Sa halip na ihambing ang ating sarili sa iba o nakikipagkumpitensya laban sa iba, ang may-akda na si Keith Johnson ay nagmumungkahi "Tumutok sa pagiging iyong pinakamahusay na personal. Makipagkumpetensya sa iyong sarili sa pagiging iyong pinakamahusay; pagkatapos ihambing laban lamang sa iyong sarili."
Madalas nating sinabihan na mamuhay sa kasalukuyan, gayon pa man kami ay sinabihan na magtakda ng mga layunin at plano para sa hinaharap. Alin ba ito? "... isipin na ikaw ay nagmamaneho ng isang kotse Sa iyong pagtingin sa pamamagitan ng windshield ikaw ay naghahanap sa hinaharap.Bilang nakaupo ka sa upuan ng driver ikaw ay nasa kasalukuyan.Kung titingnan mo ..."
- By Alan Cohen
Ilang taon na ang nakalilipas nagpunta ako sa isang matinding tour sa panayam na umalis sa pakiramdam ko na naubos. Ang huling kaganapan ng biyahe ay isang full-day workshop, at nang hawakan ko ang aking sarili sa kama na umaga para makapaghanda para sa seminar, nag-iisip ako kung paano ko ipunin ang enerhiya upang magpakita ng isang disenteng programa. Nang dumating ako sa lugar, ako ...
Noong Enero 15, 2009, isang jet na nag-alis mula sa New York City ay biglang bumagsak sa Hudson River. Ano ang magiging iyong mga saloobin, damdamin, pagnanasa, panghihinayang, at taos-pusong panalangin kung ikaw, tulad ng mga pasahero, ay alam mo na marahil ay may dalawa pa lamang na minuto upang mabuhay? ...
Ang paghahanap ng kapayapaan sa iyong buhay at mga relasyon, lalo na kung nakadarama ka ng pagkabalisa sa mga pinansiyal, kalusugan, o mga hamon sa relasyon, kung minsan ay halos imposible. At gayon pa man ang paghahanap ng kapayapaang iyon ay mahalaga. May isang kuwento ng isang hari na nag-aalok ng isang premyo sa artist na maaaring ipinta ang pinakamahusay na larawan ng kapayapaan ...
Ang bawat isa sa atin ay naghahangad na ipahayag kung sino tayo, kung ano ang iniisip natin at kung ano ang nadarama natin. Ngunit gaano kadalas namin? Mula sa aking halamanan nakikita ko ang higit pa sa pagiging repressed kaysa ipinahayag. Kung isasaalang-alang na ang pagsupil ay maaaring humantong sa depression, sakit at kahit karahasan, kung ano ang pagtigil sa amin mula sa pagiging totoo sa ating sarili at ...
Naramdaman mo na bang nahuhulog ka sa kalawakan? Lahat ng humawak sa iyo at nag-tether sa iyo ay nawala at sumingaw. Ano ang dapat gawin ng isang taong malaya, mahilig sa espiritu? Hilahin ang galactic highway at kumuha ng isang maliit na pagtulog o sagutin ang pagsakay sa isang sumisigaw na bulalakaw? Maaaring may ibang paraan ...
Dumating na ang panahon upang makapagsulat ng isang bagong kuwento para sa ating buhay at upang palayain ang mga ibinibigay sa atin ng ating mga pamilya at kultura. Ang mga ito ay hindi ang aming mga kwento; hindi sila sa amin. Dapat naming ibalik ang mga ito sa pag-ibig at isulat ang aming sarili. Kami ay hinihimok na maging may kamalayan at alam at, sa paggawa nito ...
Sa paggalang sa aming mga damdamin, maaari naming mas mabilis at maginhawang mag-navigate sa mahihirap na panahon, at lalabas na mas marunong sa proseso. Kung haharapin natin ang ating mga paghihirap sa biyaya, pasasalamat, kung maaari nating pagsamahin ang paminsan-minsang pagpapahayag ng sakit at kalungkutan sa ating karaniwan na ...
- By Dan Millman
Minsan maaaring pakiramdam natin na hindi natin natuklasan ang ating layunin. Gayunpaman, ang bawat sandali ay nagdadala ng isang bagong layunin, ngayon sa sandaling ito. Sinabi ni Zen sword master na si Taisen Deshimaru ang kanyang mga estudyante, "Maging masaya ka dito at ngayon o hindi ka na magiging." At pinapahiwatig ng manunulat na si Margaret Bonanno, "Posible lamang na mabuhay nang maligaya kailanman ..."
- By Eldon Taylor
ni Eldon Taylor. Ang pag-alis sa aming mga biases ay isang mahalagang hakbang sa pagtuklas sa ating sarili. Ang pagsusuri sa mga salitang pinili natin, kung ano ang ibig sabihin nito, kung ano ang kanilang ipinapahiwatig, at kung paano natin ginagamit ang mga ito ay isang ehersisyo sa pagkilala sa sarili. Kung ulitin natin ang isang "blonde" joke, isang sexist expectation, isang racist definition...
- By Deborah King
ni Deborah King. Kadalasan, ang aming pinakamahalagang mga paniniwala ay walang malay. Sa paglipas ng 90 porsyento ng mga kasalukuyang pinanghahawakan namin bilang mga bata mula sa aming mga magulang o tagapag-alaga, paaralan, at kultura. Ang mga pananaw na ito ay tumatakbo sa mas malaking bahagi ng ating buhay at matukoy kung tayo ay magiging ...
