral ng pagpapahalaga sa sarili sa loob ng mga dekada, ay nakikita ang pagsusuring ito bilang isang kontra sa madalas na paulit-ulit na pag-aangkin na ang mataas na pagpapahalaga sa sarili ay mapanganib. Ang pagpapahalaga sa sarili ay naiiba sa paggalan sa sarili, ang pananaliksik na literatura na sinuri ni Robins at Orth ay nagpapakita. Samantalang ang pagpapahalaga sa sarili ay tumutukoy sa mga damdamin ng pagtanggap sa sarili at paggalang sa sarili, ang narcissism ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga damdamin ng higit na kagalingan, kadakilaan, karapatan, at pagiging makasarili.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Ang pagsusuri sa pananaliksik na ito ay nagpapakita na ang mataas na pagpapahalaga sa sarili at narcissism ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na mga implikasyon para sa mga kinalabasan ng buhay. Ang mataas na pagpapahalaga sa sarili ay hinuhulaan ang mas mahusay na mga relasyon sa lipunan, samantalang ang narcissism ay hinuhulaan ang mga paghihirap sa mga relasyon. Ngunit maraming mga psychologist at laygo ang tinawag na ang mga benepisyo ng pagpapahalaga sa sarili ay isang gawa-gawa at iminungkahi na maaaring magkaroon pa ito ng "madilim na panig," sabi ni Robins.

Sa kabila ng mga pagdududa sa kahalagahan nito, sinabi ni Robins na ang kanilang pagsusuri sa malaking bahagi ng pananaliksik sa pagpapahalaga sa sarili ay nagpapakita na mahalaga ito, at dahil dito ang mga interbensyon na naglalayong palakasin ang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring makinabang sa mga indibidwal at lipunan sa kabuuan.

"Mayroong ilang mga sikolohikal na katangian na pinag-aralan nang higit sa pagpapahalaga sa sarili," sabi niya.

Source: UC Davis

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

baseball player na may puting buhok
Maaari ba tayong maging Masyadong Matanda?
by Barry Vissell
Alam nating lahat ang ekspresyong, "Kasing edad mo na ang iniisip o nararamdaman mo." Napakaraming tao ang sumusuko sa...
pagbabago ng klima at pagbaha 7 30
Bakit Pinalala ng Pagbabago ng Klima ang Pagbaha
by Frances Davenport
Bagama't ang mga baha ay isang natural na pangyayari, ang pagbabago ng klima na dulot ng tao ay nagdudulot ng matinding pagbaha...
ginawang magsuot ng maskara 7 31
Kikilos Lamang Ba Tayo sa Payo sa Pampublikong Pangkalusugan Kung May Gumawa sa Amin?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Noong kalagitnaan ng 2020, iminungkahing ang paggamit ng mask ay katulad ng pagsusuot ng seat belt sa mga sasakyan. Hindi lahat…
inflation sa buong mundo 8 1
Lumalakas ang Inflation sa Buong Mundo
by Christopher Decker
Ang 9.1% na pagtaas sa mga presyo ng consumer sa US sa loob ng 12 buwan na magtatapos sa Hunyo 2022, ang pinakamataas sa apat…
kape mabuti o masama 7 31
Mixed Messages: Mabuti ba o Masama ang Kape Para sa Amin?
by Thomas Merritt
Ang kape ay mabuti para sa iyo. O hindi naman. Siguro ito ay, pagkatapos ay hindi, pagkatapos ay muli. Kung uminom ka…
covid ba ito o hay fecer 8 7
Narito Kung Paano Malalaman Kung Ito ay Covid o Hay Fever
by Samuel J. White, at Philippe B. Wilson
Sa mainit na panahon sa hilagang hemisphere, maraming tao ang maghihirap mula sa pollen allergy.…
sage smudge sticks, feathers, at dreamcatcher
Paglilinis, Pagbabatay, at Pagprotekta: Dalawang Pangunahing Kasanayan
by MaryAnn DiMarco
Maraming mga kultura ang may ritwal na kasanayan sa paglilinis, kadalasang ginagawa gamit ang usok o tubig, upang makatulong sa pag-alis…
pagbabago ng isip ng mga tao 8 3
Bakit Mahirap Hamunin ang Maling Paniniwala ng Isang Tao
by Lara Millman
Karamihan sa mga tao ay nag-iisip na nakukuha nila ang kanilang mga paniniwala gamit ang isang mataas na pamantayan ng objectivity. Ngunit kamakailan lamang…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.
pag-uugali, pag-uugali, pagbutihin ang iyong saloobin, maunawaan ang saloobin, pag-aayos ng ugali