Nakikipag-usap ako sa isang kaibigan na pinuno ng isang departamento ng serbisyo sa customer. Sinasabi niya sa lahat ng kumpanya, kung nagtatrabaho sila sa warehouse, sa accounting, o kung saan man, na ang lahat sa kumpanya ay nasa serbisyo sa customer. Habang binubulay-bulay ko ang kanyang mga salita sa ibang pagkakataon, napagtanto ko na ang kanyang pangungusap na "lahat kami sa serbisyo sa customer" ay mas marami pang umabot sa ...
- By Alan Cohen
ni Alan Cohen. Kamakailan ay nakagawa ako ng isang peregrinasyon sa sinaunang mga templo ng Mayan sa Chichen Itza at Tulum sa Mexico. Sa isang pyramid ang aming tour guide ay nagpapaalam sa amin na ang mga Mayans ay regular na naghandog ng mga sakripisyo ng tao upang mapahinga ang kanilang mga diyos. Habang ituturing natin ang gayong mga handog bilang primitive at kahit kasuklam-suklam, ang mindset ng sakripisyo ay pa rin ...
- By Alan Cohen
Ano ang pagkakaiba mo kung hindi mo kailangang patunayan ang iyong sarili sa sinuman? Ang iyong mga kaaway ay hindi ang iyong mga dysfunctional magulang, sekswal na pang-aabuso ng pagkabata, o galit na galit na paaralan guro; ang iyong mga kaaway ay ang mga saloobin na kanilang itinuro sa iyo na naniniwala ka pa rin ...
- By Osho
Tuwing mabubuhay ka ng isang bagay na sinasadya hindi ito nagiging isang bagay na puno sa iyo. Kung pupunta ka sa merkado upang bumili ng isang bagay at ilipat mo sinasadya, lumakad sinasadya, bumili ng bagay na sinasadya, na may ganap na alaala, maingat na bumalik sa bahay, ito ay hindi kailanman ay isang bahagi ng iyong memorya. Kung nais mong matandaan ito, maaari mong tandaan ito, ngunit hindi ito ay patuloy na pilitin ang iyong pansin patungo dito ...
Sa paglipas ng mga taon, nabasa ko ang maraming mga kamangha-manghang mga libro tungkol sa mga paksa ng kabanalan, pilosopiya, at personal na paglago. Ang mga librong ito ay karaniwang nagpinta ng isang maganda at nakasisiglang larawan ng katotohanan. Ngunit madalas, pagkatapos ng inspirasyon ng libro ay nawala, natagpuan ko ang aking sarili na nagtatanong, "Hindi ba magiging kahanga-hanga kung ang katotohanan ay ganoon?"
Kapag binuksan mo ang iyong buhay sa natitirang bahagi ng aming mundo, maaari itong maging nakakatakot. Madali na maging sobrang sensitibo sa karahasan at paghihirap sa paligid natin. Siguro hindi mo maaaring tiisin ang matinding karahasan ng maraming mga pelikula at palabas sa TV, o kahit na mga ulat ng balita sa radyo. Maaaring tumakbo ang mga emosyon sa lahat ng mga account.
- By Alan Cohen
ni Alan Cohen. Ang aking walong taong gulang na kapitbahay na si Mark ay nagpapanatili sa akin sa aking mga daliri ng paa. Tinanong ni Mark ang maraming tanong, na kung minsan ay tinutukso akong bale-walain bilang bata. Ngunit kapag iniisip ko ang mga ito, karaniwan kong natutuklasan ang isang malalim na aral. Ang iba pang araw na si Mark ay nagtanong sa akin para sa isang pagsakay sa lokal na grocery store ...
Karamihan sa mga tao ay may ilang mga pisikal na sintomas na nagpapabatid sa kanila na nagsisimula silang patakbuhin ang kanilang mga baterya. Ang isang namamagang lalamunan, sakit ng ulo, o almuranas ay ang paraan ng uniberso na nag-aalerto sa iyo na ikaw ay nabigla.
- By Adminstaff
Ang aming kahirapan ay nakasalalay sa katotohanan na sa pagpapahayag ng aming karapatan na makibahagi sa mundo ng tao ay nalaman namin ang tunay na patriyarkal na mga pag-uugali na nagbawas sa aming mga ina at lola. Nahihiya kami sa aming mga pagnanasa para sa koneksyon, aming mga luha, ang aming mga ina. Sinisikap naming mabuhay tulad ng mga lalaki: pinahahalagahan ang pagkakahiwalay at tagumpay.
- By Alan Cohen
ni Alan Cohen. Maaari mong mahanap ang iyong sarili sa ideal na mga kondisyon at maging kahabag-habag, at maaari kang maging sa mga pinaka-salungat na mga kondisyon at pumailanglang. Ang kapaligiran at pisikal na mga kadahilanan ay maaaring makaimpluwensya sa atin, ngunit ang saloobin ay gumagawa o binabali tayo. Maaaring hindi mo magagawang ...
- By Alan Cohen
Hinihiling sa isang Kurso sa mga himala sa amin na panatilihin ang aming mga prayoridad sa pagkakasunud-sunod. Ang Espiritu ay una, mahalaga ikalawa. Mga tao bago ang mga bagay-bagay. Pag-ibig bago takot. Sinabi ni Leo Buscaglia, Kami ay ipinanganak upang mahalin ang mga tao at gumamit ng mga bagay, ngunit natututo kaming mahalin ang mga bagay at gamitin ang mga tao.